Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Подошвенный фасциит

Если болит голень и пятка сбоку с внутренней стороны, это может быть симптомом подошвенного фасциита. Подошвенный фасциит, или иначе плантарный фасциит, – серьезное заболевание, оказывающее влияние на весь голеностоп. Он затрагивает самое крупное сухожилие в теле человека.

Ее дополнительное предназначение — справляться с микротрещинами и микротравмами, чтобы такие повреждения не повлекли потерю подвижности. С годами под действием негативных факторов фасция начинает разрушаться, что приводит к разрывам и ее воспалению. В связи с этим начинают проявляться деформации стопы, в соединительной ткани возникают уплотнения, в которых накапливаются соли.

  • Длительная двигательная активность, поднятие тяжестей и перегрузка связки.
  • Профессиональные условия труда. К группе риска можно отнести грузчиков, спортсменов, футболистов, рабочих на конвейере и т. д.
  • Избыточная масса тела или ожирение.
  • Деформации опорно-двигательного аппарата и свода стопы: продольное и поперечное плоскостопие, высокий подъем стопы.
  • Неправильная постановка стопы. Проверить это можно легко: если обувь быстро снашивается изнутри, значит, вы находитесь в зоне риска.
  • Тесная обувь и обувь на высоких каблуках.
  • Остеохондроз поясницы.
  • Артриты.
  • Нарушенное кровоснабжение и связанные с ним заболевания.

Клиническая картина и симптоматика

Следует различать воспаление фасции и пяточную шпору. Симптомы в каждом случае будут различными. По отношению к пяточной шпоре воспаление фасции находится в причинно-следственной связи.

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

Мнение эксперта

Приходько Аркадий Аркадьевич

Врач-ревматолог — городская поликлиника, Москва.
Образование: ФГБНУ НИИР им.В.А.Насоновой, Астраханская государственная медицинская академия.

Если при диагностике подошвенного фасциита на ранней стадии принять необходимые меры, то возникновение и развитие пяточной шпоры можно предотвратить.

Поставить правильный диагноз в данном случае можно самостоятельно. Симптомы подошвенного фасциита ярко выражены:

  • Болит пятка с внутренней стороны стопы после длительного положения сидя, особенно в случаях, когда человек сидит на ноге.
  • Боль возникает сразу после сна при попытках встать на ноги. Характер возникающей боли — резкий, внезапный.
  • К вечеру болезненные ощущения усиливаются, болеть начинает вся стопа. Иногда просто нельзя встать на ноги.
  • Можно наблюдать изменение свода стопы даже невооруженным глазом.
  • Могут отмечаться боли в области большого пальца, в районе лодыжек.
  • Вынужденная деформация свода приводит к сгибанию пальцев.
  • Иногда могут возникать внезапные судороги ночью или с утра при попытке встать на ноги.
  • В запущенных случаях, когда шпора на ноге уже образовалась, боль при движении становится невыносимой. Человек вынужден использовать вспомогательные средства для ходьбы: костыли, трость.

Лечение

Начинают с профессиональной диагностики, поскольку для эффективной борьбы с данными заболеваниями нужно выявить и устранить их причину. Как правило, симптомами подошвенного фасциита занимаются ортопеды и травматологи. При отсутствии узкого специалиста можно обратиться к хирургу или пройти предварительный осмотр у терапевта.

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

Мнение эксперта

Митруханов Эдуард Петрович

Врачневролог, городская поликлиника, Москва. 

Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.

Цель лечения – максимальное расслабление связки.

Эффективность медикаментозных средств и терапии будет зависеть от того, насколько точно удастся выявить причину заболевания. К профилактическим мерам в период лечения можно отнести:

  • Контроль массы тела. Полезно соблюдать диету.
  • Никаких дополнительных нагрузок на стопу. Необходимо прекратить занятия спортом. Для людей, чья работа связана с такими нагрузками, желательно оформить больничный лист.
  • Сменить обувь. Для начала можно использовать стандартные варианты обуви, но более просторные. Если есть возможность, можно приобрести ортопедическую обувь общего профиля с подсводником или специальной стелькой. В группе риска люди с дефектами опорно-двигательного аппарата: продольным или поперечным плоскостопием. Подсводник и ортопедическая стелька формируют правильный свод стопы при движении. Приветствуется наличие невысокого каблука (до 3 см), не создающего дополнительную нагрузку на позвоночник.
  • В качестве лечебного средства применяются шины – ортопедическая обувь, надеваемая на ночь.

Если болит голень и пятка сбоку с внутренней стороны, это может быть симптомом подошвенного фасциита. Подошвенный фасциит или иначе плантарный фасциит – серьезное заболевание, оказывающие влияние на весь голеностоп. Он затрагивает самое крупное сухожилие в теле человека.

Ее дополнительное предназначение справляться с микротрещинами и микротравмами, чтобы такие повреждения не повлекли потерю подвижности. С годами под действием негативных факторов фасция начинает разрушаться, что приводит к разрывам и ее воспалению. В зависимости от этого начинаются проявляться деформации стопы, в соединительной ткани возникают уплотнения, в которых накапливаются соли.

  • Длительная двигательная активность, поднятие тяжестей и перегрузка связки.
  • Профессиональные условия труда. К группе риска можно отнести грузчиков, спортсменов, футболистов, рабочих на конвейере и т.д.
  • Избыточная масса или ожирение.
  • Деформации опорно-двигательного аппарата и свода стопы: плоскостопие продольное и поперечное, высокий подъем стопы.
  • Неправильная постановка стопы. Проверить это можно легко – если обувь быстро снашивается изнутри, значит, вы находитесь в зоне риска.
  • Тесная обувь и обувь на высоких каблуках.
  • Остеохондроз поясницы.
  • Артритические заболевания.
  • Нарушенное кровоснабжение и заболевания с ним связанные.

Следует различать воспаление фасции и пяточную шпору. Симптомы в каждом случае будут различны. По отношению к пяточной шпоре воспаление фасции находится в причинно-следственной связи.

Поставить правильный диагноз в данном случае можно самостоятельно. Симптомы подошвенного фасциита ярко выражены.

  • Болит пятка с внутренней стороны стопы после длительного положения, сидя, особенно в случаях, когда человек сидит на ноге.
  • Боль возникает сразу после сна при попытках встать на ноги. Характер возникающей боли резкий, внезапный.
  • К вечеру болезненные ощущения усиливаются, болеть начинает вся стопа. Иногда просто нельзя встать на ноги.
  • Можно наблюдать изменение свода стопы даже невооруженным взглядом.
  • Могут отмечаться боли в области большого пальца, в районе лодыжек.
  • Вынужденная деформация свода приводит к сгибанию пальцев.
  • Иногда могут возникать внезапные судороги ночью или с утра при попытке встать на ноги
  • В запущенных случаях, когда шпора на ноге уже образовалась, боль при движении становится непереносимой. Человек вынужден использовать вспомогательные средства для ходьбы: костыли, трость.

Начинают с профессиональной диагностики, поскольку для эффективной борьбы с ними нужно выявить и устранить причину. Как правило, симптомами подошвенного фасциита занимаются ортопеды и травматологи. При отсутствии надлежащего специалиста можно обратиться к хирургу или пройти предварительный осмотр у терапевта.

Эффективность медикаментозных средств и терапии будет зависеть от того, насколько точно удастся, выявить причину заболевания. К профилактическим мерам в период лечения можно отнести:

  • Контроль массы тела. Полезно соблюдать диету.
  • Никаких дополнительных нагрузок на стопу. Необходимо прекратить занятия спортом. Для людей, чья работа связана с такими нагрузками, желательно оформить больничный лист.
  • Сменить обувь. Для начала можно использовать стандартные варианты, но более просторные. Если есть возможность можно приобрести ортопедическую обувь общего профиля с подсводником или специальной стелькой. В группе риска люди с дефектами опорно-двигательного аппарата: продольным или поперечным плоскостопием. Подсводник и ортопедическая стелька формируют правильный свод стопы при движении. Приветствуется наличие невысокого каблука, не создающего дополнительную нагрузку на позвоночник. Такими современной медициной признаются изделия до 3см.
  • В качестве лечебного средства применяются шины – ортопедическая обувь, надеваемая на ночь.

Боль в ступне с внешней стороны сбоку

Появление боли Это не только дискомфорт, но и признак определённой проблемы в работе организма. Если дискомфорт возник в области стопы, это ещё влечёт за собой ухудшение подвижности, боль, отёчность.

В этом случае сразу начинаем вспоминать, не было ли растяжения, ушиба или похожей травмы, но не исключено, что болит стопа сбоку с внешней стороны по иной причине, которую можно установить лишь во время обследования.

Каждый человек хочет быть здоровым, вести нормальный образ жизни и никогда не чувствовать боли, но иногда наступают неприятные моменты, ноги начинают болеть. Боль в ногах невозможно терпеть, ведь для нормальной жизнедеятельности человеку приходится много двигаться.

При первых появлениях боли с внешней стороны стопы необходимо обратиться к специалисту, так как такой симптом может сигнализировать о возникновении серьезной патологии. Врач подберет подходящее лечение, которое избавит не только от боли, но и от причины ее возникновения, и предотвратит осложнения.

Спровоцировать неприятные ощущения в области стопы могут различные негативные факторы, которые на нее влияют, поэтому не всегда такой симптом является признаком заболевания. Но стоит понимать, если негативные факторы постоянно травмируют ногу, осложнения обязательно появятся, поэтому нужно что-то менять при первых же проявлениях проблемы.

Следующие негативные факторы могут спровоцировать боль с боковой стороны ступни:

  • Заболевания суставов, сухожилий, связок и костей;
  • Травмы, трещины, переломы, ушибы и растяжения;
  • Ношение тесной и неправильно подобранной обуви, особенно на высоких каблуках;
  • Плохое питание, авитаминоз, ослабленный иммунитет;
  • Работа на вредном производстве;
  • Эндокринные нарушения и хронические воспалительные процессы в организме;
  • Пассивный образ жизни;
  • Чрезмерное нагружение стопы из-за постоянного ношения тяжестей, стоячей работы и лишнего веса.

В первую очередь, чтобы выявить причину болей в стопах, нужно обратить внимание на свой образ жизни. Часто достаточно лишь обеспечить стопам нормальных отдых, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Болезненные ощущения в колене – одно из самых частых проявлений патологий опорно-двигательного аппарата. Причем сталкиваются с дискомфортом и болью в коленном суставе не только люди старшей возрастной категории, но и вполне здоровые молодые люди. В большинстве случае поступают жалобы на боль в колене с внешней стороны, сбоку.

Коленный сустав обладает весьма сложной анатомической структурой. Элементы сустава локализованы очень близко, и потому даже квалифицированный врач не сможет сразу сказать, почему болят колени, какой из элементов поражен. Боли в ноге могут свидетельствовать о повреждении разных составляющих сустава. Именно поэтому важно знать, из каких составляющих состоит колено.

Зная, из каких элементов состоит колено, вы сможете лучше понимать природу дискомфорта. Коленный сустав состоит из:

  • кровеносных сосудов;
  • нервов;
  • менисков;
  • трех костей: (надколенник, большеберцовая и бедренная);
  • связок;
  • сухожилий;
  • гиалиновых хрящей;
  • суставных сумок (капсул).

В суставе имеются две трубчатые кости и округлой формы коленная чашечка, локализованная посередине. В поверхностях суставов имеются костные образования – мыщелки: у большеберцовой кости они плоские в виде желоба, а у бедренной – они несколько возвышены.

Эпифизы кости, или окончания, покрыты хрящом, основной функцией которого является понижение трения кости при движении, а также смягчение удара. Хрящ является своего рода природным амортизатором, который в норме достигает шести миллиметров.

Важная составляющая сустава – синовиальная сумка. В колене их, как минимум, пять. Что относительно точного количества сумок и их размера, то с возрастом эти показатели несколько меняются. Суставные сумки снабжены синовиальной оболочкой, которая прикреплена к кости, и окружает сухожилия.

В полости самого сустава располагаются и связки. Основная роль волокон соединительной ткани — фиксация концов сочленяющихся коленных костей. Главной функцией наружных связок является укрепление сочленения с правой стороны, а внутренних – ограничение выворачивания коленного сустава назад и вперед.

Что касается менисков, то они отвечают за стабилизацию сустава при движении. Локализуются они внутри и с внешней стороны сочленения. Основная функция подколенного нерва, расположенного в подколенной ямке – обеспечение чувствительности.

На коленный сустав приходится максимальная нагрузка: во время ходьбы, переноса тяжелых предметов, ненормированных физических нагрузок. Вследствие всего этого колени подвергаются разного рода повреждениями и изменениям.

Артроз

Факторов и причин, которые провоцируют болезненность ноги, существует немало. Одна из них — наличие артроза колена, или гонартроза. Вследствие этой патологии отмечается истончение хряща. Впоследствии в процесс вовлекаются кости. Если поражаются мыщелки, отмечается появление боли в суставе с внешней стороны в момент ходьбы.

Развиться артроз колена может вследствие:

  • наличия ожирения;
  • патологий ЖКТ;
  • врожденных аномалий колена;
  • снижения защитных сил организма;
  • несбалансированного питания;
  • генетической предрасположенности;
  • наличия эндокринных патологий.

Второй причиной может быть воспалительный процесс, или гонит. Заболевание характеризуется развитием воспаления в синовиальных суставных оболочках и последующим накоплением жидкости в суставной полости.

При данной патологии отмечается появление сильной боли, а также ограничение подвижности коленного сустава. Основной причиной гонита является инфекция, проникающая в сустав при травмировании или посредством кровотока.

Травмы

Самой частой причиной болезненности коленного сустава с внешней стороны является травма. От травмирования колена не застрахован абсолютно никто, однако, больше всего данному состоянию подвержены молодые люди, в частности, спортсмены и те, кто постоянно выполняет тяжелую физическую работу.

Важно понимать, что травма — это далеко не всегда поражение кости. Ушиб колена при падении, надрыв, растяжение или разрыв связок коленного сустава (крестообразных или боковых) – не менее распространенные поражения сочленения. Состояние характеризуется появлением интенсивных болезненных ощущений, которые усиливаются в момент сгибания ноги.

Вследствие повреждения связок могут поступать жалобы на болезненность в коленном суставе, в том участке, на который пришелся удар, отечность и гематому, контрактура сустава. Если в момент сгибания колена отмечается усиление болевых ощущений, причем во внутреннем боку коленного сустава, то это свидетельствует о поражении внутренней связки.

Разрыв мениска

Неприятные ощущения возникают также вследствие разрыва мениска. Неудачное падение или сильный удар могут спровоцировать не только смещение или сдавливание, но и разрыв прокладки хряща. Оторвавшаяся частичка остается в полости сустава. Если элемент расположен оптимально, подобное травмирование может вовсе никак не проявляться.

Состояние характеризуется увеличением температуры, появлением покраснения и отечности кожного покрова, хрустом и щелканьем в коленном суставе при любом движении ногой.

Игнорировать подобные травмы не стоит ни в коем случае. Хрящевая ткань не восстановится сама, тем более когда в пораженной области кровоснабжение, как таковое, отсутствует. Отсутствие терапии может спровоцировать серьезные изменения — от расслоения до перерождения образований в кисту и появления эрозий и трещин. Впоследствии мениски не смогут выполнять свои амортизационные и защитные функции, что чревато развитием артроза.

