Виды физиотерапии при коксартрозе тазобедренного сустава: ультразвук, лазеротерапия, ударно-волновая терапия

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Виды физиотерапии при коксартрозе тазобедренного сустава: ультразвук, лазеротерапия, ударно-волновая терапия

Вся группа артрозов – это заболевания, характеризующиеся дегеративно-деформационными изменениями в тканях. Коксартроз среди них выделяется частотой диагностирования, особенно у женщин, а поражение тазобедренного участка происходит чаще остальных ввиду повышенной нагрузки даже у человека, не причастного к большому спорту. Скорость прогрессировали коксартроза медленная, поэтому на ранней стадии прогнозы врачей положительные. Механизм развития болезни следующий:

  1. Суставная жидкость сгущается, повышается ее вязкость. Хрящевая поверхность сохнет, на ней образуются трещины.
  2. Трение суставных хрящей приводит к их истончению, начинаются патологические процессы в тканях.
  3. Запускается процесс деформации костей, нарушается подвижность тазобедренной зоны. Страдает локальный обмен веществ, атрофируются мышцы пораженной ноги.

Если дистрофическому артрозу поспособствовали врожденные патологии соединительной или хрящевой ткани, либо позвоночника, лечение будет направлено только на предотвращение обострения и снятие основных симптомов. В остальных случаях врач воздействует на причину возникновения заболевания, для чего пациенту назначают:

  • медикаментозную терапию (местно, инъекционно, перорально);
  • физиопроцедуры на больной сустав;
  • лечебную физкультуру (сохраняет подвижность тазобедренной зоны);
  • массаж;
  • диету.

Инъекции при этом заболевании могут быть внутримышечными, внутривенными и в полость сустава. Последние – с препаратами, заменяющими суставную жидкость, на основе гиалуроновой кислоты, которые защищают и восстанавливают хрящевую ткань. Внутримышечные уколы могут быть с хондропротекторами и с противовоспалительными лекарствами:

  • Артрадол – на хондроитинсульфате, останавливает воспаление, адаптирует сустав к нагрузке, не дает хрящу разрушаться.
  • Диклофенак – противовоспалительное средство, устраняющее отек и боль, но лечиться им можно не дольше 2-х недель.

Из всех патологий тазобедренного сустава наиболее актуальной является артроз тазобедренного сустава (коксартроз). Коксартроз занимает одно из первых мест среди дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата. В последнее время данное заболевание значительно помолодело.

Здравствуйте, хотела бы преобрести у вас аппарат, посоветуйте какой более эффективный. Мне 25 лет, у меня коксартроз тазобедренных суставов 2 степени, начала хромать, суставы сильно щелкают. Заранее спасибо!

Здравствуйте у меня артроз 2 степени (кокса артроз)и простатит хронический хондроз мне 60 лет какой аппарат мне нужно приобрести заранее спасибо

Видео (кликните для воспроизведения).

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какой мне приобрести аппарат для лечения ТБС 3-й степени. Врач поставил меня на операционную квоту, но может можно обойтись без операции, если использовать лаз.терапию дома? Спасибо.

Будьте добры, помогите с выбором аппарата. Моей маме 72 года. Диагноз – деформирующий коксаартроз тазобедренного сустава III степени, коленного сустава II степени. Мучают постоянные боли. Передвигается только с тростью и на маленькие расстояния. В течение последних 6 месяцев прошла и медикаментозную терапию, и физиолечение. Какой аппарат может улучшить её самочувствие и снять постоянные боли? Заранее благодарна!

Каким аппаратом лечить кокс артроз 3-4 степени?

Лечение коксартроза – сложная задача, для которой требуется много сил и времени. Заболевание может привести к частичной или полной утрате подвижности, постепенно превращая человека в инвалида и причиняя ему невыносимые боли. Лечение зависит от степени патологии и возраста пациента. В самом начале болезнь успешно лечится массажем, гимнастикой.

Механизм развития коксартроза тазобедренного сустава заключается в пересыхании хрящевой ткани, которая покрывает сустав, уплотнении субхондральной кости, появлении остеофитов. Такие патологические изменения провоцируют воспаление в тканях, окружающих сустав, что вызвано плохим поступлением крови к сочленению и изменением состава синовиальной жидкости.

  • снижение чувствительности к боли, что позволяет быстро снять болевой синдром,
  • снятие воспаления,
  • улучшение кровообращения,
  • подпитывание мягких околосуставных тканей,
  • расслабление гладких мышц,
  • активизация регенерации тканей,
  • спазмолитический эффект.

Ключевые методы терапии

Физиотерапия при артрозе предупреждает развитие атрофии и скованности суставной ткани, которая за время лечения претерпела изменения. На первой стадии развития заболевания вернуть подвижность тазобедренному суставу можно с помощью физиотерапевтических методов. Эффективность терапии обеспечивается только в том случае, если сустав не был подвержен патологическим изменениям. Наиболее распространенным методом при лечении коксартрозной патологии первой стадии является магнитотерапия.

