Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Тракционная терапия нужна, если вы хотите…

Процедура сухого метода растяжения основывается на воздействии собственного веса пациента на позвоночник. Больного располагают наклонно, при этом в качестве дополнительной нагрузки врач может использовать какие-либо грузы.

Этот метод относится к ручным способам растяжки, при котором необходимо постоянное наблюдение за ходом процедуры, чтобы не допустить превышения растяжки мышц. Сухая растяжка позвоночника производится на специальных столах с вертикальным или горизонтальным расположением.

Одним из популярных и безопасных приспособлений является стол «Грэвитрин». Это своего рода кушетка, с поверхностью идентичной позвоночным изгибам. Когда пациент ложится на такой стол, выпуклые ребра на поверхности стола распределяются по всему позвоночнику и начинают его вытягивать. Обычно больной не ощущает силу тяги, поскольку в процессе растяжения принимает участие только десятая часть веса пациента.

За полчаса на оборудовании позвоночник способен вытянуться примерно на сантиметр, а при наличии сколиоза – на целых 4 см. Этот метод самый простой и высокоэффективный, чем и объясняется его распространенность. Чтобы закрепить вытянувшиеся позвонки, необходимо провести дополнительные физиотерапевтические процедуры (гимнастические упражнения, массаж), иначе по прошествии нескольких часов после вытяжки позвоночник снова примет былое положение.

Не меньшей популярностью пользуется аппарат «Ормед», осуществляющий дозированное вытяжение позвоночного столба. Аппарат при помощи специальных массажных роликов оказывает вибрационное воздействие на позвоночный столб. «Ормед» обладает многокомпонентным воздействием, одновременно осуществляя позвонковую виброкоррекцию, обогрев, вибромассаж околопозвоночной области и растяжение позвоночного столба. Получается, что в одну процедуру включены сразу четыре.

В результате процедур на аппарате «Ормед» увеличивается высота межпозвонковых дисков и понижается давление внутри диска, благодаря чему устраняется нервнокорешковая сдавленность.

Процедуры абсолютно безопасны и высокоэффективны, поэтому они широко применяются не только в лечении, но и для профилактики патологий позвоночника.

Процедура вытяжения позвоночника противопоказана при условиях, когда это может привести к серьезным осложнениям.

Особо выделяются следующие противопоказания: аномалии кровообращения спинного мозга, острая фаза болезни с проявлением сильной боли, заметных двигательных и чувствительных расстройств, наличием дисковой грыжи, эпидурит рубцово-спаечного типа, арахноидит спины, воспаление спинного мозга в острой или хронической форме, спондилолистез, серьезная травма позвоночника, сколиоз выше второй стадии, анкилозирование при болезни Бехтерева, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Вытяжка позвоночника проводится на специальных тренажерах с фиксированной нагрузкой. Различаются два типа такой процедуры: вертикальное и горизонтальное растяжение. Сухая вертикальная растяжка позвоночника рекомендуется обычно при патологиях шейного отдела позвоночника и проводится по следующей методике.

Больной садится на кушетку. На его шею устанавливается специальный воротник, голова фиксируется в петле Глиссона. Свободный конец петли закрепляется в переднем торце балки, а на противоположном торце устанавливается груз. Варьируя груз, обеспечивают нужную механическую нагрузку, которая постепенно увеличивается. Число процедур – 7-10.

При вытяжении шейного отдела с помощью горизонтальной растяжки больной укалывается на кушетку в лежачем положении, а голова приподнимается и фиксируется петлей Глиссона. При проведении процедуры изменяются угол наклона кушетки, вес груза и продолжительность воздействия. Количество сеансов – 8-10.

При вытяжении грудного и поясничного отделов в горизонтальном положении груз закрепляется в районе голеностопного сустава. Подмышки фиксируются мягкими валиками. Число сеансов – 10-14. Нагрузка выбирается в пределах от 2 до 100 кг в зависимости от локализации патологии, веса больного, его пола, возраста, положения во время процедуры, наличия фоновых заболеваний и стадии поражения.

Вначале (5 сеансов) нагрузка увеличивается постепенно от 2-4 кг до максимальной (до 20% от веса больного), а последующие процедуры проводятся с максимальным усилием.

При проведении двух завершающих сеансов начинается плавное снижение усилия до минимума.

Как проводится подводное вытяжение?

Эффективность лечения путем вытяжения позвоночника усиливается при проведении процедуры в теплой воде.

Такие мероприятия проводятся в специальных ваннах с пресной или минеральной водой, в том числе в радоновых, сероводородных, скипидарных, хлоридно-натриевых средах. Подводное вытяжение может проводиться при вертикальном или горизонтальном расположении больного. Горизонтальная растяжка обычно ведется по методике Лисунова. При этом груз закрепляется в зоне таза.

Вертикальное подводное растяжение проводится по методике Молла. Наиболее эффективным способом реализации этой методики считается использование термальных вод.

Метод поможет восстановить нормальное расстояние между позвонками, освободить «защемленные» корешки инервы,устранить их сдавление и травмирование, устранить выпадение грыжи дисков, снизить болевые проявления илиполностью избавить вас от болей.

Исправить осанку

Благодаря включению в комплексное лечение тракционной терапии можно скорректировать искривлениепозвоночника1-2 степени (сколиоз, гиперкифоз).

Метод позволяет воздействовать на труднодоступные мышцы и связки позвоночника, увеличить объем активныхдвижений в позвоночнике, тем самым продлевая трудоспособность и повышая качество жизни.

Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Записаться наприём

  • Ряд заболеваний позвоночника или некоторые их фазы
  • Выраженный остеопороз
  • Злокачественные опухоли любой локализации
  • Острые и обострение хронических заболеваний – воспалительных, инфекционных, психических, кожных (при
    проявлениях в зоне контакта с аппаратом)
  • Язвы, раны на месте проведения тракций
  • Беременность
  • Нарушение свертываемости крови
  • Аневризма брюшного отдела аорты
  • Декомпенсированная гипертония и другие соматические заболевания в стадии декомпенсации.
  • Возраст до 18 лет или старше 70 лет
  • Индивидуальная непереносимость вытяжения – тракции позвоночника

Необходимо помнить, что тракционное вытяжение – сложная процедура, требующая повышенного внимания как врача, так и пациента. При неправильной оценке состояния пациента или недостаточном внимании к рекомендациям процедура может нанести вред здоровью больного. Ниже приведены состояния, при которых проведение тракционного лечения противопоказано:

  • Психические заболевания;
  • Острые патологии, обострение хронических заболеваний;
  • Нарушение целостности кожного покрова в местах проведения процедуры;
  • Склонность к кровотечениям;
  • Неопластические процессы;
  • Заболевания в декомпенсированных стадиях;
  • Заболевания, сопровождающиеся поражением костной ткани;
  • Беременность;
  • Общее тяжелое состояние пациента;
  • Нестабильные состояния позвоночника;
  • Нарушение кровоснабжения позвоночника;
  • Секвестированная грыжа позвоночника;
  • Аномалии развития позвоночника;
  • Появление отрицательной динамики в состоянии пациента;
  • Индивидуальная непереносимость процедуры;
  • Детский и старческий возраст.

По виду:

  1. сухое;
  2. подводное;
  3. вертикальное;
  4. горизонтальное.

По отделам позвоночника:

  1. шейный;
  2. грудной;
  3. поясничный;
  4. общее вытяжение.

По положению пациента: лежа на боку, спине, животе, головой, вниз головой, сидя, индивидуальные позиции.

Сухое, а также подводное вытяжение позвоночника имеют противопоказания, поэтому подходят не каждому пациенту.

Чтобы не рисковать своим здоровьем, запрещено проводить тракцию:
  • при повышенной ломкости костей, спровоцированной структурными нарушениями и нарушением плотности костной ткани.
  • Если нарушен полноценный кровоток в спинном мозге.
  • При позвонковой нестабильности – патология, провоцирующая неспособность позвонков удерживаться в своем физиологическом положении.
  • Если пациент имеет заболевания онкологической природы, а также опухоли спинного мозга или позвоночника.
  • Когда в организме проходит воспалительный процесс.
  • При переломе позвоночника, либо обострении его патологий, туберкулезе.
  • Если у человека камни в почках.
  • При патологиях сердечно-сосудистой системы.
  • После проводимой в недавнем времени ламинэктомии – хирургическое вмешательство, при котором вскрывают позвоночный канал.
  • Пациентам старше шестидесяти лет, а также тяжелее ста килограмм.

В процессе вытяжения позвоночника снимается давление с межпозвоночных дисков, поэтому они полностью расслабляются, восстанавливаются. В запущенных случаях болезни не рекомендуется заниматься в домашних условиях, чтобы минимизировать риск нанесения ущерба своему здоровью. Все упражнения должны выполняться под четким контролем специалиста, чтобы эффект от них был максимально эффективным.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет к карме

Вытягивание позвоночника не всегда может быть полезным. Нельзя производить упражнения для вытяжки позвоночника в домашних условиях если присутствует артрит или остеопороз. Не делают при болезнях сосудистой системы, сердечных болезнях и повышенном давлении. Нежелательно проводить при тромбозах, критических днях.

