Тейпирование спины при сутулости

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Суть метода

Суть метода заключается в наклеивании эластичной ленты на проблемную зону. Тейп снижает нагрузку на пораженные позвонки при заболеваниях позвоночника, на сустав при восхвалениях или повреждениях сустава. Амплитуда движений сохраняется в полном объеме.

сколиоз.

При искривлении позвоночника наблюдается дисбаланс мышц, с одной стороны они расслаблены, с другой работают в режиме повышенной нагрузке.

Благодаря тейпированию болевой синдром исчезает через 15 минут при легких формах патологии, спустя 5 — 10 дней при запущенных поражениях спины (остеохондроз) или сустава (артроз).

Благодаря расслаблению мышц снижается отечность тканей, что благотворно влияет на кровообращение в пораженном участке.

Улучшение тока крови обеспечивает увеличение питания и ускорение выведения шлаков и токсинов. Благодаря этому процесс рассасывания гематомы при ушибе или воспаления при остеохондрозе или артрозе ускоряется.

Улучшение питания тканей способствует запуску механизма восстановления нарушенных тканей.

Правильно наложенный тейп фиксирует сустав подобно ортезу, что защищает его от дополнительных повреждений и поддерживает механически.

 Механизм действия метода 

Тейпирование спины при сутулости

Тейп, наклеенный на разные участки тела, не ограничивает движений, усиливает кровообращение и лимфоток. Лимфатическая система не имеет своего сердца (насоса), она приводится в движение активностью скелетных мышц. Чтобы процесс заживления происходил быстрее, нужно восстановить работу мышц.

При сколиозе тейп, наклеенный определенным образом, поддерживает спину и исправляет осанку.

Натяжение тейпа почти такое же, как натяжение кожи человека. Кинезиотейп влияет не только на верхний слой эпидермиса, но и на нижележащие ткани. При малейшей сутулости тейп напоминает о том, что нужно выровнять спину, вызывая дискомфорт в мышцах спины.

В результате первичного тейпирования можно добиться таких эффектов:

  • Улучшаются процессы микроциркуляции.
  • Нормализуется работа перенапряженных мышц.
  • Происходит мягкое исправление позвоночника при сколиозе.
  • Минимизируется болевой синдром.

Противопоказания к проведению процедуры

Тейпирование применяется при различных заболеваниях опорно-двигательной системы:

  • нарушение осанки;мышцы спины

  • сколиоз до 3 степени;

  • остеохондроз в момент обострения;

  • межпозвоночная грыжа;

  • артроз;

  • предупреждение травм. Тейпирование применяется у спортсменов при высоком риске растяжений связок. Лента накладывается на сустав подвергающийся наибольшей нагрузке;

  • лечение вывиха плечевого сустава;

  • послеоперационный период на позвоночнике или суставах, особенно эффективно на шейном отделе, голеностопе, плечевом суставе и бедре;

  • облегчает боль при миозитах — воспалении мышц;

  • полиартрит.

Перед первым применением проконсультируйтесь с ортопедом. Лечение тейпированием безопасно не всегда.

Тейпирование не эффективно в пожилом возрасте и при дряблой коже. Кроме того не следует наклеивать ленту при повышенной чувствительности или в раннем детском возрасте.

ребенок

Наложение тейпа детям до 6 месяцев не допускается.

Если в локализации предполагаемого наложения тейпа наблюдается нарушение кожных покровов: рана или экзема, использование ортопедической ленты запрещается.

Важно. Носить тейп только по рекомендации врача. Превышение времени использования может привести к ослаблению мышц как при корсетах. Одновременно с тейпированием обязательна физическая нагрузка.

Кинезиотейпы начинают работать при нагревании. Тепла человеческого тела для их активации достаточно.

Применять терапевтические полоски можно только в сочетании с другими физиотерапевтическими процедурами. Врачи чаще всего проводят кинезиотейпирование позвоночника в следующих случаях:

  • Остеохондроз. Тейпы позволяют зафиксировать физиологически правильное положение позвоночного столба. За счет этого восстанавливается кровоснабжение головного мозга, уменьшается риск появления межпозвонковой грыжи.
  • Радикулиты и прострелы. При сильных болях в спине тейпы эффективно воздействуют на болевые зоны в спине. Кроме того, они способствуют улучшению оттока лимфы и восстанавливают кровообращение на пораженных участках мышц и сухожилий.
  • Травмы спины. Здесь основная задача кинезиотейпов — устранение нагрузки на связки и мышцы. Ленты натягивают и приподнимают кожу, не позволяя формироваться отекам.
  • Профилактика травм. С этой целью кинезиотейпы чаще всего используют в спорте. Ленты обеспечивают надежную фиксацию мышечного корсета и уменьшают вероятность вывиха, растяжения мышц и защемления нервов.

