У ребенка 8 лет хрустят суставы

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Когда стоит насторожиться?

В некоторых случаях хруст суставов вовсе небезобиден. Он может сигнализировать о развитии ревматизма либо артрита. Родителям нужно показать малыша врачу, если:

  • хруст сопровождается капризами и плачем ребенка;
  • хруст сопровождает большинство телодвижений ребенка;
  • кожный покров в зоне хрустящих суставов краснеет, припухает.

Врачи проводят биохимический анализ крови, а также ультразвуковое обследование сердца. При подтверждении диагноза ревматизм либо артрит назначают специальное лечение.

Появление хруста у детей в таком возрасте чаще всего носит патологический характер, но причинами симптома также могут быть:

  • Интенсивный рост организма. Щелчки при этом являются нормальным явлением и проходят сами по себе со временем.
  • Недостаток витаминов и кальция. Эти вещества особенно важны детям при росте костной ткани.
  • Потеря эластичности суставов, когда в организме наблюдается дефицит воды.
  • Физические нагрузки, которые поначалу непривычны детскому организму.
  • Повреждения.
  • Заболевания, поражающие суставные сочленения и сами кости. Хруст при этом часто сопровождается отеком, ограниченностью движений, болью в суставах, покраснением и повышением температуры.

Почему хрустят суставы у новорожденного? Это можно объяснить незрелостью опорно-двигательного аппарата или слабостью мышц. В дальнейшем, как правило, такое явление проходит само по себе. При взрослении соединительная ткань ребенка окончательно формируется и уплотняется. Если же хруст остается, то необходимо обратиться к специалисту, чтобы он определил, нет ли у малыша каких-либо заболеваний.

Зачастую у грудничка хрустят суставы, потому что у него наблюдается:

  1. недостаточное количество смазочной жидкости;
  2. дисплазия;
  3. развитие ревматизма;
  4. одна из стадий реактивного или ювенильного артрита.

Важным фактором, почему хрустят суставы у ребенка до года, может оказаться недостаток воды в организме. Восполнение водного баланса поможет избавиться от проблемы раз и навсегда.

Иногда у малыша похрустывают суставные соединения, но это не является отклонением и связано с физиологическими особенностями:

  • Недостаточность выработки специфической суставной жидкости. Такое состояние у крохи годовалого возраста встречается часто. Дело в том, что в первый год—полтора скелет ребенка активно растет, но организм может не сразу адаптироваться к таким изменениям. Суставные соединения в коленках на ногах, локтях, плечах и других местах увеличиваются в размерах, но синовиальная жидкость выделяется меньше положенного, пока организм не приспособится к новому состоянию. Поэтому родители замечают хруст суставов, и кажется будто бы они скрипят как у пожилого человека.
  • Несформированность мышечно-связочного аппарата. Из-за неокрепших связок и высокой подвижности суставов можно услышать, как хрустят колени, плечо, локтевые соединения. В этом случае ничего делать не нужно. Когда кроха подрастет, симптом щелчка пропадет сам по себе.
  • Концентрация в суставной жидкости пузырьков воздуха. Иногда за коленной чашечкой ноги или в тазобедренных суставах сильно скрипит из-за лопания пузырьковых скоплений воздуха. Такой признак характерен для 6—12-месячного ребенка, однако со временем чувство похрустывания исчезнет.

Если такие симптомы наблюдаются у детей до года, то специальное лечение не понадобится. Чтобы косточки крохи не скрипели, стоит включить в рацион блюда, содержащие кальций, фосфор, фолиевую кислоту, витамины группы В. На протяжении нескольких месяцев хруст в суставах начнет пропадать, но если ситуация не нормализуется, и симптом становится более выраженным, стоит показать малыша доктору.

Патологический хруст суставов у ребёнка вызывает боль, отеки, температуру, изменяет походку, деформирует конечности.
  • суставы двигаются и разводятся с затруднением;
  • выраженный, постоянный характер хруста, который усиливается при физических нагрузках;
  • во время движения ребенку становится больно, он плачет и долго не может успокоиться;
  • на месте наибольшего треска образовался отек и покраснение;
  • температура кожных покровов вокруг больного места больше нормы;
  • ребенок отстает в росте и весе от сверстников;
  • ягодичные складки размещаются не симметрично;
  • наблюдается укорочение нижней конечности.

