Виталий демьянович гитт лечение артрозов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Доктор Гитт: лечение суставов различными методами

Виталий Гитт, мануальный терапевт со стажем практической работы свыше 25 лет, принимает пациентов в столичном медцентре «Век здоровья». Он также известен как автор многочисленных публикаций в журналах «Физкультура и спорт», «Будь здоров!» и ряда книг. Некоторые книги Виталия Демьяновича адресованы его коллегам – начинающим мануальным терапевтам, другие рассчитаны на широкий круг читателей, будут интересны и полезны всем, кто заботится о здоровье собственных суставов и позвоночника.

Виталий Гитт опровергает мнение о том, что артрозы невозможно полностью излечить. Его методика позволяет помогать пациентам с артрозами периферических суставов и заболеваниями позвоночника даже в самых сложных случаях, на последней стадии. Методичное воздействие на суставы позволяет не просто остановить, но и обратить происходящие в них патологические процессы, не прибегая к операции на коленном, тазобедренном суставе.

Согласно учению Гитта лечение артроза должно включать такие методы воздействия:

  • регулярное выполнение микродвижений самим пациентом;
  • воздействие руками мануального терапевта – перкуссионный массаж;
  • соблюдение диеты с пониженным содержанием белка.

Лечение коксартроза осуществляется с помощью упражнений, которые выполняются лежа и сидя.

  1. Лечь на спину, подложить валики под голову и под колени, толщина подколенного валика прямо пропорциональна степени тяжести коксартроза. Не отрывая пятки от кушетки, выполнять малоамплитудные движения коленями навстречу друг другу и в стороны, колебаться должны ноги целиком, от бедра до стопы.
  2. Перевернуться на живот, подложить валик под голеностопы, чтоб носки не упирались в кушетку, и выполнять покачивания тазом из стороны в сторону, отклоняясь на 1 см от исходного положения.
  3. Сесть на стул, расслабить согнутые в коленных суставах ноги, стопы упираются в пол, колени разведены на комфортную ширину. Покачивать коленями навстречу друг другу и в стороны.
  4. В том же положении попеременно отрывать от пола и опускать назад пятки левой и правой ноги, как бы притопывать. Поднимать пятки на небольшую высоту, 1–2 см, быстро совершать движение вверх-вниз, переходить к другой ноге только после отдыха.
  5. Откинуться на спинку стула, вытянуть ноги вперед, упереться пятками в пол, совершать такие же движения, как в упражнении 1.

Этот комплекс подходит и для коленных суставов. Еще несколько упражнений, показанных при гонартрозе.

  1. Нужно сесть на достаточно высокий стул или кушетку, чтоб ноги свисали свободно, не касаясь пола. Покачивать согнутыми в коленях ногами вперед-назад. В отличие от большинства упражнений Гитта, это можно выполнять не дольше 5 минут.
  2. Упражнение похоже на № 4 из комплекса гимнастика Гитта при коксартрозе, только вместо пяток от пола отрываются и опускаются носки. Такие движения эффективны при артрозе коленного сустава 2-3 степени, артрозе голеностопа.

Лечение артрозов по Гитту не требует применения дорогостоящих медикаментов с многочисленными побочными эффектами, позволяет обойтись без сложных операций. Упражнения простые, доступны людям с любым уровнем подготовки.

Единственный недостаток методики – значительные временные затраты, для достижения выраженного эффекта Виталий Демьянович рекомендует выполнять упражнения на протяжении 3–6 часов в день, лежачие больные могут увеличить эту продолжительность до 10 часов. Люди, занятые сидячей работой, могут выполнять упражнения для суставов ног, не отрываясь от своей работы. Со временем вырабатывается привычка выполнять микродвижения постоянно, автоматически.

Мануальный терапевт В. Д. Гитт лечение артрозов выполняет успешно, исцеляя наиболее тяжелые формы патологии суставов. По методике Гита сейчас лечат многие специалисты, это направление получает практическое воплощение и признание.

Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы больных, на себе испытавших лечение артрозов микродвижениями по методике знаменитого доктора Гитта.

