Упражнения при сколиозе 3 степени s образного

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Краткая анатомия позвоночника

В состав хребта человека входит 33 или 34 позвонка, каждый из которого оснащен несколькими отростками и собственно телом. Они располагаются непосредственно друг над другом в соответствии со своим размером. Между позвонками находится хрящевая прослойка, которая носит название межпозвоночного диска.

Выделяют следующие отделы хребта:

  • шейный;
  • грудной;
  • крестцовый;
  • копчиковый.

Грудную клетку образуют двенадцать парных ребер и грудина, которые имеют соединение с позвонками. Эти сочленения носят подвижный характер, что обеспечивает увеличение или уменьшение объема грудной полости при осуществлении вдоха или выдоха.

ЛФК при S-образном сколиозе

S образный сколиоз – 1 2 3 4 степени – виды лечения и упражнения

При постановке точного диагноза дифференциальная диагностика проводится по наиболее выраженному искривлению, обычно оно находится в грудном отделе.

  • 1 степень. Угол искривления позвоночного столба не более 10 градусов. На этом этапе болезни имеется лишь одна сколиотическая дуга, вторая отсутствует, либо крайне мала. Проявляется данная степень лишь небольшой сутулостью. Несмотря на самый благоприятный исход лечения именно S-образный сколиоз 1 степени сложнее всего обнаружить. Заболевание быстро прогрессирует, поэтому очень важно выявить его на начальных стадиях развития при отсутствии необратимых изменений в организме.
  • 2 степень. Угол основной дуги соответствует значениям 10 — 25 градусов. При S-образном сколиозе 2 степени характерна небольшая асимметрия линии лопаток, она особенно выражена при наклоне туловища вперед. Изменения во второй дуге практически незаметны, в этом участке позвоночного столба процесс находится в начальной стадии развития.
  • виды s-образного сколиоза3 степень. Угол первичной дуги расположен в диапазоне от 25 до 50 градусов, при этом вторая дуга позвоночного столба начинает активно развиваться и может достигать угла отклонения до 25 градусов. При осмотре пациента можно увидеть сильную асимметрию в области грудной клетки и выраженный рёберный горб. Такие тяжелые формы деформации позвоночника неизменно приводят к изменению привычного ритма работы основных систем и органов, расположенных в грудной клетке. Сильнее всего страдает при этом сердечно-сосудистая система, так как данная патология вызывает застойные явлениям в малом круге кровообращения.
  • 4 степень. Как только угол первой дуги превысит 50 градусов, можно с точностью сказать, что наступила самая тяжелая степень развития заболевания. Вторая дуга при этом может находиться на уровне 2-3 стадии развития. Внешне у больного наблюдается выраженная деформация туловища, приводящая пациента к инвалидности. С прогрессированием заболевания постепенно развивается полиорганная недостаточность. Основная тактика врача на данном этапе направлена на остановку дальнейшего развития патологических изменений.

При лечении пациентов с тяжёлой стадией болезни, эффективными считаются только хирургические методики лечения. В большинстве случаев консервативная терапия может быть результативной лишь на начальных этапах развития заболевания. В запущенных случаях болезнь причиняет немало физических страданий, пациентов постоянно мучает болевой синдром и даже регулярный приём анальгетиков не позволяет жить полноценной жизнью.

Сколиоз – распространенное заболевание при искривлении позвоночника. Самая важная причина его возникновения – сидячий образ жизни, то есть длительное сидение за столом. Ведь в положении сидя на позвоночный столб ложится большая нагрузка, и ему мало помогают расслабленные мышцы.

S-образный сколиоз

От того, какую форму принимает позвоночник при сколиозе, различают: простой сколиоз, S-образный сколиоз и Z-образный сколиоз с тремя дугами искривления. S-образный сколиоз характеризуется наличием двух дуг искривления по всей длине позвоночного столба. Данный вид сколиоза достаточно распространен среди школьников, которые неправильно сидят за партами длительный промежуток времени.

От величины угла искривления дуг возможна постановка диагноза S-образного сколиоза 1, 2, 3 и 4 степени заболевания. S-образный сколиоз имеет тенденцию к ускоренному прогрессированию и разрастанию. Он захватывает грудной отдел с вершиной на восьмом-девятом позвонке и поясничный отдел с вершиной от первого по третий позвонки. Развитие такого сколиоза в большинстве случаев зависит от нагрузки на позвоночник.