При данной процедуре используется 3 вида полей: импульсное, постоянное и переменное. Более эффективным является постоянное магнитное поле, которое воздействует глубже и обеспечивает длительный результат. Применение данного вида терапии при лечении коксартроза тазобедренного сустава снимает боль, оказывает седативное действие, способствует ликвидации отечности мягких тканей.

Заболевание на второй и третьей стадии можно вылечить только с помощью комплексного подхода, в котором физиопроцедуры назначаются исключительно после медикаментозного лечения и носят восстановительно-профилактический характер.

Заниматься лечебной физкультурой можно только при отсутствии обострения коксартроза. Выполнение физических упражнений при ярко выраженном болевом синдроме категорически запрещено. Перед тем как проводить физиолечение, необходимо убедиться в том, что в суставной области нет воспалительного процесса. В противном случае физиотерапевтические процедуры могут усугубить воспаление.

Способы и нюансы проведения

Таблица соответствия метода терапии и назначения

Способ физиотерапии Цель
Ультрафиолет Снятие болевого синдрома
Ультразвуковое воздействие Купирование воспалительного процесса
Токовая терапия Улучшение кровообращения
Воздействие лазером Снятие отеков
Ударно-волновая терапия Ускорение регенеративных процессов
Озонотерапия Укрепление тканей

Электрофорез

Эта процедура предполагает влияние на пораженный тазобедренный сустав (ТБС) гальванических токов, вследствие чего выделяются неорганические ионы. Чаще всего, параллельно с таким воздействием применяют медикаментозные средства: ферменты, анестетики. Электрофорез улучшает их эффективность: лекарства расщепляются и попадают глубже в ткани под воздействием тока.

  • для снятия болезненности используют «Новокаин»,
  • для купирования воспаления — «Димексид».

Использование магнитного поля часто назначают при заболеваниях ТБС. Эта методика обеспечивает постепенное прогревание мягкими лучами на глубину 9—12 см. Магнитотерапия может использоваться дома посредством компактного прибора «Алмаг». Воздействие устройств с магнитным полем заключается в следующем:

  • усиление кровообращения по капиллярам,
  • купирование боли и воспаления,
  • повышение защитных свойств клеток,
  • активизация обменных процессов,
  • снятие спазма мышц,
  • улучшение подвижности сочленения.

Направлено на нормализацию кровообращения и питание сочленения. При коксартрозе ультразвук активизирует регенерацию органов и тканей благодаря многостороннему воздействию, такому как:

  • Механическое. Магнитное излучение работает как микромассаж.
  • Тепловое. Лучи прогревают ткани, и этим активизируют биохимические реакции.
  • Физико-химическое. За счет резонанса колебаний происходит активизация обменных процессов.

Терапия лазером

Лазерное лечение ТБС осуществляется при помощи специальных лучей, способных проникать в ткани на глубину 6—8 см. Чаще всего применяют инфракрасный лазер, который оказывает такие воздействия:

  • глубоко проникает в ткани и обеспечивает прогревание до кости,
  • купирует воспалительные очаги,
  • снимает отеки,
  • нормализует кровообращение,
  • ускоряет регенеративные процессы,
  • укрепляет иммунитет.

УВТ в терапии коксартроза ТБС используется относительно недавно. Но эффективность такой методики уже доказана. Быстрое распространение волн обеспечивает эффект, похожий на массаж, который, в свою очередь, воздействует на организм следующим образом:

  • купирует болевой синдром,
  • ликвидирует застойные процессы,
  • снимает воспалительные процессы,
  • ускоряет рассасывание отеков,
  • активизирует образование коллагена,
  • ускоряет восстановление тканей.

Оксигенотерапия

Относительно новый метод физиолечения коксартроза тазобедренного сустава, который заключается во введении в ТБС фотомодифицированного (обработанного лазером) озона. Такая терапия способна:

  • купировать болевой синдром,
  • улучшить амплитуду движения сочленения,
  • снять воспаление,
  • ликвидировать хруст при движении,
  • тонизировать мышцы.

Другие методы

Для терапии коксартроза ТБС могут применяться и такие физиотерапевтические процедуры:

  • Сантиметроволновое лечение — использование сантиметровых волн для прогревания тканей.
  • Амплипульстерапия — воздействие токового проникновения с целью купирования болевого синдрома и предотвращения гипотрофии мышц.
  • Диадинамотерапия — использование полусинусоидальных токов для расширения сосудов и улучшения мышечного тонуса.
  • Интерференцтерапия — воздействие переменных токов с целью анальгетизирующего эффекта.
  • Дарсонвализация — применение слабых высокочастотных токов для улучшения кровоснабжения.

