Упражнения при остеохондрозе тазобедренного сустава

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Трохантерит тазобедренного сустава: симптомы и лечение

К первоосновам развития этой патологии можно отнести:

  • избыточную массу тела и лишний вес;
  • нарушение обмена веществ;
  • малоподвижный и сидячий образ жизни;
  • несбалансированное питание;
  • недостаток сна;
  • ушиб конечности;
  • наличие вредных привычек;
  • наследственную предрасположенность;
  • местное инфекционное воспаление;
  • гормональный дисбаланс;
  • хождение на высоких каблуках;
  • неправильную походку;
  • нарушенную осанку.
Патология дает о себе знать болевым синдромом в пораженном сочленении.

Первые признаки того, что у человека остеохондроз бедра — это боль и уменьшение амплитуды движений в конечности. При этом неприятные ощущения концентрируются в области бедер и отдают в ноги. Имеют ноющий характер с резкими и острыми прострелами в пораженный сустав. Боли усиливаются при повышенных нагрузках, связанных с ходьбой и поднятием тяжестей. Иногда наблюдается онемение в конечности и характерная ломота ног. Часто в суставе слышится хруст, больной ощущает ломоту костей.

Подход к терапии болезни должен быть комплексным и включать как традиционные методы, так и мануальную терапию. Лечение тазобедренного сустава проводится только консервативными методами. Ведь эффект от вмешательства мануального терапевта не продлится долго, если не удалить причину проблемы, а сделать это зачастую невозможно. Поэтому терапия остеохондроза направлена на уменьшение симптомов проявления болезни и улучшение качества жизни человека.

  • Наследственность, генетическая подверженность;
  • Наличие лишних килограммов, изменения обмена веществ;
  • Сидячий образ жизни, малоподвижность;
  • Недостаток сна, нарушения режима питания, злоупотребление алкоголем;
  • Тазобедренный остеохондроз может быть вызван местными инфекциями, сопровождающими воспаление тазобедренных суставов.
  • К заболеванию остеохондрозом ТБС приводит хождение на высоких каблуках – особенно сильно смещается центр тяжести тела, нарушается осанка, мышцы тазового пояса приводятся в напряженное состояние, затрудняется кровообращение в области бедра.

Часто недуг развивается как результат сочетания нескольких причин.

Начинающаяся болезнь дает знать о себе незначительными болевыми ощущениями, которые концентрируются в области бедер и отдают в ноги. Среди симптомов остеохондроза тазобедренного сустава – боль, которая может быть ноющей, прострельной и острой: она усиливается при ходьбе, нагрузках, резком движении и поднятии тяжестей. Боль может сопровождаться ощущениями онемения ног и ломоты, появляется характерный хруст.

Содержание статьи:

  • Суть заболевания, механизм развития
  • Причины
  • Симптомы
  • Методы лечения

Артроз тазобедренного сустава – прогрессирующее заболевание (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз), при котором разрушается хрящевая и костная ткань тазобедренного сустава (сокращенно ТБС). Другое название болезни – коксартроз.

Недуг развивается после достижения 40 лет, чаще болеют женщины. По статистике у пожилых пациентов артроз ТБС – в 70% случаев встречается из-за естественного старения организма. Молодые трудоспособные люди заболевают артрозом (артроз, деформирующий артроз) — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей) из-за воздействия на сустав неблагоприятных факторов: интенсивных физических нагрузок, травм, ожирения.

Начальная стадия недуга проявляется периодическими болями в области тазобедренного сустава, не вызывает особого беспокойства, поэтому зачастую не побуждает обращаться к врачу. Однако без лечения патология продолжает прогрессировать и может привести даже к инвалидности. Чтобы избежать потери трудоспособности и сохранить привычный уклад жизни – лечение артроза (артроз, деформирующий артроз) — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей) тазобедренного сустава обязательно, и начинать его необходимо при первых признаках заболевания (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз).

Далее в этой статье мы подробно расскажем про суть болезни, ее причины, симптомы и принципы лечения. Эта информация поможет заподозрить артроз (артроз, деформирующий артроз) — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей) на ранних этапах и вовремя обратиться к врачу.

Проблема остеохондроза тазобедренного сустава

Достаточно много статей посвящено заболеваниям тазобедренного сустава, рассказывающих о причинах их возникновения, как эти заболевания могут лечиться. Сегодня мы намерены рассказать об одной важной составной лечения тазобедренного сустава, которая может помочь людям уже с поставленным диагнозом, а также для профилактических целей, тем самым избегая такой болезни в будущем, предрасположенных к такому заболеванию суставов.

Суть гимнастики при артрозе тазобедренных суставов содержится в распределении нагрузки. Точно назначенные физиотерапевтом упражнения щадящего характера влияют на восстановление хрящевой ткани, устраняют боли в соединениях сустава.

