Скованность тела по утрам причины

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Скованность в теле по утрам: что это может быть?

Утренняя скованность суставов создает множество проблем, как физических, так и психологических.

Данное заболевание вызывает трудности в совершении обычных действий (расчесывание волос, чистка зубов, умывание).

Подобные виды артритов возникают исключительно при проявлениях другого заболевания. Часто суставной синдром наблюдается при псориазе, ревматизме и других заболеваниях.

Псориаз

Псориаз поражает мелкие, а также крупные суставы.

Появляются боли в позвоночнике, кожные псориатические бляшки, кожа меняет свой цвет на багрово-синий. Меняются ногти, они становятся ломкими, а также происходит помутнение ногтевых пластин. Нередко в процессе заболевания разрушается слизистая оболочка глаз и рта.

Диагностика псориаза не представляет особых сложностей. Лечение проводится с терапией текущего заболевания. Лекарственные средства берутся из группы нестероидных противовоспалительных препаратов.

Ревматизм

Обладает влиянием бета-гемолитического стрептококка. В результате наблюдается связь между появлением ревматизма и перенесенной болезнью — ангиной, фарингитом, тонзиллитом.

Данный вид имеет несколько выделяемых признаков:

  • Воспалительному процессу подвергаются крупные суставы.
  • Покраснение кожи тела.
  • Возникновение сильных болевых ощущений.
  • Поражение сердца.

Диагностика и лечение суставного ревматизма проводится вместе с главным заболеванием.

Реактивный артрит

Прогрессирует после перенесенного: ОРВИ, ОРЗ, кишечной инфекции.

  • Усиливающаяся боль в суставе при телодвижении.
  • Покраснение мышечных тканей над суставом.
  • Лихорадка.

Также может появится конъюктивит, пиелонефрит (воспаление почек), поражение сердца, центральной нервной системы.

Синдром Рейтера

  • Увеит или конъюктивит.
  • Суставной синдром.
  • Уретрит, простатит.

Устранение инфекции мочеполовой системы является решающим шагом в лечении.

В его основе лежат иммуновоспалительные процессы в организме с последующим возникновением фибринозной ткани. На ней появляются микроэлементы, которые ограничивают подвижность суставов. Часто в воспалительный процесс вовлекаются мелкие, либо крупные суставы ног и рук.

Утренняя скованность продолжается несколько часов. Чтобы предотвратить появление неприятных ощущений, нужно выполнять специальные упражнения.

Лечение происходит посредством нестероидных противовоспалительных препаратов, глюкокортикоидов. Нередко применяется массаж, физиотерапия, лечебная физкультура.

Здравствуйте. Мне 26 лет. Беспокоит скованность в теле по утрам. Суставы рук и ног будто затекают. И при движении ими немного больно. Особенно когда сгибаю и разгибаю. Сначала болела только рука. Сейчам обе руки и колени. Живу в постоянном страхе смертельных болезней с детства.

Особенно сильно последние три года. Я каждую минуту чегл-то боюсь. Замечаю что тело в постоянном напряжении и когда это замечаю, приходится расслаблять. Ходила к ортопеду, сдавала кровь оак, ревматоидный фактор, с реактивный белок, щелочную фосфотазу — все в норме. Делала мрт колена, тк оно больше всего беспокоило — там минимальное кол-во жидкости и небольшой отек.

Врач поставил гонартроз. Но какой гонартроз если хрящ без изменений показало мрт. Пошла к неврологу, он саазал, что это не к нему. Что мне делать? Это могут быть проявления нервов? Я боюсьи мой страх уже животный, кажется. пытаюсь не думать об этом, но все равно присутствуют мысли об онкологии. ..

Здравствуйте. Описанное вами состояние, скорее всего — невротическое расстройство. Это психосоматическое расстройство, при котором ваше тело (организм) – таким образом, реагирует на психологические трудности. Чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины — их запускающие, и устранить.

Грамотная психотерапевтическая программа, как раз и включает — поиск причин этого состояния, и его устранение, через синтез методов психотерапии. Для лечения неврозов, эффективно используются — системная терапия, когнитивно — поведенческая психотерапия и т. п. Но для этого, Вам как минимум необходимо — очно обратиться к врачу — психотерапевту.

Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только с письменного согласия редакции.