Особенно должен насторожить родителей выраженный щелчок в тазобедренном суставе, потому как такой признак характерен для врожденной патологии, которая называется дисплазия. Заболевание важно диагностировать у ребенка грудного возраста, ведь в этом случае медикаментозное лечение даст максимальные результаты. Во взрослом возрасте патология приводит к тяжелым последствиям, а прогноз на полноценное восстановление ухудшается.

Порой причина, из-за которой хрустят кости у новорожденного и детей старшего возраста, не является патологической, и родителям не стоит беспокоиться о щелканье коленки, ног, рук и других частей тела. В таком случае источником, вследствие которого похрустывают и скрипят суставы, служат физиологические причины:

  • Недостаточно развитые структуры связочно-мышечной системы. У ребенка, особенно месячного возраста, связки и мускулатура еще недостаточно окрепли, поэтому родители часто при движениях слышат хруст. Состояние не является отклонением, потому не требуется особых терапевтических мер. Со временем сустав скрипит все меньше, а примерно в полтора года звуки вовсе не слышны.
  • Нехватка синовиальной жидкости. Малыши до года растут очень быстрыми темпами, при этом организм не всегда в состоянии вовремя приспосабливаться к таким темпам и продуцировать внутрисуставную жидкость. Суставы увеличиваются на порядок быстрее, нежели производится смазка. В таком случае причина хруста заключается в постоянном трении подвижных сочленений.
  • Скопление газовых образований в густой гибкой массе. Эластичное содержимое имеется в полости сустава. При активных движениях грудного ребенка отмечается лопанье пузырьков, вследствие чего и слышен щелчок.
alt
У младенца хруст провоцируют не до конца сформированные связки.

Эти физиологические источники не должны вызывать у родителей волнения, со временем они самостоятельно пройдут. Для ускорения процесса рекомендуется пополнить ежедневное питание ребенка кальцийсодержащими продуктами. Хруст в тазобедренном суставе и других подвижных сочленениях быстрее проходит, если дети употребляют достаточно жидкости в день, что способствует выработке синовиальной жидкости.

Порой плечевые суставы, коленка, ноги и косточки на них хрустят из-за патологических проявлений. С особой осторожностью необходимо отнестись к таким признакам:

  • щелканье возникает постоянно при движениях и с однообразным звучанием;
  • похрустывание только в одном из двух парных суставов;
  • симптом сильно беспокоит ребенка и вызывает дискомфорт;
  • приложение усилий при разведении ног малыша в стороны;
  • припухший и покрасневший плечевой, коленный сустав, в месте которого отмечается хруст.

Хруст в суставах — это трескающие или щелкающие звуки, которые издают суставы как при активных, так и при пассивных движениях. Если у вас время от времени суставы раздают различные звуки при выполнении различных движений, вы наверняка задавались вопросами: что делать, если хрустят суставы?

Изначально суставной аппарат детей представлен не костями, а хрящевой тканью. Она обеспечивает суставам подвижность и делает их более мягкими. Данную особенность можно отнести к защитной функции организма: он сам себя бережет от возникновения травм, которые неизбежны в тот момент, когда ребенок только учится ходить.

Все перечисленные особенности организма малыша дают ответ на вопрос, почему хрустят суставы конечностей и соединения тазовых костей.

Во время подвижных игр ножки малыша могут совершать резкое, нетипичное движение. В момент возвращения конечностей к типичному для них положению связки сокращаются и помогают вернуть кости на нужное место. Именно в этот момент возникает чувство, что сустав издает щелчок.

Чаще всего никакой опасности в таком звуке нет, но иногда похрустывание сигнализирует о возможных серьезных осложнениях.

Рассмотрим подробнее, почему у грудничка хрустят суставы.

Причина может крыться в следующем.

  1. Физиология. Хрустящие суставы, у малышей, не достигших годовалого возраста, – это вполне нормально. При окончательном формировании мышц и постепенном взрослении ребенка хруст исчезнет.
  2. Быстрый рост, нехватка суставной жидкости. Пока дети не достигнут 5-ти летнего возраста, для них характерен активный рост, а это чревато ситуацией, когда сустав вырос, а в организме еще не выработалось нужное количество жидкости.
  3. Наследственность – еще одна причина для возникновения характерного хруста. Неравномерное развитие суставов может быть генетической предрасположенностью.
  4. Грудной ребенок недополучает кальций и витамин D, из-за чего развивается рахит. Особенно это важно в первые 3 месяца.
  5. Ревматизм.
  6. Артрит.
  7. Возникновение дисплазии. Так называется заболевание, характерное чрезмерной подвижностью суставов тазобедренного отдела.