Для людей, у которых артроз (артроз, деформирующий артроз) — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей) тазобедренного сустава, назначают лечебные тренировки. Подбор упражнений происходит таким образом, чтобы укрепление связок мышц было максимальным, при этом не прилагая усилия на сгибание-разгибание.

Существуют несколько определённых правил по выполнению гимнастики при артрозе тазобедренного сустава:

  • Гимнастическая терапия для пациента, должна быть достаточно активной, оказывать негативное влияние на суставной хрящ не должна. Проводить лечебные тренировки надо ежедневно, они помогают обеспечить сустав необходимым кровоснабжением и придают эластичности;
  • Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава предполагает нахождение наиболее приемлемого начального положения, позволяющее снизить физическую нагрузку на больной сустав. Понемногу наращивать нагрузку на сустав можно путём повышения количества упражнений (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) и кратностью повторений;
  • Физиотерапевт, прописывая  ЛФК при артрозе тазобедренного сустава, намеренно назначает для отдельных больных упражнения с дозированным отягощением сустава. В районе лодыжки закрепляют особую манжету либо резиновый жгут. Такие упражнения выполняют в медленном темпе, чтобы избежать расширения амплитуды движений;
  • Дыхательный процесс при выполнении упражнений произвольный;
  • После выполнения каждого упражнения необходимо поднимать руки вверх, делая вдох, опуская затем их вниз, делая выдох. Этим мы разгружаем организм от напряжения.

Выполняя лечебную физкультуру при артрозе тазобедренного сустава мышцы разогреваются, для снятия большой напряжённости в завершении рекомендуется делать небольшой самомассаж мышц бёдер и ягодиц. Достаточно будет использовать различные виды промышленных массажёров, продаются они в аптечной сети или магазинах.

Упражнения при остеохондрозе тазобедренного сустава

Именно лечебная гимнастика является необходимой для любой стадии болезни. Ниже приведём примеры наиболее распространённых упражнений (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) в ЛФК при артрозе тазобедренного сустава:

  • Принять положение лёжа на животе. По бокам вытянуть руки, положение ног должно быть прямым. Медленно начать поднимать ногу в выпрямленном состоянии. От пола поднять примерно на расстоянии 40 см, затем задержать конечность в висячем состоянии на 30-40 сек. После не торопясь, ногу опустить и принять исходное положение. Аналогичное действие проделать с другой ногой (парный орган опоры и движения человека). Больше одного раза такое упражнение выполнять не следует, в связи с высоким напряжением на ягодичные и бедренные мышцы;
  • Закончив выполнять первое упражнение, необходимо освободить от напряжения мышцы (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению). Надо в более быстром темпе проделать это же задание. Попеременно поднимая на 40 см от пола каждую выпрямленную ногу удерживать в верхней точке всего на 1-2 сек. Количество подъёмов на каждую нижнюю конечность, должно быть, не менее 10;
  • Лечь на живот, руки вытянуть вдоль тела. Одну из конечностей согнуть в колене так, чтобы получился прямой угол. Другая конечность должна быть прямой. Это упражнение выполняется аналогично первому. После поднятия колена под прямым углом напрягаете мышцы, то есть фиксируете положение на более длительный период по времени, затем последующими упражнениями разгружаете мышцы при помощи более быстрого темпа. Конечности чередуете. Количество упражнений в разгруженном состоянии — 10, в напряжённом — 1;
  • Оставаясь в предыдущем положении. Конечности выпрямить, руки расположить вдоль торса. Одновременно поднимая обе ноги на высоту 40 см от пола, в самой верхней точке удержать их и потихонечку начать разводить стороны. По мере достижения возможного разведения, не торопясь их свести обратно и принять начальную позу. Выполнить по 10 поднятий и разведений;
  • Лечь набок, подогнув под себя колено той ноги, которая находится внизу, верхняя нога находится в выпрямленном состоянии. Прямую ногу поднять примерно на 45 градусов и недолго подержать в таком положении, затем неторопливо вернуть её в первоначальное положение. Отдохнуть. Повернуться на противоположный бок и провести аналогичные движения с другой конечностью;
  • Сесть на пол, нижние конечности выпрямить. Начать выполнять наклоны вперёд, пытаясь обнять ладошками стопы или коснуться пальцев ног, коленки должны быть прямыми. Такое упражнение выполняется однократно. Способствует улучшению кровоснабжения конечностей, исчезают судороги в бёдрах и пояснице при условии выполнения на продолжении длительного периода.

