Лечение артроза плеча

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Причины развития артроза

Артроз сустава плеча развивается под воздействием следующих факторов:

  • поздний возраст;
  • врожденные дефекты в плечевом суставе;
  • тяжелый физический труд;
  • травмы сустава;
  • избыточный вес;
  • высокая масса костной ткани;
  • гормональные нарушения

Это заболевание в равной степени поражает как мужчин, так и женщин, хотя представители сильного пола получают артрит и артроз сустава чаще в возрасте до 45 лет, а женщин — в более позднем возрасте.

Деформирующий артроз заключается в дегенеративном изменении тканей сустава. В результате постоянных микротравм в хрящах и сухожилиях начинают откладываться соли кальция.

Из-за этого плечевой сустав хуже снабжается кровью. С годами хрящи все больше заменяются солями, развиваются краевые разрастания костей, уменьшается количество суставной жидкости.

Увы, но процесс этот необратимый. Медицина способна только замедлить его.

Лечение артроза плеча

Помимо травм существуют и другие факторы, усиливающие риск развития артроза плеча. Это неправильное питание, курение, пожилой возраст.

Степени заболевания плечевого артроза

Деформирующий плечевой артроз имеет четыре степени развития:

Проявление и лечение артроза плечевого сустава | Популярная Медицина

I степень. Временные и ноющие болевые ощущения в районе плеча, неприятные ощущения при движении рук.

II степень. На второй степени боль становится постоянной и более сильной.

III степень. Плечо начинает деформироваться, а рукой двигать становится все сложнее. Другие симптомы проявляются более остро.

IV степень. Последняя степень развития заболевания. Мышцы работают не так, как раньше, кости срастаются, изменяется форма плечевой части руки.

Как лечить деформирующий артроз плечевого сустава и какие лекарства нужны

Деформирующий артроз плечевого сустава обычно принято лечить двумя способами: консервативным и радикальным.

Консервативный способ лечения. При этом способе лечения, используются лекарства, которыми снимают воспаления.

Воспаление будут снимать Хондроитин и Глюкозамин сульфаты. Они лучше всего показали себя при снятии воспаления.

С ними замедляется процесс прогрессирования самого артроза. При консервативном способе лечения придется отказаться от больших физических нагрузок на поврежденное плечо.

Т. к

суставная смазка иссякла, ее придется восполнять с помощью специальных инъекций. ЛФК (лечебная физкультура) входит в первый этап лечения.

ЛФК показывает отличные результаты.

Симптоматика заболевания

Артроз сустава плеча начинается дискретно (в скрытом виде), и многие пациенты могут не заметить его. Первым признаком заболевания может быть слабость верхних конечностей. Затем начинают появляться такие симптомы:

Для этого заболевания характерно продолжительное развитие. Начальные его стадии практически невозможно выявить, ведь болезнь не проявляет себя. Поэтому при малейших непривычных ощущениях всегда следует обращаться к врачу.

Артроз плечевого сустава: симптомы и лечение, причины и диагностика

Как правило, на артроз сустава указывают такие факторы:

Эффективное терапевтическое лечение артроза плечевого сустава медикаментами может быть назначено только после точного определения стадии заболевания и причин, приведших к его развитию.

Принято различать три стадии процесса, у каждой из которой есть свои отличительные особенности и симптомы:

  1. боли в плече 1-я стадия. Пациенты обращаются за помощью в связи с ноющими болями, в плечевой области. Ограничения в подвижности не наблюдается. Пальпация и визуальный осмотр не помогает диагностировать заболевание. На первой стадии единственным достоверным методом диагностики являются рентгеновские снимки плечевого сустава или томография. После получения результатов заболевание классифицируют соответственно коду по МКБ 10.
  2. 2-я стадия. Симптоматика патологии выражена более ярко. Болевые ощущения становятся практически непрерывными, не прекращаются и во время покоя. Обычные анальгетики не в состоянии снять боль на второй стадии. Движения ограничены. Диагностирование проводится с помощью медицинского теста: пациенту предлагают соединить руки за спиной в замок.