​В конце концов развивается ограничение движения в суставе, из-за несовпадения суставных поверхностей, контрактуры капсулы, мышечного спазма и механического блока, создаваемого остеофитами и суставными мышами. При обследовании может определяться локальная болезненность и боль при пассивных движениях, особенно при максимальном сгибании/разгибании.

Суставной хруст можно услышать или определить его на ощупь. Он отражает неровности суставной поверхности и потерю хрящевой ткани. Часто область сустава увеличивается в размерах, что вызвано изменениями мягких тканей, накоплением жидкости или остеофитами. Развитие болезни в конце концов приводит к грубой деформации, подвывиху и к малому объему движений.​

Анкилоз

​Заболевание в начальной стадии часто протекает без каких-либо явных проявлений. По мере разрушения суставного хряща возникает боль в суставе. Вначале она появляется только при физических нагрузках – «механическая» боль. Затем боль беспокоит и в покое.​

​при сдавливании нервных корешков происходит расстройство чувствительности: гиперестезия или наоборот парестезия;​

​постоянные боли в спине;​

​сильная боль при движениях из-за истончения хрящевой прослойки;​

​увеличение селезенки – спленомегалия — и печени — гепатомегалия;​

​амилоидоз почек – нарушение белкового метаболизма.​

​Глобальная компьютеризация все больше обездвиживает человечество. Это пагубно сказывается на опорно-двигательном аппарате. Недостаток физической активности разрушает его.​

  • ​напряженность мышц спины;​

Что это такое?

​Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.​

​Иначе это заболевание называется – анкилозирующий спондилоартрит. Представляет собой хроническое воспаление суставов с преимущественным поражением позвоночного столба. Чаще болеют молодые мужчины. Заболевание имеет генетическую предрасположенность.​

​Помимо медикаментов используют ЛФК, физиотерапию и массаж.​

​Гигрома – это скопление жидкости в синовиальной сумке.​

​Спондилоартроз – это разновидность артроза, старение межпозвоночных суставов.​

​Коксартроз – это разновидность артроза, поражающая тазобедренный сустав.​

  • ​прогрессирующее окостенение связочного аппарата позвоночника;​
  • ​боль;​
  • ​увеличение и деформация суставов;​
  • ​сутулость;​
  • ​отек;​

​Остеоартрит — также называемый дегенеративной болезнью суставов, известен как самая частая причина суставной боли. У мужчин старше 50 лет эта болезнь, по частоте обусловленной ею потери работоспособности, уступает лишь ишемической болезни сердца. Гетерогенность остеоартрита усложняет его классификацию.

​При болезни Бехтерева обязательным симптомом является поражение позвоночника, чаще всего в пояснично-крестцовом его отделе.​

Ревматоидный артрит

​Болезни суставов очень разнообразны. Но среди них нет ни одной, которая не могла бы нанести серьезный урон здоровью человека. Здоровье – хрупкая вещь, оно требует заботы и внимания. Некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата при современном уровне развития медицины неизлечимы, какие-то неминуемо приводят к летальному исходу.​

Скованность по утрам, когда трудно сделать первые шаги после ночного сна, — это симптом многих заболеваний суставов. Проблема представляет собой и практические трудности в повседневных делах, да и настроение у человека портится в самом начале дня.

Стоит немного подвигаться, походить, как это состояние исчезает. Медицинская наука утверждает, что выраженность и длительность этого симптома зависит от степени воспалительного процесса в суставах.

Встречается несколько вариантов утренней скованности: в одном суставе, в нескольких суставах одновременно и иногда такие состояния начинают появляться и в позвоночнике.

Если пациент жалуется, что ему трудно делать первые шаги по утрам, в первую очередь стоит заподозрить наличие артритов (недуг, который сопровождается воспалением суставной оболочки).

Синовиальная (окружающая сустав) оболочка в норме вырабатывает жидкость, необходимую для правильного функционирования сустава, это «смазка», в которой суставные поверхности легко двигаются.

При наличии воспалительного процесса количество жидкости уменьшается, изменяется ее вязкость и состав. Движения затрудняются все больше и больше.

Дискомфорт в суставах нередко беспокоит пожилых людей весь день. Это вполне объяснимо, ведь по мере старения организма постепенно изнашиваются и разрушаются хрящевые ткани, из-за чего суставы деформируются и утрачивают прежнюю подвижность.

Причиной скованности в суставах обычно являются следующие заболевания костно-мышечного аппарата:

  • артриты различной этиологии;
  • псориаз;
  • ревмополиартрит;
  • болезнь Бехтерева;
  • межпозвонковый остеоартроз.