Если вы относитесь к категории слишком занятых людей, то для вас существует максимально простой способ употребления желатина. Достаточно просто скушать 5 г. гранул, примерно 1 чайная ложка, и запить стаканом обычной воды. Процедуру нужно проводить за полчаса до трапезы. Принимать желатиновые гранулы рекомендуется 1 раз в день в течение 2 месяцев.

Виды физиотерапии при коксартрозе тазобедренного сустава: ультразвук, лазеротерапия, ударно-волновая терапия

Если вы хотите проверить, помогает ли желатин при лечении артроза, выбирайте любой из вышеперечисленных рецептов. Через несколько месяцев употребления вы заметите, что боли отступили и суставы стали крепче.

Для быстрого и продолжительного результата вы должны также соблюдать определенную диету. В ее основе лежат рыбные блюда, каши, овощи и фрукты, которые богаты витаминами. Если у вас имеется избыточный вес, то от него лучше избавиться, поскольку он мешает процессу выздоровления.

Первая стадия

Лечение коксартроза на первой стадии развития заболевания направлено на восстановление подвижности сустава и уменьшение болевого синдрома, который может возникать в течение долгого периода времени. В период обострения какие-либо физические нагрузки необходимо максимально ограничить. Это касается не только выполнения упражнений ЛФК, но и ежедневной ходьбы, во время которой рекомендуется использовать трость, чтобы перенести вес тела на здоровую конечность.

Лечение первой стадии заболевания не требует госпитализации, проводится в домашних условиях. Основные меры по стабилизации функционирования тазобедренного сустава — это расслабляющие массажи, успокаивающие компрессы и баня. Массаж проводится только в случае отсутствия ярко выраженного болевого синдрома в ноге или пояснице.

Специальные упражнения, которые необходимо выполнять ежедневно для разработки сустава, прописываются только лечащим врачом. Их необходимо выполнять в умеренном темпе, без резких движений. Большинство из движений направлено на постепенное растяжение сустава. При появлении боли ЛФК необходимо немедленно прекратить. Преимущество отдается специально разработанным восстановительным упражнениям по системе Бубновского. Плазмолифтинг назначается в том случае, если существует риск дальнейшего развития заболевания и его перехода в более тяжелую стадию.

Противопоказания

Магнитотерапия, лазер и другие физиопроцедуры запрещены, есть у человека присутствуют следующие состояния и заболевания:

  • анемия,
  • активная форма туберкулеза,
  • заболевания кожи,
  • менструация,
  • внутренние кровотечения,
  • онкология,
  • проблемы сердечно-сосудистой системы,
  • язвенное заболевание.

Назначить физиотерапию может только врач после проведения всех необходимых исследований. Самостоятельно проводить лечебные мероприятия, даже если дома есть необходимые устройства, запрещено. При игнорировании врачебных рекомендаций можно добиться ухудшения состояния больного и усиления развития патологического процесса.

Лечение с помощью лазерных пучков противопоказано, если диагностированы следующие состояния:

  • сердечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • почечная недостаточность;
  • инсульт и инфаркт;
  • заболевания печени;
  • активная форма туберкулеза;
  • злокачественные новообразования;
  • нарушение свертываемости при болезнях крови;
  • сифилис;
  • заболевания щитовидной железы;
  • ОРВИ;
  • бруцеллез;
  • повышенная возбудимость нервной системы;
  • первая половина беременности.

Виды физиотерапии при коксартрозе тазобедренного сустава: ультразвук, лазеротерапия, ударно-волновая терапия

Не рекомендуется лечить коксартроз при помощи лазерного метода больным, имеющим встроенный кардиостимулятор. При различных патологиях оцениваются общее состояние больного, потенциальные риски и эффективность. Результат такой терапии зависит от четкой последовательности соблюдения параметров лечения лазером. Контролировать процесс должен высококвалифицированный врач.

Вторая стадия

Физиотерапия при лечении 2 стадии коксартроза состоит из мануальной терапии, проведения специальных лечебно-восстановительных процедур и физической реабилитации. Перед любыми процедурами необходимо провести медикаментозное лечение, чтобы купировать симптоматику патологии, убрать болевой синдром. Мануальная терапия при артрозе тазобедренного сустава, на котором осталось воспаление, не проводится. Наиболее часто применяемые методы восстановления сустава следующие:

  • плазмолифтинг;
  • тракция;
  • массаж;
  • магнитотерапия;
  • процедура электростимуляции;
  • упражнения лечебной физкультуры.

При лечении 2 стадии заболевания польза от массажа заключается в нормализации процесса кровообращения, что позволяет быстро восстановить поврежденную хрящевую ткань. Благодаря данной процедуре восстанавливается эластичность суставных тканей, активизируется процесс выработки суставной (синовиальной) жидкости. Многие врачи крайне скептически относятся к эффективности массажа при коксартрозе, так как тазобедренный сустав окружен массивным корсетом мышц, который не позволяет оказать необходимое давление руками при процедуре.

