Двусторонний гонартроз 2 степени диета

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Механизм развития и этиология болезни

В самом начале протекания первичный гонартроз способствует развитию патологических изменений в хрящевой ткани, которые происходят на молекулярном уровне. В данном состоянии она становиться очень тонкой, склонной к расслаиванию и хаотичному растрескиванию.

Двусторонний гонартроз 2 степени диета

По мере прогрессирования болезни хрящ полностью разрушается, приводя к обнажению костей сустава. Они в свою очередь, довольно быстро реагируют на нехватку хрящевой ткани и образуют на своей поверхности шипы (остеофиты).

Подобное состояние приводит к деформированию и частичному искривлению конечности.

Двусторонний гонартроз 2 степени диета

Болезнь в динамике.

По причине выраженного нарушения амортизационных свойств коленного сустава, человек может начать хромать. Также при этом он будет испытывать сильные боли.

Причины гонартроза 2 степени

Как и все болезни опорно-двигательного аппарата, гонартроз развивается из-за целого ряда причин, причем необязательно, что это будет какой-то один негативный фактор. Часто врач долго затрудняется с определением «провокатора»: травм коленей и воспалений суставов у пациента не было, лекарства с побочными влиянием на кровеносные сосуды он не принимал, да и питание, кажется, в норме.

Заболевание с причинами, которые не удается до конца прояснить, называют первичным гонартрозом. Обычно такая разновидность недуга развивается в преклонном возрасте, а вызывает ее общее ухудшение работы кровеносной системы и структуры хрящевых тканей.

Вторичный гонартроз разрушает хрящ после травмы (кровоизлияния, ушиба, вывиха) или операции, а также из-за воспалительных заболеваний суставов.

Негативно отражается на суставах, впрочем, как и на организме в целом, неправильное питание, когда в рационе преобладает жирная пища с большим содержанием углеводов, в том числе копченые колбасы, сервелаты и другие вкусные, но очень вредные мясные продукты.

Женщинам по сравнению с мужчинами чаще требуется лечение двустороннего гонартроза коленного сустава 2 степени, и после 40 лет риски увеличиваются многократно.

К другим факторам, провоцирующим разрушение хрящевых тканей, относят:

  • нарушение обмена веществ;
  • наследственную предрасположенность;
  • прием гормональных препаратов, в том числе контрацептивов;
  • избыточный вес;
  • малоподвижный образ жизни;
  • чрезмерные нагрузки на колени.

Чаще у пациентов диагностируется двусторонний гонартроз коленного сустава 2 степени, лечение которого проводится безотлагательно. В этом случае поражены оба колена, при этом степень разрушения хрящевых тканей почти всегда различна.

Гонартроз в одном колене может появляться из-за неправильного распределения нагрузок на конечности (например, при ношении тяжелых сумок в одной руке или переносе массы тела во время стояния на одну ногу).

Нормальное функционирование коленного сочленения обуславливается наличием хрящевых пластин, которыми покрыты поверхности большеберцовой и бедренной костей. Благодаря пластинам костная ткань надежно защищена от изнашивания.

Гонартроз 2 степени коленного сустава: лечение и симптомы, диета ...

В соответствии с особенностями происхождения, изучаемое заболевание классифицируется на первичную и вторичную группы. Первичный двусторонний гонартроз в большинстве случаев диагностируется у пациентов преклонного возраста.

Наряду с этим, в группу риска входят женщины, преодолевшие 40-летний возрастной рубеж и имеющие значительное количество лишнего веса.

У людей преклонного возраста большой риск развития гонартроза

У людей преклонного возраста больший риск развития гонартроза, нежели у молодых

Столь сложное и потенциально опасное заболевание, как гонартроз коленного сочленения, может сформироваться под действием различных факторов. Привести к развитию дегенеративно-дистрофических изменений в колене, могут такие причины:

  • Избыточная масса тела;
  • Повышенные физические нагрузки на коленный сустав;
  • Травматические повреждения коленной области (включая переломы);
  • Растяжение и разрывы мышечно-связочного аппарата колена;
  • Регулярное поднятие тяжестей;
  • Врождённые структурные аномалии коленного сустава.