И все же не стоит забывать про меры предосторожности. Медики выделяют ряд противопоказаний, при которых дополнительные физические нагрузки способны усугубить течение заболевания.

Растяжки могут спровоцировать серьезные последствия у пациентов с остеопорозом, остеохондрозом и артритом.

Чревато выполнение упражнений и при острых сердечных недомоганиях, заболеваниях сосудов и гипертонии. Не допускаются физические нагрузки при тромбозе, простуде, вирусных заболеваниях и повышенной температуре тела.

Вытягивание позвоночника

Тракция или вытяжка позвоночника представляет собой эффективный лечебно-реабилитационный метод, который проводится для устранения компрессии (сдавливания) нервно-сосудистых пучков и межпозвонковых дисков в патологически измененных областях осевого скелета. Методика проводится путем воздействия на измененные позвонки собственного веса больного, дополнительных грузов или специальных тракционных тренажеров.

Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Существует техника сухого и подводного вытяжения позвоночника, при которых процедура проводится в вертикальном или горизонтальном положении. Воздействие тяги может осуществляться на весь позвоночный столб или локально в участке патологии. Независимо от метода трацкии добиваются единого результата – восстановление анатомически правильной формы позвоночника и закрепление достигнутого эффекта.

Возрастные изменения или воздействие неблагоприятных факторов, таких как нарушение обмена веществ, травмы спины, чрезмерная физическая нагрузка, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, наследственные болезни вызывают патологические изменения в позвонках и межпозвонковых дисках.

Пульпозное ядро в центре диска теряет воду, становится менее эластичным, что приводит к нарушению его целостности – развивается остеохондроз. Вследствие этого уменьшается высота хрящевой прослойки между позвонками, снижается амортизационная функция межпозвонковых дисков, появляются боли в спине при движении и в покое.

Прогрессирование заболевания приводит к смещению пульпозного ядра, растяжению фиброзного кольца вокруг хрящевой ткани, что принято называть протрузией. При давлении вышележащих позвонков на область патологии во время движения может произойти разрыв фиброзного кольца и вытекание ядра в сторону от места своего анатомически правильного положения – формирование межпозвонковой грыжи.

Степени изменения межпозвонкового диска

Дегенеративно-воспалительные процессы межпозвонковых дисков способствуют ущемлению спинномозговых корешков. Это вызывает нарушение чувствительности и двигательной способности конечностей, ухудшает функционирование иннервируемых органов. Кроме того, при хроническом процессе появляются костные разрастания – остеофиты, которые соединяются между собой и формируют полную неподвижность пораженного отдела позвоночного столба.

Для устранения вышеперечисленных нарушений используют вытяжение позвоночника. Курс терапии приводит к выпрямлению позвоночного столба и достижению нормального расстояния между позвонками.

Методика разгружает сдавливаемые межпозвонковые диски, тем самым предупреждает развитие протрузий, грыж и ущемление спинномозговых корешков. Благодаря процедуре, нормализуется метаболизм и кровообращение в участке патологии, устраняются болевые ощущения в спине, улучшается работа внутренних органов. Больной человек после лечения возвращается к повседневной двигательной активности.

Сухое вытяжение

Сухое вытяжение позвоночника проводится на тракционном столе под собственным весом больного или после применения дополнительной тяги при помощи грузов. Современная медицина использует станки для вытягивания позвоночного столба, снабженные электронной системой. Благодаря этому, можно рассчитать оптимальное воздействие на осевой скелет, учитывая возраст, пол, вес пациента и тяжесть течения заболевания. Индивидуальный подход улучшает эффективность проводимой терапии и снижает риск возникновения осложнений.

Примером электронной установки для растяжки позвоночника является аппарат Ормед отечественного производства. Он представляет собой горизонтальную кушетку, снабженную ремнями, блоками, кольцами для крепления к туловищу и конечностям. Параметры вытягивания позвоночного столба вводятся через жидкокристаллический пульт управления, строго дозированы и индивидуальны для каждого пациента. По показаниям используют дополнительные функции устройства в виде воздействия на тело вибрации и тепла.

Тренажер Ормед для сухого метода вытяжения позвоночного столба

Втяжка позвоночника сухим методом проводится путем статической постоянной или импульсной нагрузки на патологически измененную область. Лечение способствует декомпрессии межпозвонковых дисков и нервных корешков, устранению спазма мышц спины и болевых ощущений, восстанавливает физиологическую подвижность позвоночного столба.

Столы могут быть расположены как вертикально, таки и горизонтально – способ проведения процедуры выбирает лечащий врач. Горизонтальная растяжка позвоночника в домашних условиях может проводиться при ежедневном повисании на турнике. При этом обязательно следует проконсультироваться со специалистом.

На курс лечения обычно назначают по 12-18 сеансов растягивания позвоночного столба в течение 15-20 минут. После процедуры больному необходимо оставаться в горизонтальном положении на протяжении получаса, а затем надеть фиксирующий корсет. В период реабилитации рекомендуют воздерживаться от стресса и тяжелых физических нагрузок. Правильно проведенный сеанс терапии не должен вызывать дискомфорта и усиления болевых ощущений.

Шейный отдел позвоночного столба вытягивают преимущественно сухим методом

Показания для назначения методики:

  • травмы позвоночного столба;
  • остеохондроз с корешковым синдромом, радикулит, люмбалгия;
  • профилактика формирования и прогрессирования протрузий, межпозвонковых грыж;
  • искривления позвоночника (сколиозы, лордозы, кифозы);
  • деформирующий спондиллез, начальная форма болезни Бехтерева.

Также можете почитать:Реабилитация после операции на позвоночной грыже

  • нарушение спинномозгового кровотока и воспалительные спинальные заболевания (эпидурит, арахноидит);
  • острая стадия болезни;
  • онкология;
  • тяжелая патология сердечно-сосудистой системы;
  • остеопороз;
  • камнеобразование во внутренних органах;
  • эпилепсия;
  • активный инфекционный процесс;
  • нестабильность позвонков;
  • секвестрированные грыжи, особенно в области конского хвоста;
  • беременность;
  • состояние после операции ламинэктомия;
  • пожилой возраст (старше 59 лет);
  • ожирение (вес тела более 100 кг).

При назначении растяжения позвоночного столба необходимо строго учитывать показания и противопоказания, что предупредит прогрессирование патологического процесса и развитие осложнений. Решать вопрос о применении методики может врач соответствующей квалификации после проведения пациенту рентгенографии или томографии, изучения истории заболевания и индивидуальных особенностей организма пациента.

Подводное вытяжение

Растяжка позвоночника в воде относится к щадящему методу тракционной терапии. Она сочетает в себе вытягивание позвоночного столба и воздействие пресной или минеральной воды, нагретой до температуры тела. Процедуру проводят в бассейнах или ваннах, в которые помещают щит или тренажер для растяжки позвоночника.

Подводный вертикальный метод вытяжения под силой собственного веса

В качестве минеральных ванн наибольшую популярность получили радоновые, хлоридные, сероводородные процедуры. Различный химический состав воды оказывает специфическое влияние на организм. Радоновые ванны назначают при выраженном болевом синдроме и незначительных статических нарушениях осевого скелета, хлоридные – при венозном застое во внутренних органах и периферических сосудах, сероводородные – при вегетативных нарушениях, патологии кровообращения, значительной спастичности мышечного каркаса спины.

Процедуру проводят вертикальным методом под тяжестью веса пациента или дополнительно используют грузы. Для горизонтального растяжения позвоночного столба применяют тракционные станки в виде столов или щитов. Показания, противопоказания, длительность процедуры и правила поведения поле сеансов лечения соответствуют сухому вытягиванию позвоночника.

Вытяжение позвоночника при остеохондрозе проводится в случае осложненных форм заболевания, таких как ущемление спинномозговых корешков, появление протрузии, компрессии межпозвонковых дисков с интенсивным болевым синдромом. Методика эффективна при искривлениях позвоночного столба и серьезных нарушениях двигательной активности.

Мария Николаевна, 49 лет. Более 15 лет страдаю остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. В последние года стал беспокоить радикулит, обострения были каждые полгода, лекарства приносили только временное облегчение. Доктор посоветовал подводную тракцию и упражнения для растяжки позвоночника под наблюдением инструктора ЛФК. Курс лечения занял около 3 месяцев, сейчас чувствую себя хорошо.

Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Горизонтальный способ подводного вытяжения позвоночного столба

Михаил, 32 года. После автомобильной аварии появилась протрузия в области шеи, часто беспокоили головные боли, тошнота, немели руки. Лечащий врач порекомендовал вытяжение шейного отдела позвоночника. После лечения самочувствие улучшилось, вернулся к регулярным занятиям спортом и полноценной жизни.

Евгений Алексеевич, 52 года. После тяжелой профессиональной травмы спины сформировалось искривление позвоночника, ущемился седалищный нерв, вследствие чего беспокоили сильные боли и онемение в ноге, передвигался с трудом. Поле длительного, но безуспешного лечения было назначено вытяжение позвонков в области поясницы.

Лечебное вытягивание шейного отдела позвоночника по рекомендации врача на дому

В результате наблюдаются утончение и перерождение мышечной ткани. Человек начинает страдать от хронических недомоганий, таких как радикулит, остеохондроз, межпозвонковые грыжи.

  • Боли в области позвоночника, головы, шеи, связанные с остеохондрозом и его осложнениями, протрузиями
    (выбуханием) и грыжами межпозвонковых дисков, сдавлением корешков, ущемлением капсулы
    межпозвонкового
    сустава.
  • Боли той же локализации, причиной которых является мышечный спазм.
  • Изменения в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах позвоночника, выявленные на МРТ или при
    проведении других методов исследования.
  • Симптомы нарушения кровоснабжения головного (головокружение, шум в ушах) и спинного мозга (онемения
    в
    руках иили ногах), вследствие ухудшения кровоснабжения из-за спазма мышц и др.
  • Последствия старых травм позвоночника и суставов.

Бондарева Анастасия Николаевна

невролог

Клиника наБабушкинской

ОтзывыВидео

Вытяжение позвоночника

Егоров Всеволод Олегович

невролог

Клиника на АрбатеКлиника наБабушкинской

ОтзывыВидео

Корниенко Светлана Юрьевна

невролог, врач функциональной диагностики

Клиника на Арбате

ОтзывыВидео

Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Пакаева Александра Евгеньевна

невролог

ОтзывыВидео

Ротанков Роман Александрович

невролог

Клиника на Ленинском

ОтзывыВидео

ВРАЧИ

Вытяжка позвоночника в домашних условиях с помощью упражнений и тренажеров

Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Позвоночная грыжа – достаточно распространённое заболевание, характеризующееся выпячиванием пульпозного ядра через микротрещины фиброзного кольца межпозвоночного диска. Болевой синдром появляется сначала в слабовыраженной форме, с развитием заболевания боли становятся интенсивнее, отмечается чёткая корреляция с началом физической нагрузки, её продолжительностью и специфическими движениями, положением тела.

Вариантов лечения данной патологии существует множество, как народными, так и традиционными методами. На начальных стадиях процесса задача любого лечебного мероприятия снять симптоматику и предотвратить, либо замедлить прогрессирование заболевания. В запущенных или поздно диагностированных вариантах иногда и без оперативного вмешательства не обойтись.

Рассмотрим один из самых простых методов лечения грыжи позвоночника – вытяжение. Его суть в длительной или непродолжительной тракции, которая преодолевает силу напряжённых, а в случае болевого синдрома и спазмированных мышц. Процедуру вытяжения проводят под водой, либо с помощью собственного веса, а так же других специальных устройств.

Лечебная растяжка позвоночника в домашних условиях (тракция) актуальна для любого современного жителя мегаполиса. Неправильное питание, плохая экология, сидячая работа, неактивный образ жизни, постоянные стрессы – всё это приводит к появлению дискомфорта и болей в области спины.

Наш позвоночник сильно уязвим, так как он включает в себя несколько отдельно расположенных позвонков, принимающих на себя всю нагрузку. Даже при нарушении работы одного позвонка мы тут же чувствуем боль.

Еще в давние времена при любых проблемах с позвоночником народные костоправы старались растянуть его, чтобы избавить от болей и дискомфорта. Вытяжение помогает увеличить междисковое пространство, что ведет к уменьшению силы давления на нерв и значительно снижает дискомфорт и болевые ощущения.

Нынешние врачи довольно скептически отзываются о вытяжке спины, они считают, что пользы от такого лечебного воздействия меньше, чем вреда, чтобы лишний раз не обращаться к остеопату или массажисту, существуют специальные упражнения, предназначенные для растяжки позвоночника в домашних условиях.

  • ​Растяжка позвоночника в воде относится к щадящему методу тракционной терапии. Она сочетает в себе вытягивание позвоночного столба и воздействие пресной или минеральной воды, нагретой до температуры тела. Процедуру проводят в бассейнах или ваннах, в которые помещают щит или тренажер для растяжки позвоночника. Благодаря воздействию теплой воды, мышцы спины расслабляются, что позволяет применять меньшие тяговые нагрузки для достижения положительного результата.​

​острая стадия болезни;​

В чем суть метода?

​Втяжка позвоночника сухим методом проводится путем статической постоянной или импульсной нагрузки на патологически измененную область. Лечение способствует декомпрессии межпозвонковых дисков и нервных корешков, устранению спазма мышц спины и болевых ощущений, восстанавливает физиологическую подвижность позвоночного столба.

​К тому же, рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае…​

​Сухое​

​Вытяжение позвоночника значительным образом способствует снятию давления на межпозвоночные диски. А также способствует их не полному восстановлению.​

  • ​Современная медицина для сухого вытяжения использует специальное оборудование – кушетку и тракционный стол разных видов. Сухое вытяжение позвоночника можно разделить на вертикальное и горизонтальное. Больному необходимо лечь на немного наклоненную поверхность и под тяжестью своего веса производить вытягивание. С помощью квалифицированного персонала можно выполнять дополнительную тягу вручную, либо с использованием грузов. Вытяжение занимает от пары минут до нескольких часов, сила которого равна нескольким десяткам килограммов. Для хорошего эффекта необходимо пройти от 15 до 18 сеансов.​

​Растяжение позвоночника можно проводить только под наблюдением или по рекомендации специалиста-ортопеда, так как имеются противопоказания.​

  • ​В первом используют провисание тела в воде под собственным весом с помощью специального щита. При вертикальном методе используют поручни, круги и другие устройства, поддерживающие тело пациента в определенном участке позвоночника. Сеанс подводного растяжения длится от 6 минут до получаса и более, в дальнейшем могут использоваться утяжеляющие грузы.​
  • ​Механизм воздействия на позвоночник пациента​

​Задумайтесь сами – при остеохондрозе фиброзное кольцо диска и без того повреждено, а мы его еще и дополнительно пытаемся растянуть! К чему это может привести, кроме ускорения его разрушения и появления новой грыжи? В лучшем случае – к кратковременному уменьшению боли, но при этом проблема не исчезнет, а боль скоро вернется.

​Подводный вертикальный метод вытяжения под силой собственного веса​

​онкология;​

​Столы могут быть расположены как вертикально, таки и горизонтально – способ проведения процедуры выбирает лечащий врач. Горизонтальная растяжка позвоночника в домашних условиях может проводиться при ежедневном повисании на турнике. При этом обязательно следует проконсультироваться со специалистом.

​И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью…​

​Подводное.​

​Необходимо знать, что в наиболее тяжелых случаях заниматься вытяжением дома не рекомендуется, обязательно нужно обратится к специалисту за консультацией, это необходимо для того, чтобы убедиться в эффективности выполняемых методов в каждой конкретной ситуации.​

​Согласовав с лечащим врачом все правила выполнения процедуры можно переходить к ее выполнению. Для начала нужно достигнуть расслабления спинных мышц. Добиться желаемого результата возможно с помощью теплых ванн. Принятие ванны не должно занимать более 10-15 минут, а температура воды 37 градусов.