Синовит, бурсит

Нередко боль в ноге появляется из-за развития воспаления в синовиальной оболочке колена – синовита или в суставной сумке — бурсита. Оба заболевания характеризуются скоплением экссудата в суставных сумках и оболочках. На начальных стадиях симптоматика патологий неявна. Жалобы поступают на появление болезненности и припухлости в пораженной области.

Как бурсит, так и синовит могут развиться вследствие:

  • травмы;
  • аллергической реакции;
  • нарушения обменных процессов.

Остеохондроз поясницы

Болезненные ощущения в коленном суставе далеко не во всех случаях обусловлены наличием патологии именно в колене. Дискомфорт и болевые ощущения в суставе могут возникать вследствие остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Данный недуг характеризуется раздражением чувствительных корешков из-за смещения межпозвоночных дисков. Боль, возникающая вследствие смещения дисков, отдает в ногу и чуть выше – в бедро.

Коксит и плоскостопие

Довольно частая причина боли в коленном суставе с внешней стороны – коксит. Этот недуг характеризуется развитием воспаления в тазобедренном суставе. Возникнуть боль в суставе может и на фоне такого заболевания, как плоскостопие. Вследствие слабой амортизации стопы отмечается увеличение нагрузки на ногу. Постоянное напряжение мышц и провоцирует боль выше стопы, в голени и колене.

Варикоз голени

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

Нередко болезненность в коленном суставе возникает вследствие наличия варикоза голени. В данном случае болевые ощущения иррадиируют в область сустава, несколько ниже или выше его. Может отмечаться и боль при сгибании колена.

Диагностика

При появлении неприятных ощущений и дискомфорта в коленке в первую очередь обратитесь к врачу. Только так вы сможете узнать, почему болит колено сбоку. Доктор осмотрит ногу и проведет необходимые обследования. С этой целью назначается проведение:

  1. Ультразвукового исследования.
  2. МРТ.
  3. Рентгенографии.
  4. Пункции сустава и анализа синовиальной жидкости (при синовите и бурсите).

Своевременная диагностика и правильная терапия – залог успешного лечения коленного сустава и, что немаловажно, предотвращения развития осложнений. Игнорировать боль в сочленении не стоит — это может стать причиной плачевных последствий.

Терапией дискомфорта, боли и других малоприятных проявлений может заниматься только доктор. Принимать меры или лечиться самостоятельно категорически запрещено. Безусловно, вы сможете снять боль, но только на определенное время. Однако устранить основную причину без врачебного вмешательства вам, увы, не удастся.

Бурсит

Бурсит пятки – это воспаление защитной сумки сухожилия. Стопа – сложный орган, в котором содержится около четверти костей человеческого организма. Специфика сухожилий стопы в том, что по характеру одновременной физической нагрузки и сложности выполняемых движений, никакие другие органы не испытывают такое сильное напряжение. Очень часто сухожилия не справляются со своей защитной функцией.

Установить причины, вызывающие бурсит очень важно, чтобы заболевание не переросло в хроническую стадию.

В зависимости от того, какое сухожилие затронуто воспалением, различают ахиллобурсит и подпяточный бурсит, причиной которого является воспаление фасции.

  • В первом случае наблюдается ярко выраженная отечность и гиперемия кожных покровов вдоль ахиллесова сухожилия.
  • Подпяточный бурсит внешне себя не проявляет.
  • Постоянные боли в области пятки при движении. Степень выраженности зависит от стадии развития заболевания.
  • Отдельно следует выделить гнойную форму, причиной которой является инфекция. Дополнительными признаками, позволяющими поставить диагноз, служат головная боль, повышенная температура, тошнота, отсутствие аппетита.

Проводится после профессиональной диагностики под наблюдением врача. Больному требуется покой, поэтому лучше выписать больничный лист. Методы диагностики осмотр ортопеда, МРТ, рентген. Лечение включает прием медикаментов и терапию.

В зависимости от стадии развития заболевания и вида бурсита применяют различную терапию:

  • При гнойном бурсите назначают антибактериальные средства против возбудителя.
  • Острые стадии лечатся при помощи введения в организм кортикостероидов несколькими короткими курсами.
  • Особое внимание уделяют бурситам, возникшим после травмы. Чем более длительный и застарелый характер носит травма, тем труднее воспаление поддается лечению. В отдельных случаях может потребоваться операционное вмешательство. Прежде всего, необходимо исключение физического воздействия на область поражения. Поэтому место травмы изолируют.
  • При артритах, вызывающих воспаление защитной сумки восстановительное лечение начинают с ингибиторов ферментов и антибиотиков.
  • В случаях, вызванных деформацией свода стопы, используют соответствующую ортопедическую обувь ортезы.
  • Общим местом снятия воспалительного процесса при бурситах различного вида является прием негормональных противовоспалительных препаратов как местно, так и в виде пероральных форм. Кроме противовоспалительного характера прием медикаментов этой группы снимает пяточные боли.
  • Кроме приема медикаментов больному назначают курс физиотерапии: УВЧ, электрофорез, ЛФК, массаж и тепловые ванны.

Бурсит пятки – это воспаление защитной сумки сухожилия. Стопа – сложный орган, в котором содержится около четверти костей человеческого организма. Специфика сухожилий стопы заключается в том, что по характеру одновременной физической нагрузки и сложности выполняемых движений никакие другие органы не испытывают такое сильное напряжение. Очень часто сухожилия не справляются со своей защитной функцией.

Установить причины, вызывающие бурсит, очень важно, чтобы заболевание не перешло в хроническую форму.

  • В первом случае наблюдается ярко выраженная отечность и гиперемия кожных покровов вдоль ахиллесова сухожилия.
  • Подпяточный бурсит внешне себя не проявляет.
  • Постоянные боли в области пятки при движении. Степень выраженности боли зависит от стадии развития заболевания.
  • Отдельно следует выделить гнойную форму бурсита, причиной которой является инфекция. Дополнительными признаками, позволяющими поставить диагноз, служат головная боль, повышенная температура, тошнота, отсутствие аппетита.

Лечение

Проводится после профессиональной диагностики под наблюдением врача. Больному требуется покой, поэтому лучше выписать больничный лист. Методы диагностики: осмотр ортопеда, МРТ, рентген. Лечение включает прием медикаментов и терапию.

  • При гнойном бурсите назначают антибактериальные средства.
  • Острые стадии лечатся при помощи введения в организм кортикостероидов несколькими короткими курсами.
  • Особое внимание уделяют бурситам, возникшим после травмы. Чем более застарелый характер носит травма, тем труднее воспаление поддается лечению. В отдельных случаях может потребоваться оперативное вмешательство. Прежде всего, необходимо исключение физического воздействия на область поражения, поэтому место травмы изолируют.
  • При артритах, вызывающих воспаление защитной сумки, восстановительное лечение начинают с ингибиторов ферментов и антибиотиков.
  • В случаях, вызванных деформацией свода стопы, используют соответствующую ортопедическую обувь — ортезы.
  • Общим методом снятия воспалительного процесса при бурситах различных видов является прием негормональных противовоспалительных препаратов как местно, так и в виде пероральных форм. Кроме противовоспалительного действия, медикаменты этой группы снимают пяточные боли.
  • Кроме приема медикаментов больному назначают курс физиотерапии: УВЧ, электрофорез, ЛФК, массаж и тепловые ванны.

Выясняем причину

Итак, почему может появиться боль в стопе сбоку, и с какими заболеваниями связана? Это:

  • повреждение связочного аппарата;
  • узкая неудобная обувь;
  • травма;
  • воспаление суставов ноги;
  • остеопороз;
  • плоскостопие;
  • заболевание вен;
  • поражение большеберцового нерва;
  • воспаление сухожильно-связочного аппарата.

Каждая из этих причин имеет свои предпосылки. Так, сухожильно-связочный аппарат воспаляется из-за «стоячей» работы, напряжённой тренировки, резкого набора веса. Болит нога в стопе также при недостатке кальция, и в этом случае отсутствуют покраснение и отёчность, температура тела остаётся нормальной, а непосредственно боль, затронувшая правый участок ступни, появляется только при физической нагрузке. Причём, достаточно даже незначительной нагрузки в виде обычной ходьбы.

Если рассматривать физическую нагрузку и травмы как причины появления боли, невозможно обойти вниманием занятия спортом. Так, часто страдает внешняя сторона стопы в футболе, поскольку именно эту зону игроки используют чаще всего: ею отдают быстрый и точный пас, бьют по воротам, применяя приём, который делает удар более опасным.

Однако во время тренировки или игры может произойти неловкое движение, которое повлечёт за собой вывих и растяжение связок в области щиколотки. Когда стопа подворачивается внутрь, страдает боковая поверхность ступни, и если произошёл частичный разрыв связок, появляется отёчность. При этом боль носит ноющий характер, беспокоит постоянно, независимо от того, имеется нагрузка или нет.

Иногда в результате нагрузки и частичного вывиха страдает кубовидная кость стопы, и здесь характерны именно боли с внешней стороны стопы, которые распространяются на весь наружный край ступни, вплоть до самих пальцев. Наблюдаются также другие симптомы (покраснение, отёк), которые сильнее заявляют о себе при беге, ходьбе, прыжках.

Но если сразу, как только вы почувствовали, что болит внешняя сторона стопы, обратиться к доктору и пройти лечение, все симптомы быстро исчезают. Своевременное обращение к врачу необходимо и в том случае, если появилась боль в своде стопы с левой стороны, поскольку это считается симптомом плоскостопия, а также фасциита, когда страдает соединительная ткань костей ступни от пятки до пальцев.

Безусловно, чтобы ответить на вопрос, почему болит ступня слева, предположений и начального осмотра недостаточно для проведения лечения. После осмотра врач даёт направление на проведение рентгенографии, а при необходимости — на МРТ. Так, рентгенологическое исследование даёт возможность выявить болезнь, оценить степень тяжести повреждения суставов, связок, мышц.

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

Определить любую патологию костных и мягких тканей помогает магнитно-резонансная томография, во время которой последовательно сканируются все структурные образования на стопе.

С помощью МРТ можно выявить фасциит и пяточную шпору, растяжение ткани, начало воспалительного процесса, врождённое и приобретённое плоскостопие, артрит, артроз. Спортсменам этот вид диагностики просто необходим, поскольку у них чаще всего диагностируется болезнь Севера, когда воспаление развивается из-за постоянных микротравм пяточной кости. Диагностика методом МРТ нужна при подозрении на инфекционное заболевание костей или мягких тканей: во время исследования можно, к примеру, увидеть чёткие контуры распространения гнойного процесса и насколько он затронул кости и суставы.

На основании результатов, полученных во время исследований, врач-ортопед ставит диагноз. Не исключено, что потребуется помощь другого специалиста. В зависимости от выявленного заболевания, может понадобиться консультация хирурга, невропатолога/невролога, травматолога, ревматолога, остеопата.

Возможное лечение

Если сильно болит стопа, для снятия симптомов назначаются противовоспалительные препараты, и это может быть Диклофенак, Индометацин, Мелоксикам. Они, как все нестероидные противовоспалительные препараты, не только снимают боль, но и препятствуют развитию воспаления, способствуют устранению отёков и опухания. Однако следует учесть, что НПВП имеют ряд противопоказаний, вызывают нежелательные побочные реакции.

Для быстрого получения результата основной курс лечения дополняется витаминами, препаратами кальция. Рекомендуются также:

  • тёплые ванночки (из расчёта 100 г соли на 1 л воды);
  • растирание пихтовым маслом;
  • холодные компрессы (с кусочком льда, завёрнутым в полотенце);
  • мази на основе конского каштана, свиного жира и камфорного масла;
  • растирания настойкой (сабельника, сирени).

Любой из этих методов воздействия на проблемный участок следует применять после консультации врача. Кроме того, в лечение включаются массаж, физиотерапевтические процедуры.

Независимо от причины появления боли и назначенного лечения необходимо обеспечить ступне щадящий режим. Нагрузки во время лечения должны быть минимальными. При появлении любых изменений следует сообщать доктору.

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

Профилактика помогает предотвратить возникновение проблемы или уменьшить её проявления. Рекомендуется чаще массажировать стопы, тщательно прорабатывая суставы и подошвы. Причём, прорабатывать все участки ступни следует не только руками, но и с помощью простейших спортивных снарядов в виде маленьких мячиков, массажёров с шипами. К слову, такой массаж помогает уменьшить плоскостопие, восстановить мышцы и связки после травмы.

Полезно ходить босиком по песку, зелёной траве, мелким камушкам наподобие гальки. Уменьшить риск заболеваний помогают ежедневные прогулки пешком, езда на велосипеде, плаванье. Нужно также следить за общим состоянием своего организма, поскольку лишний вес, к примеру, усиливает давление на ступни, увеличивает риск травмы.

Не рекомендуется носить тесную, слишком узкую обувь. Это касается любой обуви, в том числе, спортивной. Туфли, босоножки и кроссовки должны быть нужного размера, иметь хорошую подошву. Можно подобрать к ним супинаторы, которые правильно распределяют нагрузку на стопу, что особенно важно при восстановлении после растяжения или иного вида травмы, при плоскостопии, пяточной шпоре.

Как показывает практика, значительной части проблем в области стопы можно избежать, если следовать советам специалистов относительно распределения нагрузок, а также употребления продуктов, богатых кальцием. При возникновении дискомфорта или болезненных ощущений следует обратиться к врачу.

Фибромиалгия

Или хроническая мышечная утомляемость – это недуг современности. Медицина признает наличие симптомов, которые можно классифицировать, как собственно заболевание, но анализы не показывают причину его возникновения. Более того, сданные анализы, зачастую говорят о том, что пациент абсолютно здоров. Тем не менее человек может чувствовать себя очень плохо. Причину заболевания современная наука видит в психоэмоциональном состоянии больного.

Клиническая картина довольно пестрая и выражаться может в следующих симптомах:

  • Онемения на поверхности пятки.
  • Быстрая утомляемость, ощущение тяжести в ногах.
  • Чувство опухания суставов и конечностей на ногах и руках, хотя визуально этого незаметно.
  • Человек даже после сна чувствует себя усталым. Зачастую, ложась спать, человек просыпается с большим чувством усталости, чем перед сном.
  • Боли в пятке начинаются с раннего утра, продолжаются до обеда и к вечеру сходят на нет.

Лечение осложняется тем, что в настоящее время профессиональных методик и специального оборудования, работающего в 100% случаев, не существует. Для постановки правильного диагноза используется прием ощупывания триггерных точек. При этом, чтобы исключить сходные по симптоматике заболевания: авитаминоз, гиперкальциемия, злокачественные новообразования необходимо пройти общее обследование.

Фибромиалгия, или хроническая мышечная утомляемость – это недуг современности. Медицина признает наличие симптомов, которые можно классифицировать как признаки заболевания, но анализы не показывают причину их возникновения. Более того, сданные анализы зачастую говорят о том, что пациент абсолютно здоров. Тем не менее, человек может чувствовать себя очень плохо. Причину заболевания современная наука видит в психоэмоциональном состоянии больного.

  • Онемение на поверхности пятки.
  • Быстрая утомляемость, ощущение тяжести в ногах.
  • Чувство опухания суставов и конечностей на ногах и руках, хотя визуально этого незаметно.
  • Человек даже после сна чувствует себя усталым. Зачастую, ложась спать, человек просыпается с большим чувством усталости, чем перед сном.
  • Боли в пятке начинаются с раннего утра, продолжаются до обеда и к вечеру сходят на нет.