Существует также перечень дополнительных факторов, которые могут опосредованно привести к данному заболеванию:

  • Патологии эндокринной системы;
  • Варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • Нарушение нервной проводимости в области колена;
  • Наследственная слабость мышечно-связочного аппарата;
  • Присутствие инфекционно-воспалительного очага в коленном сочленении.

Факт! Не менее 55% всех пациентов, которые обращаются к врачу с жалобами на боль в колене, имеют прогрессирующую форму гонартроза. Именно поэтому, данное заболевание является одним из лидеров среди всех патологий опорно-двигательного аппарата.

Разновидности и степени

Артрозы – один из бичей современного человека, при этом гонартроз коленей входит в пятерку самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата на планете. Обычно патология развивается к 40 годам, при этом чаще всего пациентам ставится диагноз «гонартроз второй степени».

Что же происходит с хрящами при данном заболевании? Негативные процессы, вызванные нарушением нормального кровоснабжения и другими факторами, изменяют состав синовиальной жидкости и начинают разрушать поверхность внутрисуставного гиалинового хряща. Первичное истончение хрящевых тканей без надлежащего лечения оборачивается полным разрушением хряща – подобная картина зачастую наблюдается при запущенной форме гонартроза коленных суставов 2 степени.

При этом сустав теряет поддержку – кости обнажаются, сближаются и начинают тереться друг о друга. Это вызывает сильные боли, которые, впрочем, на второй стадии еще проходят без обезболивающих, а также приводят к невозможности согнуть колено по утрам.

В попытке защитить сустав в дальнейшем вокруг бедренной и большеберцовой кости образуются костные наросты-остеофиты, которые наряду с защемлением нервных окончаний и кровеносных сосудов вызывают деформацию колена.

На данном этапе ситуация не критична, в отличие от той, которая имеет место при крайней форме протекания болезни. Инвалидность при второй степени гонартроза оформляется очень редко.

Только в случаях, если наблюдается поражение двух коленных суставов и полное ограничение возможности самостоятельного передвижения.

Несмотря на то что гонартроз коленного сустава хроническое заболевание и избавиться от него окончательно не получится, на второй стадии еще не поздно проводить весьма успешное лечение.

Почему же большинству пациентов ставится именно вторая степень гонартроза? Все дело в том, что на начальном этапе основной из симптомов – боль – не слишком досаждает человеку. Она появляется редко и только после серьезных нагрузок на ноги. Колено может опухать, но на очень незначительный промежуток времени.

Многие из нас решат: зачем же беспокоить врача, если все как-то «само собой проходит»? А побеспокоить врача надо бы обязательно, ведь именно на начальном этапе все процессы только запускаются, а значит, при подборе правильного лечения удастся сохранить здоровье сустава настолько, насколько это возможно.

Будьте готовы к тому, что визитом к одному врачу отделаться не удастся. Обычно усилия по устранению настолько серьезной проблемы, как гонартроз коленей 2 степени, исходят сразу от нескольких специалистов.

Если ситуация не критична, то следует обратиться к терапевту. Он даст направления на диагностику и посещение других врачей, так как его специализация не позволяет поставить точный диагноз и установить степень развития патологии.

Лечением же гонартроза будет заниматься тот врач, в компетенции которого назначить комплекс мер при определенной форме протекания болезни:

Опасность патологии состоит в том, что зачастую ее сложно обнаружить на начальном этапе, при этом деформирующий артроз колена продолжает неумолимо прогрессировать.

Гонартроз 2 степени коленного сустава: лечение и симптомы, диета ...

Для заболевания 1 степени характерно:

Одной из ключевых опасностей данного недуга, как и многих других подобных суставных патологий, является отсутствие ощутимых пациентом симптомов на начальных стадиях развития процесса. Из-за этого болезнь способна годами прогрессировать, разрушая коленные суставы, оставаясь незамеченной.

Гонартроз коленного сустава 2 степени

Гонартроз коленного сустава 2 степени

Сначала больной может чувствовать несущественную боль, появляющуюся преимущественно после затяжных прогулок, тренировок и при других обстоятельствах, предполагающих чрезмерные нагрузки.

Поначалу небольшую боль можно не заметить

Поначалу небольшую боль можно не заметить

Признаки и проявления двустороннего гонартроза будут меняться по мере его прогрессирования. Всего выделяют 3 стадии заболевания. О них в таблице.