Утренняя скованность может сопровождаться дополнительными симптомами, присущими конкретной болезни. Ниже рассмотрим каждый из них подробнее.

Утренняя скованность суставов отмечается при разных болезнях. Чаще всего это дегенеративные заболевания соединительной или костной ткани. Самые распространённые причины скованности:

  1. Ревматизм, ревматоидный артрит.
  2. Болезнь Бехтерева.
  3. Остеоартроз.
  4. Возникновение рубцов в связках, сухожилиях или окружающих тканях.
  5. Анкилоз — сращение головок костей с хрящевой тканью, из-за чего частично или полностью снижается подвижность сустава. Чаще всего возникает вследствие травмы, но причиной могут быть и инфекции.
  6. Бурсит (воспаление или разрыв синовиальной сумки).
  7. Тендовагиниты – воспаление синовиальной оболочки сухожилий и суставов. Чаще всего причиной являются однотипные действия, с ограниченной группой мышц (грузчики, пианисты и т. д.), но иногда являются следствием распространения воспаления из рядом расположенного гнойного очага.
  8. Инфекционные заболевания.
  9. Гормональные сбои (вызывают повреждение или опухание суставов).
  10. Псориаз (в 6-10% случаях заражения).

Утренняя скованность в теле

Во время сильного стресса, страха или интенсивных переживаний мозг получает от организма сигналы об опасности. Человек переживает паническую атаку, но его тело уже буквально готовится к войне. Чтобы «выжить» в этой войне, все мышцы тела должны как можно сильнее напрячься – бей или убегай.

Сначала напрягаются ноги, затем руки и плечи, далее – мышцы живота, шея и спина. Разумеется, во время панической атаки человек никуда не бежит и никого не бьёт, он просто-напросто продолжает испытывать напряжение, не находящее выхода. И с каждым очередным проявлением тревоги такого напряжения накапливается всё больше.

  • скованное телоонемение, покалывание, похолодание конечностей;
  • боли различной степени интенсивности в разных участках тела;
  • затрудненное дыхание, дискомфорт и сдавленности в области грудной клетки, чувство неполноценного вдоха или выдоха;
  • тахикардия, скачки давления;
  • дрожь во всем теле;
  • скованность движений;
  • шум в ушах;
  • покраснение лица и шеи;
  • тяжесть в голове;
  • беспокойство, нервозность.

Чтобы избавиться от данной проблемы, прежде всего, необходимо разобраться с состоянием своего психологического здоровья. В тяжёлых случаях лучше всего обратиться к психотерапевту. Не лишним будет также знать, что поможет снять мышечные спазмы и как попытаться устранить проблему самостоятельно.

Фибромиалгия — имеет различные признаки и симптомы, боль в мышцах и болезненные суставы являются одними из них.Остеоартрит — страдающие этим заболеванием люди также могут испытывать утреннюю скованность.Ревматоидный артрит — также может привести к утренним болям. Если они длятся более одного часа, то это обычно из-за этого или другого воспалительного заболевания.

Недостаток движенияЭто приводит к жесткости мышц и суставов перед сном и к дальнейшим проблемам во время сна.

Плохая осанкаПлохая осанка или поза, в которой вы сидите и работаете, не только приводит к мышечному напряжению, травмам и боли, но этот эффект на позвоночнике, шее, плечах является накопительным. Это означает, что боль постепенно нарастает с течением времени. В конечном счете, это приведет к тому, что мышцы начинают болеть как только вы проснетесь.

Кроме того, плохую осанку вы можете иметь и во время сна из-за старого матраса.Матрас, который изношен или плохого качества не только вызовет утреннюю скованность и боль, но и приводит к отсутствию хорошего сна. Кроме того, плохая поддержка во время сна может привести к кумулятивной травме. У вас также может накапливаться молочная кислота в мышцах.

Лишний весВес добавляет давление на суставы и мышцы, даже во время сна. Это не только ограничивает поток крови, но может привести к скованности и болям.

Скованность тела по утрам причины

Плохое питаниеМожет привести ко всякого рода проблемам, особенно если в диете не хватает витаминов и минералов. Вялость является одной из причин плохой осанки, уставших мышц и боли в суставах.

Проблемы со сномИмеющие проблемы со сном приводят к напряженности и вялости в течение дня.