    Симптомы посттравматического артроза плечевого сустава четко заметны и на рентгенографическом снимке. Сужение суставной щели, утолщение поверхности, появление остеофитов и атрофия мышечной ткани – все это указывает на то, что заболевание прогрессирует.

  3. 3-я стадия. На третьей стадии изменения становятся необратимыми. Сам сустав деформируется настолько, что любое движение руки становится практически невозможно. Наблюдается мышечная слабость. Подъем и отведение руки становится невозможным. Медикаментозные препараты для лечения имеют ограниченное воздействие. Достаточно часто приходится прибегать к операции на плечевом суставе при деформирующем артрозе.

При своевременной терапии третья стадия артроза не наступает у 80-90% пациентов. Грамотное лечение и ранняя диагностика является залогом устойчивой и продолжительной ремиссии.

Как лечить?

Лечение артроза плечевого сустава направлено на уменьшение боли, питание сустава и увеличение его подвижности. Узнайте, как это сделать.

Целебный отвар

Чтобы вылечить артроз сустава, приготовьте такой отвар:

  • 1/2 среднего корня сельдерея;
  • 2 средних корня петрушки;
  • 3 стакана воды;
  • немного черного перца

Корни сельдерея и петрушки нарежьте большими кусками, поставьте в эмалированную кастрюлю, залейте водой и варите на медленном огне под крышкой 10-15 минут.

На протяжение дня вам нужно выпить весь отвар — лучше всего его принимать после еды. Лечение продолжайте 1-2 недели.

За это время проходит любой артроз и артрит сустава.

Лимонный сок

Пациенты, у которых есть артроз, артрит или ревматизм, должны принимать перед каждым приемом пищи сок половинки лимона, так как это поможет наладить обмен веществ в пораженных тканях.

Знахарский метод

Если вас мучает артроз сустав плеча, сварите вкрутую яйцо и приложите его к пораженной зоне. Дополнительно используйте лечение другими методиками.

Травяной мешочек

Независимо от степени развития заболевания, пациенту с диагнозом артроз необходимо настроиться на продолжительное лечение. Все методы традиционной и нетрадиционной медицины направлены на борьбу с пятью основными проявлениями заболевания:

Лечение артроза плечевого сустава | ILYSSA MEDICAL GROUP LTD

  • Снять боль — при артрозе наблюдается своего рода «порочный круг». Недостаток движения приводит к дефициту питательных веществ поступающих в сустав и вызывает его деформацию. Нарушения приводят к интенсивной боли при движении. Пациент старается избежать неприятных ощущений и старается меньше двигать рукой, чем еще больше усугубляет ситуацию. Назначаемые медикаменты предназначены облегчить боль.
  • Снять воспаление — воспалительный процесс существенно осложняет ход терапии. Воспаление провоцирует усиление болевого синдрома и делает невозможным прием некоторых восстанавливающих препаратов. Снять отек можно с помощью медикаментозных средств относящихся к группе НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты).

    Без лекарственных препаратов воспалительный артроз может продлиться и привести к полной деформации сустава. Если консервативное терапия не помогает, может быть показано оперативное вмешательство.

  • Восстановление хрящевой ткани. На ранних этапах заболевания, возможно полностью остановить дегенеративные изменения с помощью хондропротекторов. Назначаются мази и гели, в состав которых входят эти вещества. Наиболее эффективными в этом случае являются инъекции в сустав. Требуется длительный прием хондропротекторов, для ощутимых результатов необходим курс терапии не менее полугода.

    Восстановить плечевой сустав можно и с помощью гиалуроновой кислоты. Гиалуронку часто сравнивают с микропротезированием. После введения гиалуроновой кислоты между хрящами околокостной ткани создается амортизирующая прослойка. Такое лечение плечевого сустава при артрозе связано с ограничением нагрузки на сустав, как следствие устранение факторов способствующих его деформации.