​Вытяжение является отличным и к тому же проверенным методом лечения болезней, связанных с шейным отделом позвоночника.​

​Упражнения для вытяжки позвоночника. Лечить болезни позвоночника, используя аппарат для вытяжения, представляется возможным только в условиях стационара или в санаториях. Вытяжение позвоночника дома тоже возможно, но другими способами и только после консультации со специалистом. Рассмотрим, как лечить болезни позвоночника в домашних условиях.​

  • ​Звенья позвоночника принимают естественное положение, и пациент ощущает большое облегчение. Очень эффективно вытяжение позвоночника при остеохондрозе, сколиозе. Процедура также положительно воздействует на межпозвоночную грыжу и значительно улучшает состояние больного.​
  • ​Итак, мы поняли, что при остеохондрозе тракция (силовое вытягивание позвоночника) приносит больше вреда, чем пользы. С другой стороны, упражнения для растяжки позвоночника в этой ситуации нужны как один из элементов лечебной гимнастики. Они позволяют не повредить сам позвоночник, а сделать более эластичными мышцы и связки спины.​
  • ​В качестве минеральных ванн наибольшую популярность получили радоновые, хлоридные, сероводородные процедуры. Различный химический состав воды оказывает специфическое влияние на организм. Радоновые ванны назначают при выраженном болевом синдроме и незначительных статических нарушениях осевого скелета, хлоридные – при венозном застое во внутренних органах и периферических сосудах, сероводородные – при вегетативных нарушениях, патологии кровообращения, значительной спастичности мышечного каркаса спины.​
  • ​тяжелая патология сердечно-сосудистой системы;​
  • ​На курс лечения обычно назначают по 12-18 сеансов растягивания позвоночного столба в течение 15-20 минут. После процедуры больному необходимо оставаться в горизонтальном положении на протяжении получаса, а затем надеть фиксирующий корсет. В период реабилитации рекомендуют воздерживаться от стресса и тяжелых физических нагрузок. Правильно проведенный сеанс терапии не должен вызывать дискомфорта и усиления болевых ощущений.​
  • ​Эффективное средство от грыжи существует. Перейдите по ссылке и узнайте как Галина Савина вылечила грыжу…​

​Вертикальное вытягивание позвоночника можно осуществлять и дома. Смысл метода заключается в растяжении позвоночного столба под тяжестью собственного веса на турнике или перекладине. Однако при грыже позвоночника висеть на турнике следует с огромной осторожностью, после согласования с лечащим врачом. Не рекомендуется самостоятельное назначение и выполнение физических нагрузок.​

Как и чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника

  • Искривления позвоночника (сколиоз 1-2 степени, кифоз)
  • Протрузии и небольшие грыжи межпозвоночных дисков
  • Дорсалгия
  • Остеохондроз
  • Хроническая люмбалгия
  • Корешковый синдром (радирулит)
  • Ишиас
  • Спондилез

Остеохондроз представляет собой поражение межпозвонковых дисков дегенеративно-дистрофического характера, а шейный отдел — наиболее уязвимая часть позвоночного столба, имеющая анатомически разное строение очень близко прилегающих один к другому позвонков и слабый мышечный корсет.

Избавиться от боли в спине и позвоночнике

Поэтому даже при небольших дополнительных нагрузках на шею может происходить смещение позвонков, ведущее к сдавливанию сосудов и нервов.

А поскольку через отверстия в поперечных отростках позвонков в этом отделе проходят позвоночные артерии, участвующие в кровоснабжении мозга, защемление позвонков в этом отделе или сдавливание отверстий разросшимися остеофитами чревато очень тяжелыми последствиями.

Лечение данной патологии при помощи фармакологических средств преследует две цели — уменьшение выраженности болевого синдрома и снятие воспаление в области нервных корешков.

Кроме того, устраняется спазм паравертебральных мышц, но это сопутствующая задача, направленная на осуществление двух первых.

Основной группой препаратов, использующихся при лечении шейного остеохондроза, являются нестероидные противовоспалительные средства: аспирин, ибупрофен, индометацин, парацетамол, диклофенак, нимесулид и другие.

Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Эти препараты при остеохондрозе не только уменьшают воспаление за счёт подавления синтеза его медиаторов, но и оказывают прямое анальгезирующее действие.

Нередко НПВС используются в комбинации со спазмолитиками, способствующими снятию напряжения мышц в паравертебральной зоне.

Эффективно снять боль и устранить мышечное напряжение можно введением средств для местной анестезии: новокаина, лидокаина и других. Широко применяются блокады в комбинации анестетиков с кортикостероидными препаратами, оказывающие кроме анальгезирующего эффекта еще и выраженное противовоспалительное действие.

Лечебная гимнастика

Поскольку основной причиной развития остеохондроза в шейном отделе является нефизиологичное положение тела при сидячем образе жизни и постоянное напряжение мышц задней поверхности, необходимо ежедневно выполнять лечебные упражнения.

При регулярном выполнении комплекса упражнений сидя, стоя и лёжа мышечное напряжение снимается, и кровообращение в воротниковой зоне улучшается. Кроме того, улучшается подвижность самих позвонков. Для предупреждения развития остеохондроза или замедления течение болезни, необходимо делать в разминки по утрам и в течение рабочего дня.

Самомассаж

Систематический самомассаж при остеохондрозе шейного отдела также способствует значительному облегчению его симптомов.

Необходимо помнить, что в некоторых случаях массаж противопоказан. В частности в случаях, когда у пациента имеются:

  • сосудистые заболевания: тромбофлебит и выраженный атеросклероз с наличием аневризм;
  • кризовое течение гипертонии;
  • острые воспалительные процессы;
  • нарушения свертываемости крови;
  • родинки, бородавки и другие дефекты кожи в области массажа.

Рефлексотерапия

Кроме того, акупунктура улучшает микроциркуляцию и, нормализуя кровообращение, снижает выраженность отека в воспалённой области и способствует процессам регенерации тканей.

Вытяжение позвоночника позволяет увеличить расстояние между позвонками.

Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Грамотное выполнение вытяжения позволяет уменьшить механическое сдавливание нервных корешков и удлинить спазмированные мышечные волокна, в результате улучшая кровообращение и нормализуя обменные процессы.

Метод тракционного лечения бывает сухим и подводным.

Для лечения в обоих случаях используется специализированный тренажер, пример которого Вы видите на фото.

Физиопроцедуры

Физиопроцедуры при лечении остеохондроза дополняют основное лечение, помогая значительно облегчить состояние больного и позволяя сократить дозы лекарств, снижая таким образом риск возникновения побочных эффектов и аллергии.

При остеохондрозе применяются ультрафиолетовое облучение, ультразвуковая терапия, точечный или зональный вибрационный массаж, магнитотерапия, ударно-волновая терапия, электротерапия, детензор-терапия, а также бальнеотерапия.

Как правило, при остеохондрозе назначаются комбинации методов физиотерапии.

Например, для купирования сильных болей применяют комбинацию терапии диадинамическими токами и электрофореза с применением лидокаина или новокаина.

Сухая вытяжка позвоночника и подводное вытяжение

Подводное вытяжение предполагает проведение процедуры под толщей воды. Такая вытяжка считается более щадящей, нежели сухой способ.

Для процедуры используется вода 37-38°С, именно такая температура снижает тонус поперечнополосатой мускулатуры, что способствует расширению межпозвоночных дисков.

В результате подводного растяжения при шейном остеохондрозе снижается боль, улучшается кровоснабжение, устраняются сосудистые спазмы.

Подводную вытяжку, как и сухую, осуществляют:

  1. Вертикальным способом – в бассейне с помощью специальных приспособлений вроде кругов, поручней и прочих устройств. При лечении шейного остеохондроза используют специальный держатель для головы;
  2. Горизонтальным способом – тело пациента располагают в ванне на специальном провисающем щите. Такой способ более приемлем для лечения поясничного остеохондроза.

Как мы добиваемся результата?

Эффективное лечение начинается с качественной диагностики. В ходе комплексного обследования пациентумогутбыть рекомендованы:

  • Консультация невролога
  • Консультация терапевта (для оценки состояния здоровья внутренних органов)
  • Лабораторные исследования:
    • клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой, СОЭ
    • биохимический анализ крови – АЛТ, АСТ, ГГТ, глюкоза, мочевина, креатинин, триглицериды,
      холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП
    • коагулограмма – МНО, АЧТВ, протромбиновое время, фибриноген
  • МРТ всех отделов позвоночника
  • Функциональная рентгенография одного отдела позвоночника
  • Триплексное сканирование экстракраниальных (внечерепных) сосудов шеи
  • Триплексное сканирование интракраниальных (внутричерепных) отделов позвоночных артерий с поворотными
    пробами

Перед каждым сеансом вытяжения позвоночника обязательно проводится 30-минутный ручной массаж областипозвоночника, включающий все его отделы.

Вытяжение позвоночника проводится на современной системе Triton DTS («Chattanooga Group», США), золотомстандарте декомпрессионной тракционной терапии, обеспечивающем контролируемое, подобранное с учетомпотребностей конкретного пациента, поэтапное воздействие.

Сеанс вытяжения длится около 30-45 минут. Пациент находится в комфортном положении, при этом в любоймоментможет прекратить процедуру, нажав на сигнальную кнопку.

После каждой процедуры обязательно надевание фиксирующего корсета или воротника, который необходимоносить втечение 2-4 часов. Также в течение этого времени рекомендуется давать позвоночнику отдых (исключитьнаклоны,резкие повороты, поднятие тяжестей).

В первый и второй день менструации процедуры не проводятся.

Часто боль, связанная со сдавлением нервных корешков, исчезает уже во время первого сеанса вытяжения. Нодляустойчивого результата требуется курс процедур.

Процедура вытягивания позвоночника

Для удобства пациентов мы создали специальные трехмесячные программы – тракционная терапия «ЛАЙТ» и«ПРЕМИУМ». Стоимость программ на 20% ниже стоимости комплекса тех же услуг, оплачиваемых поотдельности.