— один из эффективнейших методов восстановления поврежденного тазобедренного сустава. Суть процедуры — воздействие на хрящевую и костную ткани электродами, которые проводят к поврежденному месту импульсы тока. Данный метод физиотерапии запускает процесс регенерации хрящевой ткани, которая укутывает сустав.

Высокочастотные электротоки, воздействуя на мягкие ткани, улучшают процесс кровообращения и питания хрящевой и костной тканей необходимыми витаминами, минералами и макроэлементами. Активизируя выработку ферментов, электростимуляция улучшает процессы метаболизма, способствует укреплению и одновременно расслаблению мышечного корсета сустава, снимая неприятные спазмы.

Плюсы и минусы физиотерапии

Желатин содержит в себе не только смесь белковых компонентов, но и серу, кальций, фосфор. Учитывая всю полезность, его можно употреблять в следующих случаях:

  • переломы, независимо от степени сложности;
  • дегенерация суставов;
  • для улучшения пищеварения;
  • воспаление слизистой желудка, а также язвенные болезни;
  • плохая память;
  • для эстетической красоты волос, ногтей.

Содержащийся в веществе коллаген способствует разглаживанию морщин, замедляет преждевременное старение. Несмотря на бесспорные преимущества, желатин имеет ряд противопоказаний, которые должны быть учтены перед началом лечения:

  • повышенная свертываемость крови, а также предрасположенность к этому процессу;
  • тромбофлебиты и тромбозы;
  • болезни почек, мочевыводящей системы, а также патологии сердца;
  • нарушения обменных процессов и диатез;
  • аллергия на основной компонент и стойкая непереносимость.

Лечение желатином при артрозе, артрите также оказывает некоторые побочные действия:

  • расстройство работы со стороны ЖКТ;
  • обострения хронического геморроя;
  • запор.

Если во время терапии у вас наблюдается хотя бы одно из перечисленных состояний, то принимать пищевую добавку следует немедленно прекратить и обратиться к врачу. Вообще, перед началом лечения также желательна консультация специалиста по вопросам восприимчивости организма к активному веществу.

Физиопроцедуры воздействуют на очаг болезни, имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов. Их назначают практически всем пациентам. Положительные моменты методики:

  • Достигается значительное улучшение состояния больного путем безболезненных процедур с ограниченным количеством негативных проявлений.
  • Происходит стимуляция регенерационных сил организма.
  • Быстрое обезболивание, снятие отеков и воспаления.
  • Процедуры оказывают минимальную нагрузку на организм.

Минусов немного:

  • Общие противопоказания к процедурам: острое течение болезни, эпилепсия, психические расстройства, патология сердечно-сосудистой системы, установка кардиостимулятора.

Физиотерапия — один из дополнительных методов лечения коксартроза. Процедуры показаны при первой и второй степени болезни. Они обладают выраженным обезболивающим, противовоспалительным и расслабляющим эффектом. Каждая процедура направлена на устранение определенных симптомов патологии:

  • лазеротерапия ускоряет заживление;
  • электрофорез улучшает отток лимфы и кровообращение, снимает отеки;
  • воздействие ультрафиолетового излучения уменьшает боль;
  • ультразвук купирует воспаление.

Комплексное применение методик улучшает общее состояние пациента, восстанавливает подвижность суставов и тонус мышц. Физиотерапия при артрозе тазобедренного сустава включает несколько процедур.

Лазерная терапия

Сеансы воздействия лазерных лучей на тазобедренный сустав способствуют глубокому прогреванию тканей и кости. Выраженным эффектом обладает инфракрасное излучение. Действие лазеротерапии:

  • активизация обменных процессов;
  • ослабление боли;
  • сокращение области воспаления;
  • стимуляция иммунитета.

Не назначают больным с почечной и сердечной недостаточностью, онкологией и сахарным диабетом.

Электрофорез

Виды физиотерапии при коксартрозе тазобедренного сустава: ультразвук, лазеротерапия, ударно-волновая терапия

Механизм действия электрофореза

Виды физиотерапии при коксартрозе тазобедренного сустава: ультразвук, лазеротерапия, ударно-волновая терапия

Лечебный эффект дает действие постоянных электрических импульсов. Во время процедуры используются различные препараты, необходимые для снятия воспаления и боли. С помощью электрофореза они попадают глубоко в ткани. При коксартрозе показаны процедуры с литием, стимулирующим образование коллагена. После сеансов электрофореза пациенты отмечают противоотечное действие, снятие болезненности после применения новокаина, купирование воспаления.

Противопоказания:

  • туберкулез в открытой форме;
  • высокая температура;
  • гепатит;
  • гнойные болезни кожи;
  • непереносимость электрического тока.

Возникновение аллергических реакций во время процедуры обычно связано с использованием лекарственных средств.