Симптомы остеохондроза тазобедренного сустава

  1. Боль в области тазобедренного сустава, которая усиливается при ходьбе – может быть острой, тупой, простреливающей. Охватывает область бедра с распространением в зону голеностопа.
  2. Отечность и покраснение области сустава – возникает, когда воспалительный процесс сопровождается задержкой жидкости и нарушением обменных процессов.
  3. Онемение и частые покалывания в стопе и бедре, чувство «мурашек» по телу – происходит по причине ущемления нервных окончаний, которые отвечают за иннервацию нижней конечности. Неприятные ощущения чаще всего проявляются после длительного нахождения тела в одном положении (после сна).
  4. Появление характерного хруста – при движении можно услышать небольшой хруст, который вызван тесным соприкосновением головки бедренной кости с тазовой костью. Также может возникать ощущение, что одна нога становится длиннее другой.
  5. Снижение подвижности нижних конечностей – человеку сложно приседать, отводить ногу в сторону, а также выполнять примитивные упражнения.
  6. Слабость в ногах – развивается по причине нарушения иннервации конечностей, что вызвано ущемлением крупных нервов и кровеносных сосудов.
  7. Атрофия мышц бедра – развивается по причине постоянных болей в суставе, что приводит к снижению на него нагрузок.

В состоянии покоя неприятные ощущения и дискомфорт исчезают.

Вторая стадия остеохондроза тазобедренного сустава предполагает наличие постоянной ноющей боли, которая усиливается при малейших движениях. Боль может быть глубинной и иррадиирующей в бедро. Человек чувствует ограниченность подвижности и снижение амплитуды движений бедра. Возникает необходимость дополнительного упора при ходьбе.

Остеохондроз тазобедренного сустава 3 степени, симптомы которого более выражены, отличается наличием постоянной боли, которую сложно купировать даже медикаментами. Для нее характерно появление обширного воспалительного процесса, дистрофии хряща и разрушением костных структур. У человека резко снижается подвижность, постоянно требуется дополнительная опора.

Содержание статьи:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • нарушения кровообращения и обмена веществ;
  • наличие в организме воспалительных процессов ;
  • большой вес;
  • травмы тазобедренной области;
  • наследственные факторы.

Часто остеохондроз тазобедренного сустава развивается у тех людей, которым приходится поднимать тяжести, что не удивительно, ведь при выполнении таких задач основная нагрузка приходится именно на область тазобедренного сустава.Остеохондроз всегда сопровождается резкой, постоянной, острой или ноющей болью.

Болевые ощущения могут практически отсутствовать, быть незначительными, немного отдавать в ногу, но они всегда усиливаются при резких движениях, физических нагрузках, поднятии тяжестей, при этом держатся долгое время, исчезают только после отдыха.Среди других симптомов заболевания — хруст в ТБС суставе, свидетельствующий о резком прогрессировании дегенеративных процессов, мышечные спазмы, ломота в теле, онемение ног.

В каком случае к врачу?

Не стоит заниматься самолечением, поскольку высока вероятность ускорения дегенеративно-дистрофического процесса, что в конечном итоге приводит к полной инвалидизации. Поводом для обращения за помощью к специалисту является наличие устойчивых болевых ощущений, снижение подвижности бедра, а также припухлость и покраснение кожных покровов с наружной стороны бедра.

Как проводится диагностика?

Если у человека присутствуют симптомы того, что поражен тазобедренный сустав, то ему необходимо обратиться к врачу-травматологу. Он проведет внешний осмотр конечности, соберет анамнез болезни и при необходимости назначит ряд дополнительных лабораторных и инструментальных исследований.

Необходимо провести клинический анализ крови и мочи — это обязательный лабораторный минимум исследований. Чтобы непосредственно выявить остеохондроз суставов бедра делают рентгенографию в 2-х проекциях. Она позволяет выявить разрушения костной ткани. Для большей полноты картины проводят компьютерную томографию.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах… УЗНАТЬ {amp}gt;{amp}gt;

Диета и режим питания

Как ни странно, но именно питание позволяет получать витамины и минералы, способствующие скорейшему выздоровлению. Диета способствует не только снижению нагрузки на организм, но и нормализации обменных процессов. Категорически запрещено употреблять такие продукты, как:

  1. С высоким содержанием соли: соленая рыба, соленья, копчености, полуфабрикаты.
  2. С высоким гликемическим индексом: кондитерские изделия, бананы, виноград, свекла.
  3. Жареные и жирные блюда, способствующие накоплению вредного холестерина на стенках сосудов.

Рациональное питание должно основываться на «трех слонах»:

  1. Дробность – пищу принимают небольшими порциями через каждые 2-3 часа, сочетая продукты таким образом, чтобы при их усваивании отмечалась наивысшая польза для организма.
  2. Польза – употреблять только свежеприготовленные блюда, для которых используются натуральные продукты, без консервантов, вкусовых добавок и генетически модифицированных продуктов.
  3. Объем порции – не стоит переедать, поскольку вместо того, чтобы направить все силы на борьбу с заболеванием, организм будет вынужден работать в аварийном режиме, нейтрализуя последствия злоупотребления пищей.

