Деформирующий артроз лечение

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Причины

  1. Различные травмы суставов, причем болевой синдром и другие признаки заболевания могут проявиться через несколько лет после травмы.
  2. Врожденные патологии соединительной ткани.
  3. Остеоартроз как симптом при различных воспалительных процессах и аутоиммунных заболеваниях организма — ревматоидный артрит.
  4. Повышенный ИМТ тела, преимущественно жировая ткань.
  5. Интенсивные занятия экстремальным спортом.
  6. Пожилой возраст.
  7. Хрупкость костей (остеопороз).
  8. Нарушения в метаболических процессах и эндокринология.

Деформирующий артроз способен поразить разнообразные суставы. Зачастую от болезни страдают стопы, кисти рук, а также колени.

Бывает также деформирующий артроз в области плеча и локтя. Локтевой сустав поражается вследствие сбоя процессов обмена, в результате организму сложно распределять питательные вещества, которые попадают в организм.

Деформирующий артроз лечение

Кроме этого, выделяют такие причины развития деформирующего артроза:

  1. Наследственность. Если у родителей наблюдался артроз, тогда есть развития подобного заболевания у детей.
  2. Полученные травмы. Если человек постоянно травмирует суставы, тогда может наблюдаться разрушение хрящевой ткани. Если была получена травма, нужно провести тщательное лечение.
  3. Дефицит витаминов. Важно, чтобы в организме хватало коллагена и витамина Д, так как они принимают участие в образовании хрящевой и костной ткани.
  4. Патологии. Деформирующий артроз способен появиться вследствие другого заболевания. Это может быть псориаз, подагра.
  5. Сильная физическая нагрузка суставов. Часто от болезни страдают люди, чья работа вынуждает сильно нагружать физически свой организм. Также патология часто появляется у спортсменов.
  6. Лишние килограммы. Большой вес сильно нагружает суставы, что вредит им, ухудшает их состояние.

Специалисты выяснили, что деформирующий артроз в области плеча в основном бывает правосторонним, так как большая часть людей правши.

Деформирующий артроз развивается в течение не одного десятка лет. В самом начале появляются небольшие боли в области сустава и его закрепощение.

Слово “деформирующий” в названии заболевания означает, что нормальное функционирование хряща нарушается, его форма постепенно меняет свой вид. По краю кости образуются остеофиты (так называется разрастание костной ткани).

У заболевания есть разновидность – эрозивный остеоартроз. При нем хрящевая ткань разрушается довольно быстро. Обычно это связано с климактерическим периодом у женщины или сильным ожирением.

У деформирующего артроза выделяют 3 степени тяжести, каждая из которых имеет свои симптомы:

  1. Это начало болезни. На этом этапе хрящевые ткани еще не подверглись видимым изменениям. Изменяется только жидкость, питающая хрящ. Он уже не в состоянии выдерживать нагрузки, поэтому отзывается болью. При этой степени наступает скованность мышц и быстрая утомляемость. Если пациент обратится к врачу, то тот может обнаружить патологическое уменьшение суставной щели, которая с каждым годом увеличивается. Очень важно на этом этапе начать лечение и соблюдать здоровый образ жизни.
  2. Постепенно движения становятся все более ограниченными. Боли больше дают о себе знать. Обычно они появляются в начале движения и постепенно снижаются, не мешая больному двигаться на значительные расстояния. Если физическая нагрузка присутствует значительное время, например, по роду трудовой деятельности приходится целый день стоять, то боль усиливается. Проходит она после отдыха.
  3. Боли становятся все сильнее. Приобретают ноющий характер. Они не проходят даже ночами, во время сна. Человек начинает пользоваться тростью, пытаться перед движением зафиксировать сустав в более удобное положение. Усиливаются боли в сырую погоду. На этом этапе вылечить сустав невозможно.

Причины развития болезни кроются в том, что суставной хрящ не получает питания. Из-за этого и наступает сбой в работе всего двигательного аппарата.

Провоцируют появление этой причины некоторые факторы:

  • прошлые травмы и физические перегрузки;
  • регулярный подъем тяжестей;
  • ожирение, способствующее понижению мышечного тонуса;
  • инфекционные воспаления суставов;
  • проблемы с обменом веществ;
  • дисбаланс гормонов;
  • заболевания эндокринного характера;
  • изменения в структуре сустава ввиду возраста.