Магнитотерапия

Мягкий прогревающий эффект магнитотерапии при коксартрозе тазобедренного сустава способствует восстановлению кровообращения и подавлению воспалительных процессов. Аппаратное воздействие магнитного поля не создает дискомфорта, расслабляет пациента. Для проведения сеансов в домашних условиях существуют компактные приборы Алмаг.

Достоинства методики:

  • терапия дает толчок активизации иммунитета;
  • нормализует обменные процессы;
  • снимает воспаление;
  • снижает болезненные ощущения.

Один из способов лечения проблем суставов – ударно-волновая терапия при коксартрозах. В ее основе лежит воздействие акустических волн на кости, мышцы и сухожилия. Лечебный эффект проявляется в нескольких аспектах:

  • улучшение подвижности сустава;
  • разрушение кальцинатов, фиброзных образований, костных наростов;
  • устранение застойных процессов, ускорение движения крови;
  • активизация регенеративных функций.

От процедуры стоит отказаться при наличии кардиостимулятора, инфекции, злокачественных образований, гипертоникам и беременным. Сеансы ударно-волновой терапии происходят по графику. После первой процедуры возникает крепатура, организму дается 3 дня для адаптации. После проводится еще 5 сеансов. Положительная динамика отмечена у 95% пациентов.

Ультразвук

Физиотерапия ультразвуковыми волнами оказывает воздействие по нескольким направлениям:

  • Колебания ультразвука стимулируют образование коллагеновых волокон.
  • Нормализуется отток лимфы из тканей.
  • Активизируются регенерирующие функции на клеточном уровне.
  • Нагревание способствует расширению сосудов и ускорению микроциркуляции крови.
  • Ультразвук улучшает синтез белка, восстанавливает ткани.

Рекомендуется применение совместно с гидрокортизоновой мазью, уменьшающей воспаление.

Оксигенотерапия

Внутрисуставная оксигенотерапия – инвазивный метод, требующий введения кислорода или озона внутрь сочленения. Газ расправляет суставную сумку, устраняет спайки, увеличивая амплитуду движения. Проводится 4-5 процедур с интервалом 2 дня. Лечебный эффект:

  • пропадает боль;
  • ремиссия патологических процессов;
  • улучшается синтез коллагена;
  • ликвидируется местная гипоксия тканей.

Метод не очень распространен, но дает отличные результаты.

Карбокситерапия

Уколы с использованием углекислого газа или карбокситерапия при коксартрозе тазобедренных суставов способствует снятию мышечных спазмов. Инъекция выполняется специальным медицинским пистолетом. Для процедуры используется очищенный углекислый газ. Плюсы метода:

  • стимулирует приток крови;
  • устраняет болевые ощущения;
  • расширяет сосуды;
  • уменьшает отек.

alt

Противопоказания к процедуре:

  • беременность;
  • эпилепсия;
  • воспалительные процессы в организме;
  • анемия.

Полный курс составляет 3-10 процедур.

Терапия при третьей стадии болезни

Третий этап развития артроза тазобедренного сустава наиболее тяжелый. Проведение физиотерапии допускается только после завершения курса консервативного медикаментозного лечения. В некоторых случаях, чтобы восстановить поврежденный сустав, проводится хирургическая операция по внедрению искусственного имплантата.

Реабилитация на третьей стадии включает процедуру глубокого воздействия на сустав лазером. Она называется й. Инфракрасный луч проникает под кожу на 15 см, что позволяет достигнуть максимального эффекта в восстановлении сустава.

Лазеротерапия ускоряет процесс метаболизма хрящевой и костной тканей, способствуя регенерации их клеток и быстрейшему восстановлению. Использование лазера позволяет полностью отказаться от приема лекарственных препаратов в период реабилитации. Для восстановления эластичности сустава и его подвижности назначается плазмолифтинг.

Для усиления лечебного эффекта медицинских препаратов, большинство из которых имеет накопительное действие, назначается квантовое физиолечение. Суть процедуры — воздействие на поврежденный тазобедренный сустав полями различной природы происхождения: лазерным, инфракрасным, магнитным. Зная расположение больного участка, использовать специальные аппараты для проведения квантовой терапии можно в домашних условиях.

Преимущества бани в терапии

Приятная процедура бани используется для восстановления тазобедренного сустава вне зависимости от стадии болезни. В чем польза бани и как она воздействует на сустав? Влияние на хрящевую ткань теплом способствует ее быстрейшей регенерации и восстановлению. Посещать баню в период обострения заболевания и при наличии невылеченного воспалительного процесса на суставе категорически запрещено.

Для лечебного эффекта париться в бане необходимо раз в неделю. Главное — не пытаться сидеть в парилке с максимально высокой температурой, так как это крайне вредно для сердца и кровеносных сосудов и никак не ускорит процесс выздоровления. В бане необходимо использовать целебные отвары на основе лечебных трав, оказывающих успокаивающий и противовоспалительный эффект, которые благоприятно влияют на суставы, проникая в них через открытые поры на коже. Хорошо сочетается баня и плазмолифтинг.