Таблица. Стадии двустороннего гонартроза

Степень заболевания Описание
Первая Сопровождается относительно слабыми болезненными ощущениями в области коленей. Может отмечаться уменьшение подвижности таковых. Для устранения симптомов обычно достаточно немного походить. Деформационные процессы, равно как и внешние изменения суставов, отсутствуют.
Вторая Коленный сустав опухает. Происходит неестественное увеличение размеров его поверхностей. Болезненные ощущения теперь появляются не только после пробуждения, но и при оказании нагрузок на ноги. Колени перестают полностью сгибаться. Во время движений нередко слышится хруст.
Третья Симптомы становятся сильно выраженными. Колени постоянно болят. Неблагоприятные ощущения сопровождаются резкой ограниченностью движений – от хромоты до полной утраты способности к самостоятельному передвижению. Диагностируются выраженные деформации суставов.

При условии грамотного терапевтического подхода, состояние пациента можно в той или иной степени улучшить на любой стадии заболевания.

Симптомы

Артроз коленного сустава 3 степени имеет ярко выраженные признаки. К симптомам, характерным для начальной стадии, таким, как стартовые боли по утрам, хромота, утомляемость, добавляются другие.

Теперь заболевание можно распознать даже визуально. Ведь хрящевая ткань почти разрушилась, а трение суставных поверхностей при каждом движении друг о друга очень сильно их деформирует.

Колени увеличиваются, а ноги приобретают О-образную или Х-образную форму.

Гонартроз (остеоартроз коленного сустава) - симптомы, степени ...

Боли усиливаются. Теперь они появляются уже не только после нагрузки или длительной неподвижности. Колени на 3 стадии болят постоянно. Причем, часто боли невозможно снять обычными методами. Обычно они ноющие, но усиливающиеся при нагрузке, а также во время ухудшения погоды.

Походка больного сильно меняется. Из-за болей и деформации коленей человек не только хромает.

Сильное ограничение подвижности сустава приводит к затруднениям при подъеме или спуске по лестнице, при вставании со стула. Иногда невозможно согнуть или разогнуть колено.

При каждом движении слышится хруст в колене из-за того, что суставные поверхности трутся друг о друга, раздражаются разросшимися остеофитами.

Сразу следует отметить, что одной из самых больших опасностей гонартроза является его несвоевременная диагностика, которая в разы повышает вероятность развития тяжелых осложнений.

Случается подобное по причине невыраженной симптоматики. При этом, она характерна не только для гонартроза, но и также для прочих видов артроза.

Двусторонний гонартроз, прежде всего, характеризуется поражением обоих коленных суставов. В таком случае заболевание может протекать годами, постепенно ухудшая состояние больного. Также часто наблюдается разная запущенность патологии в каждом колене (один сустав может быть поражен больше другого).

Двусторонний гонартроз 2 степени диета

Главные симптомы связаны с болью.

Характеризуется данное заболевание следующими симптомами:

В отличие от заболевания, которое протекает в пределах 1 степени, гонартроз 2 степени сопровождается яркой и выраженной симптоматикой. Ведущим симптомом этой патологии является боль, которая усиливается при сгибании и разгибании колена, а также при опоре на повреждённую конечность. Кроме болевого синдрома, коленный гонартроз вызывает такие ощущения:

  • Дискомфорт и болезненность при нахождении в положении стоя, а также при ходьбе;
  • Невозможность в полной мере перенести вес тела на повреждённую конечность;
  • Нарушение походки и формирование хромоты;
  • Появление хруста в колене;
  • Ослабление мышц поврежденной конечности, вплоть до их полной атонии.

Важно. В медицинской практике выделяют первичную и вторичную форму заболевания.

Спровоцировать первичный гонартроз колена могут стойкие нарушения метаболизма в данной области, а также генетическая предрасположенность. Вторичная форма заболевания в 80% случаев бывает вызвана хирургическими вмешательствами, а также травмами коленного сочленения.

Чаще всего, наблюдается одностороннее поражение.

Двусторонний гонартроз 2 степени диета

Степени гонартроза.

Для этого заболевания характерно стихание боли после нахождения в состоянии покоя, а также усиление двигательного ограничения после утреннего пробуждения.