Стадии и характерные признаки заболевания

Типичными признаками заболевания можно назвать:

Деформирующий артроз коленных суставов. Народные средства лечения ...

  • боль в суставе, переходящая в голень;
  • усиление боли при ходьбе по лестнице или длительном стоянии;
  • скованность сустава, ощущение натянутости кожи;
  • невозможность нормально двигаться после сна или после долгого сидения;
  • опухоль колена и хрустящий звук при движении;
  • неспособность колена полностью разогнуться или согнуться из-за боли;
  • прекращение болезненных ощущений во время отдыха (только на ранней стадии).

Симптомы

Болезнь носит периодический характер с затуханием боли во время ремиссий и резком ее усилении при обострении с сопутствующей деформацией сустава и ограничением подвижности.

Существует два основных симптома деформирующего артроза:

  • болевой синдром;
  • деформация сустава.

Деформация сустава классифицируется по степени отклонения от нормы и имеет три степени тяжести:

  1. Незначительная. Сужение суставной полости небольшое, а болевой синдром появляется лишь после тяжелой физической нагрузки. Затрудненность манипуляций поврежденным суставом незначительна или отсутствует. Визуально сустав себя не акцентирует.
  2. Средняя. Характерно появление специфических наростов на суставной кости. Болевой синдром увеличивается пропорционально скованности движений. Визуально сустав становится больше.
  3. Хроническая. Боль становится постоянной, меняется лишь ее характер от ноющей до резкой во время работы. Физически сустав деформируется настолько, что крайне снижает подвижность. На этой стадии имеет место термин вынужденного положения конечности.

Все медики едины во мнении, что проще остановить болезнь, выявленную еще на 1 стадии, нежели лечить деформирующий артроз 2 степени развития. Но, к сожалению, сложность своевременной диагностики болезни состоит в том, что на ранних этапах деформирующий артроз коленного сустава настольно незначительно проявляет себя, что пациенты попросту игнорируют эти сигналы.

Артроз голеностопного сустава - симптомы, лечение, деформирующий ...

Основными симптомами деформирующего артроза являются:

  • боль в суставах, которая усиливается после длительных нагрузок или в ночное время;
  • суставы, пораженные артрозом не симметричны (особенно проявляется на 2 стадии развития болезни);
  • наблюдается воспаление околосуставных тканей;
  • возможны припухания, покраснения или повышение температуры кожных покровов;
  • существенно ограничивается двигательная активность.

Рассуждая о том, как вылечить артроз коленного сустава, часто говорят о важности своевременного диагностирования проблемы.

Так, все специалисты сходятся на том, что гораздо легче остановить развитие болезни, если она была выявлена еще на 1 или 2 стадии развития, а вот при позднем диагностировании этого заболевания добиться каких-то значимых результатов при лечении достаточно сложно.

Но основная проблема состоит в том, что на ранних стадиях болезнь проявляет себя незначительно, потому люди зачастую просто игнорируют такие признаки.

Признаками развития деформирующего артрита являются следующие:

  • пораженные суставы со временем перестают быть симметричными;
  • в области истончения хрящевой ткани начинается воспаление;
  • визуально наблюдается увеличение сустава;
  • боль, в зависимости от стадии болезни, может ощущаться, как при движениях, так и в спокойном состоянии.

Если патология при деформирующем артрозе крупных суставов прогрессирует и деградирует, болевые ощущения при движении становятся невыносимы. Это объясняется тем, что кусочки хрящевой ткани попадают в полость сустава.

Признаки заболевания на фалангах – небольшие твердые узелки на поверхности сустава. На второй стадии мышцы не атрофируются, остается подвижность.

Артроз лучезапястного сустава часто сопровождается формированием контрактуры. При этом происходит сокращение мышц, что ведет за собой визуальное укорачивание руки.

Методы диагностики деформирующего артроза

Успешное лечение остеоартроза напрямую зависит от своевременно выявленной проблемы. Поставить верный диагноз помогут следующие методы диагностики:

Как лечить деформирующий артроз народными средствами | Народные ...