Один из эффективных способов посещения бани для восстановления поврежденного сустава и профилактики возникновения воспалительного процесса — использование морской соли. В парилке можно проводить медицинские аппликации с парафином. Небольшое количество продукта наносится на участок кожи в районе поврежденного тазобедренного сустава.

Умеренная физическая нагрузка

Упражнения ЛФК по системе Бубновского разрабатывались в течение нескольких лет после долгого наблюдения за пациентами, которые проходили восстановительный период лечения артроза тазобедренного сустава. Данный вид физической реабилитации состоит из нескольких периодов. Первый — упражнения выполняются в медленном темпе, без резких движений. Это занятия для тех, кто только начинает восстановительную терапию.

Основные упражнения:

  1. Положение — сидя на пятках. Тело полностью расслаблено. Необходимо сделать медленно вдох, на несколько секунд задержать дыхание. Чтобы встать, необходимо сделать круговые движения руками, постепенно поднимая тело, далее следует плавный выдох.
  2. Положение — стоя, ладони лежат на животе. Губы плотно сомкнуты, через них необходимо произнести сочетание звуков «ПФ», при этом будет сильно напрягаться брюшные мышцы.
  3. Положение — лежа на спине. Руки находятся за головой, ноги согнуты в коленях. Делая глубокий выдох, корпус необходимо оторвать от пола, на вдохе тело возвращается назад.
  4. Лежа на спине, руки за головой, нижние конечности согнуты в коленях. Делая выдох, таз приподнимают от пола, на вдохе возвращают назад.
  5. Положение тела — лежа на правом боку. Опора на правую руку, на выдохе необходимо сделать группировку, согнув колени и подтянув их к торсу.

Упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава, которые выполняются при 2 и 3 стадии заболевания, в период реабилитации включают более сложные действия, направленные на активную разработку сустава:

  1. Первое упражнение. Положение — лежа на спине, ноги прямые. Не отрывая конечность от пола, необходимо согнуть колено.
  2. Оставаясь в лежачем положении, нижнюю часть корпуса приподнять над полом, удержать несколько секунд, опустить обратно.
  3. Лежа на спине, ноги согнуть в коленях. По очереди подтягивать каждую ногу к туловищу, помогая руками.
  4. Прямые ноги поднимать над полом, формируя угол в 30°.
  5. Для выполнения следующего упражнения необходимо присесть на стул, корпус наклонен вперед, руки требуется тянуть до стоп.
  6. Встать, ноги на ширине плеч, делать махи ногами в разные стороны, при необходимости можно упереться о стену или спинку стула.

Правила лечения

Специальные упражнения в период реабилитации после артроза тазобедренного сустава разрабатываются только лечащим врачом, который учитывает физиологические особенности пациента и степень поврежденности сустава. Новичкам категорически запрещено начинать сразу выполнять тяжелые упражнения без специальной подготовки. В начале периода реабилитации движения, в большинстве своем, направлены на правильное дыхание, чтобы подготовить мышцы сустава к более активным манипуляциям.

Выполнять ЛФК во время обострения патологии или при наличии сильных болей нельзя. Если при осуществлении зарядки у пациента возникла сильная, резкая боль, необходимо немедленно прекратить упражнения и сообщить о данном симптоме лечащему врачу. При физической реабилитации необходимо продолжать принимать медицинские препараты и посещать курсы восстановительной терапии.

Помимо упражнений и приема медицинских препаратов пациенту необходимо придерживаться лечебной диеты, которая исключает жирную и копченую пищу, алкогольные напитки и мучные изделия. Крайне важно принимать витаминные курсы, которые укрепляют костную и хрящевую ткани тазобедренного сустава, способствуют нормализации процесса кровообращения.

https://www.youtube.com/watch?v=hjkPeM4QVbI

Даже если коксартроз отступил, и боли ушли, вы все равно должны беречь себя от перенапряжения физическими нагрузками. Больные суставы не вынесут, если вы будете носить тяжести, активно заниматься спортом. Вы должны быть осторожны с нагрузками, но это не означает, что нужно соблюдать постельный режим. Человеку нельзя терять своей адекватной подвижности даже в глубокой старости.

Иглоукалывание

Иглорефлексотерапия при коксартрозе оказывает лечебный эффект. При проведении сеанса удается снять спазмы мышц. Это уменьшает болевые ощущения. Процедура запускает обменные процессы, активизирует регенерацию хрящевых тканей.

Иглоукалывание проводится при помощи одноразовых игл с тупым острием. Врач воздействует ими на биологически активные точки, вводя на глубину до 2 см под разными углами. После этого пациента оставляют на некоторое время для релаксации. Завершением процедуры является изъятие игл из тела больного.