Простые и действенные упражнения, разработанные доктором, помогают исцелить артроз даже при запущенной его стадии.

Уникальный метод, которым организуется лечение артрозов микродвижениями по методике доктора, обеспечивает избавление от хронического заболевания.

Виталий демьянович гитт лечение артрозов

Методика позволяет добиваться положительного эффекта в большинстве случаев.

Имеется лишь одно «но» – требуется желание больного выздороветь, поэтому он обязан активно способствовать терапии по Гитту.

Основополагающим принципом теории по методу доктора лежит принцип того, что пораженному суставу необходимо постоянно обеспечивать микродвижения, не дающие основательной нагрузки.

Как считает Виталий Демьянович, чтобы усвоить полностью питательные вещества, сочленению требуется мало жидкости, однако постоянно.

Эта питательная жидкость внутри суставной сумки производится, когда сустав двигается.

Активное движение при большой нагрузке и амплитуде улучшает питание сустава, однако усвоение полезных веществ остается неизменным – точно таким, каким остается при микроскопических движениях. Занятия при артрозе, выполняемые по Гитту, позволяют, благодаря очень медленным движениям пораженного сочленения, гарантировать его питание, а значит, и восстановление.

Уважаемый доктор подробно рекомендует, как правильно организовать лечение артроза больных суставов, если используется методика упражнений для артроза по его методике.

Благодаря собственному высокому профессионализму, а также огромному практическому опыту работы, связанному с лечением сочленений, мануальный терапевт заряжает оптимизмом всех пациентов, давая им надежду на полное выздоровление даже в наиболее тяжелых ситуациях. Даже терапия застарелых заболеваний, плохо лечащихся уколами и таблетками, дает положительную динамику, если использовать этот вариант лечения.

Когда воспалено голеностопное сочленение, человеческая подвижность значительно ухудшается.

Однако полный отказ двигаться, по мнению доктора, провоцирует только дальнейшее прогрессирование заболевания.

Виталий демьянович гитт лечение артрозов

Из-за этого Гитт рекомендует использовать для голеностопного сустава частые и продолжительные тренировки, состоящие из специальных, максимально щадящих упражнений.

Выполняя рекомендованные тренировки, доктор советует использовать основополагающий принцип – расслабленность мышц, низкая частота движений и минимальная их амплитуда. Упражнения выполнять лучше сидя, однако, при наличии особых показаний, допускается лежачее положение.

Чрезвычайно важно при занятиях не перегружать сустав. В момент упражнений нагрузку необходимо постепенно наращивать, иначе вероятен рецидив заболевания. Следует приступать к тренировкам лишь после завершения острой фазы процесса воспаления внутри голеностопного сустава.

  1. Лечь спиной на пол. Вытянуть ноги. Стопы поворачивать медленно от себя и на себя. Движения выполнять абсолютно расслабленно, допуская только минимальную амплитуду передвижений.
  2. Сохраняя предыдущую позицию, необходимо вращайте стопами по сторонам.
  3. Сесть на невысокий стул, обеспечивающий полное прикасание стоп и пола. Выполнять «хождение», приподнимая, а затем поочередно опуская носки и пятки.

Длительность каждого упражнения – 1–4 часа ежедневно.

Многие пациенты спрашивают уважаемого доктора, как лечить болезнь. Для этого врач разработал специальную гимнастику. При выполнении этих упражнений в домашних условиях специалист рекомендует придерживаться следующих принципов:

  • небольшая амплитуда;
  • невысокая частота движений;
  • полная расслабленность мышц.