Лечение деформирующего артроза невозможно без тщательного обследования, включающего составление общей клинической картины на основе сбора анамнеза и последних полученных лабораторных данных.

Как таковых, типичных признаков и симптомов для такого заболевания, как артроз не существует. Направление на обследование лечащий врач выписывает по таким критериям, как общее состояние здоровья больного, учащающиеся болевые ощущения при движении, образование узелков в области пораженных суставов, многочисленные жалобы на ухудшающиеся двигательные функции.

Лечение

Важно понимать, что самостоятельное лечение такого тяжелого и сложного заболевания как деформирующий артроз может привести к полному разрушению сустава. Поэтому важно обратиться к квалифицированному специалисту за помощью в лечении.

Медикаментозное лечение

Для лечения деформирующего артроза применяют нестероидные, противовоспалительные селективные препараты, самыми эффективными из которых являются Кетопрофен, Индометацин и Диклофенак.

Также можно отметить Робикоксиб и Целекоксиб — препараты, обладающие минимальными побочными действиями на другие органы больного. В клинических случаях сильного воспаления и болевого синдрома применяют точечные инъекции в больной сустав глюкокортистероидных гормонов, таких как Дексаметазон, преднизон и пр.

В случае необходимости восстановления разрушенного сустава применяют хондреопротекторы — сульфат хонроитина или глюкозамин, которые оказывают благоприятное действие на регенерацию хрящевой ткани.

Если поражен крупный сустав, часто применяют закачку специализированной жидкости, в основе которой лежит гиалуроновая кислота. Она бережно обволакивает хрящи суставов, имеет амортизирующее и смазывающее действие, аналогичное синовиальной жидкости.

Физиотерапия

Лечение и профилактика деформирующего артроза невозможна без лечебной оздоровительной физкультуры. В зависимости от поражения и болевого синдрома выбирается комплекс упражнений, который позволяет ускорить восстановление хрящей и вернуть подвижность суставов.

Физиотерапия же сводится к применению магнитной, ультразвуковой и лазерной терапии. При прохождении курса лечения важно постоянное наблюдение лечащего врача.

Кроме этого, хорошо помогает бальнеотерапия — специализированные лечебные ванны, регулярное погружение в них больного сустава способствует скорейшему выздоровлению.

Народные методы лечения

Применение народных средств, по большому счету, направлено не на лечение, а лишь на временное устранение болевого синдрома. Следует помнить, что многие вещества, входящие в состав различных растений, могут быть аллергенами и иметь множество побочных эффектов.

Часто люди оттягивают поход к доктору, но заболевание самостоятельно не пропадет, а будет продолжать развиваться. Чтобы избавиться от деформирующего артроза, нужно обратиться к врачу.

Он определиться с лечением, выпишет лекарства. Чтобы получить максимальный положительный результат, рекомендуется лечиться комплексно, используя традиционные методы, народные рецепты, физиотерапию.

Деформирующий артроз коленных суставов. Народные средства лечения.

Для лечения деформирующего артроза могут использоваться такие медикаменты:

  1. Достаточно часто врачи назначают нестероидные средства, которые снимают воспаление. Особенно популярны на сегодняшний день такие препараты, как Диклофенак, Кетопрофен. Они способны снизить болевые ощущения, но они действуют не избирательно. Поэтому некоторые врачи назначают такие препараты, как, к примеру, Рофикоксиб. Подобные средства направляют свое действие на суставные ткани, не вредят остальным органам.
  2. Если у человека наблюдается сильное воспаление, болевые ощущения, которые невозможно терпеть, тогда принимаются глюкокортикостероидные гормональные средства. Это может быть, к примеру, Преднизолон. Но такие лекарства провоцируют побочные явления. Чтобы снизить риск их появления, врачи назначают внутрисуставное введение гормональных препаратов.
  3. Чтобы восстановить поврежденный сустав, применяются хондропротекторы. Популярным средством считается Глюкозамин или Хондроитина сульфат.

Если деформирующий артроз поразил крупные суставы, тогда часто врач склоняется к методу, который подразумевает введение в суставную полость специального вещества, заменяющего синовиальную жидкость.