Во время проведения сеанса врач следит за состоянием пациента. Сеанс прекращают, когда иглотерапия вызывает побочные эффекты:

  • тошноту;
  • головокружение;
  • болезненность при введении игл;
  • сильное потоотделение;
  • озноб.

Для получения положительного результата необходимо еженедельно проводить по 2 сеанса на протяжении 1,5 месяцев. Терапия проводится как дополнение к комплексному лечению коксартроза.

Профилактическая гимнастика и массаж

Профилактика коксартроза начинается с выявления слабых мест в привычной жизни человека. Важно исключить из своего рациона вредную пищу, снизить вес (если этот вопрос стоит остро), попытаться наладить свою физическую активность, уменьшить риски травмирования тазобедренных суставов. Это лишь малая часть мероприятий, призванных предотвратить дальнейшее поражение хрящей. Далее мы рассмотрим список возможных профилактических мер, которые помогут предупредить этот недуг.

Лечебная гимнастика должна быть обязательным пунктом профилактических методов против коксартроза. Попросите специалиста, чтобы он помог подобрать правильный комплекс лечебной физкультуры. Вот несколько профилактических упражнений:

  • Лягте на спину, в колене согните ногу, а после – вытяните. Так повторяйте до 10 раз.
  • Согните обе ноги, плотно прижмите к полу ступни. Поднимите таз , крепко сжав ягодицы. Повторяйте упражнение -вниз до 10 подходов.
  • Перевернитесь на живот. Одну ногу согните к себе под прямым углом, поднимайте ее от пола. После 10 повторов поменяйте ногу.
  • Лягте набок. Локтем и ладонью второй руки обопритесь об пол. Вытяните ногу с натянутым на себя носочком и поднимите. Остановитесь на 10-м подходе, поменяйте сторону.
  • Присядьте на поверхность. Соедините колени, а пятки разверните наружу. Удерживайте такое положение, просчитав до 10. Отдохните пару секунд. Повторите раз 15.

Начинайте с трех-пяти повторений и с каждым разом увеличивайте повторы движений до 10. Если вы будете испытывать легкую болезненность (не сильную), это нормально. В таком случае сделайте уменьшение нагрузки. После занятий проведите лечебный массаж, положительное влияние которого на коксартроз заключается в следующем:

  • Он снимает напряжение, спазм, укрепляет мышцы.
  • Улучшает кровообращение, которое необходимо для восстановления хрящевых тканей при коксартрозе.
  • Усиливает действие внешних препаратов (мазей, гелей, растирок, компрессов).
  • Вы получите расслабляющие приятные ощущения.

Первый симптом, который появляется при коксартрозе тазобедренного сустава – резкая боль в бедре и паху. Болевые ощущения появляются при ходьбе и в момент, когда человек пытается встать. Нередко боль опускается до коленной зоны.

По мере прогрессирования заболевания боли могут наблюдаться и в состоянии полного покоя. Зона коксартроза становится все более неподвижной. Больной, чтобы избежать сильной боли, начинает прихрамывать.

Ввиду того, что коксартроз приводит к значительному ограничению подвижности сустава, данное состояние определяется как жесткость суставов.

Правильное питание и контроль веса

Поскольку развитие коксартроза сильно зависит от процессов обмена веществ, питание должно максимально нормализовать метаболизм. Наличие лишнего веса усугубляет восстановительные процессы хрящей, поэтому важно сбросить лишние килограммы. Чтобы не поправляться, соблюдайте диету, придерживайтесь рекомендаций по питанию. Необходимо перейти на здоровый режим потребления продуктов, состоящий из нескольких приемов небольших порций полезной еды.

Не допускать травмирования суставов

Обезопасьте себя и максимально снизьте риски, которые могут привести к травмам тазобедренных суставов. Во время коксартроза это очень важно. Исключите причины, которые могут привести к травмированию суставов. Сюда относится:

  • Неправильно выбранный комплекс лечебной гимнастики от коксартроза.
  • Неверное выполнение упражнений.
  • Случайные вывихи в результате падения, прыжков и т. п. Это грозит дисплазией тазобедренных суставов, что приведет к потере способности полноценно ходить.
  • Лишний вес.
  • Чрезмерные физические нагрузки.

Общие рекомендации

Если вы хотите излечиться от коксартроза, упорно и методично следите за своим здоровьем, проводите профилактические мероприятия с тазобедренными суставами, правильно питайтесь. Без специалиста, соответствующего лечения вы не сможете излечиться и снова жить полноценной жизнью. Ознакомьтесь с основными правилами:

  • Разумно применяйте физическую нагрузку во время профилактики коксартроза.
  • Строго следите за своим весом. Лишние килограммы дают дополнительную нагрузку на больные суставы.
  • Следите за процессами обмена веществ в организме.
  • Выполняйте прогулки на свежем воздухе.