Если у вас годами болит спина, а таблетки и мази давно не помогают, если вы хотите жить полноценнойжизнью,но уже не верите, что это возможно, специалисты сети клиник «Столица» с помощью тракционной терапиидокажутобратное, вернув вам радость активных движений!

Домашнее вытяжение позвоночника

Тракционное лечение позвоночника может проводиться и в домашних условиях. Специально разработанными упражнениями, которые человек будет выполнять регулярно, можно вытянуть позвоночник и добиться желаемых результатов.

Для занятий можно использовать специальные тренажеры, или делать гимнастические упражнения, направленные на отдел позвоночника, где непосредственно локализуется патология. Все запланированные занятия нужно предварительно обсудить со специалистом, чтобы не усложнить ситуацию еще больше.

Турник

Каждый человек может повесить себе турник, который поможет растянуть позвоночный столб. За день будет достаточным совершать по два подхода, чтобы в скором времени результат стал заметен и сохранился надолго.

Врачи рекомендуют выполнять такие упражнения на турнике:
  • вис – самое простое, однако эффективное занятие, чтобы растянуть позвоночник. Новичкам можно просто повиснуть на турнике и медленно раскачиваться. Со временем эти движения должны имитировать шаги и дополняться поворотами туловища. Запрещено резко прыгать с перекладины, особенно, если она крепится слишком высоко. Если человек страдает остеохондрозом, раскачиваться не нужно. Достаточно будет просто скрестить ноги и повисеть максимальное количество времени.
  • Уголок. Вися на турнике человеку требуется поднимать ровные ноги под углом девяносто градусов, после чего медленно опускать их. Новичкам разрешается сначала выполнять упражнение с согнутыми ногами. Постепенно количество подходов увеличивают.
  • Подтягивания. Новичкам нужен стул и турник, который висит не слишком высоко. Занимаясь, нельзя делать резких, рывкообразных движений. Обязательно нужно контролировать дыхание. Выполняя подтягивания важно, чтобы локти были расположены параллельно друг другу.

Тренажер Евминова

Этот тренажер представляет собою доску с закрепленной вверху перекладиной, который помогает вытянуть позвоночник в домашних условиях. Крепят его верхнюю часть к настенному крючку. Пациент, ухватив перекладину, выполняет гимнастические упражнения. Комплекс занятий подбирает специалист, учитывая место локализации патологии. Метод считается травмоопасным, поэтому начальные тренировки лучше проводить под наблюдением врача.

Петля Глиссона

Опасность микроразрывов при вытяжении

Этот тренажер в домашних условиях растягивает шейные позвонки. Человек садится на стул, креплениями из ткани фиксирует подбородок, затылок. Сама петля закрепляется к блоку, а на ее конце вешается утяжелитель. Усовершенствованный тренажер – резиновый, с упругим шнуром, а также отсутствием блока.

Комплекс занятий, разработанный для выполнения дома, помогает сделать связки и мышцы спины более эластичными и крепкими. Заниматься можно не только для достижения лечебных целей, но и чтобы устранить симптоматику остеохондроза. Многие люди выполняя упражнения предпочитают проводить профилактику заболеваний.

Существуют такие эффективные упражнения для вытяжки позвоночника в домашних условиях:
  • сразу после пробуждения нужно лечь на живот и опустить руки на уровне грудины. Опираясь на кисти рук, человек поднимается и максимально тянется назад, чтобы не возникало болезненных ощущений. Появится чувство, что каждый позвонок становится на место, тем самым расправив позвоночный столб. Такое упражнение повторяют десять раз.
  • Чтобы убрать напряженность позвоночника и растянуть его, требуется согнуть колени и постараться коснуться их головою.
  • Исходная позиция – лежа на спине, прямые ноги соединены вместе. Необходимо осуществлять повороты туловищем влево и вправо поочередно, чтобы ода рука коснулась другой. На каждую сторону выполняют по пять подходов.
  • Начальное положение неизменно, согнутые в коленях ноги поочередно опускаются влево и вправо. Главное – делать это как можно медленнее, слегка поворачивая тазовую область. Для каждой стороны выполняют пять подходов.

Существуют также занятия, специально разработанные для воздействия на конкретную область позвоночника. Зависимо от того, какой отдел поражает патология, специалист подбирает максимально эффективные упражнения. Если на занятии появляется боль или сильный дискомфорт, нужно прекратить его и отправиться на консультацию и осмотр к врачу.

Шейный отдел

Вытяжение шейного отдела позвоночника нужно проводить, предварительно разогрев мышцы и связки. Это будет способствовать максимальной эффективности занятия.

Существуют такие упражнения для вытяжения позвоночника шейного отдела:
  • исходная позиция – сидя на стуле, опустив руки вдоль тела. Необходимо совершать медленные повороты головы до предела, поочередно влево и вправо. Существует более легкий вариант для новичков, при котором уменьшается амплитуда поворотов. Благодаря регулярному выполнению такого упражнения шейный отдел станет подвижнее.
  • Начальная позиция неизменна. Необходимо опускать голову, стараясь максимально сильно прижать ее к грудине. Если получится, попробуйте дотянуться подбородком ямочки на груди. Упражнение способствует вытяжению позвонков области шеи, растяжению зажатых мышц и улучшению гибкости верха спины.
  • Усевшись на стул, опустив руки вдоль туловища, нужно откинуть голову назад, втянув подбородок. Таким образом, можно добиться вытяжения позвоночника, а также устранения боли, беспокоящей шейный отдел.

Грудной отдел

Тракционная терапия позвоночника грудного отдела, также может проводиться человеком дома. Очень важно, чтобы комплекс занятий был подобран совместно с врачом, учитывая все особенности заболевания.

Существующие упражнения на вытяжение в области грудного отдела позвоночника:
  • сидя на стуле, нужно сильно прижать к нему тазовую область. Человек выполняет поочередно наклоны вправо и влево, расставив руки по сторонам параллельно полу и следя, чтобы они на протяжении занятия не двигались.
  • Необходимо соединить руки в замок возле затылочной области. Сохраняя положение нужно поворачивать туловище влево и вправо, зафиксировавшись на каждом совершенном повороте около пятнадцати секунд. Поворот должен быть максимально сильным, чувствуя, как растягиваются мышцы грудного отдела позвоночника.

Поясничный отдел

Поясница – отдел позвоночника, на который приходятся максимальные нагрузки, поэтому заниматься его вытяжением крайне важно:

  • на наклонной доске с фиксаторами для плеч, выполняется это упражнение для спины. Вытяжение и укрепление поясничного отдела на таких тренажерах зачастую выполняют в ортопедических кабинетах, под пристальным вниманием специалистов. Однако, можно проводить занятия дома. Нужно лечь на доску, руки просунуть в ремни до подмышечных впадин, максимально расслабиться и оставаться так на протяжении пятнадцати минут.
  • Исходная позиция – лежа на животе, плечи и низ туловища свисают с поверхности (ее высота должна быть примерно полметра). Вес тела нужно равнозначно распределить в области колен, локтей и поясницы. Такое положение рекомендовано удерживать десять минут.
  • Начальное положение – лежа на боку. Какой высоты должна быть опорная доска, каждый человек регулирует индивидуально. Под бок в поясничной области кладут подушку, верхнюю часть туловища откидывают слегка назад, а нижнюю – вперед к животу. Так нужно находиться от пяти до десяти минут, насколько это положение будет комфортным.
  • Лежа на спине, необходимо медленно подтягивать на себя носочки, а подбородок к грудной клетке. Это способствует вытяжению позвоночника в поясничном отделе.
  • Очень помогают занятия плаванием. Чтоб позвонки располагались в правильном положении, рекомендовано плыть кролем. Тем, кто предпочитают плыть брассом, лучше сменить стиль, чтобы снизить напряжение с шеи, а также поясничного отдела.

Вытягивание позвоночника в домашних условиях может иметь определенные показания и противопоказания.

Рекомендовано проведение тракции при:
  • остеохондрозе – патологические изменении тканей в суставах, хрящах, которые поражают межпозвоночные диски.
  • Кифозе – искривленность позвоночника в верхней части, вследствие чего у человека появляется горб.
  • Сколиозе – боковое искривление позвоночного столба, при котором сместились тела позвонков.
  • Лордозе – некорректный изгиб позвоночника, при котором его выпуклость направлена вперед.
  • Радикулите – патология спиномозговых корешков.
  • Корешковом синдроме – заболевание, появляющееся вследствие сдавливания спиномозговых нервов. Часто оно сопровождает другие патологии позвоночника.
  • Грыже.
  • Травме позвоночника или полученном при этом болевом синдроме.

Существуют специальные упражнения, выполняя которые пациент самостоятельно растягивает свой позвоночник, тем самым устраняя защемления спинномозговых корешков.