Такое средство создано на основе гиалуроновой кислоты. В результате хрящ лучше скользит, когда человек двигается, улучшается состояние больного.

Здоровый образ жизни

Когда человек задумывается о лечении деформирующего артроза, ему изначально стоит пересмотреть свой образ жизни. Важно, чем питается человек, ведь с помощью продуктов питания он получает все необходимые вещества.

Если есть лишние килограммы, тогда стоит начинать от них избавляться. В рационе питания не должно быть жареных и слишком соленых блюд. Также стоит отказаться от копченостей. Пища не должна содержать консерванты.

Стоит отметить, что сладкие напитки с газами и кофе способствуют вымыванию кальция из организма. По этой причине специалисты советуют отказаться от них.

Меню питания должно состоять из разнообразных продуктов. Приносит пользу молочная продукция, картофель, рыбные блюда, яйца.

Каждый день нужно употреблять овощи и фрукты. Из мяса рекомендуется отдать предпочтение индейки или курицы.

Мясные продукты лучше запекать или варить. Каждый день необходимо пить не меньше 1,5 л воды.

Лучше питаться дробно, порции при этом должны быть небольшими.

Важно при деформирующем артрозе не забывать о движении, которое является профилактикой болезни. Особенно полезно двигаться, когда патология только начала развиваться.

В суставной капсуле есть синовиальная жидкость, с помощью которой происходит питание хряща. К примеру, когда человек осуществляет движение, происходит сжимание хряща.

Когда упражнение или шаг заканчивается, хрящевая ткань впитывает в себя синовиальную жидкость. С этого следует, что движение предоставляет питание для хряща.

Если человек не будет двигаться, будет наблюдаться нехватка полезных веществ.

Специалисты советуют заниматься плаванием, так как оно приносит огромную пользу для суставов. С помощью воды происходит облегчение нагрузки. Если разрушения только начались, тогда обязательно нужно заниматься физкультурой. Но упражнения не должны сильно нагружать организм.

Оперативное вмешательство

Если человек осуществляет лечение, соблюдает все рекомендации врачей, а деформирующий артроз продолжает развиваться, тогда медики склоняются к хирургическому вмешательству.

Но операцию проводят в крайних случаях, когда ситуации сильно запущенная. В основном такое бывает на последней стадии патологии.

Существует несколько видов оперативного вмешательства. В последнее время часто проводится эндопротезирование. Эта процедура подразумевает замену больного сустава, вместо которого ставится протез. Проводят и другие виды хирургического вмешательства. Для этого могут удаляться воспаленные части сустава, костные наросты и т/д

Массаж

Лечение деформирующего артроза проводится консервативным или оперативным способом.

Консервативное лечение проводится в начале развития болезни, и в его задачи входит не допустить дальнейшего прогрессирования изменений в хрящевых тканях.

Лечебный курс подбирается индивидуально для каждого заболевшего. Особое внимание отводится изменению образа жизни, в которое входит и регулирование питания, и отказ от вредных привычек, и исключение других факторов, влияющих на дегенеративные изменения суставов.

Врач рекомендует пациенту снизить нагрузку на больной сустав. Если это тазобедренный или коленный сустав, то следует меньше стоять.

Но при этом отказываться от физической нагрузки нельзя, просто она должна быть посильной. При передвижении на значительные расстояния можно пользоваться тростью.

Это облегчит нагрузку.

При деформирующем артрозе важно подбирать правильную обувь. Она должна иметь мягкую амортизирующую подошву. Можно носить ортопедическую обувь.

Если у пациента наблюдается избыточный вес, то необходимо соблюдать диету, чтобы не нагружать конечности еще больше. Показано занятие лечебной физкультурой: соответствующие упражнения способны улучшить питание хрящевой ткани и прекратить развитие изменений в ней.

Используется физиотерапевтическое лечение. Это тоже способствует лучшему питанию сустава, а также и мышц. Часть физиопроцедур оказывают обезболивающий эффект.

Прием лекарственных средств действует в нескольких направлениях. Первым делом врач пытается снизить болевой синдром. Обычно для этих целей используются нестероидные противовоспалительные препараты. Они способны оказать противоболевое воздействие, а также снять сопутствующие воспаления.