  • Восстановление подвижности — в этом отношении медикаментозная терапия бессильна. При артрозе плечевого сустава назначается гимнастика, массаж, посещение процедур физиотерапии и т. д. После обострения рекомендовано посещений занятий в реабилитационном центре. Лечение деформирующего артроза плечевого сустава потребует сознательных усилий и большого количества времени.
  • Нормализовать обмен веществ. Правильное питание, регулярный прием сосудорасширяющих препаратов, физиотерапия при артрозе – все это позволит обеспечить необходимым питанием мышечные ткани. Через мышцы все необходимые элементы попадают в хрящевую ткань. Может помочь и массаж сустава плеча, особенно с применением согревающих мазей и компрессов.

Мировая практика показала, что лучше всего артроз плечевого сустава лечится благодаря комплексной терапии, включающей не только прием необходимых препаратов, выполнения физупражнений, но и нетрадиционные методы, а также физиотерапию.

Чем снять боль при артрозе плечевого сустава

Боли плечевого сустава, вызываемый движением руки при артрозе, приводят к тому, что пациент подсознательно пытается обездвижить ее. В период воспалительного процесса полная фиксация необходима, но по мере выздоровления требуется умеренная нагрузка.

Некоторые пациенты вместо того, чтобы обратиться к врачу, пытаются решить проблему самостоятельно. Начинают принимать анальгетики, которые в большинстве случаев оказывают только временное воздействие.

Артролог после обследования для облегчения болевых ощущений может назначить следующие препараты и процедуры:

  • Обезболивающие средства — негормональные противовоспалительные средства являются хорошими анестетиками.
  • Блокада плечевого сустава — назначается в тех случаях, когда прием оральных препаратов не помогает. Основная сложность связана с тем, что пациент, у которого перестает болеть плечо после блокады, часто решает, что болезнь отступила и прекращает дальнейшую терапию.
  • Фиксирующая повязка — в период обострения ношение ортопедического корсета помогает уменьшить нагрузку на поврежденный участок и соответственно уменьшить боль.
  • Мазь от артроза плеча — для этой цели назначают прогревающие составы. В мази обязательно входят препараты из группы НПВС. Лечение мазями один из наиболее эффективных способов, если не полностью снять болевой синдром, то, по крайней мере, уменьшить его интенсивность.

    Хорошо зарекомендовали себя мази на основе пчелиного или змеиного яда, а также в состав, которых входит красный перец.

  • Компрессы — хотя они в первую очередь способствуют снятию отечности, но могут также и уменьшить болевой синдром.

Самостоятельное назначение обезболивающих средств при деф. артрозе, часто приводит к привыканию организма и необходимости назначения более сильных препаратов.

Физиотерапия при артрозе плечевого сустава

В комплексе с приемом препаратов назначается ЛФК плечевого сустава. Дополнительно, по желанию пациента могут быть показаны другие физиопроцедуры, которые могут существенно улучшить его самочувствие и повлиять на быстрое выздоровление.

В числе альтернативных методов лечения находится:

  1. Лазеротерапия — луч проходит сквозь кожные покровы и воздействует непосредственно на хрящевую ткань. В результате уменьшаются болевые ощущения, улучшается циркуляция крови, восстанавливаются обменные процессы в организме.

    Преимуществом лазеротерапии является выведение кальциевых солей без применения дополнительных препаратов. Также проводится удаление артрозных шишек в плечевом суставе лазером. По сути, шишки выпариваются. Сама процедура занимает 10-15 минут.