В день рекомендовано употреблять не менее 2 литров чистой воды без газа. Вода – это универсальный растворитель. Она помогает вывести из организма все лишнее, а также способствует растворению вредных веществ.

Лечение остеохондроза

Терапия фармацевтическими препаратами не может дать однозначную гарантию полного выздоровления пациента, но она позволяет предупредить развитие ряда осложнений. Человеку, страдающему от остеохондроза тазобедренного сустава, могут назначить в медицинском учреждении следующие составы:

  1. Хондропротекторы – для возобновления хрящевой ткани.
  2. Блокады на новокаиновой основе – для обезболивания пораженного участка.
  3. Препараты, улучшающие кровообращение.
  4. Местнораздражающие средства, в частности, мази с разогревающим действием.
  5. Витамины и микроэлементы.

В процессе лечения важно не только купировать болевой синдром, но и привести в норму обменные процессы в пораженном болезнью суставе.  Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) помогают снизить активность воспаления посредством угнетения продуцирования простагландинов, являющихся медиаторами боли. Такие лекарства могут вводиться как перорально, так и парентерально. Некоторые из НПВС могут задействоваться и местно.

Если болевые ощущения невыносимы, так как выражены слишком ярко, допустимо применять блокады. Такие вещества-анальгетики вводят непосредственно в зону боли, что дает возможность получить результат в самое короткое время. Если же остеохондроз прогрессирует и вызывает боль до состояния болевого шока, врачи могут принять решение задействовать опиоидные анальгетики. Они работают как блокировщики нарастания болевого импульса на уровне клеток головного мозга.

Название препарата Описание Противопоказания Средняя цена
Нурофен Нестероидное лекарственное средство, которое дает возможность купировать боль и отек на начальном этапе развития заболевания. Нельзя применять при наличии проблем с кровью, а также в случае язвы внутренних органов.
Категорическим противопоказанием также является бронхиальная астма.
230-280 рублей
Диклофенак Выпускается в виде растворов для инъекций и мазей для наружного использования. Из-за того, что состав абсорбируется в органах желудочно-кишечного тракта, его нельзя использовать при хронических заболеваниях.
Склонность к кровотечениям и аспириновая триада тоже являются противопоказаниями.
37-75 рублей за ампулу
Трамал Анальгетик из разряда опиоидных, используемый только при невыносимых болевых ощущениях у пациента. Обладает большим количеством возможных побочных реакций, в том числе имеется риск развития состояния комы.
Может вызывать привыкание.
В любом случае назначать использование такого состава может только врач.
В свободной продаже этого препарата нет, поэтому узнать цену можно исключительно у лечащего врача.
Гидрокортизон Состав для уколов, предназначенный для введения в очаг поражения. Стероидный состав снимает боль посредством блокирования ответной реакции иммунной системы. Сопутственно купируется отечность и воспалительный процесс. 35-45 рублей за ампулу
Новокаин Может тоже применяться в форме инъекций. Преимущественно рекомендован для включения в первую стадию курса терапии. Нельзя задействовать в случае присутствия индивидуальной непереносимости. 30-40 рублей

Наследственность - одна из причин возникновения остеохондроза тазобедренного сустава

ЛФК при остеохондрозе включает в себя такие движения как махи и подъемы ног, асаны йоги, растяжки и различные варианты ходьба. Рекомендуется заниматься физкультурой с инструктором, хотя бы первое время, чтобы научиться правильно выполнять все упражнения и не навредить своему здоровью. Также хороший результат приносит массаж при недуге, который благоприятно сказывается на общем состоянии хрящевой ткани.

Заключение

Остеохондроз тазобедренного сустава не является приговором, но требует лечения – правильно составленного и ответственно выполняемого. Помимо медикаментов, ЛФК и массажа, можно также задействовать физиотерапию.

При соблюдении всех предписаний медицинского специалиста, можно в относительно короткие сроки вернуться к нормальному привычному образу жизни.

Хирургическое вмешательство

В том случае, когда годы комплексной терапии не принесли ничего кроме разочарования, а человек постепенно утрачивает способность самостоятельно передвигаться, есть необходимость в проведении хирургического вмешательства. Его цель – удаление части пораженного сустава и замена его имплантом.

Профилактика

Предупредить тазобедренный остеохондроз поможет постоянная и умеренная физическая нагрузка. Она не позволит мышцам атрофироваться. Кроме этого, необходим контроль веса, ведь уже при ожирении 2 степени появляются первые признаки поражения тазобедренного сустава. Женщинам в период менопаузы нужно контролировать гормональный фон, это позволит избежать вымывания кальция из костей.