Врачи рекомендуют наносить мази на область больного сустава в качестве дополнительных средств. Перспективным считается прием хондропротекторов.

В них содержатся структуры хряща. Выпускаются они в виде средств для орального приема и растворов для введения внутримышечно или внутрь сустава.

Заболевание нуждается в длительном лечебном курсе.

Последняя стадия артроза не поддается медикаментозному лечению. Остановить развитие болезни уже невозможно, сустав теряет возможность функционировать. Поэтому рекомендуется эндопротезирование, то есть хирургическое лечение.

Начинать лечение необходимо при первых же признаках заболевания. Устранив его причину, можно ликвидировать и воспалительные изменения, после чего появляется вероятность восстановления утраченной функции больного сустава.

Причем стоит учесть, что при деформирующем артрозе необходимо комплексное лечение. На начальной стадии заболевания — консервативное, направленное в первую очередь на уменьшение болевого синдрома и купирование очага воспаления.

Кроме того, терапия заболевания должна быть направлена на уменьшение утренней скованности и увеличение подвижности сустава, предотвращение и ликвидацию нарушений в функции сустава, нормализацию обменных процессов пораженных тканей, замедление дальнейшего прогрессирования заболевания.

В более серьезных случаях применяют оперативное вмешательство.

К основным методам лечения деформирующего артроза коленного сустава относятся:

  1. Медикаментозное лечение;
  2. Мануальная терапия и массаж;
  3. Ортопедические методы;
  4. Естественные методы (лечебная гимнастика, кинезитерапия и т.п.);
  5. Оперативное вмешательство.

Тактика лечения зависит от степени развития артроза. Чаще всего применяют комбинированный подход, основанный на нескольких методиках.

С помощью комплексного подхода можно достичь улучшений в самочувствии, даже если диагностируется двусторонний деформирующий артроз коленных суставов.

  1. Настойка из одуванчиков. Заполните водкой бутылку с головками желтых одуванчиков. Дайте раствору настояться месяц в темном углу, процедите. Ежедневно перед сном натирайте пораженные области колена.
  2. Компрессы из голубой глины. Деревянной ложкой в марлю накладывают смесь из глины и воды сметанообразной консистенции. Этот компресс накладывают на больное колено и держат так в течении двух часов. Повторять каждый день с новой глиной.
  3. Лечение капустным соком. Необходимо качан капусты разрубить на части ножом. Затем капустную массу необходимо пропустить через соковыжималку. На выходе получиться готовый капустный сок. Далее шерстяную ткань нужно намочить капустным соком и приложить к пораженному суставу как компресс. Регулярно повторяйте процедуру и обновляйте капустный сок, после 3х дней он теряет полезные свойства.
  4. Компресс из корней хрена. Измельчить на терке корни обычного огородного хрена и поставить их париться на маленьком огне, так чтоб вода не закипала. Полученный состав выложить на марлю и приложить компресс на колено. Делать такие компрессы не меньше месяца.

Грамотно и главное, своевременно назначенное лечение является залогом предотвращения инвалидности пациента.

Изучив возможные признаки деформирующего артроза нужно скорее начинать лечение, первоначальное образование симптомов при деформирующем заболевании суставов, можно лечить народными средствами.

Известны методы прикладывания к больному участку при деформирующем артрозе листья лопуха, капусты, травы мать-и-мачихи, различные компрессы из редьки, хрена.

Однако лечение и профилактика народными средствами запрещена людям, страдающим варикозным расширением вен и сосудистыми заболеваниями на ногах.

Лечение деформирующего артроза включает медикаментозные методы, терапевтическое лечение и хирургическое вмешательство. В основном если болезнь все еще можно излечить, то назначают совместное лечение – прием лекарственных препаратов и физиотерапевтические методы, в том случае, если хрящ полностью разрушен и движения человека нарушены, то прибегают к операционной помощи.

На начальной стадии деформирующий артроз в принципе не представляет сложности в лечении.

Для снятия воспалительных процессов пациенту назначаются специальные лекарственные препараты. После, выписывают лекарства с витаминными свойствами, такие как хондопротекторы и артрофооны, которые содержат белки и укрепляют иммунитет, помогая восстановить хрящевую ткань и улучшая состояние сустава.