S-образный сколиоз 1 степени самый малозаметный, который может быть вызван простой сутулостью.

Признаки S-образного сколиоза 1 степени:

      1. Опущенное положение головы.
      2. Сутулость.
      3. Сведенные вместе плечи.
      4. Одно плечо выше другого.
      5. Несимметричность талии.
      6. Намечается поворот позвонков вокруг оси.

По рентгенологическим признакам величина симметричности дуги может составлять от одного до десяти градусов.

S-образный сколиоз 2 степени – это уже посерьезнее. Ведь его необходимо срочно корректировать. В противном случае он будет прогрессировать очень быстро.

Признаки S-образного сколиоза 2 степени:

      1. Поворот позвонков вокруг вертикальной оси.
      2. Нет симметрии контуров шеи и треугольника талии.
      3. Таз опущен на стороне искривления.
      4. В грудном отделе на стороне искривления имеется выпячивание, а в поясничном отделе прощупывается мышечный валик.
      5. Искривление визуализируется в любом положении тела.

При рентгенологических данных величина дуги может составлять от одиннадцати до двадцати пяти градусов.

S-образный сколиоз

S-образный сколиоз 3 степени характеризуется наличием реберного горба. В вершине искривления и близлежащих областях присутствуют позвонки клиновидной формы.

Признаки S-образного сколиоза 3 степени:

      1. Визуально выраженный поворот позвонков вокруг вертикальной оси.
      2. Хорошо выраженный реберный горб.
      3. Западание ребра.
      4. Наличие мышечных контрактур.
      5. Ослабление мышц живота.
      6. Выпирание передних реберных дуг.
      7. Дуга ребра сближается с подвздошной костью со стороны вогнутости, западание мышц.
      8. Присутствие всех признаков S-образного сколиоза 2 степени.

По рентгенологическим признакам величина сколиотической дуги в пределах от двадцати шести до пятидесяти градусов.

Сколиоз 4 степени характеризуется сильной деформацией позвоночника. Мышцы в месте искривления существенно растянуты. Заметен реберный горб, ребра западают в районе вогнутости грудного сколиоза. Угол дуги на рентгенограмме #8212; свыше пятидесяти градусов.

Лечение S-образного сколиоза проводят оперативным и консервативным методами. Для консервативного лечения, которое эффективно лишь на начальных стадиях, применяют: ЛФК, массаж, электростимуляцию мышц в покое, плавание.

При тяжелых формах сколиоза прибегают к оперативным методам лечения с определенными целями.

      1. Устранить деформацию позвоночника.
      2. Остановить прогрессирование сколиоза.
      3. Устранить компрессию спинного мозга и нервных корешков.
      4. Защитить нервные волокна от повреждений.

Лечение сколиоза 1 степени проводят с применением мануальной терапии. Но она эффективна при наличии перекоса таза у пациента или смещении межпозвонковых суставов в определенных отделах позвоночника.

Главный метод при лечении сколиоза 1 степени – лечебная гимнастика.

Упражнения при S-образном сколиозе дают хороший результат при лечении этого недуга.

      1. Лягте на живот, выпрямив руки и ноги. Согните левую руку, а правую руку и левую ногу приподнимите над полом и удерживайте в таком положении несколько секунд. Повторите то же самое, сменив при этом ногу и руку.
      2. Исходное положение то же. Приподнимите одновременно от пола ноги и руки и так держитесь несколько минут.

Упражнения при сколиозе 3 степени s образного

Выполняйте эти упражнения по 5 раз каждое.

Бережно относитесь к своему здоровью, и тогда с подобными проблемами вы не столкнетесь.

Сколиоз – распространенное заболевание ОДС, при котором позвоночник деформирован комбинированно – в двух дугах искривления.

В большинстве случаев он является следствием сидячего образа жизни, регулярного нахождения в одном положении, когда спина постоянно нагружена, а мышцы расслаблены.

Длительная нагрузка ведет к неправильной осанке, а она к искривлению позвоночника.

Как формируется

Главная

S сколиоз характеризуется двумя дугами искривления, одна из них основная, а вторая компенсационная.

Первая начинает появляться при неправильной нагрузке на позвоночный столб в школьном возрасте при несоблюдении осанки или длительному использованию парты, не соответствующей росту.