Упражнения должны выполняться в положении сидя, при особых случаях – лежа. Комплекс занятий по лечению артрита плечевого сустава, описанный подробно в книге Виталия Демьяновича Гита, выглядит следующим образом:

  1. Занять удобную позу на стуле. Кисть больной руки разместить на колене либо на столе. Рука при этом должна быть совершенно расслаблена, плечо опущено вниз. Необходимо чуть-чуть покачивать локтем наружу, а затем внутрь. Не забывайте, что все движения должны выполняться с минимальной амплитудой – не более 2 см. При возникновении боли выполнение упражнений прекратить.
  2. Присесть на стул, приподнять и опускать плечи. Амплитуда движений небольшая.
  3. Продолжая сидеть на стуле, приступить к выполнению следующего упражнения. Сделайте легкие движения плечами назад, а потом вперед.
  4. На что следует обратить внимание. В процессе занятий в домашних условиях зачастую пациенты плечи начинают постепенно «задирать» вверх. Для избегания подобных ошибок необходимо максимально расслабиться, не забывая контролировать движения до момента появления устойчивой привычки.
  5. Сделать вращательные движения плечами в обе стороны.
  6. В случае необходимости все движения по восстановлению плечевого сустава можно выполнять одновременно для обеих рук (плеч).
  7. В тяжелых ситуациях специальную гимнастику желательно выполнять на протяжении дня по 5–10 минут в час.

При терапии артрита плечевого сустава для достижения положительной динамики оздоровления необходимо соблюдение следующих факторов:

  • специальной диеты;
  • длительного выполнения гимнастики по методике доктора Гитта.

Виталий демьянович гитт лечение артрозов

Стоит понимать, что это заболевание приобретается годами. Процесс реабилитации больного плечевого сустава также занимает длительное время. Необходимо набраться терпения и каждый день выполнять физический комплекс упражнений.

Терапия этой области тела проходит хорошо, однако не очень быстро.

Каждый день человек совершает множество движений руками, поэтому специальный комплекс для этих суставов, согласно мнению В. Д.

Гитта, обычно не показан. Если присутствует тяжелый случай, то можно выполнить следующее действие.

  • лечь на спину либо сесть;
  • руки вытянуть вдоль туловища либо расположить их на колени;
  • сделать легкие постукивания пальцами по коленам или полу.

Во время лечебных мероприятий необходимо избегать чрезмерных нагрузок на больную зону, а также соблюдать специальную диету.

Суть методики

Больной  без правильного лечения обречен на жизнь с болью. Сначала она возникает только при физических нагрузках, однако уже через какое-то время ощущение дискомфорта становится постоянным спутником пациента, появляясь и при минимальных движениях, и даже в покое.

Наиболее часто от этой патологии страдают пациенты, находящиеся в преклонном возрасте, однако она может встречаться и у более молодых людей, это не является обязательной закономерностью.

В частности, если рассматривать артроз стопы, то он может поразить в любом возрасте.

Особенно если человек ведет слишком активный образ жизни, то есть занимается боксом, гимнастикой и разного рода прыжками.

Артроз – это заболевание, которое характеризуется появлением в ткани сустава дегенеративно-дистрофических изменений.

Кроме того, эти процессы часто сопровождаются воспалением в окружающих мягких тканях. Дегенерация суставного хряща – это опасное явление, которое быстро прогрессирует с течением времени.

Чтобы замедлить течение заболевания и снизить выраженность симптомов, необходимо правильно его лечить.

Причины заболевания

Первым этапом на пути выздоровления от артроза является правильная постановка диагноза. Важно установить причину возникновения заболевания.

Это может быть:

  1. Плоскостопие, деформации подошвы;
  2. Сильные искривления голени;
  3. Ожирение;
  4. Интенсивные занятия спортом, в том числе и профессиональным;
  5. Работа, связанная с постоянным пребыванием на ногах или в положении стоя;
  6. Перенесенные травмы ног – это могут быть ушибы, растяжения, разрывы связок, переломы;
  7. Общее переохлаждение организма или отморожение конечностей;
  8. Нарушения в работе эндокринных органов;
  9. Полиартриты.

Кроме того, в возникновении артритов большое значение может играть наследственная предрасположенность, влияющая на структуру костей и суставов.

Далеко не последнюю роль играет обувь, которую мы носим. Если она сдавливает пальцы, то рано или поздно человек заработает артроз или артрит.

Особенно это касается женщин, которые постоянно носят высокие каблуки.

Симптоматика заболевания проявляется в различных формах.

В первую очередь, это хруст в суставах ног, боль при любых нагрузках, не утихающая длительное время.