Такие пациенты предъявляют жалобы на необходимость “расходиться”, после чего они готовы к привычной двигательной активности. Анализируя рентгенологический снимок человека, страдающего гонартрозом 2 степени, можно обнаружить области разрастания остеофитов, уплощение костных краев, а также сужение суставной щели, вплоть до ее исчезновения.

Диагностика

План диагностических мероприятий по выявлению дегенеративно-дистрофических изменений в коленных сочинениях, включает такие методы обследования:

Гонартроз коленного сустава 2 степени | Всегда важно

  • Очная консультация врача ортопеда, визуальный осмотр и пальпация поврежденного сустава. При этом медицинский специалист оценивает не только внешний вид колена, но и угол его сгиба, а также степень подвижности;
  • Общий клинический анализ крови. При помощи данного исследования можно оценить показатели маркеров воспалительного процесса;
  • Лабораторное исследование мочи. В данном случае, диагностическую ценность представляет уровень мочевины, повышение которого негативно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата;
  • Рентгенографическое исследование коленного сочленения. Благодаря данной методике, имеется возможность оценить уровень сужения суставной щели, степень хрящевой деструкции, выявить наличие или отсутствие костных выростов (остеофитов), а также обнаружить очаги скопления солей;
  • Магнитно-резонансная или компьютерная томография. Разрешающая способность данных методик позволяет визуализировать повреждённое сочленение и обнаружить любые очаги патологических изменений;
  • Ультразвуковое исследование колена;
  • Артроскопия. Данная методика предполагает оценку состояния колена при помощи эндоскопического вмешательства.

Методы лечения

Перед тем, как лечить опасное нарушение, пациента направляют на прохождение обследования. Врач осматривает больного, выслушивает жалобы, пальпирует больную область, делает замеры костей и определяет подвижность сустава.

Двухсторонний гонартроз 2 степени коленного сустава

Болезнь диагностируется при помощи:

  • анализов крови;
  • рентгена;
  • УЗИ;
  • артроскопии;
  • компьютерной томографии;
  • МРТ (наиболее информативный метод исследования).

Для борьбы с проявлениями гонартроза используются современные методы лечения. В частности, прибегают к:

  • медикаментозной терапии;
  • физиотерапевтическим процедурам;
  • ЛФК;
  • хирургическому вмешательству.

Чтобы справиться с болезнью, не обойтись без применения:

Подтвердив диагноз, определив стадию заболевания и оценив динамику его прогрессирования, врач разрабатывает программу лечения. Подход комплексный и индивидуальный.

Важно! Самолечение и нарушение врачебных предписаний недопустимо и чревато неблагоприятными последствиями в виде серьезных осложнений.

Таблица. Методы лечения двустороннего гонартроза

Методы Описание
Гимнастика

Гимнастика

Специальные лечебные упражнения способствуют остановке развития патологического процесса и повышению мышечного тонуса. Конкретные упражнения подбирает лечащий специалист с учетом особенностей состояния больного.
Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия

Применяются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Назначаются хондропротекторы. Могут рекомендоваться полуспиртовые компрессы, всевозможные ванночки и т.д.
Физиотерапевтические методики

Физиотерапевтические методики

Дают положительные результаты на первых стадиях двустороннего гонартроза. Активно применяются электрофорез, массаж, магнитотерапия и т.д.
Ортопедическое лечение

Ортопедическое лечение

При необходимости врач рекомендует ношение специальных стелек для уменьшения нагрузок на пораженные суставы во время ходьбы.

Отдельного рассмотрения заслуживает хирургическое лечение. К использованию такового прибегают при отсутствии достаточного положительного результата использования консервативных методик или заведомо понятной неэффективности таковых.

Таблица. Особенности хирургического лечения

Методы лечения Описание
Артропластика

Артропластика

Позволяет восстановить нарушенные двигательные функции пораженных коленей. В ходе проведения лечения осуществляется моделирование новой поверхности сочленения с последующим размещением в таковой специальных прокладок. Последние возьмут на себя функции пораженных суставных отделов. Изготавливаются либо из тканей больного, либо из искусственных заменителей.
Артродез

Артродез

Осуществляется фиксация костей соответствующими приспособлениями, к примеру, пластинами и финтами. Это способствует сращиванию костей, избавляет от болей, но не устраняет ограничения подвижности.
Остеотомия

Остеотомия

Суть данной операции сводится к рассечению костей с их последующей функционально правильной фиксацией. Способствует обеспечению более правильного распределения нагрузок на колени, нормализации показателей внутреннего давления и устранению неблагоприятных ощущений.