Основной изгиб является следствием стремления тела вернуться к устойчивому положению.

Организм, пытаясь найти баланс, создает на противоположном конце второй изгиб. Если при диагностике в поясничном отделе установлена левосторонняя дуга, то в будущем есть основания ожидать второй дуги в грудном отделе, но на противоположной стороне.

Опасен ли?

При развитии сколиоза происходит расстройства работы органов и систем организма человека. В первую очередь это проходящие в каналах позвонков нервные корешки.

Также суженные межпозвонковые отверстия пережимают сосуды, питающие спинной мозг, снижая его трофику. У людей, страдающих этим заболеванием, часто наблюдаются двигательные расстройства и нарушения чувствительности.

Сжавшиеся между собой ребра прижимают проходящие там нервы, вызывая межреберную невралгию.

Мускулы с выпуклой стороны спины растягиваются и становятся тоньше, перерождаясь со временем в жировую ткань. Грудная клетка давит легкое, которое перестает участвовать в дыхании.

Сжатие и смещение внутренних органов и сосудов приводят к застойным явлениям и сердечной недостаточности.

Помимо типичных свойств, присущих всем видам сколиоза, S образная его форма с трудом поддается исправлению, полностью излечиваясь только на начальных стадиях.

лфк при сколиозе

При этом консервативные методы часто не приносят хороших результатов. Развиваясь, болезнь приносит все больше физического и психического дискомфорта. Нарастающий болевой синдром может стать очень сильным, иногда его нельзя снять обезболивающими препаратами.

В этом случае рекомендуется оперативное вмешательство.

Степень искривления определяют по его более выраженной части, которая в основном приходится на грудной отдел. Развитие болезни принято делить на степени:

  • Первая. Позвоночный столб искривлен не более чем на 10°. Второй дуги не наблюдается, или она очень мала. Различается по небольшой сутулости, и обнаруживается тяжело. Хорошо поддается лечению, но и быстро прогрессирует.
  • Вторая. Дуга имеет отклонение 10-25°. Наблюдается асимметрия в лопатках, которую легче увидеть при наклоне вперед. Вторую дугу почти не видно, так как она находится в начальной стадии.
  • Третья. Первичная дуга отклонена на 25-50°, вторую хорошо заметно, и ее изгиб может достигать 25°. Осмотр показывает асимметрию в грудной клетке и резвившийся реберный горб. Заметные деформации оказывают воздействие на внутренние органы грудной клетки, вызывая застойные явления.
  • Четвертая. Угол в первой дуге превышает 50°, вторая ее догоняет, имея 2-3 степень. Туловище деформируется, приводя к инвалидности. Внутренние органы испытывают недостаточность. Болевой синдром явно выражен.

Диагностика

Правила использования ЛФК при сколиозе

ЛФК является одной из важнейших составляющих в комплексном подходе при лечении сколиотической деформации позвоночника.

https://www.youtube.com/watch?v=XkvzhC_-p8k

Она направлена на осуществление следующих задач:

  1. гимнастика должна создавать условия, при которых будет восстанавливаться правильное пространственное положение человеческого скелета;
  2. должна способствовать развитию мышечного каркаса и постепенному увеличению выносливости отдельных групп мышц, избавляя от имеющегося мышечного дисбаланса;
  3. приводить к остановке прогрессирования заболевания, а в случае ранней диагностики болезни максимально способствовать коррекции имеющегося дефекта;
  4. обучать пациента поддерживать правильную осанку, постоянно ее контролировать, закрепляя, таким образом, соответствующий двигательный стереотип;
  5. проводить тренировку мышечно-уставного чувства, восстанавливать нормальную координацию движений;
  6. восстанавливать нормальную работу сердца, сосудов и системы дыхания;
  7. улучшение психоэмоционального фона у больного человека;
  8. способствовать психосоциальной адаптации в обществе.

Чтобы получить результат, требуется заниматься укреплением мышечной ткани на выпуклой стороне искривления, и растягивать мышцы совместно со связочным аппаратом на вогнутом изгибе позвоночника.

Все упражнения делятся на следующие группы:

  • симметричные;
  • асимметричные;
  • деторсионные.
Комплекс домашних занятий при сколиозе: лечение будет эффективным?