Не беспокойтесь, сустав не ломается. Ученые считают, что хрустят суставы из-за скопления в синовиальной жидкости пузырьков газа. Эта жидкость содержит в себе кислород, азот и углекислый газ. Поэтому в те моменты, когда происходит перерастяжение суставной сумки или же производится резкое движение, газы собираются в пузырьки, а затем лопаются, сопровождая этот процесс хлопками.

Причин, из-за которых хрустят суставы, много, но чаще речь не идет о заболевании и лечение не требуется.

1. Неразвитость связочного аппарата — со­единительная ткань у детей не такая плотная, как у взрослых, и более эластичная, а мышечный аппарат развит слабее. Потому по мере взросления суставы у ребенка хрустят все реже.

У ребенка хрустят суставы: план обследования

Проявить внимательность и настороженность. Если хруст громкий, односторонний, сустав при этом опухает, малыш жалуется на неприятные ощущения или даже боль, нужно не откладывая проконсультировать ребенка у ортопеда. Пройти необходимые обследования, чтобы исключить артрит.

Лабораторная диагностика. При гипермобильности суставов врач прежде всего ориентируется на наличие жалоб и сопутствующих диагнозов. Но придется сдать анализы: общий анализ крови и мочи (так можно выявить острые воспалительные процессы), биохимический анализ крови (для определения ревматоидного фактора, С-реактивного белка, щелочной фосфатазы, креатинкиназы).

УЗИ суставов поможет выявить дисплазию и определить количество внутрисуставной смазки. Иногда доктор назначает маленькому пациенту также УЗИ сердца для выявления патологии клапанов.

Дисплазия соединительной ткани. У детей могут быть слабые суставы, при которых суставы малыша часто подвержены вывихам. Причинами этому врачи называют дефицит компонентов соединительной ткани и наследственность;

Снижается функция околосуставной сумки. За счет того, что внутрисуставная жидкость вырабатывается в недостаточном количестве, ухудшается скольжение сустава, что и вызывает хруст;

Артрит (воспаление суставов) приводит к расслоению тканей хряща, их истончению, затем к уплотнению и деформации, что и создает характерный звук при ходьбе.

Если этот звук достаточно громкий, часто повторяется, вызывает боль у ребенка, и вы видите, что развивается опухоль, сразу отправляйтесь к ортопеду, чтобы пройти обследование и исключить появление артрита.

Если доктор не выявил ничего страшного, он может порекомендовать вам предпринимать профилактические меры, чтобы не возникло риска заболевания артритом и артрозом в раннем возрасте.

У ребенка хрустят суставы: план обследования

У младенцев связочно-мышечный аппарат достаточно незрелый. Его суставы неокрепшие, поэтому не могут сохранять высокую подвижность. До одного года это считают нормой. Ведь со временем ребенок «перерастает» такой хруст.

Еще одной из причин подобного является недостаток суставной смазки. Это тоже считают нормой. Со временем данная особенность проходит. С первого года своей жизни каждый малыш растет стремительно. Поэтому организм порой попросту сам за собой не успевает. В итоге происходит резкий скачок роста.

В каждом из вышеописанных случаев ребенку нужна укрепляющая гимнастика и дополнительный прием кальция. Как правило, педиатры назначают в осенне-зимний период прием витамина D. Он отвечает за усвоение кальция из употребляемой пищи. Ребенок старше полугода, получающий прикорм, должен питаться молочными продуктами.

По поводу гимнастики — подойдет поза «кобры». Ребенок ложится на живот и поднимает грудку, опираясь на собственные ладони вытянутых ручек. Дети старше четырех месяцев часто так делают сами. Это безупречная зарядка, позволяющая укрепить весь мышечно-связочный аппарат.

Отдельного внимания заслуживает игра «ладушки». Она полезна детям, как и «пассивная» гимнастика, заключающаяся в сгибании и разгибании мамой ножек и ручек ребенка в различных плоскостях.