Профилактические меры позволяют вовремя остановить воспалительные процессы в тканях вокруг тазобедренных суставов.

К таким мерам относят лечебный комплекс упражнений, который полезен офисным работникам и людям, занятым сидячим трудом, ведущим малоподвижный образ жизни. Помимо упражнений стоит заняться спортом: приемлем любой вид двигательной активности, который приносит радость. Это могут быть танцы, пешие походы, туризм, длительные загородные прогулки.

Также следует упорядочить образ жизни: если работа не предполагает активного движения, лучше уравновесить работу в офисе активным досугом и спортивными хобби. Нужно обустроить удобное спальное место: покупка ортопедического матраса позволит снизить нагрузку суставов в ночное время, организм полноценно отдыхает и хорошо снабжается кислородом.

Медикаментозное лечение остеохондроза тазобедренного сустава

Лицам, имеющим склонность к остеохондрозу ТБС, специалисты советуют исключить из рациона избыток мясных и консервированных продуктов, включить в состав повседневной пищи овощи и фрукты. Витаминизированное питание – необходимость: это сбалансированный рацион из молочных и морских продуктов, орехов и бобовых. Лишние килограммы становятся причиной недуга: нужно следить за своей массой тела и своевременно прилагать силы к нормализации веса.

Придерживаясь профилактических мер, своевременно обращая внимание на первые симптомы заболевания, можно значительно облегчить состояние, быстро и качественно вылечить остеохондроз тазобедренного сустава.

В качестве предупреждения развития такого серьезного заболевания, необходимо:

  • чередовать сидение и ходьбу при сидячей работе, что позволит снизить риски развития застойных процессов;
  • дозировать физические нагрузки;
  • вести активный образ жизни;
  • лечить любые инфекционные и вирусные заболевания своевременно, основываясь на рекомендации специалиста;
  • правильно питаться, снизив потребление соли и вредных продуктов;
  • при наличии хруста в суставе немедленно обращаться за помощью к специалисту.

При наличии стремительного разрушения сустава может потребоваться хирургическое вмешательство и замена части сустава имплантом. Чтобы не допустить этого, следует придерживаться профилактических мер, не допускающих прогрессирование этого недуга. Санаторно-курортное лечение является самым лучшим вариантом при борьбе с остеохондрозом тазобедренного сустава. Стоит отметить, что данная процедура дорогостоящая, однако включает весь комплекс мероприятий, направленных на скорейшее выздоровление.

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Причины заболевания

Остеохондрозу обычно подвергаются позвоночные суставы. В таких случаях костные и хрящевые ткани покрываются остеофитами – солевыми наростами, что вызывает воспаление, боль и отечность. Остеохондроз других суставов встречается несколько реже. В этот список входят коленные, плечевые, локтевые и тазобедренные.

Тазобедренным суставом соединяются головка бедра и тазовая кость. Последняя обладает впадиной, именуемой вертлужной. Она покрыта хрящевой тканью, а по краю проходит хрящевой ободок. Край кости (головка) находится внутри вертлужной впадины и тоже покрыта хрящом. Между головкой и впадиной присутствует синовиальная (суставная) жидкость, основная функция которая – смазывание трущихся между собой соседних тканей.

Хрящевая ткань – это своеобразный амортизатор для твердых костей. Она может изменяться в размерах в процессе сдавливания (при ходьбе либо переносе тяжестей). Вместе с тем она выделяет смазывающую синовиальную жидкость, а также формируют защитную пленку. Чем выше уровень давления на сустав, тем больший объем жидкости будет выделяться, и тем толще будет образующийся слой пленки.

Благодаря кровотоку обеспечивается поступление питательных элементов к костным и хрящевым тканям. При патологии кровоснабжения, застойных явлений в результате малоподвижности, нехватке питания при возрастных изменениях может развиться дистрофическое разрушение суставных тканей, которые в первую очередь поражают хрящи – самую нагруженную часть.

В первую очередь, лечение остеохондроза направляется на

  • устранение болевого синдрома и давления на бедренную кость;
  • регенерацию и укрепление поврежденных хрящей;
  • восстановление кровообращения в пораженной области, подвижности ТБС, укрепление его связок и мышц.

Медикаментозное лечение

Такое лечение предусматривает применение лекарственных средств, осуществляется на стадии обострения заболевания, когда присутствуют воспаление и сильные боли, происходят спазмы мышц в бедре и паховой зоне.С этими симптомами хорошо справляются миорелаксанты, анальгетики и нестероидные препараты.