Выполнять комплекс таких упражнений необходимо ежедневно. Это может быть обычное висение на турнике, зацепившись ногами или руками, использование домашних тренажеров для растяжения или выполнение специальных гимнастических упражнений.

В любом случае подобные действия нельзя проводить без врачебного согласования, дабы избежать вероятных осложнений остеохондроза.

Выполнение гимнастики:

  • Предпочтительней начинать с общей растяжки позвоночного столба, для чего стоя прямо нужно глубоко вдохнуть и поднять руки вверх, как бы в попытке дотянуться до потолка. На выдохе руки опускают вдоль тела;
  • Затем приступают к растяжке шейных позвонков:
  1. Нужно расправить плечи и как бы уронить на них голову несколько раз, затем проделываем те же действия только уже вперед и назад;
  2. Следует потянуться одним, а затем другим ухом, старясь как можно сильнее вытянуть шею;
  • Затем растягивают грудной отдел. Для этого несколько раз сводят локти перед собой, поставив руки на пояс, сводят лопатки, стараясь прижать ими тело позвоночника;
  • Затем переходят к пояснице. Для этого выполняют упражнение «Кошка», максимально выгибая спину вниз и вверх. Также эффективны скручивания.

Это лишь несколько общих упражнений. Необходимый комплекс должен составляться индивидуально лечащим врачом в зависимости от локализации остеохондроза и степени его выраженности.

Вытяжение позвонков

Вытягивание позвоночника в домашних условиях применяется, в основном, в целях профилактики. Не рекомендуется таким образом лечить заболевания с острым болевым синдромом. Лечебная гимнастика проводится с применением специального оборудования: шведская стенка, инверсионный стол, турник и так далее.

  • Смещения при вывихах и переломах. Она фиксирует позвонки в определённом положении, не позволяя им сдвигаться.
  • При сколиозе не стоит производить длительный курс вытягивания для позвоночника, чтобы не получить осложнения. В противном случае есть вероятность травмировать позвоночник. К лечению сколиоза необходим комплексный подход (курс массажа, специальные упражнения, поддерживающие воротники и корсеты).
  • Некоторые врачи не рекомендуют использовать этот метод лечения при остеохондрозах, чтобы не травмировать поражённые болезнью диски и позвонки.
  • При грыже тракция – хороший способ обойтись без хирургического вмешательства, но вытяжные усилия имеют свой предел. В противном случае можно усугубить состояние пациента.

В чем суть метода?

Отзывы

После очередного остеохондрозного обострения, когда перестали помогать даже сильные лекарства, врач назначил мне курс процедур на аппарате «Ормед». Внешне конструкция выглядит жутковато, но зато отлично помогает при позвоночных патологиях. Нужно лечь на кушетку, на тебя одевают бандаж и начинают растягивать.

Кроме растяжки, аппарат одновременно делает массаж, а сама кушетка вибрирует и постепенно нагревается. Одну процедуру делали примерно полчаса. Уже после первого сеанса мышцы мои расслабились, болезненность спала. Прошла 10 процедур, эффектом очень довольна, и ничуть не жалею о потраченных деньгах. Рекомендую.

Нам с женой делали подводное вытяжение позвоночника. У нее остеохондроз, а я мучился от болей в спине после давней аварии. Не могу сказать, что совсем ничего не помогло, эффект был, причем у меня совсем боли прошли, а у жены шея стала нормально функционировать. В общем, нам помогло, хотя болезни разные.

В чем суть метода?

​Сухое​

Для чего нужна данная процедура

Начинать лечение тракционной терапией специалисты рекомендуют с прерывистого вытяжения шейного отдела позвоночника с постоянным грузом. Иногда таких процедур бывает достаточно для получения устойчивого эффекта улучшения.

Условия проведения вытяжки постоянным грузом:

  • груз устанавливают массой от 4 до 20 кг, в зависимости от степени тяжести поражения позвонков;
  • время воздействия грузом продолжается до 20 минут;
  • сеансы проводят не более 10 раз.

Советуем ознакомиться с методами вытяжки позвоночника в домашних условиях в дополнение к данной статье.

Важно: Лечение остеохондроза вытяжением шейного отдела позвоночника проводится в условиях стационара под наблюдением специалиста. Самостоятельные эксперименты в домашних условиях могут закончиться осложнениями и травмами.

Непосредственно перед проведением подводного вытяжения пациент должен пройти полноценное медицинское обследование для исключения противопоказаний к процедуре. Обследование включает поверхностную диагностику и диагностику на визуализирующей аппаратуре.

Сухой способ

Существует довольно много методов проведения процедуры, для каждого из которых характерны определенные особенности.

Такая болезнь как остеохондроз подразумевает смещение позвонков, вследствие чего межпозвонковые диски оказываются зажатыми или наоборот, чересчур растянутыми, из-за чего может возникнуть выпячивание хрящевой ткани. Когда же позвоночник вытягивают, все постепенно возвращается на свои места, смещения устраняются.

Методики вытяжения можно объединить в следующие группы:

  1. «Сухой» способ.
  2. Подводный способ.
  3. Аппаратный метод.

Сухой способ

Пример работы сухого вытяжения позвоночника

Сухой метод бывает горизонтальным, а также вертикальным. Горизонтальный способ заключается в следующем: пациент ложится на кушетку, и его тело фиксируется в поясничном отделе. Фиксируется и голова. Затем на расположенный в районе поясницы фиксирующий элемент устанавливаются специальные грузы, которые и помогают позвоночнику вытягиваться. Обычно степень нагрузки и длительность процедуры выставляется по нарастающей.

Вертикальный метод выполняется при помощи петли Глиссона. Состоит это приспособление из двух тканевых креплений, одно из которых фиксируется на затылке, а другое на подбородке пациента. Сама же петля прикрепляется к неподвижному блоку, на другом конце которого подвешен груз. Вес груза определяется врачом.

Подводный способ

Как можно понять из названия, от сухого способа этот метод отличается тем, что вытяжение производится в специальных бассейнах или ваннах. Считается, что подводный метод более мягкий, так как вода помогает расслабиться, к тому же воде вовсе не обязательно быть исключительно пресной, таким образом, подводное вытяжение может сочетаться с приемом, к примеру, минеральных или сероводородных ванн.

Подводное вытяжение, как и сухое, бывает горизонтальным и вертикальным. Для шейного отдела обычно применяется вертикальная разновидность процедуры, которая проводится в бассейне при помощи специального головодержателя. Но, несмотря на то, что подводное вытяжение можно назвать достаточно щадящим, его нельзя выполнять в следующих случаях:

  • при наличии всевозможных новообразований;
  • при заболеваниях почек;
  • при наличии различных заболеваний кожи (дерматитах, грибковых заболеваниях);
  • при заболеваниях сердца и сосудов.

Иногда после процедуры тракционного вытяжения позвоночника у пациента могут развиться следующие осложнения:

  • усиление болевого синдрома за счет раздражения позвоночного нерва;
  • травматизация межпозвонкового диска при неправильно подобранном отягощении или несоблюдении правил безопасность при проведении процедуры и после нее;
  • развитие мышечного спазма вследствие наличия в мышцах зон фиброза и триггерных (болевых) точек.

Для решения проблемы меняют позиция пациента при проведении процедуры или обезболивание триггерных зон. А также возможно их разрушение специальной манипуляцией специалиста до проведения процедуры .

Причины осложнений:

  • неправильное поведение процедуры;
  • игнорирование противопоказаний к лечению;
  • отсутствие показаний к проведению тракции;
  • несоблюдение пациентом указаний врача.

После любого вида вытяжения необходим отдых 1-2 часа, а затем фиксирование вытягиваемого отдела позвоночника специальным ортезом. Для того,  чтобы не разрушить полезный эффект процедуры и не спровоцировать появление осложнений, после выполнения манипуляций пациента необходимо транспортировать на каталке в горизонтальном положении.

Важен индивидуальный подход к каждому конкретному пациенту: выбор вида вытяжения, подбор отягощения, оценка противопоказаний и показаний, назначение необходимого количества сеансов на курс лечения.

мнимое ухудшение самочувствия может смениться заметным положительным терапевтическим эффектом. Но в некоторых случаях данный вид физиотерапии может не подойти конкретному человеку. В такой ситуации метод воздействия необходимо поменять. Стоит отметить, что во время проведения пробных тракций отягощение плавно увеличивают до максимально-допустимого для пациента.  В случае отсутствия положительной динамики проведение дальнейших процедур считается нецелесообразным.

Тракционное вытяжение проводится курсами по 10-20 ежедневных процедур.

Распрямление и вытягивание позвоночника дома может проводиться только в щадящем режиме и после обстоятельной консультации со специалистом. В качестве приспособлений используются турники, шведская стенка, стол инверсионного типа. Утяжеление должно проводиться с большой осторожностью.