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

Лечение

Лечение осложняется тем, что в настоящее время профессиональных методик и специального оборудования, работающего в 100 % случаев, не существует. Для постановки правильного диагноза используется прием ощупывания триггерных точек. При этом, чтобы исключить сходные по симптоматике заболевания (авитаминоз, гиперкальциемия, злокачественные новообразования) необходимо пройти общее обследование.

Профилактика болезней ног

Придерживаясь определенных правил, можно заранее предотвратить появление различных воспалений, образований и заболеваний ног. Для этого многие специалисты рекомендуют:

  1. Отдавать предпочтение только удобной обуви, которая должна быть подобрана по размеру. Нельзя, чтобы обувь слишком сдавливала мягкие ткани или же, наоборот, болталась на ногах.По возможности рекомендуется покупать ортопедическую обувь.
  2. Следить за тем, чтобы в области пяточной кости и выше нее отсутствовало слишком сильное давление. Особенно это касается тех людей, чей образ жизни предполагает постоянное движение или же положение стоя.
  3. Делать специальную гимнастику для ног, которая полезна как для лечения патологий, так и для их предотвращения. Можно вечером делать самомассаж, по определенным схемам, которые можно узнать у врача или же найти в книгах, в интернете.
  4. Желательно устраивать ногам контрастный душ, чтобы сосуды и мышцы стоп становились более крепкими. Также холодная вода поможет уменьшить или вовсе предотвратить варикозное расширение вен.
  5. Приобрести специальные ортопедические стельки, которые не только помогут предотвратить развитие плоскостопия, но и уменьшат нагрузку на пятки, точнее распределят ее по всей стопе. Также существуют специальные стельки с амортизаторами, которые предназначены для тех, кто много ходит и стоит. Они смягчают давление на пятку, и уменьшают болезненность.
  6. Выбирать обувь на невысоком каблуке. Однако, стоит учесть, что каблук должен быть в пределах 2-4 см. Полное отсутствие каблука также негативно сказывается на состоянии стоп, как и слишком высокие каблуки и шпильки.

Не забывайте об одном, боли в пятках и в ногах почти всегда возникают из-за развития какой-либо патологии или из-за различных дефектов. Сегодня, благодаря современным технологиям и широкому выбору на фармакологическом рынке, лечатся практически любые болезни ног, даже при наличии серьезной стадии или хронической формы заболевания.

Боль в стопе способна нарушить привычный образ жизни и принести дискомфорт. Иногда не обращают внимания на утреннюю боль в ногах или их усталость в конце дня. Также все списывается на неудобную обувь. Боль в пятке сбоку может быть вызвана определенным заболеванием. Важно своевременно поставить правильный диагноз для назначения соответствующей терапии.

Пятка играет роль амортизатора при ходьбе, обеспечивает человеку прямое хождение. Основной частью задней стороны ступни является пяточная кость. Это самое большое костное образование. Ее окружает жировая клетчатка, которая выполняет специфическую важную функцию. Эта ткань при ходьбе или прыжках поглощает силу удара, поэтому пятка выдерживает тяжелые нагрузки и защищает позвоночник.

Если анатомическая конституция пяточной кости меняется, то неблагоприятные последствия испытывает весь организм, особенно позвоночник и спинной мозг. Через костную ткань проходит множество нервов и кровеносных сосудов. Она хрупкая из-за своего относительно большого размера.

Также кость окружают мышцы, сухожилия и связки. Когда происходит повреждение любого из этих составляющих элементов, развивается воспалительный процесс.

Возникает отек окружающих тканей, и они становятся болезненными при прикосновении к ним. Происходит покраснение кожи и повышение температуры в месте воспаления.

большие пальцы на стопе

Боль в пятке с локализацией сбоку присуща воспалительному процессу сухожилий. Она может проявляться с двух сторон стопы, справа и слева.

Основные факторы

У девушек боль в пятке может возникнуть из-за ношения неудобной обуви или на высоком каблуке, соблюдая соответствие модным тенденциям. Также заболевание пятки встречается и у мужчин.

Слишком высокие каблуки у прекрасного пола приводят к перенапряжению стопы, что вызывает дискомфорт. Со временем это может отразиться на походке. Спортивный образ жизни чреват травмами, что тоже может послужить причиной болей из-за растяжения связок суставов. Дискомфорт может быть невыносимым или умеренным по ощущениям, а также периодически может возникать простреливающая боль.

Причины болей в пятке:

  • ревматоидный и реактивный артрит;
  • подагра;
  • воспаление сухожилий стопы (тендинит);
  • остеопороз;
  • травмы стопы;
  • длительная нагрузка на ноги;
  • ношение неудобной обуви.

Периодическая или постоянная боль ухудшает качество жизни. Некоторые думают, что боль может пройти сама. Но в связи с большой нагрузкой на стопу нельзя обеспечить пятке длительный покой для восстановления ее функции.

  • Характеристика болевого синдрома:
  • • длительный ноющий;
    • колющий;
  • • жгучая боль, которую сложно терпеть, особенно при ходьбе.

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

Многие болезни суставов проявляются болью в пятке по утрам. Хотя в это время организм максимально расслаблен. Если боль беспокоит длительное время, то необходимо посетить врача.

Разные воспалительные заболевания, носящие хронический характер, могут вызвать болевой синдром в каждой пятке по отдельности, правой или левой. Так обычно проявляются подагра или артрит. Боль будет присутствовать при ходьбе. Она в основном постоянная, не утихает в вечерние часы и усиливается ночью. Проявляется сбоку именно в области очага воспаления, где откладываются соли мочевой кислоты.

Если человек получил травму и произошел вывих ступни, то боль также будет локализоваться сбоку, часто с внутренней стороны. Если не принять никаких мер, болезненные ощущения будут усиливаться.

Тогда болевой синдром становится пульсирующим.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит является одним из самых опасных заболеваний суставов. Он носит аутоиммунный характер. Его осложнением является возникновение боли в пятках.

Иммунитет начинает работать против самого себя. Родные клетки организма становятся для него чужими, и он пытается их уничтожить. В итоге может пострадать атакуемый орган или иммунитет в комплексе. В организме будет постоянно протекать воспалительный процесс. Таким образом, произойдет разрушение костной ткани, а, следовательно, и суставов нижних конечностей.

При патологическом процессе появляется боль в пятке и пальцах. Сустав начинает разрушаться. Заболевание протекает постепенно. Сначала боль ощущается по утрам. Если сделать массаж, то болевой синдром проходит и общее состояние улучшается. Новые физические нагрузки на ноги могут спровоцировать боль повторно. Откладывать лечение при артрите нельзя.

Причинами артрита могут быть осложнения после следующих инфекций:

  • вирусной;
    гриппозной;
  • простудной.
  • Симптомы артрита:
  • повышение температуры;
  • острая боль в пятке;
  • возникновение состояния апатии;
  • ухудшение аппетита у больного;
  • сложности в передвижении из-за скованности суставов.

Излечиться полностью от ревматоидного артрита нельзя, но можно облегчить состояние приемом препаратов, снимающих боль.

Принципы лечения:

  1. лечебная физкультура;
  2. физиотерапевтические процедуры;
  3. противоревматические препараты (иммунодепрессанты, противоопухолевые препараты);
  4. симптоматическое лечение (противовоспалительные и обезболивающие препараты);
  5. массаж.

Реактивный артрит

Заболевание имеет инфекционную природу, то есть провоцируется различными возбудителями, такими, как: микоплазма, сальмонелла, хламидия. Отличается от других болезней тем, что кроме боли в пятке возникает отек и покраснение тканей. Воспалительный процесс служит причиной повышения температуры в месте проявления боли.

Лечение:

  • антибактериальные препараты;
  • обезболивающие лекарства;
  • противовоспалительные и глюкокортикоидные препараты;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • функциональный покой.

Остеопороз

Если болит пяточная кость сзади - необходимо выяснить первопричину

Еще одной причиной возникновения дискомфорта в пятке служит остеопороз. В ходе этого заболевания нарушается массивность всех костных тканей, в том числе и плотность пяточной кости. Кости состоят из минеральных веществ, и если они вымываются из организма, то происходит дефицит питательных элементов всего скелета. Проявляется это состояние болью в пятке и дискомфортными ощущениями в суставах.

Причинами остеопороза могут быть:

  • поздняя менструация;
  • длительная лактация;
  •  ранняя менопауза;
  •  неправильная диета;
  •  чрезмерное курение;
  • частое употребление алкоголя.

При дефиците минеральных веществ в организм позвоночник утрачивает свою основную функцию и происходит перераспределение нагрузки. От этого в пятке появляется боль.

Симптомы остеопороза:

  • сколиоз (искривление спины);
  • при переломах костная ткань медленно и плохо срастается;
  • внезапное изменение роста;
  • боли в спине;
  • боль в пятке.

С целью профилактики болезни необходимо употреблять много продуктов, содержащих кальций. Также полезны специальные витамины и минеральные вещества, восполняющие дефицит кальция и витамина Д в организме.

Врач назначает прием препаратов, способствующих костеобразованию, и которые замедляют рассасывание костной ткани.

Остеопороз имеет необратимый характер и в основном прогрессирует, так как это системное заболевание.

Народные методы

Есть различные народные средства для облегчения боли в стопе, но это лишь первая помощь до обязательного похода к врачу. Неправильное лечение может нанести вред и усугубить патологию.

  1. От боли в пятке помогает тренировка сосудов теплом и холодом. Необходимо поочередно окунать пятку в тазики с холодной и теплой водой.
  2. Массаж кубиком льда помогает снять болевой синдром (проводится не более 7 минут).
  3. Солевые горячие ванны. Для этого разводят 300 г соли в 1 л воды. Ноги держат в растворе полчаса. Эта процедура противопоказана при ушибах, травмах и остеопорозе!
  4. Кашица из чеснока. Ее прикладывают к больному месту на 3–4 часа.
  5. Хождение в носке в течение дня с насыпанным красным жгучим перцем.

Синдром кубовидной кости

Перелом кости — довольно редкое явление, очень часто связанное с профессиональной деятельностью и занятиями спортом. У людей, не связанных с занятиями группы риска, перелом пяточной кости возможен при падении или прыжке с высоты более 1,5 м, когда удар приходится на пятку. В этом случае боль в пятке острая, пронзительная.

Различают открытый и закрытый перелом пяточной кости. И в том, и в другом случае боль в пятке очень резкая. Человек не может встать на пятку. При закрытом характере перелома сопутствующими симптомами являются:

  • Отек.
  • Неприятные ощущения в районе всего голеностопа, связанные со смещением и повреждением ближайших тканей.

При открытом характере перелома наблюдается:

  • Разрыв тканей.
  • Кровотечение.
  • Присутствие в крови костных элементов.

Лечение

В обоих случаях пациенту нужен покой и немедленная помощь. Диагностировать перелом можно с помощью рентгена. Для выявления характера смещения кости и степени повреждения прилегающих органов используется компьютерная томография. Лечение сводится к первой помощи, реабилитации, консервативному лечению и хирургическому вмешательству.

Последнее требуется при переломах со смещением. Если диагностика не показывает наличие смещения, то врач, как правило, накладывает гипс на 6-8 недель. Для полной реабилитации используется лечебная физкультура, но не ранее, чем через четыре недели после перелома. Первая помощь сводится к тому, чтобы поместить больного в состояние покоя, дать обезболивающее средство и вызвать скорую помощь.

У спортсменов и людей с активными физическими нагрузками на стопу обычным явлением становится усталостный перелом. Вызвана патологиями микротравмами, случающимися в стопе при ежедневных нагрузках. По этой причине травма получила второе название – стрессовый перелом.

стопа

Стрессовый перелом возникает в том месте, где нога получала микротравмы чаще всего

пальцы ногиПочему болит мизинец на левой ноге
  • неудобная обувь или на каблуках;
  • повышенные физические нагрузки на стопу;
  • скользкое покрытие в тренировочном зале, которое провоцирует подворот стопы;
  • смена грунта после бега по одной поверхности;
  • слабость мышечного тонуса;
  • избыточный вес;
  • гормональные изменения;
  • патологии костей и костной ткани.

Почему болит пятка, и как с этим бороться?

Итогом стрессового перелома является трещина в костях стопы. Обычно страдают от такой травмы теннисисты, танцоры, гимнасты – люди, у которых значительная нагрузка приходится именно на ступни.

Основными признаками патологии является внезапная острая боль. Возникает она при физической нагрузке, а в состоянии покоя становится меньше. В том месте, где случилась трещина, появляется отечность и нога становится горячей на ощупь. В половине случаев перелом приходится на кости стопы.

СПРАВКА! Диагностика патологии возможна двумя методами: при пальпации человек ощущает болезненность в месте перелома, дополнительную информацию доктор получит по результатам рентгеновского снимка.

Стрессовые переломы, как правило, заживают самостоятельно. Для этого ноге нужно дать отдохнуть примерно 6–8 недель. Активные нагрузки в этот период запрещены, нога помещается в ортез, при помощи которого пациенты могут двигаться – ходить по квартире, выходить на прогулки на улицу. Для облегчения нагрузки на кость врачи посоветуют вставки в обувь. Если в процессе восстановления присутствуют боли, их можно снять анальгетиками.

Возможными осложнениями стрессового перелома являются:

  • артроз;
  • хронические боли в суставе;
  • деформация костей.

Чтобы избежать появления стрессовых переломов, необходимо соблюдать следующие условия:

  • физические нагрузки давать дозированно, начиная с малой активности;
  • заниматься разнообразной физической активностью, чередовать силовые и кардиотренировки;
  • кушать достаточно продуктов, содержащих витамин Д и кальций;
  • при получении травмы оставить тренировки на несколько недель для полного заживления повреждения;
  • начинать тренировки можно только после получения допуска от врача;
  • правильно выбирать спортивный инвентарь по весу.

Снижение чувствительности - серьезный повод обратиться за помощью к врачу

При занятии спортом не стоит забывать о собственной безопасности, ведь достижение результата за счет собственного здоровья не принесет спортсмену успеха.

Синдром кубовидной кости относится к повреждениям суставов, расположенных рядом с кубовидной костью. У большинства людей болит стопа посередине с внешней стороны, но болезненность может быть локализована и в области мизинца. Заболевание является следствием подвывиха предплюсны, что обычно происходит при повышенной нагрузке на сустав. Симптомы кубовидного синдрома заключаются в следующем:

  • у пациентов возникает боль с внешней стороны ног;
  • дискомфорт появляется внезапно, резко;
  • пациенты не могут прыгать, поскольку сразу же возникает резкая боль;
  • появляется отек стопы;
  • неприятные ощущения возникают, если человек стоит на пятке;
  • амплитуда движений уменьшена;
  • часть стопы в области повреждения отличается повышенной чувствительностью;
  • может появиться боль в пояснице.
забинтованная нога

Обеспечить неподвижность ноге поможет тугое бинтование

Подвергаются синдрому кубовидной кости преимущественно танцоры и люди, профессионально занимающиеся спортом. Обычно фактором возникновения патологии является повышенная нагрузка, а также провоцируют заболевание травмы лодыжки, имевшиеся ранее. Возникнуть синдром кубовидной кости может и при ходьбе по лестнице, беге по пересеченной местности, неправильно подобранной обуви.

При сложных травма синдром кубовидной кости появляется вместе с другими повреждениями подошвы. Для постановки правильного диагноза врач делает рентгенографию или МРТ, чтобы оценить объемы повреждений.