Несомненно, на пользу пойдет и плавание. Можно для этого обратиться в поликлинику и записаться на занятия по плаванью для грудничков. Альтернативным вариантом станет набрать теплой воды в ванну и, надев на малыша детский воротничок для плаванья, запустить туда ребенка. В ванну добавляют морскую соль. Это позволяет укрепить иммунитет и стабилизировать нервную систему ребенка.

3. Снижение секретирующей функции околосуставной сумки. Недостаток внутрисуставной (синовиальной) жидкости ухудшает скольжение и вызывает щелчки и поскрипывание.

4. Воспаление суставов (артрит) приводит к тому, что у человека сначала видоизменяются ткани хряща, появляются расслоения, трещины, хрящевая ткань истончается. Затем эти изменения сказываются на кости: она покрывается наростами, уплотнениями, шипами, в дальнейшем происходит ее деформация и искривление. Деформация суставной поверхности приводит к тому, что хрустят суставы, к тугоподвижности сустава, отекам и сильным болям даже в покое.

Что нужно обеспечить ребенку, если у него хрустят суставы?

Умеренные физические нагрузки. Обсудите с доктором, возможно, ребенку лучше посещать лечебную группу на занятиях физкультурой? Избегать физических нагрузок нельзя, надо правильно их подбирать. Таким малышам не стоит заниматься спортивными танцами и хоккеем. Плавание, велосипед — как раз то, что нужно.

А вот длительная ходьба и перенос тяжестей могут только навредить. С возрастом суставы становятся более ригидными (тугоподвижными), поэтому, чем старше будет становиться ребенок, тем меньше у него будут разбалтываться суставы. Так что основная задача родителей в этом случае — не допустить преждевременного изнашивания суставов.

Определенная диета. Блюда, которые входят в ежедневное меню малыша, должны быть богаты кальцием. Это молочные продукты, изделия из творога, рыба (лучше морская). Очень полезны блюда, богатые коллагеном, — холодец, заливные, желе.

Питьевой режим. Что касается случаев снижения количества синовиальной жидкости внутри суставной сумки, то здесь также нужно беречь суставы, не провоцируя их преждевременного изнашивания и травмирования. Кроме того, давайте ребенку больше пить, ведь вода стимулирует выработку жидкости внутри суставов.

— постоянно хрустит только определенный сустав (тазобедренный, плечевой, коленный);

— при сгибательных и разгибательных движениях слышны щелчки;

— хруст в тазобедренных суставах сочетается с асимметрией кожных складок на ножках, а бедра разводятся с трудом (это говорит о подвывихе или вывихе бедра);

— хрустят суставы на протяжении длительного времени;

— при пассивных или активных движениях хруст сопровождается беспокойством ребенка или плачем;хруст сочетается с припуханием и покраснением кожи в области сустава.

Если вы обнаружили у ребенка хотя бы один из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

  • часто хрустит только один сустав;
  • вы разгибаете и сгибаете ножки и ручки малыша и слышите щелчки;
  • складки на ножках ассиметричны, бедра малыша вы можете с трудом разводить. Это симптомы вывиха бедра;
  • хруст сопровождается плачем малыша и беспокойными движениями, свидетельствующими об испытываемой им боли;
  • кожа в области сустава припухла и покраснела.

Начало воспалительных процессов

Для малышей в возрасте до 1,5 лет возникновение суставного хруста – явление абсолютно нормальное. К 3 годам оно исчезает полностью. Однако есть ряд факторов, при возникновении которых понадобится обращение к специалистам.

  1. Хрустит сустав одной конечности – это может быть как рука, так и нога.
  2. Постоянное похрустывание раздается, когда малыш шевелится.
  3. Ребенок испытывает болевые ощущения, начинает плакать и капризничать.
  4. Наличие покраснений кожных покровов, появление воспалений в области суставов.
  5. Начинает похрустывать коленный сустав или суставы, когда малышу раздвигают в стороны согнутые ножки.

Диагностические мероприятия

Если у младенца хрустят суставы, и состояние усугубляется, необходимо обратиться к ортопеду и пройти ряд диагностических мероприятий. Обследование начинается в кабинете врача, который проверяет коленки, локти, плечевые и тазобедренные суставы. Далее доктор проводит манипуляции, благодаря которым удастся определить симптом соскальзывания.