Влажный и сырой воздухПриводит к жесткости мышц и суставов, как правило, в связи с принятой позой в постели, чтобы согреться — свернувшись калачиком.

Наиболее распространенная причина скованности суставов – это синовит (воспаление синовиальной оболочки сочленения костей). Синовиальная оболочка состоит из хрящевых волокон, подобных губке. При расправлении они активно впитывают в себя синовиальную жидкость. А при сжатии (что происходит при любом движении) эта жидкость выделяется, обеспечивая смазку всех суставных поверхностей.

Отличительная особенность данного заболевания заключается в том, что спустя несколько часов или после проведенной утренней гимнастики все неприятные ощущения исчезают. Это временное явление, поскольку по мере прогрессирования синовита специальные упражнения теряют положительное воздействие и скованность сохраняется на протяжение всего дня.

Другие причины утренней скованности суставов могут включать в себя следующие патологии опорно-двигательного аппарата:

  • болезнь Бехтерева – хроническое воспалительное и дегенеративное заболевание хрящевой ткани, поражает как мелкие унковертебральные суставы позвоночника, так и крупные сочленения костей верхних и нижних конечностей;
  • деформирующий остеоартроз на ранней стадии, сопровождающейся разрушение хрящевой синовиальной оболочки, что существенно уменьшает смазку головок костей и формирует ощущение скованности;
  • рубцовые изменения в связочном сухожильном аппарате и окружающих сустав мышцах – ограничение подвижности за счет укорочения мягких тканей может даже приводить к тотальной или частичной контрактуре;
  • анкилозы, развивающиеся после травматического воздействия;
  • нарушение процесса иннервации за счет патологических изменений в структуре позвоночного столба, зачастую является осложнение длительно текущего остеохондроза;
  • бурситы и тендовагиниты, в том числе и профессиональные.

Обратите внимание! Лечить следует не саму скованность в суставах, а то заболевание, которое является причиной появления этого симптома.

невролог, хирург, ревматолог.

Литвиненко Игорь Вячеславович

Боль в спине, если она не связана с травмой, возникает по двум причинам – перегрузка мышц спины и вследствие отека, вызванного воспалительным процессом. Поэтому важно не просто избавиться от боли, но и восстановить ресурсы мышц спины, снять отек, восстановить кровоснабжение в двигательном сегменте.

Необходимо исключить на 1-3 дня передвижения в транспорте, даже на легковом автомобиле;

Исключить толчки на позвоночник: садится на стул и ходить плавно, не топать, исключить значительные наклоны и повороты.

При болях в области поясницы при перемещениях надевать армированный пояс.

Нельзя руками массажировать область боли – это даст временное облегчение, но уже через 6 часов, и особенно к утру, отек усилится и станет еще хуже.

Скованность тела по утрам причины

Сразу после возникновения боли нельзя ложиться в течение 6-8 часов, надо потихоньку расхаживаться. Все позы не должны приводить к расслаблению мышц спины, поскольку именно их активная работа защищает от дальнейших повреждений и развития отека;

В первые две ночи для предупреждения усиления отека необходимо прервать сон один или два раза через 2-3 часа наминут и походить или поделать упражнения, лежа в постели.

Сон должен быть не более 6-7 часов. В течение первых двух дней. Днем или к вечеру можно скомпенсировать сокращение сна в ночное время.

Компенсация дефицита микровибрации в области спины с помощью внешнего источника.

При невозможности ходить и сидеть, применяют мочегонные и противоотечные препараты. Для этого желательно вызвать врача на дом.

Какое место сковано по утрам у вас, руки, ноги, спина?

Прочитайте в интернете про ревматойдный артрит.

Все разделы

Все права защищены.

Что представляет собой утренняя скованность суставов

Скованность тела по утрам причины

Каждый сустав имеет определённую амплитуду движения, и если происходит её уменьшение, то это может быть вызвано одной из причин:

  1. Воспаление или нарушение целостности синовиальной оболочки, которая производит смазочную жидкость для сустава. При недостаточном количестве синовиальной жидкости кости медленно, с усилием скользят по хрящевой ткани.
  2. Снижение плотности хрящевой ткани, из-за которой головки костей начинают контактировать. Это приводит к снижению амплитуды движения и часто вызывает сильные болевые ощущения.
  3. Воспаление в окружающих тканях, вызванное инфекцией, травмой или хроническим заболеванием.