Если на начальных этапах лечить гонартроз можно народными или другими профилактическими мерами, то 3 стадия требует более серьезной комплексной терапии.

Восстановить разрушенную хрящевую ткань, особенно в пожилом возрасте, почти невозможно. Кроме того, пациент мучается от сильных болей.

Поэтому большинство методов лечения направлены на то, чтобы снять болевые ощущения, уменьшить воспаление и вернуть подвижность сустава.

Чаще всего для этого применяются такие способы:

  • прием противовоспалительных препаратов внутрь;
  • применение хондропротекторов;
  • ограничение нагрузки на больные суставы;
  • использование мазей, аппликаций, компрессов;
  • ЛФК;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж;
  • хирургическое лечение.
Блокада коленного сустава

Иногда только внутрисуставные инъекции способны снять сильные боли

Кроме того, очень важно обратить внимание на свой образ жизни и питание. Для успешного лечения коксартроза очень важно уделять внимание здоровью всего организма.

Нужно оберегать колени от перегрузок и переохлаждения, но активный образ жизни в период ремиссии только пойдет на пользу. Необходимо только скорректировать свой вес, так как у полных людей суставы страдают сильнее всего.

Медикаментозная терапия

Это самый популярный среди врачей и пациентов метод лечения деформирующего артроза коленного сустава 3 степени. Различные таблетки уколы и мази действуют быстро, облегчая состояние больного.

Но недостатком этого метода является то, что он действует только на симптомы, не устраняя причину заболевания. Кроме того, многие препараты вызывают побочные эффекты.

Но все равно в комплексном лечении постоянно используются лекарства.

При выявлении гонартроза больному сразу назначается классический курс медикаментозной терапии. В свою очередь, он предусматривает использование следующих групп лекарственных средств:

  1. НПВП, которые могут быть представлены в виде таблеток, мазей, гелей и реже внутримышечных уколов. Лучшими представителями данных лекарств являются Диклофенак и Ибупрофен.
  2. Гормональные препараты. Обычно они используются в виде внутрисуставных инъекций. С помощью таких лекарств можно быстро купировать болезненность и снять воспаление. Для этой цели могут использоваться Гидрокортизон, Кеналог или Дипроспан.
  3. Хондропротекторы. Они будут способствовать восстановлению хрящевой ткани. Наиболее эффективными средствами данной группы являются Алфлутоп, Румалон и Структум.
  4. Согревающие мази, которые помогают улучшить кровообращение и снять воспаление (Фастум, Долобене).
  5. Сосудорасширяющие средства нужны для снижения тонуса мышц (Трентал, Актовегин).
  6. Спазмолитики используются при болях (Но-шпа, Мидокалм).
  7. Витаминные препараты назначаются для укрепления иммунитета пациента.

Физиотерапия является одной из обязательных лечебных мер при выявлении гонартроза. Назначать ее может только лечащий врач, который будет учитывать возраст больного, причину его болезни, запущенность и тип патологии.

Также стоит помнить о том, что практиковать физиотерапевтические процедуры можно только в периоды ремиссии заболевания.

Лучше всего помогают при гонартрозе такие виды физиопроцедур:

  • ультразвук;
  • магнитотерапия;
  • электрофорез с Димексидом;
  • грязелечение;
  • использование лечебных ванн.
Двусторонний гонартроз 2 степени диета

Своевременное физиолечение способно снять часть симптомов.

Для поддержки состояния пациента в стабильности, курс физиотерапии желательно проходить несколько раз в год. С помощью данных процедур можно снизить болезненность, улучшить кровообращение и подвижность в суставах, снизить риск осложнений, а также повысить эффективность от использования медикаментов.

Для того чтобы физиотерапия не ухудшила состояние пациента, ее нельзя практиковать в следующих случаях:

  • повышенная температура тела;
  • беременность;
  • острые респираторные болезни (грипп, ОРВИ);
  • инфекционные поражения;
  • аллергические реакции в активной форме;
  • открытые раны;
  • период после недавно перенесенной операции;
  • тяжелые болезни сердца.