Горизонтальное аппаратное вытяжение позвоночника

Врач может порекомендовать различные упражнения с учетом характера патологии и локализации очага поражения. Можно выделить такие распространенные процедуры (упражнения):

  1. Занятие проводится на кровати с твердым покрытием и изголовьем, поднятым на 35–40º. Потребуются также лямки длиной 1,3–1,6 м и шириной 6–8 см, изготавливаемые из любого материала мягкого типа. Они крепятся к постели. Человек ложится на твердые матрас и просовывает руки в закрепленные лямки. Продолжительность процедуры достигает 3,5–5 ч, а вытяжение позвоночного столба обеспечивается собственным весом тела. При необходимости повышения нагрузки на пояснично-крестцовую область используется пояс с закрепленным (сбоку) на нем грузом порядка 2,5–3,5 кг.
  2. Упражнение на шведской стенке. На нее ставится наклонно широкая гладкая плоскость (доска) с закрепленной на ней перекладиной. Пациент размещается на наклонной поверхности и захватывает перекладину руками. Угол наклона и продолжительность процедуры вначале устанавливаются минимальными, но постепенно увеличиваются. Занятия проводятся ежедневно (можно даже несколько раз в день).

В специализированных кабинетах вытяжка обеспечивается на тренажерах. Характерны такие простые процедуры:

  1. Сухая вертикальная вытяжка. Пациент принимает положение «сидя» на кушетке. На шее устанавливается воротник, специально предназначенный для этой цели, а голова закрепляется петлей Глиссона. На конце петли устанавливается нужный груз. Курс такого лечение — 8–12 процедур.
  2. Сухое горизонтальное вытяжение. Процедура проводится на специальной кушетке с изменяющимся наклоном поверхности. Закрепляются необходимые грузики. В зависимости от локализации поражения нагрузка может изменяться от 2,5 до 80 кг. Курс лечения — 9–14 сеансов.

Вытягивание позвоночника, хотя и критикуется некоторыми специалистами, широко применяется для лечения ряда патологий позвоночного столба. Такая процедура может проводиться только по назначению врача. В домашних условиях она осуществляется в щадящем режиме в профилактических целях.

Правила выполнения процедуры предварительно обсуждаются с врачом, после чего можно перейти к предварительной подготовке. Когда проводится тракция позвоночника, нужно добиться полной расслабленности мышц в области спины. Этому поспособствует прием теплой ванной, после которой человек делает самомассаж спины, либо использует для этого массажер с роликовой дорожкой.

Чтобы знать, как вытянуть позвоночник правильно, нужно следовать таким правилам:
  • все упражнения выполняют не спеша, без резких движений, скачков, рывков.
  • Нельзя начинать занятие, если спинные мышцы предварительно не были разогреты.
  • Занятия проводят каждый день, начиная с коротких тренировок, постепенно увеличивая их продолжительности.
  • Пропустив тренировку, не пытайтесь на следующий день сделать двойную норму. Это только ухудшит общую картину.
  • Если появился дискомфорт или боль, нужно сразу отменить занятие. На протяжении недели мышцы должны отдохнуть, расслабиться, поэтому постарайтесь оградить себя от любых физических нагрузок.

Сущность методики

Вытягивание (вытяжение) или, по-научному, тракция позвоночника представляет собой растягивание позвоночного столба под нагрузкой, создаваемой собственным весом человека или дополнительными грузами. Целью процесса становится возвращение смещенных позвонков на свое место и снятия мышечных спазмов.

Сам принцип лечения путем растяжения позвоночного столба разработан очень давно и претерпел ряд изменений, способствующих снижению риска побочных эффектов. В чем состоит главная проблема использования тракции? Чрезмерное растяжение способно вызвать микроскопические мышечные разрывы, усиление грыжи, излишнее расхождение позвонков.

Современные аппаратные технологии позволяют контролировать процесс и интенсивность нагрузки, что снижает степень риска такого лечения в условиях специализированных клиник. Вытягивание позвоночника в домашних условиях нередко осуществляется без должного контроля, что и способствует появлению сложностей при излишне активном растяжении.

В чем состоит сущность методики? Приложение нагрузки вдоль позвоночного столба позволяет увеличить межпозвонковый зазор, что естественно приводит к высвобождению зажатых нервных корешков, мышечных тканей и кровеносных сосудов. Сдавленный межпозвонковый диск постепенно высвобождается и возвращается на свое место, если деформация не приняла необратимого характера. В результате купируется болевой синдром, нормализуется кровообращение и обменные процессы.

Одним из условий положительного эффекта вытяжки является постепенность воздействия. Процесс разделяется на несколько процедур, которые осуществляются с постепенным наращиванием нагрузки. Весь лечебный комплекс включает различные упражнения, которые отличаются при растяжении разных позвоночных зон. Конечно, вытяжение шейного отдела позвоночника существенно отличается от, например, вытяжки поясничной области.

Нагрузка на позвоночник может создаваться за счет правильного использования собственного веса тела или с помощью грузов, блоков, колец, поясов и т.д. Исходя из этого, вытяжка может быть ручной или при помощи приспособлений. Отдельно выделяется аппаратное вытяжение, связанное с использованием специальных устройств, причем тренажеры могут быть, как стационарными, так и передвижными, портативными.

По способу формирования направления действия нагрузки классифицируется горизонтальное и вертикальное вытяжение позвоночника. Обеспечение нужного направления достигается различным положением тела пациента во время процедуры: лежачее, стоячее или сидячее. В последних 2 вариантах направление усилия — сверху вниз, а в положении лежа — слева направо или наоборот.

Проводить детензерное вытяжение можно в обычных домашних условиях, в клинике или специальной среде. Выделяются следующие основные разновидности процедуры:

  1. Сухое вытяжение позвоночника. Горизонтальное или вертикальное растяжение производится в обычной воздушной среде. Продолжительность воздействия и схема нагрузки определяется специалистом, причем длительность процесса может колебаться от 5–6 минут до нескольких часов.
  2. Подводное вытягивание. Данный способ реализуется в воде, причем ее желательно нагреть до теплого состояния. Эта методика относится к наиболее щадящим процедурам и может проводиться при горизонтальном или вертикальном распределении усилия. Наиболее распространено подводное горизонтальное вытяжение позвоночника. Вода позволяет расслабить поперечнополосатые мышцы и нервные волокна, что помогает уменьшить нагрузку на спинномозговые нервы.

Схема лечения с использованием вытяжения во многом определяется локализацией очага поражения: шейный, грудной, пояснично-крестцовый отдел. Наибольшего внимания и осторожности требует растяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях, т.к. здесь концентрируются нервные и кровеносные каналы, направляющиеся в головной мозг.

При назначении процедуры вытяжения позвоночника учитываются такие положительные результаты:

  • увеличение межпозвонкового зазора;
  • высокая вероятность вправления грыжи, особенно на начальной стадии, в результате понижения давления в межпозвонковой полости, что обеспечивает обратное всасывание выдавленных тканей;
  • укрепление мышечного каркаса за счет тренинга мышц и связок;
  • нормализация кровоснабжения позвоночной системы;
  • выпрямление всего позвоночного столба;
  • декомпрессия нервных волокон, направленная на уменьшение болевых проявлений.

Правильно подобранным режимом вытяжения можно обеспечить увеличение межпозвонкового зазора на 1,5–3,5 мм и диаметра отверстий — на 0,4–0,6 мм.

Подводное вытяжение позвоночника

Вытягивание позвоночника, как правило, назначается при проявлениях остеохондроза, грыжи, протрузии и других патологиях. В частности, процедура проводится при:

  • цервикокраалгии;
  • цервикалгии;
  • цервикобрахиалгии;
  • торакалгии;
  • межреберной невралгии;
  • люмбалгии;
  • поражении поперечно-реберных, грушевидной и передней грудной мышцы;
  • хронической люмбосакралгии;
  • люмбоишиалгии;
  • дистонии нейроциркуляторного типа.

Процедура с небольшими нагрузками полезна в качестве профилактики, особенно при ненормальной осанке, сидячем образе жизни, частых физических перегрузках на позвоночный столб. Под особым контролем вытяжение осуществляется при травмах в области позвоночника: вывихи, сильные ушибы, растяжение связок, переломы позвонков.

Многие специалисты считают, что при вытяжении позвоночного столба риск осложнений достаточно велик.

Полный запрет на проведение процедуры накладывается в таких случаях: патологии в тяжелой стадии с интенсивным болевым синдромом, развитие воспалительной реакции, наличие грыжи секвестрированного типа, чрезмерная нестабильность позвонков, вызванная травмами, особенно переломами, остеопороз, появление опухолевых образований, спондилит туберкулезного типа, серьезные нарушения циркуляции крови в области позвоночника.

К относительным противопоказаниям, когда вытяжение назначается только после тщательного обследования, можно отнести такие факторы: возраст старше 62–65 лет, чрезмерная масса тела (более 100 кг), наличие болевого синдрома и некоторых заболеваний внутренних органов (например, язвенная болезнь).