Скованность суставов всего организма или одной его части не является самостоятельным заболеванием. Это симптоматическое проявление болезней, влияющих на соединительные, хрящевые или костные ткани. Поэтому при постоянно возникающей по утрам стеснённости движений нужно узнать, какие могут быть причины.

Главная причина утренней скованности заключается в потере возможности сустава к естественному скольжению.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, нужно немного размяться, либо подождать определенное время (1-3 часа).

Как устранить перенапряжение?

Существует несколько способов снять сильное мышечное напряжение.

  1. в теле скованностьХороший эффект, когда сковывает все тело, оказывает лечебный массаж. Не следует просить провести данную процедуру людей, которые в этом ничего не смыслят – только профессиональный массажист способен добиться нужного воздействия на мышцы.
  2. Такие методы как остеопатия, мануальная терапия, рефлексотерапия. отлично помогают усилить способность организма к устранению внутреннего дисбаланса и самовосстановлению.
  3. Электрофорез. В сочетании с медикаментозными средствами данная процедура способна не только устранить перенапряжение, но и снять боли и воспаление.
  4. Иглоукалывание. Методика предполагает введение специальных игл в акупунктурные точки с целью лечебного воздействия на организм.
  5. Душ Шарко. Определённые участки тела массируются посредством подачи сильной струи воды (поочередно горячей и холодной). Процедура помогает не только устранить скованность, но и укрепить сосуды.

С проблемой также можно попробовать справиться собственными силами.

  • скованность в теле при п аМедиативные техники. Одним из самых эффективных способов расслабления является медитация. Ожидать быстрого результата не стоит, однако по истечении определённого времени эффект может превзойти все ожидания. Медиативные техники не только помогут расслабить мышцы, но и поспособствуют развитию умения предотвращать и останавливать панические атаки. Обязательным условием является регулярное и правильное выполнение всех упражнений.
  • Аутогенные тренировки. Данный способ включает в себя мышечную релаксацию, техники самовнушения и самовоспитания. Целью тренировок является достижение внутреннего равновесия, нарушенного в результате стресса. Метод обычно используется специалистом на психотерапевтических сеансах, но можно обучиться и самостоятельному применению техник.
  • Ванны. На ранних стадиях с проблемой могут помочь справиться теплые ванны с маслами. Рекомендуется проводить процедуру перед сном. В дополнение можно включить расслабляющую музыку.

Самостоятельные способы устранения состояния, когда сковывает все тело, также включают в себя применение успокоительных средств мягкого действия, прогулки на свежем воздухе, физическую активность, положительные эмоции и здоровый сон. Как неприятные симптомы, так и сами панические атаки перестают беспокоить человека после того, как его психологическое состояние приходит в норму.

Когда встречается скованность в суставах?

Это состояние возникает практически при всех хронических воспалительных заболеваниях суставов — артритах. В большинстве случаев, артриты сопровождаются воспалением синовиальной оболочки (синовитом). Эта оболочка в норме отвечает за выработку специальной жидкости, которая является «смазкой» для трущихся суставных поверхностей.

При воспалении синовиальной оболочки изменяется количество, состав, вязкость и другие характеристики такой «смазки». Суставные поверхности утрачивают способность к нормальному скольжению.

Утренняя скованность суставов является всего лишь одним из симптомов какой-то болезни. Она может встречаться при следующих заболеваниях или состояниях:

  • Ревматоидный артрит.
  • Артрит, как одно из проявлений другого заболевания — ревматизма, псориаза и др.
  • Реактивный артрит.
  • Болезнь Бехтерева.
  • Остеоартроз (остеоартрит) различной локализации и другие.

Ниже мы кратко рассмотрим основные проявления этих болезней. Более подробную информацию о том или ином заболевании можно получить в соответствующем разделе нашего сайта.

Разумеется, точную причину такого состояния должен устанавливать только врач.

Ревматоидный артрит

Причина возникновения этого заболевания пока еще неизвестна. Установлено, что поражение суставов и другие внесуставные проявления при этой болезни имеют аутоиммунное происхождение.

Распространенность этого заболевания среди населения – примерно 2%. Чаще болеют мужчины. Возрастной пик начала заболевания – 30–55 лет.

утренняя скованность суставов

Заболевание сопровождается синовитом суставов (воспаление синовиальной оболочки).