Желатин для суставов – полезные свойства и рецепты народной медицины для лечения в домашних условиях

Халязион – лечение в домашних условиях, причины и проявление заболевания, диагностика и методы терапии

Виды физиотерапии при коксартрозе тазобедренного сустава: ультразвук, лазеротерапия, ударно-волновая терапия

Пателлофеморальный артроз коленного сустава – лечение

Диета

Этот момент очень важен при коксартрозе, потому что диета способствует быстрому восстановлению, образованию новых хрящевых тканей. Она помогает контролировать вес. Вот список продуктов, которые вам придется исключить из своего рациона:

  • наваристые густые бульоны на мясе;
  • майонез, сливки, необезжиренный творог, красная рыба (в них содержание жира очень велико);
  • полуфабрикаты;
  • продукты, которые имеют в своем составе консерванты (консервы, снеки, колбаса, соусы);
  • сократите количество потребляемой соли в день (до 1 столовой ложки).

Продукты, на которые стоит обратить внимание во время профилактики коксартроза:

  • Кисломолочная еда. Белок необходим для восстановления и профилактики заболевания.
  • Еще один источник белка – мясные и рыбные блюда с пониженным содержанием жира.
  • Употребляйте растительный белок, который вы получите, съев чечевицу или гречку.
  • Для быстрого восстановления суставов включите в рацион продукты, содержащие коллаген (к примеру, заливную рыбу или холодец).
  • Важно есть желе. Оно содержит желатин.
  • Мед и злаки – отличный источник полезных веществ.

Причины коксартроза и факторы риска

Патологические изменения в суставной зоне могут быть первичными либо вторичными. Причины дегенерации первичной до сих пор до конца не изучены. Предположительно они возникают при нарушении метаболизма суставного хряща или при изменении состава синовиальной жидкости. В обеих ситуациях хрящ страдает от дефицита питательных веществ.

К вторичным причинам коксартроза относят структурные дефекты. Из-за неправильного строения кости головка сустава может выскочить из костной ямки. Это вызывает ее повреждение и сильную боль. Дегенеративным изменениям способствуют следующие факторы:

  • диабет;
  • избыточный вес;
  • высокий уровень триглицеридов и холестерина
  • микротравмы, которые возникают из-за сильной нагрузки тазобедренного сустава (подъем по лестнице).

Первичная и вторичная профилактика коксартроза тазобедренного сустава требует знания причин, которые вызывают это заболевание. В группу риска входят женщины старше 40 лет и мужчины старше 60, лица с заболеваниями суставов в семейном анамнезе (среди родственников). Тяжелый физический труд, занятия профессиональным спортом, при которых систематически происходит микротравмирование суставов, а также малоподвижный образ жизни, сидячая работа повышают риск развития коксартроза.

Причины коксартроза:

  • дисплазии тазобедренного сустава;
  • патологии костей сочленения;
  • травмы;
  • патологии позвоночника и стоп – сколиозы, плоскостопие;
  • эндокринные заболевания, нарушенный гормональный фон;
  • воспалительные процессы, в том числе асептические;
  • нарушения кровоснабжения сустава, обычно на фоне сосудистых заболеваний. К ухудшению кровообращения могут также приводить травмы и гипотрофия мышц;
  • стрессы, нервные расстройства.

Влияние названных факторов ведет к быстрому разрушению суставного хряща.

В суставном хряще на рентгенограмме видны трещины, обнажается подлежащая кость, что может в дальнейшем привести к его исчезновению. В процессе развития заболевания, отсутствие амортизации приводит к уплотнениям с образованием склероза, кист и участков ишемии.

Так же идет разрастание суставного хряща с образованием краевых остеофитов, фиброзное изменение капсулы и синовиальной оболочки.

Ежедневная зарядка

При коксартрозе тазобедренного сустава отличный эффект дает гимнастика. Единственное условие – она должна выполняться регулярно. Улучшить кровообращение в больном суставе и разработать его помогут разнообразные физические упражнения.

Ежедневная гимнастика должна включать следующие упражнения:

  1. 20 раз из положения «стоя» подтянуться на цыпочках.
  2. Максимальное количество раз выполнять приседания. Это упражнение позволяет прокачать мышцы ягодиц.
  3. В положении «лежа на спине» ноги раздвинуть на ширину плеч и стараться приподнимать таз. Упражнение нужно повторять 15-20 раз.
  4. Лежа на левом боку, нужно согнуть правую ногу в колене и выполнить ею круговые движения. То же самое выполнить, лежа на правом боку.
  5. Два раза в неделю рекомендуется посещать бассейн. Стиль плаванья нужно выбрать «лягушачий» (разведение ног и отталкивание ими от воды).
  6. Примерно полчаса в день нужно лежать на боку, а между ног поставить валик.

При коксартрозе рекомендуется больше ходить и кататься на велосипеде. Неплохо обзавестись велотренажером. Но при обострении болезни занятия следует временно прекратить.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*