  2. Иглоукалывание — воздействие на биологически активные точки позволяет активировать собственные резервы организма. При сильных болях могут комбинировать медикаментозную терапию и акупунктуру, вводя во время процедуры необходимо количество препаратов, увеличивая их эффективность до максимума.
  3. Магнитотерапия — воздействие магнитного поля на организм человека заставляет его иммунную систему активно работать. Благодаря магнитотерапии ускоряются процессы заживления, улучшается ток лимфы и крови, снимается воспалительный процесс и обеспечивается должный приток крови.
  4. Гирудотерапия — лечение пиявками особенно эффективно, если у пациента наблюдается артроз 1 и 2 степени. Во время процедуры гирудотерапии у пациента естественным путем забирается определенное количество застоявшейся крови. Вещества в слюне пиявок не только снижают болевые ощущения, но и разжижают кровь, позволяя добираться до пораженных атрофированных участков мышечной ткани.
  5. Йога при артрозе плеча — упражнения в этой гимнастике направлены на растяжение мышц человека. Йога — это один из методов ЛФК при деформирующем артрозе, получивший широкое признание благодаря безопасности его применения. В качестве альтернативы йоги можно посещать курсы пилатеса — лечебной гимнастики разработанной для восстановления пациентов после тяжелых травм конечностей.
  6. Мануальная терапия — в отличие от традиционного массажа, воздействие этого физиолечения основано на том, что организм сам в состоянии справиться с проблемой. Достаточно только подтолкнуть его в нужном направлении. К примеру, если у пациента атрофируется мышца, необходимо воздействовать на ее нервные окончания запустив процесс самостоятельного восстановления.

    В мануальной терапии полностью отсутствует агрессивное жесткое воздействие, обеспечивается благотворное влияние не только на плечевой комплекс, но и весь организм. Врач – мануал может объяснить пациенту методы самомассажа, которые могут быть эффективными при начальном артрозе.

  7. Народное лечение артроза плечевого сустава. Посещение бани, использование апитерапии, самодельных компрессов, настоек — также может оказывать благотворное влияние. Народная медицина может увеличить эффективность консервативной терапии.

Если методы медикаментозной и физиотерапии не помогают длительное время, назначается оперативное вмешательство.

Хирургическое лечение артроза

Чтобы убедиться в необходимости оперативного вмешательства, пациенту проводят рентгенографию или МРТ, картина артроза, видимая на снимках, в большинстве случаев указывает на целесообразность хирургического метода терапии. Операция позволяет полностью восстановить двигательные функции, но является только временной мерой.

Современные методы терапии артрозов позволяют обойтись без оперативного вмешательства в 95% случаев, при условии, что пациент прислушивается и тщательно выполняет рекомендации лечащего врача. Лечение включает и профилактику заболевания, которая позволяет обеспечить стойкую ремиссию заболевания.

Артроз плечевого сустава – это не приговор. Вполне возможно уменьшить процесс развития заболевания и даже полностью остановить его, особенно на ранних стадиях дегенеративных изменений.

Смешайте в равных соотношениях мелкую соль и мед. Выложите смесь на салфетку из хлопка или из льна, приложите ткань к больному суставу на ночь.

Сварите яйцо. 35 г пчелиного воска натрите на терке.

В эмалированной посуде размешайте воск и 200 г оливкового масла (можно подсолнечного), томите смесь на медленном огне полчаса. Затем половину желтка измельчите и соедините с масляным раствором.

Подержите средство на плите около 2-х минут. Спустя 10 минут процедите и налейте в стеклянную баночку.

Смешайте 100 г порошка горчицы и 200 г соли. Добавьте столько натертого парафина, чтобы получилась смесь густой консистенции.

Красный горький перец измельчите и залейте керосином в соотношении 1:1. Оставьте полученную смесь настаиваться в течение недели. После добавьте в кашицу 2-3 столовые ложки растительного масла. Втирайте средство в проблемные места (сначала нанесите незначительное количество – мазь жгучая).

Причиной высокой уязвимости плечевого сустава является то, что он не очень глубокий, но в то же самое время обладает широкой амплитудой движений. При неправильных движениях риск повреждения сустава является довольно высоким. Это приводит к различным заболеваниям.

Артроз плеча как раз и является таким заболеванием. При артрозе происходит дегенерация тканей сустава. Лечить хроническую патологию долго и непросто.

На сегодняшний день лечение артроза не является серьезной проблемой. Чтобы ускорить процесс выздоровления и сократить период употребления медикаментозных средств, которые влияют на другие органы, часто рекомендуют прибегать к использованию народных средств.