Эта оболочка ответственна за создание особой жидкости. Она служит смазкой для суставов. При ее воспалении изменяются основные характеристики: количество, вязкость, состав смазки.

Утренняя суставная скованность также возникает при следующих заболеваниях:

  • ревматоидный артрит;
  • артрит, который проявляется в других болезнях — псориаз, ревматизм;
  • реактивный артрит;
  • синдром Рейтера;
  • болезнь Бехтерева;
  • остеоартроз.

Ниже вкратце рассмотрим каждый из них.

Скованность суставов по утрам симптомы какой болезни

Воспаление и припухание лучезапястных суставов является признаком ревматоидного артрита.

Установлено, что проявления данного заболевания имеет аутоиммунное происхождение.

  • Появление боли разной интенсивности в суставах и скованность в теле по утрам. Затрудненные телодвижения при ревматоидном артрите продолжительностью около часа.
  • Деформируются пораженные суставы.
  • Заболевание сопровождается с повышением температуры, слабостью.

Лечение предполагает терапию, которая призвана уменьшить воспалительные процессы, убрать неприятные ощущения, улучшить деятельность суставных поверхностей. Помимо терапии используются лекарства и немедикаментозные средства.

  1. Нестероидные противовоспалительные средства.
  2. Базисные противоревматические средства.
  3. Глюкокортикостероиды.

утренняя скованность суставов

Среди немедикаментозных методов популярны: физиотерапия, лечебная физкультура, диета.

Основные тезисы

  • ​Симптомы гигромы:​
  • ​травмы;​
  • ​дисплазия тазобедренного сустава.​
  • ​Санируется инфекционный очаг. Назначаются пиразолоновые (Бутадион, Реопирин, Пирабутол) и гормональные препараты (АКТГ — Адренокортикотропный гормон, Преднизолон, Триамцинолон). Также необходимы ЛФК, массаж и физиотерапевтические процедуры.​
  • ​Синдром Фелти – это разновидность артрита, осложнение ревматоидного артрита. Существуют разногласия в том, чем считать этот синдром: болезнью или симптомом.​​увеличенная СОЭ;​
  • ​аортит – воспаление стенки аорты;​
  • ​Противовоспалительные (Ацетилсалициловая кислота, Индометацин, Диклофенак, Бруфен) и обезболивающие средства (Капсаицин, Тайленол, Оксикодон, Метадон, Трамадол), гормоны – кортикостероиды (Гидрокортизон, Триамцинолон).​
  • ​Недавно особое внимание стали уделять биохимическим сдвигам, способствующим остеоартриту. Очевидно, данное заболевание развивается, когда ферменты, вызывающие деградацию хряща (например, протеазы, цитокины. аггреканазы, субстанция Р, оксид азота), своим действием перевешивают функции белков, ответственных за сохранение целостности хряща (таких, как тканевой ингибитор металлопротеиназ, кининогены, ингибитор-1 активатора плазминогена, трансформирующий фактор роста-бета, инсулино-подобный фактор роста-1, гамма-интерферон).​
  • ​Специфического лечения нет. Проводится симптоматическое лечение, направленное на уменьшение интенсивности болевого синдрома и воспалительных явлений.​
  • ​Чаще всего скованность возникает в одном или сразу нескольких суставах конечностей, реже – в позвоночнике.​

​боли, усиливающиеся при физической активности;​

​повышена проницаемость капилляров;​

​изменение уровня гормонов гипофиза и гипоталамуса;​

​Больные чаще говорят, что она «ноющая», и нечетко локализованная. По мере прогрессирования остеоартрита, боль начинает возникать при минимальной активности, и в далеко зашедших случаях она даже может будить пациента среди ночи. Также достаточно часто отмечается скованность, особенно по утрам и после периода малой активности.

​Заболевание является достаточно распространенным – в зависимости от региона проживания им поражено 20–40% населения Земли. Чаще болеют пожилые люди, преимущественно женщины.​

​Утренняя скованность суставов является всего лишь одним из симптомов какой-то болезни. Она может встречаться при следующих заболеваниях или состояниях:​

Кроме болезней, существует состояние, которое сковывает мышцы всего тела – это ожирение. При слишком большой массе тела на все суставы приходится повышенная нагрузка, из-за чего они отекают. Так организм старается предотвратить разрушение хрящевой ткани, восстанавливая её за ночь. Поэтому если появилась скованность, а ИМТ значительно превышает норму, то стоит озаботиться изменением рациона.