Состав комплексной терапии дегенеративно-дистрофических процессов не зависит от того, преобладает у человека левосторонний или правосторонний гонартроз колена. Полный список используемых групп лекарственных медикаментов будет представлен в виде ознакомительной таблицы.

Группы лекарственных средств Наименования препаратов Цель использования
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и анальгетики Вольтарен, Нимесил, Диклофенак, Ибупрофен, Кетанов Снижение интенсивности воспалительного процесса и обезболивание
Периферические вазодилататоры и ангиопротекторы Трентал, Аскорутин Улучшение метаболизма в коленных суставах
Хондропротекторы Терафлекс, Артрон, Хондроитина сульфат Восстановление повреждённой хрящевой ткани
Медикаменты, содержащие гиалуроновую кислоту Гиастат, Вископлюс, Суплазин, Ферматрон Стимулирование продукции внутрисуставной жидкости и усиление синтеза коллагена
Глюкокортикостероиды Гидрокортизон Купирование интенсивной воспалительной реакции
Антиферментативные препараты Контрикал, Гордокс Нейтрализация ферментов, участвующих в процессах деструкции хрящевой ткани

Кроме того, комплексное лечение данного заболевания может быть дополнено местным использованием компрессов из Димексида. Такие процедуры позволяют улучшить регионарное кровообращение и снизить интенсивностью воспалительной реакции.

Ранее упомянутые препараты гиалуроновой кислоты, а также глюкокортикостероиды, используются для внутрисуставного введения. Применение стероидных противовоспалительных медикаментов целесообразно только при наличии выраженного воспалительного процесса.

Гиалуроновая кислота, необходимая для синтеза коллагена и внутрисуставной жидкости, используется только вне фазы обострения болезни.

Наряду с медикаментозным лечением, при коленном гонартрозе используются методики аппаратной физиотерапии. Пациентам с диагностированной болезнью, рекомендованы такие процедуры:

  • УВЧ;
  • Магнитотерапия;
  • Фонофорез и электрофорез с Новокаином;
  • Лазеротерапия;
  • Бальнеолечение;
  • Озокеритовые и парафиновые аппликации на область поврежденного сустава;
  • Диадинамические токи.

Важно! Обязательным условием эффективной терапии данного заболевания, является максимальная разгрузка коленного сочленения. Любая терапия будет неэффективной, если человек продолжает вести привычную двигательную активность.

Если человек страдает избыточной массой тела, то ему рекомендовано приложить максимум усилий по устранению лишних килограммов. Для того чтобы снизить интенсивность болевого синдрома и разгрузить поврежденное колено, при ходьбе рекомендовано использовать костыли или трость.

Осложнения

Иногда бывает так, что пациент не относится серьезно к скованности и утренним болям в колене. А без лечения дегенеративно-дистрофические процессы быстро прогрессируют. На 3 стадии болезнь лечится уже очень сложно. Если не выполнять всех рекомендаций врача, возможно развитие серьезных осложнений.

Диета при гонартрозе коленного сустава 2 степени

Прежде всего, это полное разрушение хрящевой ткани, в результате чего сильно деформируется сустав. Человек сильно хромает, ноги у него искривляются.

Из-за перераспределения нагрузки возможно развитие коксартроза, остеохондроза, искривления осанки. Последствием ограничения подвижности сустава может стать снижение работоспособности, а потом – группа инвалидности.

Профилактические рекомендации

Для профилактики болезни необходимо придерживаться рекомендаций врача, а также исключить все факторы, повышающие риск возвращения гонартроза коленей.

Поэтому к основным профилактическим мерам относят:

  • контроль веса и правильное питание с употреблением достаточного количества чистой воды;
  • регулярные обследования с определением состояния хрящей и подтверждением нормального функционирования кровеносной системы;
  • ежегодные медицинские осмотры после 40 лет и повышенное внимание к собственному организму для возможности зафиксировать начальные симптомы гонартроза;
  • прием необходимых витаминов и минералов на основе показаний врача;
  • ношение удобной обуви и отказ от длительного пребывания на высоких каблуках;
  • регулярные занятия непрофессиональным спортом (легкие утренние пробежки, плавание);
  • профилактический массаж для снятия стресса, улучшения кровоснабжения и мышечного тонуса.