Для лечения синдрома кубовидной кости врачи рекомендуют обеспечить покой ноге. При возникновении болей необходимо принимать обезболивающие препараты, а при отечности – прикладывать время от времени лед к ноге. Для поврежденной левой или правой ноги нужно использовать подушку для возвышения.

СОВЕТ! Обувь на период реабилитации должна быть со специальными ортопедическими стельками, чтобы снять напряжение, в ряде случаев лучше носить ортез.

Рекомендуется заниматься ЛФК в домашних условиях для профилактики

Оперативное вмешательство проводится редко. Делают это в том случае, если консервативные методы лечения не принесли результатов. Продолжительность периода восстановления зависит от давности травмы, наличия сопутствующих повреждений. После восстановления показана лечебная физкультура для укрепления связок.

Боль на пятке сзади может быть вызвана массой всевозможных причин. Но, стоит отметить, что начинать терапию, не узнав первопричину, нельзя, так как это может никак не повлиять на ход событий или же даже спровоцировать осложнения.

Очень часто дискомфорт появляется эпизодически, но с течением времени количество приступов может увеличиться. Поэтому для выяснения первопричины лучше обратиться к врачу, тем более, что в большинстве случаев необходима более тщательная диагностика.

Болевые ощущения могут быть не слишком ярко выраженными. Боли неинтенсивного характера могут быть вызваны такими причинами:

  • неудобная и некачественная обувь;
  • усталость и перенапряжение ног;
  • избыточный вес, ожирение;
  • длительное нахождение в положении стоя;
  • слишком высокий каблук или полное его отсутствие и так далее.

Но также первопричиной могут стать серьезные патологии скелета и мышц (сколиоз, остеохондроз, атрофия мышц и так далее), способные оказать немалое влияние на общее состояние организма и качество жизни.

Интересный факт:

Независимо от того, что пяточная кость является одной из наиболее крепких, в процессе ходьбы на нее осуществляется колоссальная нагрузка.

Более того, именно в данной части тела находится немалое количество нервов, кровеносных сосудов и мышц. Это делает данный орган более чувствительным и уязвимым.

Существует еще ряд причин, которые могут вызвать боль над пяткой сзади. Справиться с ними самостоятельно может не каждый человек, поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту:

  • ушиб пяточной кости;
  • растяжение мышц;
  • плоскостопие;
  • постоянные судороги в области голеностопного сустава, что приводит к болезненным ощущениям во время ходьбы и так далее.

Нельзя исключить и такую патологию, как перелом. Как ни странно, но перелом в области пятки явление достаточно редкое, за счет строения костей, но если такое происходит, то наступить на ногу практически невозможно. Боль становится очень резком, как в состоянии покоя, так и при любом движении, может также возникнуть сильный отек. Если после исключения описанных выше возможных причин боль не утихает, то речь может идти о более серьезных заболеваниях.

Подошвенный фасцит

В медицине данная патология называется подошвенный или платарный фасцит, но в народе она называется просто — пяточная шпора. При этом на стопе появляется небольшой нарост, который обычно обнаруживается на рентгеновском снимке. При деформации стопы часто вылезает косточка, под большим пальцем. Вызвать такое заболевание может несколько факторов:

  • ожирение или лишний вес;
  • неправильно подобранная обувь и ношение каблуков;
  • частые ушибы и травмы;
  • гормональные сбои в организме (обычно относится к представительницам прекрасного пола).

Обычно при подошвенном фасците дискомфорт отсутствует в состоянии покоя. Боль возникает в результате деформации стоп, а как результат, при движении образовавшийся костный нарост начинает впиваться в мягкие ткани. На начальных стадиях заболевания может протекать полностью бессимптомно или же вызывать лишь небольшие неприятные ощущения в утреннее время суток.

Экостоз

Что делать если болит пятка сбоку и больно наступать

В некоторых случаях уже по специфике клинической симптоматики специалист может поставить предварительный диагноз. Например, интенсивная боль в пятке, когда больно наступать сразу после пробуждения свидетельствует о поражении подошвенной фасции.

Дело в том, что микроповреждения и воспалительный процесс в этом, поддерживающем свод стопы сухожилии, стихают во время длительного отдыха. А когда человек встает с кровати и опирается на больную ногу, нагрузка вновь провоцирует острую боль. Более известное название такой проблемы — пяточная шпора.

Со временем воспаление сухожилия прогрессирует, вызывает нарушения обмена кальция и формирование выростов на пяточной кости. Это еще больше усугубляет ситуацию и приводит к сильнейшей острой боли при надавливании на стопу. Лечение пяточной шпоры достаточно длительное. Причем если мази и различные физиопроцедуры не оказывают эффекта, необходимо хирургическое вмешательство.

Если появилась боль в пятке, больно наступать после длительной ходьбы или бега в подавляющем большинстве случаев является следствием растяжения сухожилий, инфекционных или системных воспалительных процессов.

Излишняя нагрузка на хрящевую ткань и связки вызывает раздражение нервных окончаний и появление неприятных болезненных ощущений различной степени выраженности. Если такие симптомы возникают как следствие растяжения, они проходят спустя некоторое время и без назначения лечения. Однако поражения соединительной ткани требуют пристального наблюдения врача даже в период ремиссии и долгой, часто опасной побочными эффектами терапии.

Травма пяточной кости практически всегда сопровождается сильнейшей болью. Она возникает сразу после удара и со временем усиливается. Ситуацию усугубляет отек тканей, который является результатом гематомы подкожной клетчатки. Довольно долго нога беспокоит настолько сильно, что наступить на нее практически невозможно.

Если ушиб стопы сопровождает интенсивная боль в пятке и больно наступать, необходимо обратиться к врачу и сделать рентген для исключения перелома или трещины кости.

Для устранения подобных симптомов мазей и гелей бывает недостаточно. Доктора назначают обезболивающие таблетки, надевают фиксирующие ортезы и настоятельно рекомендуют в течение нескольких дней (а иногда и недель) соблюдать строгий постельный режим, не допуская никаких нагрузок на больную стопу.

Диагностика поможет выяснить первопричину

Ежедневно на нижние конечности человека оказывается колоссальная нагрузка. Большое физическое воздействие в процессе ходьбы оказывается именно на пятку, которая состоит не только из сухожилий и костей, но и из мягкой жировой прослойки.

Она выступает в качестве амортизатора, и поэтому чаще всего подвергается механическим повреждениям и травмам. При этом люди начинают испытывать боль в пятке сбоку, которая может свидетельствовать о развитии воспалительного процесса.

У многих пациентов болит пятка с внутренней стороны стопы на фоне следующих причин:

  • злокачественные новообразования;
  • вследствие травмы была повреждена пяточная кость;
  • системные и инфекционные заболевания;
  • воспалительные процессы и т. д.

Сильные болевые ощущения в области пятки могут возникать при обострении таких заболеваний как артрит (ревматоидный), подагра, болезнь Бехтерева.

Помимо дискомфорта, при таких патологических процессах может появляться отечность, покраснение кожного покрова.

Пациенты, у которых диагностированы такие заболевания, порой испытывают мучительные боли и даже могут частично или полностью потерять подвижность.

Болевой синдром, возникающий в области пятки, классифицируется следующим образом:

  • Жгучая боль, которая усиливается при передвижении.
  • Колющая боль, возникающая в области пятки.
  • Ноющая боль, которая возникает сбоку с внешней стороны (там, где откладываются ураты, присутствующие в мочевой кислоте).

Если болевой синдром возникает на фоне таких заболеваний как артрит или подагра, то пациенты будут испытывать дискомфорт не только днем, но и ночью.

Стоит отметить, что во время сна боль может стать такой силы, то люди вынуждены принимать обезболивающие препараты.

В том случае, когда сильные болевые ощущения стали следствием травмы, то поврежденная конечность человека должна быть обездвижена (накладывается фиксирующая повязка).

Если у человека появилась сильная боль в области пятки, он ни в коем случае не должен заниматься самолечением, так как это может привести к очень серьезным и порой непоправимым последствиям.

В качестве терапии часто назначают массаж

Ему следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение по месту проживания. Врач проведет личный осмотр, пропальпирует всю ступню и назначит дополнительное обследование.

Комплексная диагностика включает в себя сдачу анализов (крови, мочи), а также аппаратное исследование:

  • УЗИ;
  • рентгенографию;
  • электромиографию;
  • магниторезонансную или компьютерную томографию.

Если причиной боли стал воспалительный процесс, то в этом случае лечение будет направлено на его устранение. Иногда пациентам вводится инъекция стероидов, а также назначаются препараты системного и местного воздействия. Когда предпринятые терапевтические мероприятия не принесли желаемого результата, больным проводится оперативное вмешательство. Без хирургического лечения не обойтись в том случае, когда в пяточной кости начались необратимые дистрофически-дегенеративные процессы.

Пациенты, которые обратились за медицинской помощью, должны в точности соблюдать рекомендации, данные лечащим врачом:

  • Если у больного нарушен обмен веществ и из-за этого имеется проблема с весом, ему необходимо придерживаться строгой диеты. В первую очередь следует ограничить себя в жирной, острой и соленой пище, благодаря чему удастся скинуть лишние килограммы. Решить проблему с ожирением необходимо еще из-за того, что у тучных людей в несколько раз усиливается нагрузка на пятки в процессе хождения.
  • Пациент, который испытывает болевые ощущения в области пятки, должны приобрести удобную обувь. Если у них есть плоскостопие, то нужно позаботиться об ортопедических стельках.
  • Несмотря на дискомфорт и болевые ощущения, пациенты должны регулярно выполнять специальную гимнастику.
  • Также врачи рекомендуют делать массаж пятки и стопы, продолжительность которого не должна быть меньше 5 минут. Очень хорошо такие процедуры проводить после принятия ванны.
  • Для купирования болевого синдрома пациенты должны использовать специальные кремы и мази, которые прописал лечащий врач. Можно задействовать рецепты народной медицины, которые в комплексе с физиотерапевтическими процедурами заметно ускорят процесс выздоровления.

Если у пациента наблюдается сильный болевой синдром, он может приложить к проблемному месту чеснок. Перед этим его следует привести в кашеобразное состояние, нанести на пятку и наложить сверху марлевую повязку. Такой компресс следует держать несколько часов, после чего его можно снять, а ногу пятку помыть под проточной водой.

Существует еще несколько народных рецептов, которые можно задействовать в целях купирования болевого синдрома:

  • Редька. В данном случае из этого корнеплода необходимо сделать компресс. Редька хорошо моется, после чего измельчается на мелкой терке. Полученную кашицу следует наложить на кусок марли и приложить компресс к пятке. Для фиксации используется полиэтиленовый пакет и носок. Процедуру нужно повторять на протяжении нескольких дней.
  • Куриное яйцо. Чтобы приготовить этот рецепт необходимо яйцо продержать в воде с уксусом в течение недели. После этого устраняется пленка, яйцо растирается и в полученную кашицу добавляется сливочное масло (40 г).
  • Хозяйственное мыло. Его следует натереть на терке, после чего подогреть в микроволновке, до образования сметанообразной консистенции. Смесь наносится на проблемное место.

Каждый человек может попытаться предотвратить появление болевого синдрома в области пяток. Для этого необходимо проводить профилактику всех патологических состояний:

  • Своевременно проходить лечение хронических заболеваний, особенно если это диабет, подагра, артрит, остеомиелит и т. д.
  • Регулярно ухаживать за кожей ступней.
  • Отказаться от высоких каблуков и неудобной обуви. Идеальным вариантом станут туфли на устойчивом, широком и невысоком каблуке. В них рекомендуется установить ортопедические стельки.
  • Нормализация веса является очень важным моментом. Люди должны понимать, что каждый лишний килограмм негативно влияет не только на внешний вид и общее самочувствие, но и оказывает дополнительную нагрузку на пятки.
  • Стараться избегать ситуаций, при которых повышается вероятность травмирования стоп.

Растяжение связок

Связки стопы выполняют чрезвычайно важную функцию. Они удерживают вместе и защищают функционирование более тридцати мелких костей ступни, которые могут повреждаться в любой момент. Для их защиты и служат связки.

Своевременное обращение к врачу поможет избежать осложнений

Если у человека возникает боль с внешней стороны стопы, то чаще всего ее провоцирует повреждение таранно-малоберцовой связки. При повреждении этого элемента чрезвычайно важно вовремя начать терапию, ведь в противном случае при подъеме конечности растяжение может привести к провисанию стопы и хромоте, в ноге будут ощущаться постоянные боли.

Таранно-малоберцовая связка расположена по всей длине стопы и прикреплена к кости рядом с пяточной малоберцовой связкой. Зачастую при вывихах или подвывихах страдают обе эти связки. Связки прочно фиксируют мышцы и суставные элементы в левом и правом боку стопы, приводя при необходимости в движение часть конечности.

В свободной позе связки не напряжены, но когда нога движется назад, то напряжение ощущается именно в таранно-малоберцовой связке. При резком движении стопы связки травмируются, что сразу проявляется сильной резкой болью.

СПРАВКА! В девяноста процентах всех повреждений связок голеностопа нарушается целостность именно таранно-малоберцовой связки.

Диагностировать повреждение связок можно уже при прощупывании ноги в стопе с наружной стороны. Дополнительно врачи назначают рентген стопы в передне-заднем положении, что позволяет безошибочно поставить диагноз, но может понадобиться и артрография с применением контрастного вещества. В сложных случаях понадобится магнитно-резонансная томография, но обычно ее не назначают, поскольку определить растяжение просто.

После того как будет поставлен диагноз, врач приступит к лечению растяжения таранно-малоберцовой связки. В основном достичь успехов в лечении можно консервативными методами. В качестве терапии применяют криолечение, бинтование эластичным бинтом, щадящий режим.

Если травма незначительная, то лечение может быть амбулаторным. В первое время нужно каждый час прикладывать холод, а с третьих суток – прогревать ногу. Если травма тяжелая, то пациенту рекомендован стационар, на ногу накладывается лонгета из гипса, проводятся сеансы физиотерапии. При интенсивных болят в стопу делают уколы новокаина. Восстановление займет в среднем около трех недель при легкой травме и два месяца – при тяжелом повреждении таранно-малоберцовой связки.

Если произошел полный отрыв связки или разрыв, то понадобится хирургическое вмешательство. Хирургическое вмешательство имеет ряд недостатков, поэтому к нему стараются прибегать в крайнем случае. Негативные последствия операции:

  • длительный срок восстановления;
  • послеоперационные рубцы на коже;
  • высокая стоимость процедуры по сравнению с другими методиками лечения.

В ходе операции связки сшиваются, из сустава убирается кровь, оцениваются другие повреждения. Операция выполняется с минимальной травматизацией, важно не нарушить нерв.

Болезненные ощущения в области пятки могут свидетельствовать о растяжении связок голеностопного сустава или ахиллова сухожилия, реже встречается разрыв ахиллова сухожилия. Причины растяжений просты:

  • Механическая травма в результате высокой двигательной активности. Эта причина характерна для более молодого возраста.
  • Недостаточная эластичность волокон сухожилий, возникающая со временем. Характерна для пожилых людей, лиц, страдающих ожирением или вредными привычками.

При растяжении и разрывах сухожилий голеностопного сустава наблюдаются следующие признаки:

  • Сильная боль в области пятки, на ее внешней стороне. Она локализуется сзади и сбоку между сочленением голени и стопы, ближе к стопе.
  • Сопровождается отеком и покраснением кожи.
  • Человек не может ходить, бегать, стоять.