Остеоартрит. Симптомы и лечение остеоартрита.

утренняя скованность суставов

Прежде всего стоит понимать, что скованность в суставах – это симптом, а не заболевание. Соответственно лечение только скованности является симптоматическим и не гарантирует достижение положительного результата.

Правильное лечение скованности суставов позволит вернуть свободу движений. Мы применяем массаж и остеопатию, лечебную физкультуру и кинезитерапию, рефлексотерапию и другие методики. Курс лечения разрабатывается строго индивидуально, в зависимости от того заболевания, которое будет диагностировано у пациента.

Лечение боли и скованности в суставах по утрам может начаться только с поиска причины заболевания. Если есть предрасположенность или хроническая стадия болезни и появились ограничения, значит, болезнь активизировалась. В дальнейшем такие ощущения будут повторяться все чаще, при этом оставаясь на большее количество времени.

Практически при всех состояниях, вызывающих скованность, на поздних стадиях появляются болевые ощущения. Со временем они начинают нарастать соразмерно с повреждением суставов. Поэтому лечение должно устранять причину, которая нарушает работу организма.

Когда стало понятно, почему возникла скованность, и человек начал следовать рекомендациям врача, то возникает вопрос, как восстановить подвижность. Это особенно важно для рук, которые являются основным рабочим инструментом каждого человека. Поэтому, чтобы понять, как лечить скованность в суставах пальцев рук по утрам, нужно узнать у врача, можно ли их нагружать.

Если это разрешено, то необходимо делать разминку пальцев. Для этого сидя делают полукруги головой, дальше вращают плечами, потом локтями, а после кистями. После этого сгибают-разгибают пальцы.

Если причины скованности мышц спины и ног кроются в том, что человек слишком сильно перегружает тело на тренировке, то такая ситуация не требует медицинской помощи. Но если оцепенение не зависит от определённого действия и появляется каждое утро (или очень часто), то стоит обратиться к врачу.

Важно это сделать сразу, как заметили закономерность, ведь это может быть первым признаком серьёзного нарушения.

Раннее обращение к доктору поможет диагностировать причину до того, как она сможет серьёзно навредить. Это особенно важно, когда странно ощущаются все суставы, ведь это сигнализирует о системном нарушении здоровья. Поэтому чем раньше начнётся лечение, тем дольше продлится активный период жизни.

Анкилоз

Профилактика

Предотвращает скованность в суставах:

  1. Ношение удобной обуви с амортизирующими накладками – снизит вероятность защемления нервов в пояснице.
  2. Правильное положение головы во сне – не даст развиться остеохондрозу шейного отдела позвоночника.
  3. Правильное отношение к рабочему пространству (анатомически правильное положение тела во время работы, частые разминки). Снизит застой крови, а также уменьшит вероятность сдавливания нервов.
  4. Введение в рацион больше овощей и блюд из рыбы.
  5. Занятие спортом, при этом предпочтение отдаётся йоге и другим спокойным упражнениям, направленным на растягивание мышц.
  6. Посещение бассейна, чередовать стили плавания (брасс, кроль). Также хорошо практиковать плавание на спине.

Все правила эффективно избавляют от скованности, только если причина устранена. При этом их нужно соблюдать постоянно – тогда проблема с подвижностью суставов не вернётся (если причина была во внешнем воздействии).

Если же это было следствием внутренних нарушений, которые невозможно полностью устранить, то профилактические меры снизят проявление скованности.

Остеоартроз

Остеоартроз появляется в тазобедренных, коленных, плечевых суставах потому, что эти части тела подвержены большой нагрузке. Заболеванию наиболее подвержены люди пожилого возраста.

К симптомам относятся усиливающаяся боль в суставах при физических занятиях. Потом боль возникает и в спокойном состоянии. В процессе заболевания появляется хруст суставов, чрезмерная подвижность или ограничение телодвижений.

Для снижения нагрузки на суставы используются различные ортезы, бандажи и т. д. Лечение остеоартроза включает в себя прием лекарств и немедикаментозных методов.

Если по утрам возникает скованность суставов, то лучше обратиться за консультацией к врачу. Диагностика заболевания поможет предотвратить ее прогрессирование, которое позволит избежать осложнений.

В некоторых случаях хорошо помогают средства народной медицины, они дают хороший эффект, но очень важно согласовать их применение с лечащим врачом.



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*