Несмотря на всю серьезность гонартроза коленных суставов 2 степени, бороться с недугом можно весьма эффективно. Для этого не следует заниматься самолечением, а при первых симптомах обратиться за профессиональной помощью и неуклонно выполнять инструкции лечащего врача.

  1. Похудейте, при наличии такой необходимости. Избыточный вес способствует повышению нагрузок на организм в целом и суставы в частности. Для большей эффективности, обратитесь к квалифицированному специалисту – он разработает программу тренировок и диету с учетом ваших индивидуальных особенностей.
    Худеем для выздоровления

    Худеем для выздоровления

  2. Ведите активный образ жизни. Особое внимание уделяйте упражнениям, способствующим нормализации кровообращения и мышечного тонуса.
    Активный образ жизни

    Активный образ жизни

  3. Не носите слишком высокие каблуки, неудобную и некачественную обувь.
    Откажитесь от неудобной обуви

    Откажитесь от неудобной обуви

  4. Своевременно лечите абсолютно любые заболевания. Даже такие привычные для большинства людей недуги как ОРВИ и ангина способны дать серьезные осложнения на суставы со всеми вытекающими.
    Лечитесь своевременно

    Лечитесь своевременно

  5. Исключите чрезмерные нагрузки на ноги при наличии проблем в данной области.
  6. При наличии предрасположенности к заболеваниям суставов, регулярно проходите медицинский осмотр и следуйте рекомендациям профильного специалиста.
    Чаще посещайте врача

    Чаще посещайте врача

Двусторонний гонартроз: лечение, степени, диета

Будьте здоровы!

Диетическое питание

Диета поможет замедлить прогрессирование гонартроза и восстановить хрящевую ткань. Для этого следует соблюдать следующие принципы лечебного питания:

Двусторонний гонартроз: лечение, степени, диета

  1. Полностью исключить из меню спиртное, сладкое, соленое, острое и жирное.
  2. Животные жиры заменить растительными.
  3. Регулярно кушать отварную рыбу и мясо, печень и морепродукты.
  4. Обогатить свой рацион блюдами из желе, холодцом, заливным и мясными бульонами.
  5. Исключить из рациона цельное молоко. Его лучше заменить кисломолочными продуктами (кефиром, творогом, сметаной).
  6. Несколько раз в неделю следует кушать каши на воде.
  7. Каждый день в меню должны присутствовать свежие овощи и фрукты, зелень, мед и орехи. Также полезны сухофрукты и отвары из них.
  8. Отказаться от употребления фаст-фуда, полуфабрикатов и консервов.
  9. Запрещены маринованные овощи и соленая рыба.
Двусторонний гонартроз 2 степени диета

Здоровое питание способно уменьшить массу тела, которая, в свою очередь, уменьшит нагрузку на суставы.

Более того, для нормализации функций суставов человеку следует пить много жидкости, которая может быть представлена в виде травяного чая, компота или домашних соков.

Характер и интенсивность метаболизма биологически активных веществ, играет не последнюю роль в вопросах формирования патологий опорно-двигательного аппарата.

Рациональное питание не способно избавить человека от существующей болезни, однако правильное составление меню позволит обогатить организм питательными веществами и нормализовать массу тела.

Лечебно-профилактическая диета при коленном гонартрозе и других патологиях костно-суставной системы, предусматривает включение в рацион таких продуктов питания:.

  • Кисломолочная продукция с низким процентом жирности;
  • Нежирные сорта рыбы и мяса;
  • Злаки и бобовые;
  • Шпинат и свежая зелень;
  • Орехи за (исключением арахиса);
  • Твердые и мягкие сыры.

Большое количество естественного хондропротектора содержится в таком блюде, как мясной студень. Умеренное, но регулярное потребление данного продукта, обогатит организм натуральным смазочным материалом — хондроитином.

Для того чтобы масса тела оставалась в пределах физиологической нормы, рекомендовано исключить из рациона продукты, богатые простыми углеводами, жирную пищу, жареные блюда, сладкие газированные напитки, алкоголь и пряности.

Ускорить наступление положительного терапевтического результата при лечении коленного гонартроза, помогают гимнастические упражнения.

Важно! Прибегать к методикам гимнастического воздействия на коленное сочленение, рекомендовано только после устранения воспалительной реакции.



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*