При медикаментозном лечении этими средствами восстанавливается двигательная функция сустава, боль становится менее ощутимой. Но отмена лекарств может привести к возвращению всех или некоторых неприятных ощущений.Основное лечение осуществляется с использованием хондропротекторов, оказывающих положительное воздействие на процесс регенерации хрящей и сустава.

Другие методы лечения

Мануальная терапия. Состояние пациента можно улучшить путем проведения массажа. Но данный метод подходит не всем, поскольку кроме положительных характеристик имеет некоторые недостатки. Применяется он нечасто, многим приносит облегчение.Суть мануальной терапии состоит в восстановлении подвижности пораженного болезнью сустава.

Квалифицированный специалист мягко вытягивает тазобедренную часть тела, это способствует уменьшению давления на хрящ, в котором протекает воспалительный процесс, частичному восстановлению его подвижности. Перед началом мануальной терапии врач обязательно должен исключить наличие противопоказаний.

Физиотерапевтические процедуры. Физиотерапия позволяет эффективно и безопасно вылечить поврежденный сустав. Существует множество различных физиотерапевтических процедур, направленных на устранение позвоночных проблем, в том числе, остеохондроза.Остеохондроз тазобедренного сустава эффективно лечат путем применения тепловой, лазерной и магнитной терапии.

Хороших результатов можно добиться при использовании электрофореза и фонофореза.Электрофорез основан на воздействии гальванического тока и лекарственного средства, которые, проникая внутрь пораженного участка, оказывают необходимое лечебное действие. Фонофорез предусматривает влияние ультразвука и лекарства на пораженный сустав.

ЛФК при остеохондрозе
  • Медикаментозная терапия включает исцеление от недуга с помощью лекарственных препаратов, прописанных доктором. Препараты показаны в период обострения: они снимают боль и мышечные спазмы вокруг воспаленного сустава. Это миорелаксанты и мощные обезболивающие, а также противовоспалительные медикаменты нестероидного типа.
    Чтобы ткани сустава восстанавливались и остеохондроз тазобедренного сустава замедлял разрушительное действие на ткани, используют современные хондропротекторы. Это инновационные препараты, подпитывающие хрящи сустава, восстанавливающие его поврежденные структуры.
    Наряду с этими лекарствами применяются мази и кремы согревающего либо раздражающего действия: препараты позволяют устранить болевой синдром, способствуют активизации питания тканей и восстановления кровообращения в околосуставных мышцах.
  • Лечение остеохондроза тазобедренного сустава осуществляется с помощью мануальной терапии. Любой специалист-мануальщик сможет особыми методами восстановить подвижность тазобедренного сустава, улучшить его состояние.
  • Физиотерапия представлена процедурой фонофореза: мягкое и осторожное воздействие на пораженный участок дает возможность тканям вокруг сустава получить уникальный микромассаж ультразвуковыми волнами.
    Лечат остеохондроз ТБС магнитной, лазерной и тепловой терапией.
  • Двигательная активность делает лечение остеохондроза тазобедренного сустава полноценным: если больной выполняет упражнения без перегрузок и соблюдает запрет на поднятие тяжестей и резкие движения, комплексы помогают вернуться к физической активности.
    Упражнения не включают приседания и прыжки. Регулярные занятия лечебными упражнениями дадут возможность вернуть суставу подвижность, улучшить кровоснабжение пораженных хрящей и тканей, укрепить мышечный корсет.
  • Замена тазобедренного сустава – радикальный способ, когда заболевание сильно запущено и привело к необратимым последствиям. Благодаря своевременному оперативному вмешательству поврежденный сустав заменяют пластическим протезом. Несложная, но ответственная операция длится недолго и под наркозом. Такой метод сокращает период пребывания в стационаре: больной быстро восстанавливает двигательную активность в тазобедренном суставе.

Видео — упражнения для тазобедренного сустава

Артроз представляет собой заболевание, объединяющее патологию суставов с разными источниками происхождения и сходными механизмами развития. Гипотрофия мышц бедра, разрушение суставного хряща, быстро наступающая усталость, деформация кости – источники боли и беспокойства.

А в совокупности с правильным питанием и профилактическими процедурами и вовсе предотвратить обострение артроза.

ЛФК при гонартрозе коленного сустава ориентировано на:

  • Сокращение гипоксии (нехватка кислорода) в тканях;
  • Форсирование питания тканей;
  • Снижение боли;
  • Уменьшение отечности и венозного застоя;
  • Оптимизации обмена веществ;
  • Повышение подвижности и стабильности сустава;
  • Корректировку тонуса мышц бедра.

Коксартроз – дегенеративный процесс в тазобедренных суставах, характеризующийся истончением хряща и его деформацией, разрастанием остеофитов и двигательной дисфункцией сустава. Лечится эта патология комплексно, и в ряду терапевтических приемов большую роль играет лечебная физкультура.