Растяжение и разрыв ахиллова сухожилия:

  • Провоцирует боль в районе пятки. При разрыве боль может быть очень острой. Боль усиливается при изменении положения стопы и может наблюдаться вдоль всего ахиллова сухожилия.
  • При этом человек не имеет возможности передвигаться, но уверенно держится на ногах, так как это сухожилие не задействовано в реализации опорной функции.

Гимнастика, массаж и качественная обувь - залог здоровья ваших ног

Лечение

Растяжение может сопровождаться возникновением таких заболеваний, как тендосиновит, тендиноз, тендивит. Если данные болезни не вылечены, то они могут спровоцировать развитие более серьезных дефектов, поэтому если вы диагностировали симптомы растяжения или разрыва сухожилия, необходимо немедленно обратиться к врачу, вызвать скорую помощь. Лечение будет зависеть от степени повреждения.

К методам первичной терапии относят:

  • Поддержку правильного положения сухожилия повязкой.
  • Обезболивание.
  • Холод для предотвращения воспалительных процессов в месте разрыва.
  • Снятие физической нагрузки: обездвиживание, необходимо снять обувь.
  • Поместить ногу в состояние покоя, таким образом, чтобы она находилась в возвышенном положении.

Средства вторичной терапии – это:

  • Физиотерапия.
  • Лечебная физкультура.
  • Прием медикаментов по назначению врача.

Анатомическое строение

Также кость окружают мышцы, сухожилия и связки. Когда происходит повреждение любого из этих составляющих элементов, развивается воспалительный процесс. Возникает отек окружающих тканей, и они становятся болезненными при прикосновении к ним. Происходит покраснение кожи и повышение температуры в месте воспаления. Боль в пятке с локализацией сбоку присуща воспалительному процессу сухожилий. Она может проявляться с двух сторон стопы, справа и слева.

Пятка выполняет функцию амортизатора при передвижении. Тело также опирается на неё в положении стоя. Данная анатомическая структура сыграла важную роль в прямохождении человека.

Основная часть задней стороны ступни представлена пяточной костью. Это самое крупное костное образование ступни. Оно окружено жировой тканью, которая обеспечивает защиту кости и поглощает нагрузку при ударах и прыжках.

Сквозь губчатую костную ткань пятки проходит множество нервных окончаний и кровеносных сосудов: эта область тела чувствительна к боли и восприимчива к неблагоприятным факторам. Пяточную кость окружают также сухожилия, связки и мышцы. Суставные элементы заключены в суставную капсулу из эластичной соединительной ткани.

  • ревматоидный артрит — системная патология, поражающая обычно оба пяточных сустава;
  • реактивный артрит;
  • остеоартроз;
  • бурсит — воспаление синовиальной сумки;
  • тендинит — воспаление сухожилий;
  • остеопороз;
  • травмы и ушибы суставов.

Все перечисленные заболевания опасны и приводят к ограничению двигательной активности. Важно своевременно определить болезнь и назначить эффективные терапевтические процедуры.

Боль с внутренней стороны может быть острой, ноющей, постоянной либо периодической. Она возникает при физических нагрузках, при ходьбе, по утрам или ночью. Для плантарного фасцита характерны так называемые «стартовые боли», возникающие во время первых утренних шагов.

При артрите боль постоянная, иррадиирует в голеностоп и голень. Деформирующий остеоартроз и другие дегенеративные заболевания в прогрессирующей стадии сопровождаются болью при каждом шаге. Не менее болезненны травмы пяточных костей, растяжения и разрывы связок.

У девушек боли на внутренней стороне пятки часто возникают вследствие ношения обуви на высоком каблуке. Нагрузка распределяется неравномерно, пяточный сустав подвергается деформациям, что приводит к развитию воспалительных и дегенеративных процессов.

Чем выше каблук, тем сильнее подтягивается сухожилие, что и вызывает боль в области пятки

Спортивный образ жизни также чреват травмами и повреждениями хрящей и костей, а также растяжениями и разрывами связок. Пяточные травмы характерны для бегунов, футболистов, представителей контактных видов спорта.

Другие причины боли в пятке:

  • аутоиммунные заболевания;
  • подагра;
  • воспаление сухожилий и синовиальной капсулы (тендинит и бурсит соответственно);
  • остеопороз;
  • остеоартроз;
  • плантарный фасцит;
  • плоскостопие;
  • последствия сахарного диабета.

Ревматоидный артрит

Аутоиммунные болезни развиваются в результате сбоя в защитной системе организма. Собственные иммунные клетки начинают атаковать здоровые ткани, что приводит к воспалению в хрящевых и костных структурах. Ревматоидный артрит поражает обычно сразу несколько суставов организма.

Подагра

Подагра — нарушение обменных процессов. В организме начинает накапливаться избыточное количество солей мочевой кислоты — эти отложения локализуются в основном в суставах нижних конечностей и затрагивают нервные окончания. Подагра — хроническая патология, для которой характерны острые приступы. Во время обострения боль становится резкой и нестерпимой. Даже легкое прикосновение к суставу вызывает интенсивные и резкие болевые ощущения.

Тендинит

Тендинит — воспаление сухожилий. Причина — травмы или инфекционные агенты.

Бурсит

Бурсит — воспаление синовиальной капсулы. Часто патологии развиваются совместно. Наиболее опасны гнойные варианты воспалений. Они требуют срочного хирургического вмешательства — пункции капсулы и дренирования гнойного содержимого.

Деформирующий остеоартроз — дегенеративная патология. Возникает как в результате повышенных нагрузок на стопу, так и вследствие малоподвижного образа жизни. Остеоартроз в запущенной стадии приводит к образованию костных наростов на хряще, что затрудняет движение и вызывает боль.

Плантарный фасцит

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

Плантарный фасцит — воспаление и разрушение фасциальной оболочки. Прогрессирующий фасцит сопровождается выраженными болевыми симптомами и возникновением специфического новообразования на пяточной кости — шпоры. Шип вонзается в мягкие ткани и вызывает боль при каждом шаге.

Сахарный диабет

Сахарный диабет — патология с множественными осложнениями. Одно из самых опасных последствий — нарушение периферического кровообращения. Капилляры сужаются, в результате чего конечности не получают достаточного питания. Это приводит к некрозу тканей и другим функциональным нарушениям.

Существует даже специальный медицинский термин — «диабетическая стопа»: состояние, чреватое ампутацией конечности. Патология усугубляется тем, что у диабетиков часто нарушена болевая чувствительность пятки.

Открытые раны, повреждения и мозоли просто не ощущаются, что способствует распространению инфекционных и некротических процессов.

Симптоматика

Заболевания стоп и боли в пятках сопровождаются дополнительными симптомами:

  • отёком, покраснением пятки;
  • ограничением подвижности стопы;
  • изменением походки;
  • признаками интоксикации (при инфекционных воспалениях).

По внешним признакам нелегко определить заболевание, поэтому требуется полноценное клиническое обследование пациента.

Для выявления патологий и их причин применяют следующие диагностические процедуры:

  • пальпация и внешний осмотр;
  • рентгенография;
  • УЗИ пятки;
  • МРТ;
  • пункция синовиальной капсулы;
  • анализ крови.

При инфекциях выявляют возбудителя болезни (проводят бактериальный посев), чтобы провести эффективное лечение антибиотиками.

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

На начальных стадиях лечения любых заболеваний суставов проводят симптоматическую терапию — купируют боль, устраняют воспаление, восстанавливают питание тканей, ликвидируют мышечные спазмы. Почти все виды патологии требуют иммобилизации конечности. Иногда больным назначают постельный режим — стопа помещается в специальные ортопедические приспособления, ускоряющие заживление.

Применяются медикаменты — мази, кортикостероиды, нестероидные противовоспалительные лекарства, хондропротекторы, иммуномодуляторы, витаминные комплексы. Проводят физиотерапевтическое воздействие светом, ультразвуком, токами разной частоты, лечебным парафином и озокеритом.

Любые болезни суставов требуют реабилитационных процедур в виде лечебной гимнастики, профессиональной мануальной терапии, остеопатии, рефлексотерапии — иглоукалывания или акупунктурного массажа.

Болит пяточная кость: возможный характер таких проявлений, методы диагностики

Неприятные ощущения бывают:

  • острыми, что характерно для выраженного воспалительного процесса, травмы;
  • тянущими или сковывающими, что скорее всего говорит об артритах, остеохондропатиях и других поражениях соединительной ткани;
  • сопровождаться покалыванием или онемением, такие симптомы обычно свидетельствуют о том, что в патологический процесс вовлечены нервные окончания;
  • возникать параллельно с отеками и гематомами, что характерно для переломов и ушибов пяточной кости, бурситов;
  • сопровождаться эрозивными поражениями кожи, например, при остеомиелите, вызванном попаданием возбудителей заболевания извне;
  • протекать с повышением температуры, что обычно свидетельствует о системной инфекции.

Большое значение имеет и локализация, где болит пяточная кость. Возникновение дискомфорта ближе к своду стопы часто является симптомом воспаления подошвенной фасции.

Разлитые неприятные ощущения, особенно на фоне нагрузок, длительной ходьбы обычно возникают из-за банального переутомления и неудобного положения ноги в обуви. Если болит пяточная кость сзади, это может свидетельствовать о растяжении ахиллового сухожилия.

Иногда импульсы иррадиируют в середину пятки и становятся интенсивнее при движении стопой.

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

Схожая клиническая картина характеризует и эпифизит. Однако при таком заболевании дискомфорт чувствуется после пробуждения. Если болит пяточная кость сбоку, особенно в сочетании с покалыванием, проблема скорее всего кроется в поражении нервных волокон. Хотя такие симптомы иногда возникают и при растяжении сухожилий, окружающих голеностопный сустав. Диагностика различных заболеваний, вызывающих дискомфорт в области стопы, требует комплексного подхода.

При неясной клинической картине (например, подошвенный фасциит можно выявить уже в ходе первичного осмотра) назначают общий и биохимический анализ крови для выявления специфических маркеров воспалительного процесса.

При подозрении на аутоиммунные патологии необходимы дополнительные узкоспециализированные исследования. Также проводят УЗИ и рентгенограмму пяточной кости, суставов и сухожилий голеностопа.

При необходимости измеряют плотность костной ткани. При подозрении на онкологическое заболевание делают специальное сканирование, направленное на выявление метастазов.

Улучшить микроциркуляцию и остановить воспаление пяточной кости можно при помощи местнораздражающих средств на основе пчелиного яда, натурального или синтетического экстракта жгучего перца, змеиного яда. Советуют на пораженный участок стопы наносить такие мази как Капсикам, Випросал, Эспол, Финалгон, Дип Хит, Бом-Бенге.

Мази наносят 2-3 раза в день, продолжительность терапии — до 10 суток. При отсутствии эффекта необходимо обратиться к доктору.

После консультации у врача возможно применение кортикостероидов, электрофореза, лазерного воздействия, анальгезирующей блокады (их делают в больнице в асептических условиях) и других методов, чтобы убрать воспаление пяточной кости. Во время лечения необходимо обеспечить снижение нагрузки на больную ногу (по возможности соблюдать постельный режим).

Необходимо подобрать соответствующую обувь с супинатором, плотной подошвой и небольшим устойчивым каблуком. При растяжениях связок стопу заматывают эластичным бинтом, захватывая голеностопный сустав и ахиллово сухожилие.

При бинтовании необходимо фиксировать подъем стопы и плантарную фасцию в физиологическом положении.

Также воспаление пяточной кости можно убрать и при помощи довольно простых упражнений. Во время сидячей работы, чтения, просмотра телевизора рекомендуют перекатывать стопой теннисный мячик. Отличный результат дает использование массажных роликов и аппликатора Кузнецова.

Улучшить эластичность подошвенных сухожилий можно следующим образом. Берут большое полотенце, складывают его вдоль несколько раз. Необходимо сесть на стул, вытянуть перед собой ногу в полусогнутом положении, середину полотенца поместить чуть выше свода стопы и потянуть ткань руками на себя.

Чтобы размять связки и сухожилия, улучшить микроциркуляцию, можно поднимать мелкие предметы пальцами ног. В некоторых случаях воспаление пяточной кости, растяжение сухожилий можно при помощи народных средств. Например, смешивают чайную ложку соли и белок одного яйца. Эту кашицу втирают в больное место.

Также можно нарезать зеленые стебли и листья топинамбура из расчетаг на литр воды и прокипятить в течение получаса. В полученном отваре необходимо парить пораженную стопу. Очищенную луковицу нужно пропустить через мясорубку и смешать со столовой ложкой меда и таким же количеством натертого хозяйственного мыла.

Перемешать, оставить на час и приложить к пятке на ночь, накрыв сверху пищевой пленкой и надев теплый носок. Но если средства народной медицины или противовоспалительные мази не приносят результата необходимо записаться на прием к хирургу. После осмотра он либо сам назначит терапию, либо даст направление на консультацию к ортопеду или травматологу. Однако в первую очередь доктор исключает нарушения, связанные с неврологией.

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

Чтобы предотвратить воспаление пяточной кости необходимо внимательно относиться к подбору обуви, особенно если работа связана с длительным пребыванием на ногах. При избыточном весе или предрасположенности к поражениям структур стопы нужно пользоваться специальными стельками.

Пяточная шпора – это костное разрастание или скопление солей в области фасции. Спровоцировать возникновение пяточной шпоры может подошвенный фасциит, но само по себе ни воспаление фасции, ни образование костных наростов не является пяточной шпорой. Причинами возникновения пяточной шпоры являются:

  • Дефекты стопы и спровоцированные ими заболевания: плоскостопие или высокий свод. Это наиболее распространенная причина, встречающаяся в 90 % случаев.
  • Подошвенный фасциит.
  • Артрит.
  • Ожирение.
  • Остеохондроз.
  • Неправильно подобранная обувь.

Пяточная шпора проявляет себя острейшими болями при постановке стопы на пятку. Боль может быть тупой или пронзительной, носит постоянный характер. На ранних этапах развития заболевания боль возникает с утра, проходит к обеду и снова усиливается к вечеру.

Чтобы исключить повреждение сухожилий, необходимо локализовать боль. Такие же симптомы, но с локализацией боли в области внешней стороны пятки могут быть вызваны растяжением. Если боль локализуется глубоко внутри, то она характерна для развития артрита.

Лечение

Точный диагноз ставится с помощью рентгена. Поставить диагноз может терапевт, дальнейшее врачебное вмешательство осуществляет ортопед или хирург. Комплексная терапия включает минеральные ванны, инъекции в пятку и грязевые аппликации. В острых случаях проводится хирургическая операция. Для предотвращения новых образований необходимо выявить и устранить причины пяточной шпоры. Эффективное лечение плоскостопия – залог успешной профилактики пяточной шпоры.

Экостоз

На ранних стадиях заболевание невозможно увидеть на рентгеновском снимке, а в процессе развития патологии происходит процесс отложения солей, при этом обычно страдают обе ноги. К симптоматике можно отнести:

  • болевые ощущения в косточке;
  • уменьшение чувствительности;
  • давление на нервные сплетения, что вызывает рези.

Внешне может возникнуть небольшая припухлость, без дополнительной диагностики, то есть невооруженным глазом можно обнаружить выпирающую кость. Лечение назначает врач, самолечением заниматься в данном случае недопустимо. Терапия схожа с устранением подошвенного фасцита.

Пяточный апофизит

Очень часто с данной болезнью сталкиваются дети, причем начинает развиваться данная патология с развитием и формировкой пяточной кости. Чаще всего от данной патологии страдают подростки в возрасте 9-13 лет, причем более предрасположены именно мальчики.