Чтобы в достаточно сжатый срок увидеть положительную тенденцию в плане течения заболевания, от пациента требуется придерживаться несложных правил. К ним относятся:

  • воздействие должно быть системным, т. е. на все мышечные элементы человеческого организма;
  • физические нагрузки должны носить регулярный характер, это значит, что их кратность должна составлять не менее пяти раз в неделю и дважды в день;
  • минимальная длительность подобных занятий составляет десять месяцев;
  • интенсивность нагрузок должна увеличиваться постепенно;
  • необходимо составлять разнообразные комплексы, это значит, что ежедневно должно включать примерно два новых упражнения, а остальные оставлять прежними, чтобы больной мог закрепить достигнутый результат;
  • нагрузки должны носить умеренный характер, лучше заниматься дольше, чем за короткий временной промежуток интенсивно напрячь организм;
  • комплексы должны иметь циклический характер, т. е. следует чередовать нагрузочные упражнения с дыхательной гимнастикой и отдыхом.
Исправление поясничного отдела у ребенка, подростка, взрослого

Любой комплекс должен включать следующие этапы:

  • разминку;
  • базовые задания;
  • растяжку.
Правосторонний асимметричный S-образный грудопоясничный сколиоз 2 степени: упражнения

Как правило, все задания выполняются в следующих исходных положениях:

  • стоя;
  • стоя на четвереньках;
  • лежа на спине;
  • лежа на животе.

На какие моменты необходимо обращать внимание:

  1. не вытягивать позвоночник, не выполнять вращения вокруг его оси;
  2. вытягивание можно проводить исключительно в пассивной форме, запрещается вис на турнике;
  3. тренировка должна начинаться с минимальных нагрузок, нельзя резко повышать интенсивность упражнений;
  4. если выполнение элементов сопровождается появлением боли, то тренировка должна быть прекращена, а интенсивность последующих занятий требуется скорректировать с помощью инструктора;
  5. требуется попеременно нагружать то нижние конечности, то верхние конечности;
  6. одинаково часто задействовать руки справа и слева.

Примерный практический вариант:

  • выполнение ходьбы на одном месте;
  • при подъеме на носки стараться тянуть руки вверх;
  • находясь на спине, по диагонали тянуть локоть к колену, потом менять положение;
  • подтягивать поочередно колени к груди, фиксируя их в этом положении на несколько секунд;
  • ноги оторвать от пола и стараться наклонять их в разные стороны;
  • находясь на животе, руки вытянуты вперед, а ноги оторваны от пола, вытягивая хребет, стараться совершать колебательные движения;
  • руки за головой, голова отрывается от пола, надо постараться прогнуться в пояснице;
  • находясь на четвереньках, вытянуть правую руку и левую ногу, и остаться так, потом сменить конечности;
  • осуществлять прогиб и выгибание спины, имитируя кошку.

Чтобы избежать формирования данной патологии, следует с раннего возраста придерживаться правил здорового образа жизни, не забывать выполнять утреннюю гимнастику, заниматься доступными видами спорта и правильно питаться.

Опасен ли?

Упражнения при сколиозе 3 степени s образного

Существует пять основных целей, которые преследует лечебная физкультура при сколиозе:

  1. Устранить дисбаланс мышц и связок.
  2. Снять излишнюю нагрузку на позвоночник.
  3. Исправить осанку.
  4. Укрепить мышечный корсет спины.
  5. Оказать общеоздоровительное воздействие на организм.

Как и большинство способов лечения, ЛФК предусматривает выполнение определённых правил, соблюдение которых, позволит пациенту получить максимальный эффект от занятий физкультурой, а также обезопасить себя от нежелательных последствий и травм. Следующие правила необходимо знать каждому, кто всерьёз решил начать заниматься лечебными упражнениями:

  • Перед началом занятий выполните разминку, чтобы разогреть и растянуть мышцы и связки.
  • Упражнения должны выполняться в медленном темпе. Не нужно делать резких движений, выполнять прыжки и различные элементы акробатики.
  • Следует исключить повышенную физическую нагрузку, поэтому не допустимо использование штанги и гантелей.
  • ЛФК должна проводиться по предписанию врача, который обладает всеми сведениями о вашем типе сколиоза и может подобрать наиболее подходящие упражнения.