Вытяжка позвоночника строго противопоказана пациентам у которых:

  • обострения суставных болезнях, боль при грыжах или протрузиях;
  • тромбоз;
  • артриты, остеопороз;
  • гипертензия;
  • менструация;
  • возраст до 16 лет и после 70;
  • онкология;
  • беременность;
  • ожирение и масса тела выше 100 кг;
  • заболевания ЦНС;
  • хронические сердечно-сосудистые болезни.

Растяжку позвоночника в домашних условиях можно делать в профилактических целях, но при отсутствии острых болей.

Перед началом вытягивающих процедур нужно обязательно посетить врача. Только грамотный специалист подберет систему упражнений, подходящую именно для конкретного больного. Только так можно избежать любых сомнений в безопасности выбранных методов вытяжки.

Растянуть спину можно множеством способов, но только часть из них может применяться в домашних условиях.

В индивидуальном порядке вертебролог или травматолог-ортопед подбирает определенный тип процедуры. Водная разновидность – более «мягкий» вариант: ниже нагрузка на сердце и весь организм.

Вытягивание позвоночного столба различается по назначению (поставленной цели), способу формирования нагрузки, направлению ее действия и интенсивности, а также по условиям проведения процедуры и ее совмещения с другими воздействиями.

По назначению различаются 2 основных типа вытяжения: растягивание столба при переломах с целью совмещения позвонков и растягивание при различных заболеваниях, направленное на расширение межпозвонкового зазора и укрепление мышечного каркаса.

Упражнения для вытягивания позвоночника имеют свои противопоказания:

  • Тяжелые стадии, характеризующиеся острыми болями;
  • Воспалительные процессы;
  • Нестабильность позвоночных дисков, имеющиеся переломы, травмы;
  • Остеопороз;
  • Новообразования в области спинного мозга;
  • Туберкулезный спондилит;
  • Проблемы с кровообращением в спинномозговой зоне;
  • Индивидуальные особенности: вес от 100 кг, возраст от 60 лет, прогрессирующий болевой синдром, индивидуальная непереносимость вытягивания.
  • Сухое вытягивание. Может быть вертикальным и горизонтальным. Необходимое оборудование: столы горизонтального или вертикального типа, способствующие равномерной вытяжки. Вытягивание выполняется за счет собственного веса человека. При проведении процедуры обязателен контроль над мышечной нагрузкой. Также могут применяться дополнительные утяжелители. Может проводиться ручное вытягивание. В этих же целях используется тренажер для вытягивания позвоночника (к примеру, Грэвитрин). Конструкция способствует выправлению позвоночного столба без неприятных ощущений и побочных эффектов;
  • Подводное вытяжение. Также может быть и горизонтальным, и вертикальным. Вытягивание смягчается за счет воздействия теплой воды. Это наиболее щадящий метод. Вытяжка выполняется за счет веса человека или приспособлений. В качестве вспомогательных элементов могут использоваться поручни, щиты, обручи. Вода уменьшает дискомфорт за счет расслабления нервных окончаний, расслабляет поперечнополосатую мускулатуру, усиливает расстояние между межпозвоночными дисками, что уменьшает нагрузку на нервы спинного мозга.

Все процедуры проводятся под контролем обученного медицинского персонала.

Кому противопоказано вытяжение позвоночника

Несмотря на то, что вытяжение позвоночника при остеохондрозе является достаточно эффективным способом лечения, имеет эта процедура и свои недостатки. Препятствием для ее проведения могут стать:

  • наличие грыж межпозвоночных дисков;
  • сколиоз;
  • переход остеохондроза в острую форму;
  • воспалительные процессы в области спины;
  • травмы позвоночника;
  • нарушение кровообращения в спинном мозгу;
  • возраст более 60 лет;
  • масса тела, превышающая 100 кг;
  • индивидуальная непереносимость;
  • наличие такой болезни как остеопороз.

Назначение растяжки для позвоночника

Вытяжение позвонков назначается при остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника и суставов: сужении щели между суставами, цервикокраниалгии, цервикалгии, цервикобрахиалгии, торакалгии, невралгии межреберного типа, люмбалгии, синдромах лопаточно-реберного типа и передней грудной мышцы, люмбосакралгии подострой и хронической форм, синдроме грушевидной мышцы, люмбоишиалгии, гипотонической дистонии нейроциркуляторного характера.

Растяжка для позвоночника в щадящем режиме полезна в качестве профилактики его искривления при аномальной осанке, сидячей работе и постоянном перенапряжении в результате физических нагрузок. Вытяжение позвоночника производится при травмах: вывихи в столбе, ушибы, растяжение связок, перелом позвоночника.

Лечение шейного остеохондроза методом вытяжения позвонков

Вопрос о разработке новых, действенных методов лечения остеохондроза шейных позвонков остаётся актуальным. Наряду с консервативными методами лечения применяют хирургические, но вопрос консервативного подхода остаётся первым, и потому всё большее количество специалистов сходятся на эффективности применения метода тракционной терапии.

А поскольку через отверстия в поперечных отростках позвонков в этом отделе проходят позвоночные артерии, участвующие в кровоснабжении мозга, защемление позвонков в этом отделе или сдавливание отверстий разросшимися остеофитами чревато очень тяжелыми последствиями.

Азы методики были заложены еще во времена Гиппократа. Сегодня для реализации задуманного используются специальные виды оборудования, предоставляющие повышенную эффективность. Ненасильственное вытяжение позвоночника изначально позиционировалось в качестве отличного средства, способного противостоять дегенеративно-дистрофическим изменениям.

Так называют остеохондроз, который обычно сопровождает людей пожилого возраста. Не зря же по достижении определенного возрастного порога люди становятся ниже. Объясняется подобное тем, что межпозвоночные диски, которые выступают прокладками между позвонками, теряют свою эластичность.

По мере сближения они сдавливают нервные окончания, которые отвечают запуском воспалительного процесса, начинают отекать, вызывать болезненность в разных позвоночных отделах.

  • Нестандартное лечение
  • Медицинские показания
  • Ожидаемый эффект
  • Риски и противопоказания
  • Терапевтические принципы

Если на ранней стадии развития недуга не обратиться за квалифицированной помощью, то диски начнут выпячиваться, что в будущем способствует образованию межпозвоночной грыжи. Помимо болезненности в самом очаге поражения, пострадавший будет жаловаться на идентичную симптоматику в соседних отделах.

Резкая потеря веса в ногах объясняется тем, что здешняя мускулатура перестает получать в достаточном количестве кислород с питательными веществами. Вспомогательными характеристиками, свидетельствующими о нестабильности работы главного «столба» организма становятся резкие перепады артериального давления, мышечное напряжение, расстройства памяти, проблемы с мочеиспусканием и запоры.

При этом только 15% всех проблем, связанных с позвонками можно решить с помощью фармакологических препаратов. Чтобы добиться повышенной продуктивности терапии, специалисты часто совмещают лекарственные программы с чем-то еще. Тракционный путь подходит для большинства таких заболеваний лучше всего.

В медицинской терминологии способ проходит под длинным названием – миорелаксационная тракционная терапия.

Представленный формат помощи можно проводить:

  • только под воздействием веса самого пациента;
  • с добавлением вспомогательных отягощений.

Главной задачей мероприятия является отдаление между собой межпозвоночных дисков. Для осуществления задуманного привлекаются специальные медицинские кушетки, которые облегчают неподвижное положение пациента.

Вторая версия считается более щадящей, так как проходит абсолютно безболезненного для больного. Под воздействием воды, которая поддерживается на уровне комнатной температуры, мышцы расслабляются быстрее, что способствует снятию спазмов.

Но у сухого аналога тоже имеется свой козырь, который базируется на привлечении компьютерного контроля. Именно он способен обеспечить идеальный подбор нагрузки.

По распространенности сухая версия встречается чаще. Для следования ее инструкции от пострадавшего требуется только правильно улечься на особенной кушетке, выдерживая положение Фаулера. Это означает надобность согнуть ноги в коленках, а стопы поместить на подножке.

Благодаря продуманной структуре медицинского стола, натяжение и расслабление будет производиться циклично, воздействуя на разные отделы позвоночного столба. Порадует кушетка наличием режима с вибрацией, призванного расслабить затекшие мышцы.

Отдельно выделяют классификацию согласно положению человека:

  • вертикальное;
  • горизонтальное;
  • на наклонной плоскости.

Проще всего разобраться с горизонтальным положением, так как его реализуют как раз на тех самых медицинских кроватях. Для вертикальной альтернативы привлекается большее количество инструментов, точный перечень которых огласит доктора перед началом процедуры. Выбор устройств напрямую зависит от того, на какой отдел потребуется повлиять сильнее.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*