Перед тем как приступить к врачеванию, надо обязательно обратиться к врачу за уточнением диагноза и назначением курса терапии. Советы лечащего специалиста должны касаться и народных методов. Он порекомендует, какой лучше из них выбрать, чтобы:

  • избавиться от болей;
  • убрать воспалительный процесс;
  • благоприятствовать восстановлению разрушенной ткани хряща;
  • стимулировать процесс кровообращения в пораженном месте;
  • вывести скопившиеся соли;
  • укреплять мышцы;
  • разрабатывать сустав путем подбора подходящей нагрузки.

Как уже говорилось, вылечить болезнь нельзя, можно только затормозить ее развитие. Врачи назначают уколы, в том числе внутрь сустава, хондропротекторы, витамины, массаж, ЛФК, обезболивающие и противовоспалительные средства.

При этом большинство уколов и таблеток разрушающе действуют на печень и желудок. Вот почему многие отказываются от них и обращаются за помощью к природе.

Итак, лечение народными средствами должно включать в себя согревающие компрессы, противовоспалительные мази и растирки, массаж, ванны. Если врач назначает лечебную физкультуру, то не нужно отказываться, то же касается и массажа.

Компрессы при артрозе плечевого сустава

Березовые листья

Компресс с березовыми листьями – одно из самых лучших средств от артроза. Листья обладают согревающими и противовоспалительными свойствами. Лучше брать молоденькие листочки, но подойдут и летние. Чем ближе к осени, тем менее выражены лечебные свойства листьев.

Компресс оставляют на всю ночь. По возможности листья собирают перед процедурой.

Прежде чем приступить к компрессу, плечо разогревают массажем. Сустав оборачивают толстым слоем листьев, затем сверху обматывают пищевой пленкой и обвязывают полотенцем или широким бинтом. Самостоятельно эту процедуру проделать вряд ли удастся, нужно, чтобы кто-нибудь помог.

Курс лечения – 7-10 дней, потом следует двухнедельный перерыв.

Мать-и-мачеха, лопух и капуста

Летом и ранней осенью к больному составу нужно приматывать листья мать-и-мачехи либо лопуха. Зимой компрессы делают с капустным листом.

Листья перед процедурой нужно покатать скалкой или слегка побить молоточком для мяса, чтобы они пустили сок. Компрессы делают на ночь, сустав предварительно разогревают массажем.

Листья тоже желательно прогревать, например, теплым утюгом. Курс – 30 дней, затем столько же дней перерыва.

Лечение эффективно только тогда, когда курс не прерывается.

Мазь из почек березы

Не только листья березы способны бороться с артрозом. Очень эффективны березовые почки.

Из них делают настойку, которую втирают в суставы. Почки добавляют в чай и противовоспалительные сборы.

Однако наиболее эффективна мазь. Сделать ее очень просто.

В жаропрочную посуду укладывают слоями толщиной в один сантиметр почки и сливочное масло. Последним слоем должно быть масло.

Сосуд помещают в духовку на минимальную температуру, сроком на 12 часов. После этого почки отжимают и выбрасывают, а мазь хранят в холодном месте.

Больное плечо смазывают 2-3 раза в день.

Чтобы сделать настойку, нужно взять спирт 70% и почки в пропорции 1:10. Настаивать 2 недели, периодически взбалтывая. Готовое средство процеживают и втирают в плечо на ночь, после чего сустав утепляют.

Противовоспалительный сбор при артрозе

Взять в равных частях листья березы, крапивы, траву фиалки трехцветной. Засыпать в термос столовую ложку сбора и залить стаканом кипятка. Настоять час, процедить и пить по 100 г несколько раз в день перед едой.

Солевая ванна

При деформирующем артрозе плеча эффективны солевые ванны. При этом нужно следить, чтобы больное место было погружено в воду. Процедура противопоказана при сердечнососудистых и кожных болезнях, а также при температуре.

Раствор морской соли улучшит обмен веществ в суставе, снимет воспаление, усилит приток крови. На полную ванну понадобится где-то 3 кг. Соль предварительно нужно развести в горячей воде, а уж потом выливать в ванну. К соли можно добавить несколько капель эфирного масла сосны, пихты или кедра.