Комплекс ЛФК при сколиозе состоит из разминки, основных упражнений и заключительной части. Все предложенные упражнения являются базовыми и симметричными. Для выполнения лечебной физкультуры в домашних условиях лучше всего подойдут именно такие упражнения, так как они оказывают меньшее воздействие на деформированный позвоночник, что снижает риск получения травмы при их неправильном выполнении. Асимметричные виды упражнений способны оказать больший лечебный эффект, но они должны подбираться исключительно лечащим врачом.

Разминка

Каждое упражнение необходимо выполнить 5-10 раз:

  1. Прислонитесь спиной к стене или ровной вертикальной поверхности таким образом, чтобы пятки, икроножные мышцы и ягодицы упирались в неё. Выпрямите спину, придав осанке анатомически верное положение. Сделайте пару шагов вперёд, сохранив осанку в правильном положении. Дышите ровно, без задержек.
  2. Исходное положение — стоя, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Начинаем делать приседания, вытягивая при этом руки вперёд, спину держим прямо. Выполняйте упражнение медленно, во время приседания делайте вдох, при подъёме вверх — выдох.
  3. Поставьте ноги на ширину плеч, руки в свободном положении. На счёт «1» вдохните и одновременно с этим поднимите обе руки вверх, на «2» сделайте потягивание вверх и на счёт «3» — выдохните, опустив в этот момент руки. Во время выполнения упражнения старайтесь держать спину ровно.
  4. Поставьте ноги на ширину плеч, руки свободно опустите вдоль туловища, спину выпрямите. Сделайте 4 круговых движения плечами сначала назад, затем 4 таких же движения вперёд.
  5. В положении стоя, поднимаем ногу согнутую в колене как можно выше и удерживаем такую стойку несколько секунд, затем возвращаемся в исходное положение. Аналогичным образом проделываем движения другой ногой. Повторите действия 5 раз каждой ногой.
  1. Лягте на спину, приподнимите ноги над полом (примерно на 30-40 градусов) и приступите к выполнению движений имитирующих работу ножниц. Упражнение делайте в горизонтальной и вертикальной плоскости. Выполните 4 подхода (по 2 на каждую плоскость). Длительность 1 подхода — 30 секунд. (рис. №1)
  2. Исходная позиция — на четвереньках. Не разгибаясь, сядьте ягодицами на пятки и сделайте упор ладонями в пол. При помощи рук начните передвигать туловище сначала влево, затем вправо. Осуществляйте движения медленно, задерживаясь в каждой позиции на несколько секунд. Выполните 10 таких движений (по 5 в каждую сторону). (рис. №2)
  3. Встаньте на четвереньки (опуститесь коленями на пол, нагнитесь вперёд и поставьте руки на пол). Ноги и руки должны быть на ширине плеч. В таком положении начинайте выгибать спину вверх, затем наоборот осуществите прогиб вниз. Выполняйте упражнение в медленном темпе. Количество подходов — 5. (рис. №3)
  4. упражнения 1 2 3Возьмите твёрдую подушку, положите на пол и лягте на неё животом. Сцепите за спиной руки в замок. Начинайте производить подъём тела вверх на максимально возможную высоту, но при этом не перегружайте позвоночник. У вас должны быть задействованы мышцы поясничного отдела спины. Сделайте 10 таких подъёмов. (рис. №4)
  5. В положении стоя, поставьте ноги на ширине плеч. Руки должны находиться в свободном положении вдоль туловища. Сдвиньте лопатки и удерживайте их в таком положении около 5 секунд (используйте для этого мышцы грудного отдела спины), затем вернитесь в исходное положение. Повторите описанные действия 10 раз. (рис. №5)
  6. Встаньте на четвереньки. Параллельно полу вытяните левую руку вперёд, а правую ногу назад. Продержитесь в таком положении несколько секунд, далее поменяйте положение, вытянув соответственно правую руку вперёд и левую ногу назад. Упражнение необходимо повторить 10 раз. (рис. №6)
  7. упражнения 4 5 6Лёжа на спине согните ноги в коленях и прижмите их друг к другу, руки нужно развести в стороны, перпендикулярно телу. Теперь начинайте поворачивать голову в левую сторону, а колени наклоните в правую, затем поменяйте направления (голову — вправо, колени — влево). Упражнение задействует шейные и поясничные мышцы, выполнить его нужно 7 раз. (рис. №7)
  8. Лягте на бок, стороной где имеется искривление. В области талии нужно подложить мягкий валик или небольшую подушку. Согните в колене ногу расположенную сверху, а нижнюю оставьте в прямом положении. Поднимите верхнюю руку, навесив её над головой, нижней рукой возьмитесь снизу за шею. Сохраняйте это положение в течении 10 секунд, далее лягте на спину, расслабьтесь. Повторите прибывание в данной позе 5 раз. (рис. №8)упражнения 7 8
  • Сядьте на гимнастический коврик или мягкий ковёр. Согните ноги в коленях и обхватите их руками. Лягте в таком положении на спину и начинайте делать перекаты от шеи до крестцового отдела позвоночника и обратно. Такой своеобразный массаж окажет положительное влияние на мышцы и связки спины. Повторите действия не более 8 раз.
  • Исходное положение — стоя, руки держим в замке за спиной. Начинаем ходить на пятках в течении 30 секунд.
  • В положении стоя вытянуть руки вверх, встаём на носочки и ходим около 30 секунд.
  • Выполняем ходьбу на месте, при этом стараемся поднимать бёдра как можно выше. Длительность — 30 секунд.
  • Расслабляемся и восстанавливаем дыхание. Поднимаем руки вверх и одновременно с этим делаем глубокий вдох, выждав пару секунд медленно опускаем руки и производим выдох.