Пациенты отмечают, что боль при этом заболевании достаточно тупая и периодичная. Иногда после сна ощущается скованность конечностей.

При более запущенной форме начинают деформироваться пальцы и суставы, поэтому лечение артрозов должно производиться как можно раньше. Ноги, как правило, отекают и краснеют, общее состояние больного становится нестабильным, то есть человек быстро утомляется и чувствует слабость.

Консервативная медицина в лечении артрозов дает очень слабые результаты. Дело в том, что в больном суставе развивается не один патологический процесс, а одновременно несколько.

Хрящи могут в одном месте разрастаться, а в другом, наоборот, разрушаться, суставная сумка становится очень грубой, потому что в ней откладываются кальциевые вещества.

То же самое происходит и с сухожилиями, и со связками.

Виталий демьянович гитт лечение артрозов

Таким образом, клиническая симптоматика заболевания довольно сильно влияет на объем активных движений пациента, вынуждая его ограничивать себя во многих аспектах жизни. Поэтому так важно вовремя начать терапию заболевания.

Специалисты-травматологи уже много лет разрабатывают способы лечения такой тяжелой патологии, как артроз. Многие из предложенных методов предполагают использование медикаментов, другие – лечебной физкультуры или физиотерапии. Не все из них имеют одинаковую эффективность.

На сегодняшний день наиболее эффективным способом считается мануальная терапия. Среди травматологов есть замечательный доктор В.Д.Гитт, разработавший собственную методику. Он собрал в нее все самые лучшие методы и успел добиться отличных результатов.

Для лечения необходимо найти ключевые точки, при стимуляции которых можно запустить процесс старения суставов вспять. Именно этим и занимается Виталий Гитт.

Доктор Гитт имеет множество благодарных пациентов, которым он вернул прежнее состояние суставов. Эти люди оставляют прекрасные отзывы о его методике лечения, не забывая упоминать и о квалифицированности и доброжелательности самого специалиста.

Лечение артрозов Виталий проводит с помощью мануальной терапии и специальных упражнений, которые может сделать любой человек. Они отлично питают больные суставы и помогают в восстановлении.

Кроме комплекса спортивных занятий, Виталий Демьянович Гитт применяет особенный массаж, при котором воздействие происходит через ладонь.

Это поистине уникальный метод, благодаря которому исцелилось множество людей.

Особенность такого воздействия — перкуссионного массажа — состоит в том, что если у человека, например, болит ступня, то врач кладет ее на свое колено, а сверху больного сустава уложит свою ладонь, по которой будет производить постукивания. Таким образом, внутренние элементы (поврежденные ткани сустава) не получают болевых ощущений, а выздоровление приходит гораздо раньше.

Методика, разработанная специалистом, полностью уникальна, так как она сочетает все лучшие черты традиционных способов лечения и альтернативных методик, а также включает использование специальной аппаратуры – вибрационных кроватей, которые не имеют аналогов среди массажных средств.

Воздействие мануального практика направлено на:

  1. Эффективную и мощную стимуляцию регенерации хрящевых элементов;
  2. Снижение болевого синдрома, устранение дискомфорта;
  3. Восстановление нормального состояния мягких тканей;
  4. Купирование воспалительных процессов.

Уже после нескольких посещений мануального терапевта Виталия Демьяновича Гитта вы заметите выраженный эффект от процедур. При этом лечение проходит совершенно безболезненно. В ходе сеанса человек ощущает небольшое давление, могут появляться несильные покалывания в конечностях.

После приема пациент отмечает общее улучшение состояния – снижается артериальное давление, исчезает дискомфорт в области позвоночника, головная боль, головокружение.

Пациент сам подбирает удобное ему время для посещений специалиста. Записаться на сеанс можно на официальной сайте, созданном В.Д. Гиттом.

Очень многие методы и народные средства лечения артрозов известны человечеству, но так ли они действенны? Доктор Гитт лечение суставов изучил с разных сторон и провел собственное исследование, и вот что из этого получилось.