Стоит отметить, что визуально апофизит можно вычислить. В таком случае немного изменяется походка ребенка: по отношению к голеностопу дети стараются ставить стопу под углом в 90 градусов. Патология легко поддается лечению, конечно, при своевременном обнаружении. Обычно врачи рекомендуют отложить занятия спортом и обеспечить ногам покой до момента полного формирования кости.

Основной первопричиной возникновения ахиллодинита является чрезмерная нагрузка на пяточную область. Как результат, воспаление связок, сухожилий. Данная патология возникает из-за воспалительного процесса в пяточной сумке. Чаще всего появляется из-за надрыва ахиллового сухожилия. Внешне можно заметить сильную отечность, а пациент испытывает интенсивную боль. В очаге поражения можно заметить повышение температуры кожи.

Для диагностики данной патологии используют УЗИ или же МРТ. Терапию нужно начинать незамедлительно, чтобы не допустить еще большего развития болезни. При отсутствии лечения, воспалительный процесс может перерасти в инфекцию, что приведет к очень плачевным последствиям.

Ревматоидный артрит

Данная патология является наиболее серьезной из всех рассмотренных выше. Если болит пятка сзади, то возможно первопричиной стал именно ревматоидный артрит. В результате развития патологии, поражаются суставы, а в организме возникает серьезный воспалительный процесс, в результате чего значительно снижается иммунитет. При отсутствии своевременной терапии, ревматоидный артрит может привести к полному разрушению суставов.

Как вылечить натоптыши в домашних условиях?Читать полностью

Обычно возникает ревматоидный артрит в результате других недугов, таких как грипп, вирусные инфекции, запущенная форма простуды и так далее. Помимо болевых ощущений в ноге, могут возникнуть и другие серьезные симптомы, которые нельзя оставить без внимания:

  • недомогание и чрезмерная слабость;
  • тошнота и отсутствие желания есть;
  • повышенная температура тела.

Болеть выше пятки сзади может еще по нескольким причинам. К наиболее распространенным можно отнести:

  • тендинит — различного рода повреждения в области ахиллового сухожилия;
  • последствия всевозможных инфекционных болезней в организме;
  • эритромелалгия — заболевание сосудов, нарушающее периферические вазомоторные рефлексы, отвечающие за контроль расслабления и сокращения мышечных волокон сосудистых стенок.

Боль в пятке: основные причины появления

Стопа человека наравне с позвоночником выдерживает колоссальные нагрузки на протяжении дня.

Факторов, способных негативно повлиять на основные функции ее структурных элементов и вызвать боль в пятке, множество, начиная от неудобной обуви и заканчивая серьезными поражениями опорно-двигательного аппарата, требующими длительного лечения.

Такой симптом может носить изолированный характер, либо сопровождается внешними признаками воспалительного процесса, повышением температуры, ощущением общей интоксикации.

Все это составляет единую картину заболевания, что позволяет врачу быстро определить диагноз и назначить эффективную схему терапии.

Пяточная кость является самой большой по размеру структурой стопы. Именно на нее приходится основная нагрузка при ходьбе, беге, поднятии тяжестей. Сюда крепится крупнейшее ахиллесово сухожилие, обеспечивающее подвижность пятки относительно голени, продольная подошвенная фасция, поддерживающая свод стопы в приподнятом состоянии и другие структуры опорно-двигательного и мышечного аппарата. Поэтому неправильная или избыточная нагрузка, микротравмы могут стать причиной воспалительных изменений, в результате чего и возникает боль в пятке.

В целом, этиологическими факторами развития дискомфорта в задней части стопы являются различные поражения ее основных структур, это:

  • непосредственно пяточная кость, она подвержена патологическим изменениям на фоне различных заболеваний, поражающих костную ткань;
  • эпидермальный покров, состоящий из слоя огрубевшей кожи и подкожной клетчатки, выполняет защитную функцию, его истончение приводит к увеличению нагрузки и повреждению костной и хрящевой ткани;
  • кровеносные сосуды, ряд заболеваний может вызвать нарушения кровоснабжения, доставку кислорода и питательных веществ;
  • синовиальные сумки, воспалительный процесс в окружающем места прикрепления сухожилий может также вызвать довольно сильную боль в пятке;
  • нервные окончания, их раздражение и повреждение сопровождается выраженным дискомфортом;
  • связки и сухожилия, травмы и микроповреждения этих структур служат наиболее частой причиной неприятных ощущений в стопе.

Все заболевания, способные вызвать боль в пятке, можно условно разделить на две большие группы. К первой относят патологии и травмы, непосредственно воздействующие на структуру костной и хрящевой ткани стопы.

К другой принадлежат многочисленные системные заболевания, сопровождающиеся нарушениями метаболизма, кровотока, интенсивным воспалением. Подобные расстройства так или иначе отражаются на строении и функциях клеток мышц, связок, хрящей и костей стопы.

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

Кроме того, боль в пятке может спровоцировать неправильное распределение на связки и кости стопы, вызванное сильным увеличением массы тела при беременности, эндокринных патологиях, несоблюдении диеты. Иногда резкие дергающие болевые импульсы возникают при ношении узкой, давящей обуви, туфель на очень высоком каблуке. Подобные симптомы могут возникать при длительной ходьбе, беге, после целого дня пребывания на ногах без отдыха.

Острая боль часто возникает и после сильного ушиба, травмы, падения на ноги с высоты, переломы костей стопы. При соответствующем лечении и соблюдении режима такие поражения проходят без особых последствий.

К заболеваниям, которые непосредственно затрагивают костные и хрящевые структуры стопы, связки и сухожилия без выраженных системных нарушений, относят:

  • Пяточная шпора («научное» название патологии — подошвенный или плантарный фасцит). Весьма распространенное заболевание, которое является следствием воспаления подошвенной фасции, соединяющей фаланговую область стопы с пяткой. Патология характеризуется формированием выроста на пяточной кости и режущей болью, возникающей при наступании на стопу, особенно по утрам, и напоминающей по характеру укол гвоздя.
  • Воспаление (тендинит) или растяжение ахиллового сухожилия. Именно оно связывает стопу и мышцы голени и обеспечивает подвижность при ходьбе. Как правило, ахиллит характеризует не только боль в пятке, но и припухлость и дискомфорт на тыльной стороне стопы чуть выше пяточной кости.
  • Деформация Хаглунда. Симптомы заболевания возникают из-за формирования нароста на задней части пяточной кости. Иногда патология протекает и без выраженной клинической картины, но заметна внешне в виде уплотнения.
  • Тарзальный туннельный синдром. Причиной данной патологии служит воспаление крупного нерва, расположенного в области голени.
  • Трещина или перелом пяточной кости, возникает как результат сильного удара. Помимо пульсирующей боли, в области подошвы заметны синяки, отеки и покраснение.
  • Растяжение связок голеностопа, расположенных сбоку от пяточной кости. В таком случае неприятные ощущения появляются при движении пораженной стопой.
  • Болезнь Шинца (остеохондропатия бугра пяточной кости). Этиология подобного заболевания до конца не установлена. Считают, что вследствие сильных нагрузок, нарушений кровотока или хронических инфекций в различных участках губчатой пяточной кости начинаются некротические процессы.
  • Бурсит синовиальных сумок сухожилий стопы. Сопровождается выпотом экссудата и отеком, который и вызывает боль в пятке. В отличие от многих других заболеваний, симптомы данной патологии усиливаются во время сна.
  • Онкологические поражения пяточной кости. Клиническая картина не ограничивается режущей болью в области подошвы. Как правило, пациента беспокоят и системные симптомы, проявляющиеся в виде интоксикации, резкой потери веса, ухудшения аппетита и т.д.
  • Эпифизит пяточной кости. Возникает у детей до 14 лет, что связано с изменением нарушением структуры стопы. Основной причиной подобного заболевания является недостаточное потребление кальция, ношение обуви с плоской подошвой без супинатора, интенсивные физические нагрузки.
  • Остеомиелит. Развивается на фоне инфекционного поражения костной ткани пятки. Начинается заболевание со жжения в области задней части стопы, образования язвы. Со временем боль в пятке усиливается, приобретает постоянный характер и беспокоит пациента как в покое, так и при ходьбе.

Не менее часто у людей, обратившихся за медицинской помощью с жалобами на хронические или внезапные болевые импульсы с внутренней стороны стопы, диагностируют системные патологии. Это:

  • Расстройства кровообращения в результате диабета, атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Нарушение микроциркуляции сопровождается уменьшением толщины жировой прослойки, окружающей пяточную кость, деструктивными изменениями костной и хрящевой ткани, расстройствами иннервации.
  • Артриты. При таких заболеваниях боль в пятке возникает как следствие системного воспаления соединительной ткани, причем данная проблема затрагивает почти все суставы.
  • Подагра. Протекает с выраженными расстройствами метаболизма и отложением солей в различных органах и тканях, включая суставы. В результате таких изменений происходит постепенное разрушение хряща, что сопровождается режущей или тупой болью.
  • Туберкулез пяточной кости. Возникает как вторичное осложнение легочной инфекции, вызванной соответствующим возбудителем при сильном ослаблении иммунитета.

Существует еще много разнообразных аутоиммунных и воспалительных заболеваний, которые поражают различные суставы. Но они достаточно редко вызывают боль в пятке, «предпочитая» межпозвоночные диски, колени, локти, фаланги пальцев на руках. Локализация дискомфорта, его выраженность различны. При некоторых патологиях симптомы возникают в утреннее время, либо после длительного отдыха в сидячем или лежачем положении.

В иных случаях боль в пятке носит постоянный характер. Методы терапии подобных патологий различны. Но в большинстве случаев доктора рекомендуют ношение специальных стелек (ортезов), обезболивающие и противовоспалительные лекарства для перорального и наружного применения, физиопроцедуры и специальные упражнения. Иногда боль в пятке поддается терапии и народными средствами в домашних условиях.

Неправильно подобранная обувь

Болезненные ощущения и дискомфорт в пятке могут быть связаны с неправильно подобранной обувью. Ее длительное ношение чревато дефектами свода стопы и ее деформацией. А это может привести к развитию подошвенного фасциита, плоскостопия, пяточной шпоры. Такая обувь, как правило, неудобна. Она не обеспечивает правильную постановку стопы при ходьбе, необходимое трение, что также чревато травмами, разрывом или растяжениями сухожилий.

В такой обуви человек сразу ощущает дискомфорт, который сразу проходит, стоит только снять обувь. Болезненные ощущения, возникающие в пятке, скоро проходят. Ноги быстро устают, возникает ощущение тяжести в ногах, связанное с недостаточным кровоснабжением.

Лечение

Связано с ранней постановкой диагноза, если сопутствующие заболевания уже появились, сменой обуви, профилактикой. Для этих целей можно использовать гигиеническую и ортопедическую обувь: с подсводником, анатомической стелькой. Идеальный вариант обуви — когда в ней обеспечивается постоянный микроклимат (температура, уровень влажности), на каблуке, не превышающем 3 см, с жесткой стелькой.

Диагностика заболеваний

Прежде чем лечить боли в пятках ног, необходимо пройти ряд диагностических процедур, чтобы точно узнать возможную первопричину их возникновения. Кроме жалоб пациента, специалист проводит осмотр и пальпацию, а также назначает ряд диагностических процедур:

  1. Общий анализ крови, с помощью которого определяется наличие или отсутствие в организме пациента каких-либо воспалительных процессов.
  2. Общий анализ мочи, что является также довольно информативной процедурой в данном случае. Например, воспалительный процесс может быть связан с подагрой, что будет видно по увеличению кислотности мочи. Также исключается и наличие других элементов (белок, ацетон и так далее), которые также влияют на общее состояние организма.
  3. Рентгеновский снимок пораженной области. Обычно без данной диагностической процедуры довольно непросто определить точную патологию, поэтому рентген назначают в большинстве случаев.
  4. Серологический анализ крови — диагностическое исследование для обнаружения возможных вирусных поражений.
  5. При необходимости врач может назначить пункционную биопсию. Обычно назначается при подозрениях на туберкулез костей и мышечных тканей.
  6. УЗИ, МРТ или томография. Обычно назначается в тех случаях, когда рентгеновские снимки не дают точного ответа о возможной патологии или если обнаружен нарост, опухоль. В таком случае дополнительные исследования назначаются для исключения возможных злокачественных образований.

Специалисты рекомендуют обращаться за помощью как можно скорее, при появлении первых симптомов, так как многие серьезные болезни развиваются с достаточно большой скоростью, а на ранних стадиях их устранить намного проще. К тому же благодаря современным технологиям множество различных патологий можно обнаружить именно на ранних стадиях.

• жгучая боль, которую сложно терпеть, особенно при ходьбе.

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию.

Если человек получил травму и произошел вывих ступни, то боль также будет локализоваться сбоку, часто с внутренней стороны. Если не принять никаких мер, болезненные ощущения будут усиливаться. Только наложение тугой повязки на сустав или фиксация ноги облегчат страдания. Иногда к травме мягких тканей и сухожилий пятки может присоединиться бактериальная инфекция. Тогда болевой синдром становится пульсирующим.

Спровоцировать неприятные ощущения в стопах могут различные заболевания, которые необходимо обязательно лечить под присмотром хорошего специалиста. Дело в том, что запущенные формы болезней ног неминуемо приводят к серьезным нарушениям двигательной активности, а чем дольше заболевание не лечить, тем сложнее будет проходить процесс.

Пяточная шпора

Часто подошва может болеть при паточной шпоре, это такое заболевание, при котором на пяточной кости появляется нарост. Он обычно имеет заостренную форму и травмирует окружающие ткани, появляется боль, воспалительный процесс, а со временем состояние только ухудшается.

Причин возникновения такой болезни множество, это и неправильный образ жизни, и ношение вредной обуви и чрезмерные нагрузки на стопы. Если человек много времени проводит на ногах, а при этом еще и имеет лишний вес, то вероятнее всего у него появятся проблемы со стопами.

Лечат пяточную шпору консервативно на начальных этапах, а при запущенных формах, если боль становится постоянной и ткани регулярно воспаляются, нарост удаляют хирургическим путем. Оперативное лечение всегда заканчивается длительное реабилитацией, человек не может нормально ходить и работать, пока нога полностью не заживет.

Консервативное же лечение подразумевает использование медикаментов и различных методов борьбы с воспалением и самим наростом. Обычно врач назначает физиопроцедуры, ЛФК, массаж и лечебные ванночки и компрессы. Народные средства помогают снять воспаление в тканях и убрать часть противовоспалительных препаратов, поэтому использование народных методов очень актуально при таком заболевании

Часто причиной боли с внешней стороны стопы становятся заболевания суставов, это артриты, артрозы и подагра. Все эти болезни вызывают воспаление в тканях суставов и изменение дегенеративного характера, из-за которых нарушается двигательная активность стопы и появляется боль.

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

Причин возникновения воспаления суставов может быть множество, вот некоторые из них:

  • Аутоиммунные нарушения;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Нарушение кровообращения сустава;
  • Нарушения обмена веществ в организме;
  • Авитаминоз, плохое питание;
  • Пассивный образ жизни;
  • Хроническая усталость, стрессы;
  • Частые простуды и инфекции, воспалительные заболевания органов и мягких тканей.

Боль в стопах при проблемах с суставами может проявлять по-разному, так при подагре болезнь проявляется очень сильной болью и отеком пораженного сустава, подагрический приступ длится несколько дней и быстро проходит. Но при артритах и артрозах боль усиливается постепенно, сначала она слабо выражена, но со временем болезнь прогрессирует и состояние ухудшается.