Лечение народными средствами

Медикаментозное лечение плечевого артроза позволяет восстановить хрящевые ткани, устранить боль и воспаление. Чем лечить заболевание? Препараты назначаются в зависимости от типа артроза. Обычно это такие общие лекарства:

Лечение артроза плечевого сустава доступными методами

Как вылечить артроз, к сожалению, неизвестно, но облегчить страдания пациента медицинский персонал может. Ревматологи и артрологи предлагают ряд препаратов, предназначенных для артроза плечевого сустава, его лечение направлено на снятие покраснения, боли и воспаления.

Мази, гели и крема ненадолго обеспечивают обезболивающий эффект и помогают лишь при умеренных болях на первых двух стадиях развития артроза. Перечень нестероидных средств наружного применения:.

  • с действующим веществом пироксикам — «Ревмадор», «Хотемин», «Финалгель»;
  • гели с кетопрофеном — «Кетоспрей», «Быструмгель», «Фастум», «Феброфид»;
  • мази с ибупрофеном — «Ибутоп гель», «Долгит», «Бруфен»;
  • средства с активным компонентом диклофенак — «Ортофен», «Ортофлекс», «Диклак», «Диклобене», «Диклоген», «Верал», «Дикловит», «Вольтарен Эмульгель», «Артрекс»;
  • «Бутадион» с действующим веществом фенилбутазон.

Лечение суставов должно быть комплексное. Чем раньше оно будет начато, тем лучше. Нужно приготовиться к тому, что лечиться придется долго, если не всю жизнь. Да, это непросто, но жить с болью еще хуже.

Многие больные совершают ошибку, когда отказываются от официальной медицины и лечатся только компрессами и растирками. Также не правы те, кто свысока смотрит на вековой опыт народных целителей. Нужно грамотно сочетать травы, массаж, компрессы, ЛФК, физиопроцедуры. Вовремя захваченная болезнь при грамотном лечении может на много лет замедлить свое развитие, и человек будет жить полноценной жизнью.

  1. Перед принятием процедуры нужно вымыться с мылом. Это необходимо для того, чтобы поры на коже лучше раскрылись.
  2. Солевую ванну делают строго на ночь.
  3. Перед принятием ванны нельзя есть, пить алкоголь. Поужинать желательно за пару часов до процедуры.
  4. Нельзя принимать ванну после тяжелого дня.
  5. Температура воды должна быть 40 градусов, длительность процедуры 25-30 минут. Достаточно делать это раз в 3 дня.
  6. После принятия ванны вытирать тело не нужно.

Любую болезнь легче предотвратить. Поэтому любые, даже незначительные, травмы плеча не нужно игнорировать. Своевременно начатое комплексное лечение и правильное питание помогут прожить без боли в суставах.

Лечение народными средствами

Существует множество различных народных способов для лечения артроза плечевого сустава. Лекарственные растения и различные вещества, на основе которых готовят средства, оказывают хоть и не слишком быстрое, но эффективное лечебное воздействие, улучшая состояние больного и ускоряя выздоровление.

Лечение деформирующего артроза плечевого сустава

В домашних условиях можно воспользоваться:

  • компресссами и примочками;
  • растираниями и втиранием мазей;
  • принятием ванн и травяных отваров.

Компрессы и примочки

  1. 30 г овсяных хлопьев залить 2 ст. воды и кипятить 10 мин. Немного остывшую кашицу намазать на кусочек ткани и приложить к больному суставу на 40-60 минут. Овсяный компрессс снимает боль.
  2. Компресс из капустных листьев, на которые накладывается слой меда, оказывает обезболивающее влияние. Данный компрессс, закрепленный к пораженному суставу с помощью теплого полотенца, оставляется на ночь.
  3. Нужно хорошо размять свежие листья лопуха, которые затем накладываются на сустав.
  4. Плечевой сустав обертывается тканью, которая смачивается в теплом отваре сенной трухи.
  5. Для снятия воспаления делают компрессс из лука. Его следует измельчить и приложить к поврежденному месту.
  6. В растворе поваренной соли (50 г соли/500 мл воды) на 3 часа замачивается марлевая повязка. После этого она отжимается, нагревается и прикладывается к больному суставу.