Первое, что сегодня делает человек, это приобретает всякие мази и пластыри по безумно высоким ценам. На самом деле, ни один супергель не способен проникнуть вглубь сустава, он лишь временно обезболивает кожу.

Предлагаемые некоторыми докторами интенсивные физические упражнения только усугубляют положение, а процедуры с прикладыванием соли или песка ничем не отличаются от мазей. Лечение артроза голоданием приводит организм в полнейший упадок, потому что при очистке вымывается огромное количество полезных веществ.

Такие технологические приборы, как ультразвук, магнит, лучи и подобное, действительно оказывают благотворное влияние, но не на суставы, а на капилляры и мышцы, что в данном случае неуместно. Некоторые люди используют шаманские способы, то есть надевают на себя амулеты, капсулы и так далее, но над этим можно только посмеяться.

https://www.youtube.com/watch?v=8cfs1gdGwqc

Ученые-разработчики придумали специальный аппарат, который излучает радиоволны и гамма-лучи.

По их мнению, это послужит отличным средством при артрозе.

Виталий Демьянович провел множественный эксперимент с этим оборудованием, но к великому удивлению, больные не почувствовали ни малейшей разницы.

Какой бы метод лечения вы ни выбрали, придерживайтесь золотого правила, которому следует и Виталий Демьянович Гитт, и Валентин Иванович Дикуль: у вас должна быть безоговорочная вера в успешное завершение лечения.Преимущества обращению к В.Д. Гитту

Мануальная терапия, которую предлагает В.Д. Гитт, — это оптимальный способ лечения артрозов, который имеет ряд важных преимуществ:

  1. Безопасность воздействия. Нет ни лучевой нагрузки, ни побочных эффектов, ни рисков повредить суставы и усугубить течение заболевания.
  2. Эффективность применения. Уже после нескольких процедур пациент почувствует улучшение – уйдет боль, увеличится подвижность конечности, исчезнет слабость и улучшится общее благосостояние.
  3. Доступность. Записаться на прием к доктору В.Д. Гитту может каждый желающий.Специалист проведет полный осмотр пациента, установит его диагноз и назначит курс лечения, индивидуально подбираемый в каждом конкретном случае.Продолжительность терапии зависит от того, на какой стадии находится артроз, как себя чувствует больной, есть ли у него сопутствующие заболевания, замедляющие лечение.

Таким образом, артроз – это тяжелое заболевание, которое характеризуется медленно прогрессирующим течением.

Без соответствующего лечения состояние пациента будет становиться все хуже и хуже с каждым днем.

Чтобы предотвратить ухудшение клинической картины, рекомендуется сразу же обратиться к врачу для прохождения курса лечения.

Оптимальный выбором будет запись на прием к ведущему специалисту в данной области – Виктору Демьяновичу Гитту.

Этот врач по праву считает одним из лучших терапевтов, которые занимаются терапией артрозов.

Высокую квалификацию и большой опыт работы подтверждают не только отзывы его пациентов, но и мнения коллег-врачей. Записавшись к нему на консультацию, вы обеспечите себе быстрое выздровление.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск.

Содержание

Принцип лечения

Больной сустав со временем не нагружается и постоянно расслаблен, что приводит к постепенному нарушению его подвижности. Суставу необходимо умеренное движение, но без перегрузок, чтобы не спровоцировать разрушения соединительной ткани. Гимнастика Гита направлена на восстановление элементов опорно-двигательного аппарата путём тренировок.

По методике доктора Гитта необходимо постоянно нагружать сустав, но упор делается не на силу, а на лёгкие, многократно повторяющиеся упражнения.

Принцип действия основан на микроколебательных движениях, которые приводят к разработке сустава, оставшегося без движения. Вследствие тренировок происходит улучшение кровотока и процессов заживления – ткани начинают восстанавливаться, нормализуется функция суставов. При многократных повторениях упражнений слабой интенсивности разрабатываются суставные поверхности, удаляются минеральные отложения.

Для достижения желаемого результата необходимо желание больного выздороветь, только тогда он сможет полноценно выполнить все предписания врача. Данный метод позволяет достичь лечебного эффекта даже при запущенных стадиях артроза, слабо поддающихся медикаментозной терапии.