Для постановки точного диагноза проводится лабораторное и инструментальное диагностирование. Крохе необходимо сдать общий анализ крови и мочи, пройти УЗИ суставов и сердца. Если диагноз подтвердился, и у грудного ребенка есть врожденные проблемы с суставами, назначается схема терапии. Если начать лечение в период детства, зачастую удается избежать осложнений. В старшем возрасте избавиться от нарушения будет сложнее.

Если у ребенка первого месяца жизни или постарше начали хрустеть суставы, то стоит обращаться к врачу и делать комплексную диагностику. Она включает такие процедуры, как:

  • Анализ урины и крови. Определяют воспалительную реакцию в организме.
  • Биохимия кровяной жидкости. Требуется при подозрении на развитие артрита ревматоидного типа.
  • Ультразвуковое обследование суставов. Назначается с целью определения степени подвижности сочленения и его визуализации.
  • УЗИ сердца. Подтверждает либо опровергает развитие ревматизма.

Какое лечение необходимо?

В случаях обращения к специалистам часто назначают ряд анализов с целью выявления источника проблем.

К ним относится:

  • общий анализ крови (помогает определить возникновение процесса воспаления);
  • биохимия крови (на выявление ревматоидного фактора, серомукоид);
  • УЗИ суставов (помогает выявить наличие дисплазии, определить количество суставной жидкости);
  • УЗИ сердца (исключает ревматизм).

Если после обследования патологических отклонений не выявлено, специального лечения не назначают.

alt

Также суставы хрустят и щелкают в случае их недоразвитости, и тогда назначается специальная коррекция.

При наличии недостаточного количества жидкости внутри сустава часто прописывают давать малышу много жидкостей (вода, соки, компоты).

Гипермобильность и чрезмерная слабость мышечно-нервного аппарата – основные показатели к лечебным массажам и необходимому комплексу упражнений. Некоторые врачи прописывают лекарства для нормализации мышечного тонуса.

Тазобедренные кости формируются еще во время беременности. Своевременное посещение врача, который ведет беременность – это основная профилактическая мера для правильного развития суставов. Чтобы малыш родился здоровым и крепким, беременность должна быть запланированной, нужно обязательно посетить врача, пройти курс приема поливитаминов и сдать все анализы.

В ожидании малыша нельзя курить, употреблять алкогольные напитки и лекарственные препараты, которые врач не прописывал.

У ребенка 8 лет хрустят суставы

Организм детей развивается в быстром темпе. Чтобы обеспечить ему полноценное формирование, в достаточном количестве нужны витамины, минералы и микроэлементы. При рахите могут назначить 2-3 капли витамина Д, солнечные ванны и диету.

Данная пища предназначена для детишек старшего возраста. Младенец может быть обеспечен всем необходимым через материнское молоко, а спустя 5-8 месяцев прикорм начинают с вышеперечисленных продуктов.

Хруст в суставах у грудничка поддается лечению с применением простейших методик – например, дисплазию лечат, используя специальные пеленания. Как правило, лечение дает лучшие результаты, если проведено до 3-5 месяцев.

В случае если промедлить и не провести оперативное лечение при показаниях, ребенок может остаться инвалидом.

Текст: Елена Бабурова, консультант — Сергей Васильев, педиатр, врач высшей категории

Получить бесплатную консультацию педиатра Сергея Васильева вы можете прямо сейчас!

Наверное, все технические изобретения человек подсмотрел у природы. Вот и наши суставы похожи на шарниры, когда одна кость сколь­зит по отношению к другой. Для лучшего скольжения они созданы гладкими и хорошо­ подогнанными друг к другу и, как машинным маслом, смазываются внутрисуставной (синовиальной) жидкостью.

Сверху кости покрыты суставным хрящом, который придает внешнюю целостность всей конструкции и не дает вытекать суставной жидкости. Внутри этой капсулы образуется полость сустава, где жидкость и циркулирует. Для прочности суставы укреплены связками, которые вплетены в суставную капсулу.

У ребенка 8 лет хрустят суставы

Так почему же хрустят суставы?

Когда у грудничка хрустят суставы на ножках или ручках, и причиной такого нарушения является патологическое состояние, назначается специальная схема терапии. Если диагностирован ревматизм или инфекционное осложнение, проводится антибактериальная терапия с применением нестероидных противовоспалительных препаратов и глюкокортикоидов.