Лечение сколиоза 3 степени

S-образный сколиоз – это особая форма искривления позвоночника в боковой проекции. Деформационные изменения в данном случае происходят комбинированно в двух сколиотических дугах, что существенно затрудняет лечение.

Чаще заболеванию подвержены дети школьного возраста, связано это с неправильным положением тела в течение длительного промежутка времени.

Для данного типа сколиоза наиболее характерно развитие в грудном и верхнем поясничном отделе позвоночника.

Опасен ли?

S-образный сколиоз – это особая форма искривления позвоночника в боковой проекции. Деформационные изменения в данном случае происходят комбинированно в двух сколиотических дугах, что существенно затрудняет лечение. Чаще заболеванию подвержены дети школьного возраста. связано это с неправильным положением тела в течение длительного промежутка времени. Для данного типа сколиоза наиболее характерно развитие в грудном и верхнем поясничном отделе позвоночника.

S-образный сколиоз 2 степени является наиболее частой формой патологии. При нем угол максимальной дуги искривления не превышает 25 градусов. Данная форма заболевания сопровождается 3 категориями патологических синдромов:

  • Миофасциальные синдромы практически всегда сопровождают z-образный сколиоз. Эта патология встречается часто у детей школьного возраста, которые носят тяжелые рюкзаки и неправильно сидят за партой.
  • Вертебральные синдромы обусловлены непосредственным повреждением позвоночного столба. Из-за смещения позвонков при сколиозе 3 степени появляется ущемление нервных корешков, которое проявляется локальной болезненностью в месте выхода нерва из спинного мозга. Когда дуга позвоночника по внешнему виду напоминает букву “s”, высока вероятность компресссии нервов одновременно в нескольких отделах позвоночного столба (например, грудном и поясничном).
  • Экстравертебральные симптомы формируются из-за сильного смещения внутренних органов, нарушения кровоснабжения, сдавления мягких тканей. Комплекс синдромов в данном случае многообразен и обуславливается степенью выраженность заболевания и видом деформации (s или z образная).

Z-образное искривление сопровождается нарушением деятельности сердечно-сосудистой системы. Оно обладает высокой склонностью к прогрессированию, поэтому лечение заболевания нередко проводится оперативным методом с установлением металлических конструкций, фиксирующих позвоночник в правильном положении. Они уже никогда не будет сняты, поэтому врачи применяют операциию только в крайнем случае.

Существует несколько важных принципов, позволяющих достоверно установить диагноз s-образного искривления 1, 2 или 3 степени:

  • В одном из отделов четко прослеживается позвоночный горб;
  • Западают ребра и становятся неровными межреберные промежутки;
  • Реберная дуга приближается к подвздошной кости;
  • Мышцы живота становятся слабыми;
  • Передние реберные дуги выпирают кпереди;
  • Лопатки развернуты и расположены в разных плоскостях;
  • Из-за асимметричного положения позвоночника наблюдается относительное укорочение конечностей.