Не оказанная вовремя, или некорректная помощь при травмах, повреждениях и дегенеративно-дистрофических процессах в коленном суставе часто становится причиной развития всевозможных осложнений. Печально известна киста под коленом, известная, как киста Беккера, или Бейкера.

Беккер, фамилия которого стала эпонимическим термином для обозначения патологии, заметил, что подобное выпячивание часто образуется на месте травмы или повреждения.

Немаловажно, что методика позволяет в целом улучшить общее состояние человека и забыть про бессонницу и мигрень.

Доктор Виталий Демьянович Гитт представляет технологию лечения, в которой тесно переплетены различные способы: он сочетает мануальную терапию с «перкуссионным массажем», а также в лечении использует кровати, которые вибрируют.

Гимнастика Гитта дает хрящам в суставе стимулирование их регенеративных реакций, помогает снизить интенсивность болевого синдрома и воспалительных процессов, а также восстанавливает состояние окружающих сустав мягких тканей.

Упражнения Гитта обладают большим количеством преимуществ перед остальными гимнастическими вариантами.

Если руководствоваться инструкциями врача, то можно вылечиться. При лечение главное соблюдать постоянный режим. В Интернете есть много видео, где Гитт проводит зарядку с пациентами. Его комплекс абсолютно безвредный. Упражнения простые.

Безболезненное лечение остеохондрозов, протрузий дисков, артритов, артрозов, сколиоза, тендинитов и синовитов в любом возрасте стало возможным благодаря уникальным микродвижениям по Гитту. Виталий Демьянович Гитт подробно изучил проблему, работая мануальным терапевтом. И все свои методы он успешно применяет на практике.

Методика безоперационного лечения подразумевает воздействие через многократные повторения простых упражнений. Они позволяют вырабатываться суставной жидкости, которая необходима для питания хрящей.

Основой теории стало предположение о том, что кости в течение жизни человека находятся в процессе непрерывной перестройки. Постоянно и методично воздействуя, можно добиться необходимой подвижности.

Диета

Исключение из своего привычного меню определенных продуктов становится одним из основополагающих условий оздоровительных действий. Хорошие результаты использования этой методики лечения патологий суставов (артроза и артрита) в совокупности с малобелковым питанием полностью это подтверждают.

Врач Виталий Демьянович акцентирует внимание на следующих пунктах:

  • он рекомендует полностью не отказываться от белковых продуктов;
  • желательно заменить белки животного происхождения растительными аналогами.

Однако специалист также считает, что для больных артритом (артрозом) суставов полезна и жирная, но ни в коем случае не соленая либо копченая пища. Хорошим инструментом воздействия на больные суставы вместе со специальными упражнениями и диетой является использование рецептов с золотым усом.

Прежде чем приступить к практическим занятиям по лечению суставов по книге Гитта Виталия Демьяновича, рекомендуется провести комплекс процедур по лечению ушибов, травм. Оказывают противовоспалительное действие при пораженных суставы следующие растения:

  • пырей;
  • шиповник;
  • хвощ полевой;
  • ромашка;
  • мята перечная;
  • перец стручковый.

Противопоказания и ограничения

Как и любая методика – лечебная гимнастика Виталия Гитта имеет некоторые противопоказания и ограничения. Категорически противопоказано выполнение упражнений в следующих случаях:

  • Самостоятельный подбор упражнений без консультации с лечащим врачом. При различных патологиях не рекомендуются определённые виды движений – они могут усугубить клиническую картину;
  • Артериальная гипертония – даже небольшие нагрузки могут спровоцировать гипертонический криз. При данном заболевании можно выполнять определённые упражнения, но для их назначения необходимо обратиться за консультацией к врачу;
  • Пороки сердца – при таком диагнозе возникают некоторые ограничения в курсе лечебной гимнастики;
  • Аневризма аорты и недавно перенесённые инсульт или инфаркт являются абсолютным противопоказанием, разрешается выполнение некоторых упражнений спустя несколько месяцев под строгим контролем врача.