Рассмотрим некоторые рекомендации к выполнению упражнений:

  • Упражнения при коксартрозе являются статическими, и не подразумевают нагрузку суставной оси. В целом, пациентам с этим заболеванием противопоказаны тяжелые нагрузки с резкими движениями, во избежание усугубления патологических проявлений. Упражнения, доставляющие резкую боль при выполнении, делать нельзя.
  • Перед началом упражнений рекомендуется легкий массаж бедренных мышц, так же, как и после окончания занятия – это разогревает мышцы, стимулирует кровообращение и благотворно влияет на выздоровление. Неприятные ощущения в процессе выполнения гимнастики тоже снимаются массажем.
  • Комплекс упражнений для сустава при коксартрозе дополняется плаванием, если общее состояние пациента позволяет.
  • Упражнения пациенту желательно подбирать с лечащим врачом, учитывая степень выраженности проявлений и стадию развития коксартроза.
  • Делать упражнения нужно регулярно, желательно ежедневно, в комфортном, плавном темпе.

Незначительная степень поражения сустава коксартрозом выправляется упражнениями, стимулирующими подвижность и снимающими симптомы.

Физические упражнения при остеохондрозе тазобедренного сустава

Движения выполнять нужно в среднем 3—5 раз, постепенно наращивая повторы до 10. Конечное положение фиксируется на несколько секунд. Легкая боль в процессе — это норма. Дыхание в процессе выполнения не задерживается.

Лежа на спине:

  • Обе руки опущены и прижаты к телу, ноги выпрямлены. Со вдохом руки поднимаются, с выдохом опускаются. Плавно повторить шесть—восемь раз.
  • Обе руки опущены и прижаты к телу, ноги выпрямлены. Руки плавно сгибаются и разгибаются в локте.
  • Согнуть колено больной ноги, вытянуть ногу и подержать несколько секунд. Согнутую ногу можно придерживать противоположной рукой.
  • Ногу под коленом обхватить обеими руками, притянуть ее близко к животу. Другая нога в это время плотно лежит на полу.
  • Согнуть ноги в коленях и плотно поставить подошвами ступней на пол. Напрячь мышцы ягодиц и поднять таз насколько возможно высоко.
  • Ноги выпрямить, поворачивать внутрь, потом вернуть в исходное состояние – сделать восемь повторов.
  • Положить руки на талию, 10—15 сек ногами изображать езду на велосипеде, плавно и не торопясь.

Лежа на боку:

  • Опереться на локоть и ладонь здоровой стороны, больную ногу вытянуть и поднять, подошва стопы должна находиться под прямым углом к голени.
  • Лечь на здоровую сторону, на бок, голову опустить на руку, согнутую в локте. Ногу с больным суставом поднять, отвести, осторожно вернуть в исходное положение и расслабить. Всего 8 повторов.

Лежа на животе:

  • Поднять согнутую под прямым углом ногу. Подержать некоторое время.
  • Руки положить перед собой. Напрячь на несколько секунд мышцы таза, потом расслабить.
  • Положить руки на бедра, начать поднимать голову и плечи, с удерживанием их несколько секунд. Опуститься, спустя паузу в две секунды повторить еще пять раз.
  • Обе руки положить перед собой. Подняв голову и плечи, обеими руками выполнить три маха, по типу плавания брассом. 6 повторов.

Сидя на стуле:

  • Ступни нужно плотно прижать к полу. Соединить колени и ступни, с разворотом пяток наружу.
  • Сдавить зажатую в коленях подушку или мячик.
  • Встать на здоровую ногу, опираясь рукой об стену или спинку стула. Пораженной ногой совершить несколько неторопливых махов, амплитуда которых определяется по наличию болевых явлений.
  • Стоя в том же положении, ступней плавно рисовать в воздухе круг, 8 повторов.
  • Встать на две ноги, с опорой руками о стул. Выполнить полуприседание, выпрямиться. Упражнение повторить медленно 10 раз.
  • Подниматься и опускаться с носков ног на пятку, 10 повторов.

В случае сильной боли приведенный комплекс заменяется на физические упражнения для отягощенных стадий коксартроза.