Упражнения при сколиозе 3 степени s образного

Искривление позвоночника — часто встречающаяся патология. Дети чаще подвержены деформациям в позвоночнике. На начальной стадии сколиоз практически никак не проявляется, но болезнь прогрессирует. Особенно быстро этот процесс происходит у подростков в связи с активным ростом костной ткани в этом возрасте.

Во избежание серьезных осложнений необходимо при малейших подозрениях на деформацию в позвоночном столбе обратиться к ортопеду.

Причины

Факторами развития искривления позвоночника могут послужить:

  • наследственность;
  • неправильная посадка за столом;
  • длительное сидение перед компьютером или телевизором;
  • ДЦП;
  • патологии костных тканей;
  • возраст (дети более подвержены);
  • нерациональное питание.

Сколиоз 3 степени развивается на фоне:

  • недолеченного сколиоза 2 степени;
  • нарушения метаболизма;
  • гормональных заболеваний;
  • снижения прочности костных тканей в период менопаузы у женщин;
  • переломов шейки бедра с осложнениями (укорочение нижней конечности, смещение тазовых костей).

Симптомы

Сколиоз 3 степени имеет характерную симптоматику:

  • отклонение позвоночника от вертикальной оси визуально заметно;
  • грудная клетка деформируется;
  • нарушается симметрия спины (одно плечо выше другого);
  • угол смещения достигает 26°-50°;
  • нарушается работа органов дыхания, сердца;
  • изменяется анатомическое расположение внутренних органов;
  • развивается реберный горб.

У женщин наблюдается асимметрия молочных желез.

Упражнения при сколиозе 3 степени s образного

При S-образном сколиозе нижние ребра опускаются до уровня тазовой кости, в результате пациент начинает хромать по причине нарушения пропорции нижних конечностей.

Крайние нижние peбpa пpи S-oбpaзнoм cкoлиoзe тpeтьeй cтeпeни пoчти coпpикacaютcя c вepхнeй подвздошной кocтью тaзa. Этo ycиливaeт пepeкoc тaзa и вызывaeт хpoмaющyю пoхoдкy из-зa yкopaчивaния oднoй нoги. Уcилившaяcя poтaция (cкpyчивaниe) пoзвoнoчникa пpивoдит к клинoвидным дeфopмaциям пoзвoнкoв и чacтым бoлeвым ощущениям.

Сколиоз 3 степени приводит к серьезным деформациям в скелете. Изменяется анатомическое строение ребер, что приводит к дисфункциям дыхательной системы и нарушениям работы сердечной мышцы. В конечностях нарушается нормальное кровообращение и двигательная функция. Компрессия нервных окончаний приводит к развитию болевого синдрома при движениях. Нарушения нормальной иннервации и кровоснабжения приводят к гипотонии или гипертонии.

Все эти осложнения снижают работоспособность человека. При сколиозе 3-4 степени больному выдается степень инвалидности, вне зависимости от последующего операбельного лечения. Хирургическое вмешательство облегчает состояние человека, но восстановить функции позвоночного столба полностью не удается.

Лечение

Сколиоз 3 степени излечивается консервативным либо хирургическим путем.

После первичного осмотра проводятся рентгенологическое исследование, ЭКГ, обследуется работа дыхательной системы. На основании полученных данных врач определяет тип лечения.

При угле искривления позвоночного столба меньше 40° лечение основано на консервативных методах. Терапия аналогична лечению сколиоза 2 степени и включает: медикаменты, ЛФК, массажи, мануальную терапию, процедуры физиотерапии.

упражнения при s-образном сколиозе

При сколиозе 3 степени в комплекс ЛФК не входят упражнения на скручивание. Мануальные процедуры и массаж назначают, если деформационные процессы в позвоночнике не стали причиной отклонений в работе внутренних органов.

После лечебной физкультуры, мануальных и других процедур показано носить корсет.

При боковом искривлении позвоночника говорят о том, что у пациента сколиоз.

Даже незначительные отклонения требуют лечения, ведь это заболевание может быстро прогрессировать.

Сколиоз 3 степени – достаточно серьезная патология.

При таком заболевании позвонки изменяют свое расположение в пространстве, скручиваются, перемещаются в бок, а также меняют расположение других частей скелета.

Это не только внешний дефект, ведь при таком искривлении позвоночного столба начинаются негативные изменения во внутренних органах.

Что это такое

лфк при сколиозе

Не надо специального медицинского образования, чтобы заметить сколиоз 3 степени. При такой патологии позвоночник искривляется S-образно. Отклонение достигает 26-50 о .