Что касается обезболивающих средств, то лучше отказаться от систематического приема. Они заглушают боль, но сам процесс излечения не происходит, а к тому моменту, когда консервативное лечение уже бессильно, остается только один выход, проводить операцию.

Физиотерапия предлагает широкий выбор процедур, которые способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ в суставах. На раннем этапе развития деформирующий артроз можно вылечить при помощи лазерной терапии.

В более запущенных стадиях применяют электрофорез, когда некоторые группы мышц атрофированы. Назначать также могут блокады, которые ставятся в кость с целью понизить внутрикостное давление.

В современных медицинских центрах стали применять метод лечения пиявками при деформирующем заболевании хрящей.

Для деформирующего артроза лечение представляет собой комплекс мероприятий, направленных на снятие болевых ощущений и приостановку процесса истощения сустава.

Кроме того, деформируя ткани, артроз вызывает скованность мышц и ограничение движений человека. Этот симптом также убирают при проведении необходимых терапевтических мероприятий.

Ответить на вопрос, как вылечить артроз могут ортопеды или травматологи. Лечение полностью входит в компетенцию этих специалистов.

Врачи выявляют причины, влияющие на развитие заболевания, определяют его степень, и только после этого разрабатывают конкретную схему лечения с выполнением следующих рекомендаций:.

  • Снижение веса, с уменьшением нагрузки на пораженный сустав.
  • Использование препаратов-стимуляторов, для восстановления деформированных тканей хряща.
  • Применение метаболитов и хиноловых лекарственных средств.
  • Терапия противовоспалительными и болеутоляющими препаратами.

Если заболевание находится в прогрессирующей стадии, специалистом может быть рекомендован курс приема гормональных медикаментов, вводимых в виде инъекций непосредственно в сустав.

На третьей стадии, когда вышеперечисленные способы терапии становятся бессильны, пациенту может быть предложено эндопротезирование сустава. После проведенной операции необходимо пройти курс реабилитации, включающей санаторно-курортное лечение, лечебные ванны, грязи, комплекс массажей и других физиопроцедур.

В качестве дополнительного лечения можно использовать мази, крема или настойки, изготовленные в домашних условиях на основе природных компонентов.

Гимнастика в домашних условиях

В комплекс лечения входит и гимнастика для улучшения подвижности суставов. Она улучшает мышечный тонус.

Деформирующий артроз коленного сустава, лечение, причины, симптомы

Занятиям следует уделять не менее получаса в день. Но это не значит, что надо заниматься без перерыва 30 минут. Период можно разделить на отдельные отрезки по 10 минут. Все упражнения начинают выполнять с малыми амплитудами, постепенно их увеличивая.

Выполняя упражнения по нескольку раз в день, можно приостановить развитие артроза.

Упражнения выполняются в положении лежа на спине, сидя и лежа на боку. Лежа на спине, можно делать такие движения:

  • пациент вытягивает руки вдоль туловища, тянет на себя пальцы ног, затем оттягивает их назад;
  • больной прижимает руки к плечам, локтями вперед, затем производит движения локтями в стороны (при этом должен делаться вдох) и возвращает их в начальную позицию (выдох);
  • снова руки вытягиваются вдоль тела, а ноги попеременно отводятся в стороны и возвращаются в исходное положение;
  • руки вновь прижимаются к плечам, ими выполняются круговые движения в сторону, вперед и назад;
  • человек разводит руки в стороны и выполняет повороты туловищем вправо и влево.

Упражнения в позиции лежа на боку:

  • пациент попеременно подтягивает ноги к груди и разгибает их вновь;
  • нога отводится в сторону и возвращается в исходное положение;
  • та нога, что расположена сверху, попеременно сгибается и разгибается.

В положении лежа на животе:

  • человек поднимает ноги на ту высоту, на какую может, и опускает их;
  • ногами выполняются такие движения, какие производит пловец.

https://www.youtube.com/watch?v=RCyBlacEqwA

Главное, первый раз упражнение выполняется утром, сразу после того, как больной проснулся. После вечернего сеанса, перед сном, на больной сустав накладывается согревающий компресс. Хорошо перед сном принять хвойную ванну.