Лечат болезни суставов обычно при помощи физиотерапии и ЛФК в период ремиссии, во время обострения пациенту назначают прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов, это могут быть нестероидные противовоспалительные средства, кортикостероиды. Также назначают хондропротекторы — это препараты, которые восстанавливают хрящевую ткань.

При некоторых формах заболевания может быть показан прием антибиотиков, цитостатиков, витаминов, а также препаратов, налаживающих обмен веществ в организме. В особенно тяжелых случаях может быть назначена операция, при которой сустав удаляют и заменяют его протезом. Но такая операция считается тяжелой и трудной, и имеет много противопоказаний, поэтому проводят ее не всем пациентам.

Травма стопы

Усталостные переломы представляют собой трещины, которые могут возникать в любых костях стопы. В зависимости от места локализации перелома, боль может появляться с внешней стороны стопы, в области пятки или же ближе к пальцам ног. А появляются такие переломы в том случае, если человек резко увеличил нагрузку на ноги, например, внезапно поиграл в футбол несколько часов или много бегал, при постоянном пассивном образе жизни.

Важно понимать, что спорт — это основа здоровья, но заниматься им нужно увеличивая нагрузки постепенно, без фанатизма. Так, если человек всю жизнь вел пассивный образ жизни и вдруг ему захотелось за неделю стать олимпийским чемпионом, такие порывы могут закончиться плохо, переломами, растяжениями и вывихами, тогда о спорте придется забыть еще на несколько месяцев.

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

Лечение травм заключается в полной иммобилизации конечности, человеку назначают прием обезболивающих лекарств, препаратов кальция при переломе, для ускоренного сращивание костей. При вывихах врач сначала вправляет сустав, а при растяжениях для лечения используют специальные мази. Лечение любой травмы заканчивается курсом физиотерапии, лечебной физкультуры и других оздоровительных процедур.

Проблемы с сосудами

Если поражаются сосуды в области ног, то тканям не хватает питательных веществ, клетки начинают отмирать и появляются болевые ощущения. Как правило, проблемы сосудов проявляют себя на начальном этапе следующими симптомами:

  • Быстрая утомляемость ног;
  • Судороги, покалывания и пощипывания в стопах;
  • Со временем появляется боль при движении, чем запущеннее заболевание, тем боли сильнее;
  • Кожа стоп меняет цвет, ноги становятся бледные, мраморного оттенка, или же имеют синюшный оттенок. Сосуды могут лопаться, тогда возникают кровоизлияния и гематомы;
  • Ноги могут быть постоянно холодными, даже в летней зной;
  • Если заболевание не лечить, на последней стадии возникает гангрена, ткани отмирают.

Боль в ступне с внешней стороны сбоку появляется при таких сосудистых заболеваниях, как атеросклероз, болезнь Рейно, облитерирующий эндартериит, также болезнь может возникнуть при сахарном диабете, при обширном васкулите. Во всех случаях необходимо комплексное лечение под присмотром специалистов, оно может быть консервативным и оперативным.

Операцию обычно назначают в более запущенных случаях, может быть проведено шунтирование сосуда, или же замена пораженной области на протезы, при атеросклерозе обычно удаляют участок сосуда с тромбом. На начальных стадиях болезни ее лечат физиотерапевтическими методами и специальными медикаментами.

Важно понимать, что заболевания суставов очень опасны, поэтому самолечение в этом случае проводиться не должно. Неправильная и несвоевременна терапия неминуемо приведет к серьезным осложнениям, это может быть полная ампутация конечностей из-за гангрены, или даже инсульт и смерть пациента из-за оторвавшегося тромба.

При тендините, из-за воздействия негативных факторов на ноги, возникает воспалительный процесс в сухожилиях стопы. Это заболевание сопровождается выраженными болями, особенно при движении, а если его не лечить, воспаление распространится на мышечную ткань стопы и состояние сильно ухудшится.

Провоцируют заболевание следующие причины:

  • Инфекционные заболевания суставов;
  • Прием некоторых лекарств;
  • Врожденные аномалии опорно-двигательного аппарата;
  • Тяжелые физические нагрузки, например у профессиональных спортсменов, грузчиков, шахтеров и тд;
  • Травмы сухожилия;
  • Дегенеративные возрастные изменения.

Лечение тендинита обычно комплексное и консервативное. Пациенту выписывают ряд медикаментов, направляют на физиолечение, кроме того может быть показано использование ортопедических бандажей, хороший эффект в комплексе оказывает лечение по рецептам народной медицины.

Генетическая предрасположенность

Заболевания и болезненные ощущения в пятке, вызванные генетической предрасположенностью, встречаются очень редко. Но существуют сопутствующие болезни, на развитие которых генетика оказывает существенное влияние. Они могут спровоцировать дефекты и поражения стопы, проявляющиеся пяточными болями. К ним относятся:

  • Неправильный свод стопы.
  • Избыточная масса тела, ожирение.
  • Неправильный подъем стопы.

Обусловлены характером развивающегося заболевания, чаще всего наблюдается изменение свода стопы, возникновение ее дефектов и болей в пятке, которые также обусловлены общей клинической картиной заболевания.

Лечение

Если причины еще не привели к возникновению заболевания, то лечение заключается в профилактике и контроле факторов группы риска, среди которых: диета, контроль массы тела, правильно подобранная обувь, применение ортопедической обуви.

Ушиб подошвы

Ушиб подошвы – это механическое повреждение мягких соединительных тканей стопы, пятки. Носит закрытый характер. При ушибе возможно повреждение волокон сухожилий, образование микротрещин фасции. Сильный ушиб может вызвать рецидив, проявляющийся в растяжении сухожилий, развитии подошвенного фасциита.

  • На месте ушиба появляется синяк.
  • Наблюдается опухание кожи.
  • Боль при сильных ушибах может быть острой, но в отличие от закрытого перелома пяточной кости с течением времени она затихает. При переломах болезненные ощущения только усиливаются.

Лечение

Симптомы ушиба сходны с клинической картиной при закрытых переломах. Это важно помнить, поэтому при сильных болях в районе пятки в результате удара или механического воздействия нельзя исключать перелом. В связи с этим категорически нельзя накладывать повязку или жгут. По состоянию нельзя определить перелом со смещением, а фиксировать положение ноги при закрытых переломах не рекомендуется.

Первая помощь заключается в помещении ноги в состояние покоя и принятии обезболивающего. При сильных болях, когда невозможно встать на пятку, лучше сразу вызвать скорую помощь. Дальнейшая терапия после осмотра у врача и постановки диагноза включает прием нестероидных противовоспалительных средств и прохождение курса физиотерапии. НПВС используют чаще всего местно в виде мази или геля. Отличные результаты воздействия на соединительную ткань демонстрирует магнитотерапия.

Ожирение

Ожирение — это фактор, создающий дополнительную нагрузку на сухожилия, кости, зону фасции пятки. Может быть обусловлено генетическими предпосылками строения тела. Чрезмерная нагрузка приводит к снижению подвижности суставов, их быстрому изнашиванию, старению коллагеновых волокон сухожилий. Это, в свою очередь, является причиной воспаления связок, фасции, сухожилий.

В случае возникновения сопутствующих заболеваний симптомы обусловлены их характером. В начальной стадии при резком наборе массы тела наблюдается повышенная утомляемость, тяжесть в ногах, возможны боли в пятке при длительном нахождении на ногах, при ходьбе. Иногда ощущение дискомфорта в пятке наблюдается просто при постановке стопы на пятку.

Лечение

Необходимо помнить, что запущенное ожирение гарантированно приведет к хроническим болям и специфическим заболеваниям. Лечение должно включать борьбу с ожирением. Необходим постоянный контроль массы тела, диета, исключение некоторых продуктов из рациона.

Остеопороз

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

⌀ частое употребление алкоголя.

С целью профилактики болезни необходимо употреблять много продуктов, содержащих кальций. Также полезны специальные витамины и минеральные вещества, восполняющие дефицит кальция и витамина Д в организме. Врач назначает прием препаратов, способствующих костеобразованию, и которые замедляют рассасывание костной ткани. Остеопороз имеет необратимый характер и в основном прогрессирует, так как это системное заболевание.

Сидячая работа и отсутствие физических нагрузок

Провоцируют развитие остеохондроза и сопутствующих ему заболеваний голеностопа. Застой кровотока провоцирует потерю работоспособности защитной сумки сухожилия. Как следствие — защитные механизмы стопы ослаблены. Это провоцирует предрасположенность к травмам, ушибам, вызывает быструю усталость и возникновение пяточных болей.

Боль в колене с внешней стороны сбоку — причины, методы лечения

  1. От боли в пятке помогает тренировка сосудов теплом и холодом. Необходимо поочередно окунать пятку в тазики с холодной и теплой водой.
  2. Массаж кубиком льда помогает снять болевой синдром (проводится не более 7 минут).
  • Солевые горячие ванны. Для этого разводят 300 г соли в 1 л воды. Ноги держат в растворе полчаса. Эта процедура противопоказана при ушибах, травмах и остеопорозе!
  • Кашица из чеснока. Ее прикладывают к больному месту на 3–4 часа.
  • Хождение в носке в течение дня с насыпанным красным жгучим перцем.
  • Поднятие тяжестей

    Поднятие тяжестей в ходе занятий спортом или профессиональной деятельности создает серьезную нагрузку на кости, сухожилия, связки стопы. В начальной стадии боли могут наблюдаться во время поднятия тяжести или через несколько часов после этого. Боль может быть колющей, острой, ноющей или возникать внезапно. Возникновение постоянных болевых ощущений в области пятки в этом случае может быть связано с развитием таких заболеваний, как растяжение связок, воспаление фасции, бурсит, артрит. Боли также могут быть вызваны ушибом или рецидивом давней незалеченной травмы. В этом случае непременно следует показаться врачу.

    Поэтому на время диагностики и лечения физические нагрузки следует исключить. При возникновении постоянных болей в районе пятки после сдачи анализа и проведения обследования поднятие тяжестей приходится исключить.

    Медикаментозная терапия

    Лечение при боли в пятке назначается комплексное. Но для начала необходимо разгрузить стопу от длительной физической нагрузки. Врач может назначить ношение специальной ортопедической обуви, использование супинаторов и подпяточников. С помощью лекарственных препаратов снимают болевой синдром и воспалительный процесс. Основное лечение должно быть направлено на устранение причины, вызвавшее патологию в ступне.

    Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

    Также применяют физиотерапевтические процедуры. Это могут быть массажи, компрессы, криотерапия, лазерное лечение, электрофорез. И, главное, не следует откладывать консультацию врача на долгое время, чтобы обойтись без хирургического вмешательства. Иногда боль в пятке означает всего лишь усталость ног, но может быть серьезным заболеванием.

    Беременность

    Болезненные ощущения в области стопы и пятки в период беременности нередки. Во время беременности женщина быстро набирает вес, что подвергает дополнительной нагрузке связки, кости и сухожилия, будущая мать начинает быстро уставать при ходьбе. В группу риска входят беременные женщины с имеющимися заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

    Значительно возрастает нагрузка на позвоночник. Возникающие в результате этого дефекты позвоночника могут стать причиной развития бурсита, пяточного артрита, проблем, связанных с неправильным кровоснабжением конечностей в результате дефектов поясничного отдела.

    При этом многие женщины даже на поздних сроках беременности используют высокую обувь на каблуке, что создает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Нельзя не учитывать и гормональные изменения в организме, приводящие к изменениям в обмене веществ и недостатку витаминов для костной ткани.

    Боли в пятке, возникающие в этот период, могут иметь различный характер:

    • Острая боль, возникающая при ходьбе. Проходит в состоянии покоя.
    • Боль, сопровождающаяся общей усталостью. Проходит через несколько часов после прекращения активности.
    • Боли в состоянии покоя, выраженные неярко. Связаны с гормональными изменениями и стрессовой ситуацией для организма в период беременности.
    • Возможно также развитие фибромиалгии.

    Лечение

    Любое лечение в этот период должно проходить под наблюдением врача, после осмотра. Не рекомендуется применение народных средств и самолечение. В целях профилактики необходимо использовать ортопедические средства, отказаться от обуви на каблуках.

    Не нужно лечить суставы таблетками!

    Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

    Принцип терапии основывается на происхождении болей. В большинстве случаев для устранения дискомфорта достаточно медикаментозных препаратов, массажей и смены обуви. Однако при обнаружении серьезного воспалительного заболевания нередко приходится прибегать к более серьезным способам лечения, таким как хирургическое вмешательство.

    Как лечить боль в пятке сзади при ходьбе? В первую очередь необходимо обратиться к подходящему специалисту — травматологу-ортопеду. После прохождения ряда диагностических исследований, врач назначает определенную терапию, отталкиваясь от первопричины возникновения дискомфорта, или же перенаправляет пациента на лечение к ревматологу.

    Среди медикаментозных средств, которые наиболее часто назначаются от болей в пятках, можно выделить:

    • противовоспалительные препараты;
    • местные мази, кремы, эмульсии и линименты, уменьшающие болевой синдром и снимающие отек, если такой имеется;
    • препараты для поддержки иммунитета;
    • с целью купирования сильных болей в суставах используют различные суставные блокады в виде инъекций;
    • обезболивающие препараты в различных формах — таблетки, мази, уколы, в зависимости от интенсивности болевых ощущений.

    Все препараты применяются в комплексе, только тогда можно говорить о положительном эффекте. Не стоит заниматься самолечением, так как препараты для терапии серьезных заболеваний назначает только врач, бывают случаи, когда препараты имеют определенные составляющие, поэтому назначаются только специалистом и только по рецепту.

    Но не стоит надеяться только на медикаменты. Как показывает практика, одних мазей и таблеток не всегда бывает достаточно. Очень часто для более быстрого лечения и для достижения лучшего результата назначают различного рода массажи, которые проводит специалист, а также физиопроцедуры и лечебную физкультуру.

    https://www.youtube.com/watch?v=e9h58rrwYY4

    Однако иногда бывают случаи, когда без хирургического вмешательства не обойтись. И лучше не отказываться от подобной терапии, так как если оставить возникший нарост, особенно если он большой, то можно спровоцировать усугубление ситуации и дальнейшую деформацию стоп.

    Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

    • невозможность легко и комфортно передвигаться;
    • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
    • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
    • боль во время или после физических упражнений;
    • воспаление в области суставов и припухлости;
    • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.

    Из за чего может болеть пятка сбоку с внутренней стороны?

    В силу особенности строения человеческого голеностопа проблемы с ногами при правильном формировании стопы могут не беспокоить человека долгое время. Если болит пятка сбоку с внутренней стороны – это может быть следствием повышенных или длительных нагрузок, увеличения веса или свидетельствовать о патологических изменениях опорно-двигательного аппарата.

    Заболевания, связанные с этим, не обязательно приводят к серьезным последствиям для здоровья, но очень часто осложняют жизнь человека. Приходится менять образ жизни, уровень активности, в серьезных случаях прибегать к хирургическому вмешательству и медицинским приборам, чтобы сохранить подвижность опорно-двигательного аппарата.