Данный комплекс физических упражнений имеет некоторые ограничения к выполнению.

Важно! Предварительно следует проконсультироваться со специалистом, который оценит целесообразность ЛФК и подберет безопасные упражнения для каждого конкретного случая.

Противопоказаниями для данного вида лечения являются:

  1. Период обострения основного заболевания либо сопутствующих недугов.
  2. Воспалительные процессы.
  3. Повышенная температура тела.
  4. Порок сердца.
  5. Недавно перенесенный инфаркт либо инсульт.
  6. Гипертензия.
  7. Аневризма аорты.

Также с осторожностью следует выполнять ЛФК пожилым людям и беременным женщинам, поскольку перегрузка организма может негативно отразиться на самочувствии.

Длительность лечения

Виталий демьянович гитт лечение артрозов

Лечение по методики Виталия Гитта требует желания и усердия пациента. Не стоит ожидать выздоровления спустя несколько недель выполнения гимнастики. Осложнения артрозов формируются годами, поэтому процесс обратного развития займёт такое же время. К тому же организм постоянно стареет, а для поддержания его в нужной форме мануальные терапевты рекомендуют выполнять лечебную гимнастику пожизненно.

Артрозы – тяжелые заболевания, приводящие к инвалидности. Далеко не все патологии удаётся вылечить при помощи медикаментов. Курс лечебной гимнастики по методике Виталия Гитта – хорошее дополнение к основному лечению, которое позволяет избежать операции.

Упражнения для шеи и головы от Гитта

Здоровье спины и суставов » Разное

Виталий Демьянович Гитт – известный мануальный терапевт, который разработал собственный уникальный метод восстановления опорно-двигательного аппарата без операции и болезненных процедур.

Его методикой воспользовались многие пациенты, чтобы вылечить различные болезни позвоночника и суставов.

Метод Гитта представляет собой комбинацию из классической мануальной терапии и эффективного стимулирования восстановления поврежденных суставов с применением таких механических приспособлений, как вибрационные кровати.

В основе метода лежит теория о микродвижениях, согласно которой наклонять больные суставы нужно на минимальный угол, не нагружать их, и следить за тем, чтобы не было дискомфорта. Другими словами, амплитуда движений при выполнении упражнений должна быть очень небольшой.

Виталий демьянович гитт лечение артрозов

Упражнения для головы и шеи от Гитта позволяют добиться:

  • восполнения потерянной жидкости межпозвонковых дисков;
  • восстановления амортизационной функции и усиления питания дисков;
  • разрушения кальциевых отложений на позвоночнике;
  • уменьшения болевых ощущений;
  • увеличения подвижности суставов.

Виталий Гитт убежден, что остеохондроз шейного отдела – одно из самых неприятных заболеваний, которое не только доставляет дискомфорт в области шеи, но и негативно влияет на психику.

Проблемы с позвоночником вызывают нарушения кровообращения мозга, в частности, его затылочной доли – и в результате возникают головные боли, шум в ушах и головокружения.

Валик подкладывается именно под шею, а не под голову

Остеохондроз бывает разной степени тяжести, в некоторых случаях пациенту трудно даже пошевелить головой. Для избавления от скованности и боли Виталий Гитт рекомендует выполнять следующие упражнения:

  • Лечь на спину, под шею подложить валик, голову слегка откинуть назад. Поворачивать голову по валику в стороны. Делать медленно и много раз.
  • В положении сидя руки положить на колени, голову немного наклонить, смотреть вперед. Кивать головой вверх-вниз, как бы утверждая: «да, да». За 1 секунду делать 2 кивка, выполнять 2 минуты.
  • Исходное положение то же, что и в пункте 2. Поворачивать голову вправо-влево по принципу отрицания: «нет, нет». Скорость и время выполнения такая же – в 1 секунду – 2 кивка, 2-х минутный сеанс.
  • Упражнение похоже на 2 предыдущих, только голову в исходном положении надо держать прямо, а движения делать из стороны в сторону, к плечам.