Чтобы сохранить работоспособность суставов необходимо выполнять комплекс физических упражнений направленных на укрепление околохрящевых мышц и связок. Время занятий должно составлять 30-40 минут в день, и это время нужно разделить на несколько отрезков по 10-15 минут.

При выполнении упражнений должен соблюдаться баланс между состоянием покоя и временем нагрузки на суставы.

Многим людям нужно давать отдых пораженным артрозом суставам каждые 4-5 часов это необходимо для регенерации хряща сустава. Упражнения выполнять плавно, амплитуду движений увеличивать постепенно.

Делая упражнения, сосредоточьтесь на больном суставе, представьте себе, как к колену приливает кровь и сустав восстанавливается.

Профилактика остеоартроза

От посттравматического артроза, увы, нельзя защититься, также как нельзя предсказать травмы. Однако приобретённого гоноартроза можно избежать.

Артроз тазобедренного сустава (коксартроз) - основные симптомы ...

Профилактика всегда проще, чем лечение. Чтобы предупредить проблемы коленного сустава, нужно:

  1. Сбалансированно питаться. Белки, микроэлементы и витамины должны присутствовать в пище в достаточном количестве.
  2. Вести правильный образ жизни и постараться избавиться от вредных привычек.
  3. Поддерживать вес в норме.
  4. Чтобы физические нагрузки были адекватными.
  5. Не забывать про профилактику травм при поднятии тяжёлых предметов и занятиях спортом.

Если диагноз «гоноартроз» подтверждён врачами, самым важным будет не запускать болезнь. В противном случае он может привести к инвалидности.

Как питаться при деформирующем артрозе?

Борьба с данной болезнью – процесс длительный, требующий комплекса мероприятий. Диета является частью этого комплекса.

Артроз. Остеоартроз. Деформирующий артроз. Симптомы. Лечение ...

Рацион необходимо сбалансировать так, чтобы больной смог постепенно привести свой вес в норму (если в этом есть необходимость). При уменьшении массы тела снижается нагрузка на больные суставы, что способствует и снятию боли.

Питаться при заболевании следует маленькими порциями через каждые 2-3 часа. Надо прекратить прием пищи, как только организм почувствовал, что начал насыщаться.

В рацион необходимо включать больше сырых фруктов и овощей, в том числе и свежевыжатых соков. Полностью необходимо отказаться от приема спиртосодержащих напитков.

Прием пищи должен заканчиваться в 7 часов вечера, позже есть не рекомендуется. Если очень хочется есть в более позднее время, то можно употребить что-то некалорийное.

Диету можно составить из продуктов с содержанием белков, жиров, углеводов. Нельзя забывать о витаминах и минералах.

Белки необходимы пациентам с артрозом, так как являются исходным материалом для образования новых клеток, воссоздающих ткани хряща.

Большим количеством белка обладают молочные продукты. В них же содержится и необходимый организму кальций.

От животных жиров следует отказаться, заменив их на растительные. Полезно и сливочное масло натурального происхождения.

Сложные углеводы усваиваются медленно. Но они имеют большую ценность для организма. Данные углеводы содержат овощи и фрукты. Найти их можно и в ягодах.

Очень важно для больных принимать витаминно-минеральные комплексы. Это способствует лучшему обмену веществ. Врач может назначить специальные витамины. По поводу приема биодобавок среди врачей нет единого мнения: полезны они или нет?

При деформирующем артрозе необходимо отрегулировать питьевой режим. Каждому больному следует принимать не менее 2 литров чистой воды или несладких травяных отваров. Кому-то такой объем покажется неприемлемым, но надо приучить себя к этому.

Деформирующий остеоартроз коленного сустава требует от больного соблюдения специальной диеты. Она направлена как на уменьшение лишнего веса при его наличии, так и на улучшение питания хрящевых тканей.

Необходимо снизить количество потребляемых калорий, есть меньше мучного и сладкого. Замечено, что при снижении веса, симптомы заболевания уменьшаются.

Для поддержания хряща в работоспособной форме нужно употреблять побольше белков, витаминов и минералов. Для таких больных полезным будет периодическое употребление студня, т/к он богат коллагеном, являющимся необходимым компонентом хрящевой ткани.



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*