При нехватке в суставе специфической жидкости, врач порекомендует родителям следить за питьевым режимом крохи. Нормализовать состояние поможет специальное меню, которое важно обогатить овощами, фруктами, молочной и кисломолочной продукцией, мясом, рыбой, яйцами. Соблюдая все рекомендации врача, удастся без последствий решить проблемы, при этом прибегать к тяжелым медикаментозным средствам нужно будет только в крайних случаях.

Зная, почему хрустят суставы у младенцев и детей старшего возраста, это легко можно предотвратить. Правильное питание, употребление всех необходимых микроэлементов и витаминов, отсутствие больших физических нагрузок и хруст исчезнет.

Почему хрустят суставы во всем теле: причины и лечение

Почему хрустят плечевые суставы

10 способов избавиться от хруста в коленях

Медикаменты

После проведения всех необходимых анализов, исследования крови и других способов диагностики врач, как правило, назначает прием нестероидных противовоспалительных средств, которые необходимы для восстановления хрящевой ткани.

Если у грудничка наблюдается какой-то воспалительный процесс, то ему показано употребление лекарств, витаминов и микроэлементов для стимуляции иммунитета. О том, какие именно препараты следует принимать малышу, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Народные методы

alt

В качестве дополнения к основному лечению рекомендуется использование средств народной медицины.

Очень эффективным является отвар из корня подсолнуха. Для приготовления целебного напитка необходимо залить 100 г измельченного корня 1 литром кипятка и подержать на огне около 10 минут. Затем ему нужно дать остыть и процедить. Пить следует несколько раз в день на протяжении 3-х месяцев.

Также полезно пить еловый настой. Его делают следующим образом: 5 еловых шишек нужно залить кипятком и настаивать до 12 часов. Употреблять напиток рекомендуется по 250-300 мл каждый день.

Настойка лаврового листа хорошо выводит из организма лишние соли. Чтобы ее приготовить, нужно заварить 20-25 листочков в 0,5 литра кипятка. Она должна настаиваться в термосе примерно 3 часа. Принимать следует небольшими глотками в течение суток 3 дня, после нужно сделать перерыв на неделю и повторить курс.

Диетическое питание

Детям с хрустом в суставах желательно есть как можно больше морской рыбы, белого мяса, цельнозерновых продуктов, орехов и в меру нежирных сыров. Красное мясо и сладкое, напротив, нужно употреблять реже.

alt
При наличии симптомов поражения связок необходимо обратится к врачу.

Если у малыша болит и хрустит над коленной чашечкой и другими частями тела, то требуются лечебные меры. Терапия назначается после установки источника патологического хруста и тяжести нарушения. Как правило, ребенку прописывают медикаменты разных групп, в зависимости от отклонения. Лекарства, представленные в таблице, чаще всего используются для лечения патологических щелчков в суставах.

Заболевание Препараты
Нарушения инфекционного характера Антибиотики
Противовоспалительные
Артрит Нестероидные анальгизирующие лекарства
Глюкокортикостероиды
Медикаменты, нормализующие мышечный тонус

Как предупредить нарушение?

При болезненном хрусте суставов у ребёнка следует обратиться к педиатру и не медлить с лечением.

Если родители заметили, что хрустят кости у новорожденного, и этот симптом их обеспокоил, то первым профилактическим мероприятием, позволяющим избежать осложнений, является своевременный визит к педиатру. Если серьезных патологий не выявлено, для улучшения состояния суставов и костных тканей рекомендуется записать малыша на курс лечебного массажа.

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

alt

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Профилактические рекомендации

Умеренные физические нагрузки, активный отдых, танцы, плаванье, езда на велосипеде отлично помогают восстановить ткани суставов, улучшить синтез внутрисуставной жидкости. А вот длительные нагрузки при ходьбе – противопоказаны;

Специальное питание. В состав рациона питания ребенка обязательно включите продукты, богатые на кальций – молочные, творог, мясо, морскую рыбу. Из блюд полезными считаются холодец, желе и заливное;

Увеличивайте количество воды, которую ребенок должен выпить в течение дня. Это способствует выработке внутрисуставной жидкости.

Чтобы не допустить патологического хруста у детей, необходимо соблюдать меры профилактики, которые обязательно включают выполнение умеренных физических нагрузок. А также стоит записать малыша постарше на плавание и другие нетравматичные виды спорта. В ежедневный рацион добавляют больше продуктов, содержащих кальций.



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*