Хондроитин

При тяжелой стадии заболевания также необходимо выполнять упражнения:

  • Лежа на животе, руки вытягиваются вдоль туловища или кладутся под голову. Под голеностоп подкладывается невысокий валик. В максимально расслабленном состоянии сделать несколько перекатов на животе, несильно покачивая бедрами в стороны. Если возникает боль, уменьшить амплитуду движения. Повторять упражнение необходимо в течение 10 минут, не реже трех раз в день, до приема пищи. Ослабленным пациентам рекомендуется начинать с 3-5 минут, не больше двух раз в день, после укрепления состояния довести выполнение до рекомендуемого объема.
  • Положить валик под колени, лежа на животе, поворачивать вытянутые ноги во внешнюю сторону и внутрь, по очереди. Размах движений не делать более 1 см.
  • В тканевую петлю, подвешенную на высоте в 25 см над кроватью, положить ногу. Петля должна перехватывать середину голени. Сгибать ногу в коленном суставе с небольшой амплитудой, покачать расслабленной ногой в стороны. Упражнение допустимо делать ослабленным больным с невозможностью сидеть, спускаться с кровати, выполнять гимнастику на полу.
  • Сидя на стуле, колени раздвинуть на ширину плеч, стопы плотно поставить подошвой на пол. Колени в расслабленном положении начинать плавно сводить и разводить, с небольшим размахом движений.
  • Встать здоровой ногой на небольшое возвышение, ногу, пораженную коксартрозом, свесить вниз, покачивая ею вперед—назад и в стороны. Выполняется упражнение с опорой рук, до 10 минут, два—три раза в день. Боли при этом в норме быть не должно.

Профессор С.М. Бубновский разработал эффективную методику лечения коксартроза, позволяющую не допускать операции и вернуть качество жизни. Методика известна под термином «кинезиотерапия», основана на лечении суставов движением.

Подробнее

Комплекс включает следующие упражнения:

  1. Встать в коленно-локтевое положение. Делая вдох, неторопливо выгнуть спину, делая выдох – прогнуть. Упражнение расслабляет спину.
  2. Опираясь на ладони и колени, потянуться вперед, в поясничной области не прогибаться, вернуться в прежнюю позу.
  3. Опираясь на локти, сделать выдох и опуститься на пол. Выпрямить руки на следующем выдохе, опустив ягодицы на пятки.
  4. Сменить положение – перевернуться и лечь на спину как для качания мышц брюшного пресса. Дотянуться локтями до колен. В таком же положении таз поднять высоко, как только возможно.

Упражнения по Бубновскому выполняются в 10—30 повторов, по возможности, учитывая общее состояние.

Лежа на спине:

  1. Поднимать каждую ногу по очереди и держать в поднятом состоянии 35 секунд. После первого выполнения сделать паузу с расслаблением, и затем совершить еще 10 повторов.
  2. Поднять ноги с углом в 15 градусов, выполнить махи в стороны обеими ногами одновременно.
  3. Согнуть обе ноги и поднять таз на возможную высоту.

Под прямым углом сгибать ноги по очереди, удерживая их на весу.

Лечение суставов Подробнее {amp}gt;{amp}gt;

Лежа на боку:

  • Поднять ногу под 45 градусов, подержать полминуты. Перевернуться на другой бок и повторить.
  • Выполнить предыдущее упражнение, добавив повороты стоп во внешнюю сторону и внутрь.

Сидя на полу:

  1. Вытянуть ноги. Дотянуться до большого пальца ноги, оставаясь так около двух минут. Достаточно одного выполнения.
  2. Опереться спиной об стену, раздвинув обе ноги наиболее широко, согнув пораженную ногу под прямым углом.
  3. Дотянуться до стопы с пораженным суставом и тянуть ее к себе.

Сидя на стуле:

  • Держать поднятую ногу на весу полминуты.
  • В завершение провести массажные растирания невысокой интенсивности, а также поглаживания ног с мазью, с согревающим эффектом.

Комплексы упражнений лечебной физкультуры при коксартрозе возвращают подвижность тазобедренного сустава и стимулируют его восстановление, при этом применять их рекомендуется с остальными терапевтическими назначениями и под наблюдением специалиста.

Заключение

Такие упражнения являются самым результативным способом лечения пораженного болезнью тазобедренного сустава. В процессе их выполнения восстанавливается двигательная функция ТБС, нормализуется кровоснабжение всех его тканей, укрепляются мышцы. Благодаря физическим упражнениям, можно исключить вероятность рецидива болезни.

Необходимый эффект будет достигнут только в том случае, если комплекс упражнений был разработан для пациента индивидуально с учетом присутствующих у него симптомов и применяется под контролем врача.Лечение сустава физическими упражнениями исключает тяжелые нагрузки. Нельзя прыгать, приседать, поднимать тяжести, ходить в быстром темпе, долгое время сидеть или стоять в одной позе.

В период лечения рекомендуется пользоваться тростью, особенно при обострении болезни: вес тела будет передаваться не на поврежденную область, а на трость. Таким образом, нагрузка на тазобедренный сустав будет минимальной, что ускорит процесс выздоровления.Если физические упражнения, разработанные для пациентов, страдающих остеохондрозом тазобедренного сустава, выполняются регулярно и комбинируются с другими методами, восстановление функций самого крупного в организме человека сустава и выздоровление наступают быстрее.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*