Эти упражнения для шеи можно делать самостоятельно, а следующий комплекс выполняется под руководством доктора:

  • врач наклоняет голову пациента вправо и влево. Если подопечный – девушка или ребенок, манипуляции совершаются рукой, с физически развитыми и крепкими людьми воздействие осуществляется с помощью предплечья доктора;
  • пациент покачивает головой из стороны в сторону, склоняя голову к плечам. Врач при этом все время фиксирует подбородок;
  • в момент максимального расслабления при покачивании терапевт резко наклоняет голову примерно на 5 градусов — это не более 1 см;
  • пациент делает наклон головой, и отводит ее вправо, затем производится скручивающее движение;
  • двумя пальцами одной руки врач продавливает остистые отростки под углом 45градусов к вертикали тела, другой рукой опирается на спину и совершает запястьем медленные и легкие нажимы.

Полноценная жизнь человека зависит от возможности двигаться, а, следовательно, зависит от суставов. Именно здоровье суставов и позвоночника определяют биологический возраст и ритм старения организма.

Заболевания костной системы развиваются в течение многих лет, никак не проявляясь, или имеют слабую симптоматику. Поэтому пациенты не спешат на прием к врачу, а драгоценное время уходит.

В результате на рентгеновских снимках можно видеть серьезные изменения в суставах, и качество жизни существенно снижается.

Помочь суставам восстановиться можно с помощью гимнастики, которую разработал В. Д. Гитт специально для плечевого и коленного сочленения. Упражнения для плеча выполняются в положении сидя на стуле и выпрямив спину:

  • поднимать и опускать плечи вдоль позвоночника не более чем на 3 см;
  • сдвигать плечи вперед и назад (параллельно полу);
  • рука лежит на колене или на невысоком столике, в максимально расслабленном состоянии. Движения производятся локтем из стороны в сторону – аккуратно и с маленькой амплитудой;
  • завершающий этап – круговые движения плечами.

Комплекс выполняется в течение 5 минут, повторяя ежечасно. По мере возможности время увеличивают – результат зависит именно от регулярности и настойчивости.

Гимнастический комплекс доктора Гитта эффективен даже при тяжелых поражениях суставов и артрозах.

Положительная динамика отмечается и в тех случаях, когда лекарственные средства не помогают.

Мануальный терапевт Гитт лечит болезни опорно-двигательного аппарата уже более 25 лет

Упражнения для коленных суставов выполняются с минимальной интенсивностью, примерно по 2 минуты каждое:

  • сидя на высоком стуле или столе, покачивать ногами. Упражнение можно делать неограниченное количество раз, каждый день;
  • приседания с поддержкой. Садиться и вставать следует осторожно, если появилась боль – садиться неглубоко или прекратить движения;
  • исходное положение – сидя на полу с согнутыми коленями. Обхватив колени руками, плавно наклоняться вперед и возвращаться в исходную позицию. Амплитуду постепенно увеличивать;
  • сидя на коврике, левую стопу положить на правое бедро вытянутой ноги. Воздействуя рукой на согнутое колено, прижимать его к полу;
  • складывание. Из положения сидя с прямыми ногами наклоняться к стопам;
  • сидя на коврике, ноги согнуть и подтянуть максимально к тазу. Разводить согнутые ноги в стороны, помогая руками;
  • продолжая предыдущее упражнение, добавить легкие наклоны вперед;
  • встать с пола и сесть на стул, ноги широко развести. Не отрывая стопы, соединять колени, помогая руками;
  • встать и широко расставить ноги, носки врозь. Держась руками за спинку стула, приседать из этого положения.

Лечение суставов и позвоночника с помощью гимнастики по методу Гитта дает желаемый эффект только в том случае, когда человек правильно выполняет упражнения. Основной принцип – понемногу, но долго и постоянно.

Автор терапевтической методики считает, что активные и резкие движения травмируют и разрушают суставы, так как питательные вещества не успевают усвоиться, хотя и вырабатываются в достаточном количестве.

Суставы нуждаются в постоянном притоке жидкости, что и достигается многократным повторением легких микродвижений.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*