    Чтобы легкие осложнения, травмы и ушибы не привели к снижению качества жизни лучше вовремя диагностировать и своевременно обращаться за медицинской помощью. Поэтому боль в пятке сбоку с внутренней стороны должна послужить причиной, принять необходимые меры или прибегнуть к скорой помощи. Если болит пятка внутри, это может быть симптомом таких заболеваний как фасциит, бурсит, артрит, ревматоидный артрит, пяточная шпора, а также растяжений, ушибов и переломов. Узнать, почему болит пятка можно по сопутствующим симптомам.

    Боль в пятке – это довольно распространенный симптом, у которого есть много возможных причин.

    Ноги нас тревожат редко, особенно в молодости. Но стоит появиться любой проблеме с ногами, как приходит понимание, насколько существенно зависит от них наша жизнь и моральное состояние.

    Боль в ступне около пятки крайне неприятна и почти полностью выбивает человека из обычного жизненного ритма – даже короткая прогулка становится испытанием на прочность.

    Как и вся стопа, эта часть является амортизатором.

    Мягкая прослойка жира и кость, наиболее крупная во всей стопе, могут выдерживать огромные нагрузки при движении. Но через эту кость проходят кровяные сосуды, отчего в сравнении с иными костями она мягкая, губчатая, проходят через нее и нервы.

    Боль в этом месте может провоцироваться разными процессами, возникающими при ходьбе и беге.

    Причины, не связанные с болезнью:

    • регулярное перенапряжение структур стопы;
    • истончение подкожного жира на подошве стопы в районе пятки при резком увеличении активности движения;
    • долгое пребывание на ногах в продолжение дня;
    • быстрое увеличение веса, ожирение;
    • растяжение или разрыв сухожилий;
    • ушиб пяточной кости с воспалением рядом расположенных тканей;
    • перелом пяточной кости.

    Болезни, которые могут вызвать боль:

    • болезнь Бехтерева;Почему болит пятка сбоку с внутренней стороны
    • ревматоидный артрит;
    • подагра;
    • остеомиелит пятки;
    • болезнь Севера;
    • остеохондропатия бугра пяточной кости.

    Заболевания, сопровождающиеся болью в пятках:

    • инфекционные болезни: урогенитальные, кишечные;
    • воспаления: пяточная шпора, бурсит, тендинит ахиллова сухожилия;
    • злокачественные образования;
    • невропатия медиальных пяточных ветвей большеберцового нерва;
    • туберкулёз костный.
    • Данная проблема тревожит не только взрослых, но и детей.
    • В этом случае причиной может стать плоскостопие, излишек массы, неправильный образ жизни малыша, вызывающие нарушения соединительных тканей пятки.
    • При ходьбе следует слегка приподнимать заднюю часть ступни, перенося большую часть нагрузки на переднюю.
    • Если при движении болят пятки, есть смысл подумать о нормализации состояния организма.

    Она крайне проста – нужно взять обычный мяч для тенниса и катать его по полу ступней. Упражнение выполнять по 7 минут каждой ногой.

    Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

    Очень полезен массаж пяток, который можно делать самостоятельно.

    Если сильная боль в пятке возникает при движении, причиной может быть:

    1. Нарушение и воспаление ахиллового сухожилия – в этом случае боль сосредоточена над пяткой на задней части ноги. Если же повреждены сухожилия мышц подошвы, боль концентрируется под пяткой.
    2. Повреждение сухожилия — чересчур сильная нагрузка как результат ношения обуви на каблуке, перенапряжение сухожилия из-за длительной ходьбы при наличии плоскостопия.
    3. Некоторые инфекции, в том числе половые. Во многих случаях скрытые инфекции вызывают реактивное воспаление пяток. Иногда получается по отдельным признакам определить инфекционный характер воспаления сухожилий этой части стопы.
    4. Воспаление пяточной области. Такое воспаление стандартно появляется как последствие некоторых хронических воспалений суставов: псориатического артрита, болезни Бехтерева или подагры.
    5. Иногда воспаление сухожилий выступает первым признаком вышеуказанных болезней, но в большинстве своем появляется уже на последующих этапах – после перенесенного воспаления суставов или позвоночника.

    Анализ крови больных с воспалениями почти всегда дает возможность обнаружить в венозной крови существенное повышение содержания мочевой кислоты (при подагре) и особые показатели воспаления при болезни Бехтерева или псориатическом артрите.

    Лечение боли в пятке состоит из медикаментозных и физиотерапевтических способов, создания покоя ступне, массажа и лечебной физкультуры. Постоянное применение особых стелек снижает давление на беспокоящий участок пятки.

    При сильных болях прописываются внутрь малые дозы НПВС. Местно используются мази с этими средствами.

    Благодаря физиотерапии лечение таких болей обычно получается осуществлять без лекарств.

    Если боль в пятке возникает по утрам, то нельзя сбрасывать со счетов массаж стопы, который улучшает кровоток в стопе, повышает эластичность тканей, нейтрализует воспаление и боль. Обязательной является лечебная гимнастика. Совместно следует лечить и плоскостопие.

    Народная медицина

    Самое лучшее природное средство — спиртовая настойка сабельника болотного. Сабельник – удивительное растение. Он имеет целый спектр полезных свойств. Для лечения пяточной шпоры пользуются его мощным противовоспалительным действием. Также трава стимулирует вывод из организма солей и иммунитет.

    Сделать настойку сабельника можно самостоятельно, а можно купить ее в аптеке. Одну столовую ложку настойки разводят в 1/3 стакана воды и принимают внутрь до еды трижды в сутки. Длительность лечения равна 20 дням. После промежутка в 10 дней, курс можно повторить.

    Также крайне полезно делать компресс на пятку из сабельника на ночь.

    Следует учитывать, что в начале лечения при помощи народных средств, боль в пятке может увеличиться. Лечение травами должно сочетаться с наблюдением специалиста и в комплексе с его рекомендациями.

    Определять как лечить боль в пятке нужно исходя из заболеваний и причин, которые вызвали дискомфорт.

    Но для нейтрализации боли и упреждения её появления независимо от причин следует придерживаться некоторых рекомендаций:

    1. Борьба с избытком массы тела. Лишний вес повышает нагрузку на мышцы стопы.
    2. Ношение специальных стелек. Особенно при плоскостопии.
    3. Ношение удобной обуви с каблуком не выше 5 см. Обувь без каблука также не подходит.
    4. Лечебная гимнастика для ног ежедневно.
    5. Для быстрого снятия сильной боли в пятке можно приложить кусочек льда на больное место и подержать холод 20 минут, саму пятку и область выше нее можно намазать противовоспалительным кремом (фастум-гель).

    Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

    Если боль в этом месте тревожат достаточно долгое время, и самостоятельно с ней не справиться, обратитесь за помощью к специалисту.

    Выводы

    Для нейтрализации боли в пятке требуется лечение основного нарушения, которое вызвало такое проявление.

    Обезболивающие средства могут лишь на время обуздать боль, но без устранения причины от болей не избавиться. Поэтому при наименьших проявлениях боли необходимо обратиться к доктору и как можно быстрее начать лечение основного расстройства.

    Гигрома – это доброкачественное новообразование, представляющее собой опухоль разных размеров, заполненную серозной жидкостью. Чаще всего патология встречается в области запястий, но нередки и случаи образования гигромы на стопе.

    Заболевание практически не поддается консервативному лечению, поэтому справиться с гигромой стопы можно только с помощью операции. Расскажем, какие причины вызывают болезнь и как ее можно эффективно и безопасно для здоровья вылечить.

    Боль в пятке — довольно распространенный симптом, с которым сталкивается множество современных людей. Причин, которые могут объяснить, почему сильно болит пятка с внутренней стороны, существует огромное множество. Боль в пятке может говорить о постоянном напряжении стопы, которая вызвана неудобной обувью или длительной ходьбой.

    Если у вас болит пятка на протяжении длительного периода времени, а привычные компрессы и обезболивающие мази не дают результата, требуется обратиться за квалифицированной помощью. Причин возникновения боли в пятке с внутренней стороны очень много, среди самых распространенных случаев можно отметить:

    • системные заболевания;
    • инфекционные заболевания;
    • травмы;
    • воспалительные процессы в организме;
    • злокачественные опухоли.

    Среди системных заболеваний, из-за которых болит пятка, можно отметить подагру, ревматоидный артрит и болезнь Бехтерева. Подагра вызывает острую боль в суставах и отек тканей конечностей.

    Если не проводить лечение, то болезненные приступы могут продолжаться на протяжении нескольких месяцев. Суставы при этом заболевании очень чувствительны и болезненны при малейшем прикосновении.

    Особенно обостряется боль в ночное время.

    Самым тяжелым заболеванием суставов является ревматоидный артрит, его игнорирование влечет за собой тяжелые последствия. Как правило, боль настолько сильная, что полностью сковывает движения человека.

    Изначально она проявляется только при ходьбе, но в дальнейшем пятки будут болеть даже в спокойном состоянии.

    Кроме того, человек очень ослаблен, пропадает аппетит, а хроническая усталость приобретает постоянный характер.

    Болезнь Бехтерева являет собой заболевание суставов и позвоночника. Боли в пятке не совсем типичный симптом при этой болезни, но исключать ее можно только при тщательной диагностике.

    Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

    Что касается инфекционных заболеваний, то особое внимание нужно уделить урогенитальным и кишечным болезням. Именно они в большинстве случаев протекают скрыто и напоминают о себе уже в запущенном состоянии.

    Боль в пятке, больно наступать: особые случаи возникновения подобной симптоматики

    Необходимо немедленно обратиться к врачу, если боли в области пятки сопровождаются такими симптомами, как:

    • Снижение двигательной активности.
    • Скованность суставов стопы или голени.
    • Дискомфорт при движении.
    • Повышенная температура.
    • Возникновение опухоли на стопе.
    • Появление отеков или припухлостей.
    • Изменение цвета кожи в районе локализации боли: покраснение или наоборот посинение.
    • Хромота, в том числе перемежающаяся хромота.
    • Деформация стопы или свода стопы.
    • Гнойные нарывы.
    • Повреждения механического характера: травмы и ушибы.

    Так можно предотвратить развитие таких серьезных заболеваний голеностопа, как пяточный ревматоидный артрит, бурсит, подошвенный фасциит.

    Выбор специалиста зависит от клинической картины заболевания и характера испытываемых болей. Если пациент может самостоятельно выявить симптомы, описать заболевание и точно определить причину возникновения болевых ощущений, то в экстренных случаях (травма, ушиб) необходимо обратиться к травматологу. Узких специалистов, занимающихся заболеваниями голеностопа (подолога или подиатра), лучше посетить после обследования и сдачи необходимых анализов.

    Среди анализов, помогающих выявить причину боли в пятке, можно выделить:

    1. Анализ крови на наличие возбудителей. Такой анализ носит системный характер. Помогает выявить причины артритов и бурситов.
    2. Биохимическое исследование, чтобы исключить подагрические боли.
    3. Микробиологическое исследование.
    4. Маркерное тестирование на наличие злокачественных образований в случае, когда заболевание голеностопа связано с появлением костных наростов.
    5. Один из основных методов исследования – ревматоидная проба. Помогает выявить ревматоидные артриты.
    6. Рентген.
    7. МРТ.
    8. Биопсия на наличие туберкулеза.

    Непременно посмотрите следующее видео

    С внутренней стороны стопы болит пятка — на помощь придет ортопед

    Врачи настоятельно рекомендуют при появлении болей в стопах обращаться к врачу за консультацией как можно скорее. Самолечением занимать не стоит, так как есть риск не заметить серьезного заболевания, тогда могут возникнуть опасные для здоровья и даже жизни осложнения.

    Почему болит пятка сбоку с внешней стороны что это может быть и как лечить

    Но, стоит отметить, что бывают случаи, когда боль настигла внезапно и от нее нужно срочно избавиться, а к врачу в данную минуту попасть нет возможности. В такой ситуации можно попробовать избавиться от боли в домашних условиях, но если проблема появится снова, откладывать визит к врачу не стоит.

    • Если ноги отекли и заболели после тяжелого рабочего дня, снять неприятные симптомы поможет ванночка с ромашкой, после которой можно натереть больную стопу мазью с ибупрофеном, согласно инструкции. Ибупрофен — это нестероидное противовоспалительное средство, этот препарат быстро снимает боль, и уменьшает воспаление. Для снятия отека рекомендуется лечь и подложить под ноги подушку так, чтобы ступни оказались выше головы.
    • Если появилась резка боль в суставе, он опух и сильно болит, нужно полностью обездвижить ногу, положив ее на подушку. Поможет избавиться от суставной боли прием нестероидного противовоспалительного препарата, согласно инструкции. Также можно сделать компрессы с травами, чтобы снять воспалительный процесс. При подагре рекомендуется приложить к воспаленному суставу сухой лед, завернутый в полотенце наминут. Холод помогает снять воспаление, но очень важно не передержать лед, чтобы не получить обморожения.
    • Если боль появилась после травмы, нога сильно опухла, покраснела или посинела, нужно как можно скорее посетить травмпункт, так как такие симптомы являются признаком перелома. При перевозке пациента нужно полностью обездвижить конечность, для этого можно использовать деревянную доску, положить на нее ногу и зафиксировать бинтом или чистой тканью.

    При оказании первой помощи следует руководствоваться характером повреждения. В случае болевых ощущений острого характера, вызванных механическим повреждением (удар, травма), необходимо:

    1. Поместить больного или ногу с травмированным голеностопом в состояние покоя. Нельзя становиться на пятку.
    2. Придать поврежденному голеностопу возвышенное положение.
    3. Принять обезболивающее средство. В качестве обезболивающего средства можно использовать нестероидные противовоспалительные средства перорально в таблетках или капсулах. Желательно с минимальным количеством побочных эффектов и противопоказаний. Подойдет Кетонал, Кетонал ДУО, Кетонал УНО, Кеторол.
    4. Сделать холодный компресс на место локализации боли или ушиба, травмы.
    5. Вызвать скорую помощь.

    Необходимо учесть, что при открытом характере травмы с кровотечением:

    1. Самое первое действие – наложить жгут.
    2. Затем делают поддерживающую повязку.
    3. И только после этого переходят к реализации комплекса вышеперечисленных мероприятий.

    Это чревато негативными последствиями при сложных переломах со смещением.

    Если острая пяточная боль с невозможностью встать на стопу не связана с механическим повреждением, необходимо выполнить следующие действия:

    1. При необходимости устранить раздражающие факторы: снять обувь, обеспечить состояние покоя.
    2. Принять обезболивающие средства. При сильных болях чаще всего используют препараты из группы НПВС. Они не только обезболивают, но и снимают воспаление, снижают температуру тела.
    3. При отсутствии температуры можно сделать прогревающий компресс или другим образом поместить голеностоп в тепло.

    При повышенной температуре тела, особенно сопровождающейся скованностью и снижением подвижности сустава, после принятия обезболивающего лучше сразу вызвать скорую помощь.

    В любом случае следует руководствоваться следующими принципами:

    1. Ни в коем случае не заниматься самолечением и использованием народных средств до профессиональной постановки диагноза, так как некоторые вещества могут спровоцировать ухудшение состояния и острые приступы при артритах и бурситах.
    2. Не затягивать с обращением в поликлинику. Развитие ревматоидного артрита, выявленного на начальной стадии, можно предотвратить. Запущенные состояния ведут к инвалидности.
    3. При острых болях необходимо полностью устранить любую нагрузку на голеностоп и обеспечить полный покой.
    4. Лечение всех заболеваний начинается с выявления и устранения их причин. Эффективная терапия и профилактика возможны при исключении факторов, провоцирующих пяточные боли.

    Оставьте первый комментарий

    Оставить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.


    *