Такая степень сколиоза влияет и на грудную клетку. Она деформируется из-за формирования реберного горба, который появляется на стороне наибольшего искривления. Одновременно перекашивается плечевой пояс, таз, осанка заметно нарушается. У женщин грудные железы становятся ассиметричными.

При прогрессировании заболевания тела позвонков поражаются, они поворачиваются вдоль продольной оси. При проведении специальной диагностики становятся заметными клиновидные деформации.

Консервативная терапия высокоэффективна на первичной стадии деформационных изменений позвоночного столба. В отдельных случаях возможно её использование и при начавшейся второй стадии. В случае диагностики третей и четвертой степеней заболевания показано оперативное вмешательство. Консервативное лечение в этом случае будет лишь методом вспомогательной терапии.

Основу консервативного лечения составляет лечебная физкультура. Комплекс упражнений должен быть разработан персонально, в зависимости от индивидуальных особенностей развития сколиоза. Обязательным условием успешного лечения будет длительное ношение ортопедического корсета, он так же должен подбираться персонально.

Хороший комплексный эффект даёт плавание. Оно укрепляет сразу несколько групп мышц, позволяя равномерно распределять нагрузку на позвоночник. Длительные курсы лечебной физкультуры дают возможность укреплять мышцы спины и способствуют предотвращению прогрессирования заболевания, а также позволяют проводить корректировку деформационных изменений в позвоночном столбе.

Сегодня существует множество методик оперативного лечения, какой метод использовать в каждом конкретном случае выбирает врач, учитывая особенности развития заболевания у пациента. Оперативные способы лечения направлены на фиксацию позвонков при помощи металлических скоб. После такого лечения у пациентов проходит длительная реабилитация.

Чем опасна 3 степень?

Если вовремя не начать лечить сколиоз, то заболевание может привести к ряду неприятных осложнений, которые значительно ухудшают качество жизни человека. К ним относятся:

  1. смещение внутренних органов;
  2. компрессия нерва;
  3. развитие синдрома позвоночной артерии;
  4. возникновение метаболических сдвигов;
  5. формирование приобретенных пороков развития систем органов;
  6. появление периферических отеков;
  7. слабость мышц брюшного пресса;
  8. повышенное газообразование;
  9. склонность к возникновению запоров;
  10. недержание мочи;
  11. возникновение застойных явлений в органах желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы.

У пациентов со сколиозом нарушается нормальная плотность костей, которая носит название остеопороза. Эта патология чревата тем, что даже при незначительном физическом воздействии повышается вероятность возникновения перелома.

S образный сколиоз – 1 2 3 4 степени – виды лечения и упражнения

  1. Займите положение лёжа на животе, выпрямите руки и ноги. Левую руку согните, оставив в лежачем положении, затем левую ногу и правую руку поднимите над полом и зафиксируйте тело в таком положении на 5-15 секунд. Повторите действия, сменив при этом ногу и руку. Выполните упражнение не менее 5 раз.
  2. Исходное положение аналогично описанию в первом упражнении. Приподнимите одновременно от пола ноги и руки, продержав их в этом положении столько, сколько сможете (желательно продержаться хотя бы 30 секунд). Сделайте 5 повторов упражнения.
  3. Подтягивания на перекладине являются весьма эффективным упражнением. Выполняйте их в медленном темпе. Если не получается подтянуться, упростите задачу, выбрав более низкий турник или используйте подставку под ноги, для того чтобы сделать подтягивания с полусогнутыми руками. Выполните 5-8 подтягиваний.

Занятия должны проводиться каждый день, только систематические тренировки позволяют добиться желаемого результата. Бережно относитесь к своему здоровью, и тогда с подобными проблемами вы не столкнетесь!

  • Всегда контролируйте осанку.
  • Избегайте длительного ношения тяжестей.
  • Ведите здоровый образ жизни, чередуйте отдых с физическими нагрузками.
  • Подберите для спальни умеренно жёсткий матрас.

Всегда помните, что заболевание лучше предотвратить, чем лечить, поэтому внимательно следите за осанкой ваших детей и своей собственной. Приучайтесь с детства правильно сидеть, не поджимая ноги под туловище. Эти простые советы помогут вам оставаться всегда здоровыми.



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*