Растирания и мази

Для растирания больного сустава плеча применяют спиртовые и водные настои:

  1. Настойку из корней девясила (100 г высушенных корней на 250 г 60º-ной водки) втирают в больное место до 5 раз в сутки ежедневно. Это средство обезболивает и улучшает кровообращение.
  2. Водным настоем из корней дягиля осуществляется растирание пораженного сустава 3-5 раз в течение дня. Настой готовят, настояв в течение 30 минут 15 г корешков растения в стакане кипятка.

Лечебно-профилактическая физкультура и гимнастика

В профилактике дегенеративных заболеваний плечевого сустава наиболее важную роль играют:

  • нормальный вес и правильное питание;
  • умеренная физическая активность;
  • отсутствие чрезмерной нагрузки на суставы;
  • удаление из организма хронических очагов инфекции

Особенно важно пройти курс лечения ЛФК и гимнастики при деформирующем артрозе плечевого сустава. Упражнения замедляют прогрессирование болезни, улучшают циркуляцию крови, благодаря чему питательные вещества быстрее попадают в полость сустава.

Гимнастика укрепляет плечевой пояс, тем самым снижает нагрузку на сустав. Если физкультура проводится с использованием веса, необходимо знать, что с диагнозом артроз плеча нельзя поднимать больше 5 кг.

Появление болевых ощущений говорит о прекращении упражнений или переходе на легкий комплекс.

Артроз плечевого сустава: лечение и симптомы

Обязательно проводится разминка для разогрева и подготовки к более тяжелому комплексу. Разминка предполагает круговые движения плечами, вращение руками — «мельница», сцепка рук за спиной и другие виды растяжки, которые знаете.

Гимнастические и оздоровительные упражнения проводят под присмотром физиотерапевта или лечащего врача. Один из них должен показать правильность выполнения комплекса и разработать упражнения конкретно для вашего случая.

Гимнастика может и разрушать суставы, если тренировки перенагружают суставы.

Диета и питьевой режим при артрозе

Правильное питание играет важную роль в лечении плечевого артроза. Дело в том, что некоторые продукты богаты вредными ингредиентами, которые приводят к воспалению суставов. Вот наши советы относительно правильного рациона.

  1. артроз диетаПродукты, которые вредят суставам — это мясо, молочные продукты, кукуруза, пшеница и растения семейства пасленовых (картофель, помидоры, перец и баклажаны).
  2. Чтобы забыть о том, что такое артрит и артроз, ваша диета должна содержать оливковое и льняное масла. Они имеют в составе ненасыщенные жирные кислоты, которые питают суставы.
  3. Несколько исследований показали, что добавление специй (имбиря, корицы, черного перца, куркумы) снимает симптомы ревматических заболеваний. Это же свойство имеют чеснок и лук.
  4.  Целебные свойства природных антиоксидантов находятся в овощах и фруктах. Поэтому при лечении артроза плечевого сустава нужно включить в свое питание салаты из огурцов, капусты, оливок, а обычные десерты заменить свежими фруктами.
  5.  Строго запрещено употреблять алкоголь. особенно это касается лиц, у которых обнаружен артроз плечевого сустава 2 степени.

И врачи, и народные целители назначают больным специальную диету для суставов. Из рациона исключают сдобу, соленые и копченые продукты, пряности.

Сильно ограничивают щавель и помидоры. Диета больного должна в обязательном порядке включать в себя рыбу лососевых пород, мясо индейки, холодец.

Эти продукты богаты коллагеном. Обязателен витамин С, без него организм не сможет синтезировать коллаген.

Также необходимо употреблять ежедневно продукты, богатые кальцием, калием и фосфором. Полезны фрукты, обладающие мочегонным действием: арбузы, бананы, дыни.

Артроз плечевого сустава: лечение и симптомы

Больной артрозом должен соблюдать питьевой режим. Ежедневно нужно пить не менее 1,5 л чистой воды, а лучше 2 литра.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*