Особенности наложения тейпов у взрослых и детей

Если детям сутулость и сколиоз скорректировать довольно просто с помощью ежедневной специальной гимнастики и контроля осанки, то взрослым, чтобы избавиться от искривлений спины, нужно применять метод кинезиотейпирования, массаж, ЛФК, мануальную терапию и др. При сильных болях назначают обезболивающие и противовоспалительные средства.

Чтобы школьник мог долго сидеть на уроке, не сутулясь, поможет процедура кинезиотейпирования. Тейп — это клейкая лента, которая продается в рулонах или в виде готовых аппликаций для конкретных суставов. Использование тейпов для спины поддерживает осанку (так называемый корсет для улучшения функций мышц спины).

Чтобы школьник мог долго сидеть на уроке, не сутулясь, поможет процедура кинезиотейпирования.

Кинезиотейпирование у детей:

  • Отмеряем полоску от лопатки до лопатки (2/3 лопатки с одной стороны, 2/3 с другой).
  • Складываем тейп пополам, разрезаем вдоль, немного не доходя до середины, скругляем концы.
  • Отрываем тейп посередине и фиксируем между лопатками без натяжения.
  • Ребенок должен свести лопатки, когда тейп закрепляется вверху и внизу с натяжением 10 %. Концы (якоря) не натягиваем.
  • Растираем тейп, чтобы активизировать клеевой слой.

Такой кинезио тейп можно носить от 3 до 5 дней. Метод кинезиотейпирования (в виде черепашки) является хорошей профилактикой сколиоза у детей.

Причиной боли в поясничном отделе у взрослых может быть несоосность бедер, продолжительное сидение или стояние, физические нагрузке или травмы в нижней части спины.

Кинезиотейпирование спины у взрослых:

  • Подготавливаем 4 полоски тейпа.
  • Просим пациента наклониться для лучшего натяжения кожи.
  • Первый тейп клеят вертикально по позвоночнику с натяжением 30–50 %, фиксируются середина и концы.
  • Второй тейп – горизонтально, по центру.
  • Третий и четвертый – по диагонали, в виде звездочки.

Этот метод кинезиотейпирования создает чувство стабильности и поддержки поясницы и применяется для защиты от спортивных травм. В центре «звездочки» создается максимальное пространство, и эта область разгружается.

Важно выбирать качественные тейпы. Если клей на ленте будет слишком сильным или слабым, тейп или не будет работать, или нанесет вред. Метод кинезиотейпирования тем эффективнее, чем лучше сцепление тейпа с кожей.

Противопоказания к проведению процедуры

Общие рекомендации по применению тейпов:

  • Очистить кожу до проведения терапии лосьоном или спиртовыми салфетками.
  • Подготовить нужные полосы тейпов и скруглить края.
  • Быстрым и точным движением наносить тейп на нужную область.
  • Растирать тейп для активации клеевого слоя.
  • Аккуратно снимать и надевать одежду, чтобы не оторвать края тейпа.
  • Применять дополнительные методы – отдых, лед, массаж, противовоспалительные медицинские препараты.

Кинезиотейпирование в совокупности с физическими упражнениями, например с йогой или пилатесом, дает отличные результаты в лечении сколиоза уже через несколько месяцев.

В отличие от обычных методов терапии, методика тейпирования предполагает лечение в движении. Добавив умеренную физическую нагрузку (йога, пилатес, ЛФК, бассейн), можно за несколько месяцев избавиться от сколиоза на начальных этапах. В запущенных случаях кинезиотейпирование способно облегчить состояние.

Использование тейпов при нарушении осанки

Как известно, сутулость возникает при ослаблении мышцы спины. По сути, нарушение осанки — это начальная стадия сколиоза. Если с ним справиться, то можно будет избежать развития серьезного заболевания.

К наклеиванию лент на спину при нарушении осанки следует подходить очень осторожно. Если для лечения будут использовать только тейпы, то состояние пациента может сильно ухудшиться. Наклеивание лент нужно сочетать с занятиями в фитнес-центре и кабинетах ЛФК.

Самая простая процедура кинезиотейпирования при неправильной осанке выглядит следующим образом:

  • Врач замеряет расстояние между максимально сведенными лопатками пациента и отрезает ленту соответствующей длины.
  • Тейп наклеивается между лопатками с захватом нескольких сантиметров их краев.
  • Пациент разводит лопатки, и врач фиксирует центральную часть ленты.

Метод кинезиотейпирования имеет такие преимущества:

  • Эффективность 24 часа в сутки.
  • Фиксация мышц без ограничения движений.
  • Воздухопроницаемость.
  • Невидим под одеждой и почти не чувствуется на теле.
  • Доступная цена.

При нарушениях осанки (сколиозе) метод кинезиотейпирования предполагает не только владение методикой, но и знание основ анатомии и физиологии. В каждом конкретном случае аппликация должна нормализовать работу определенных групп мышц, которые влияют на осанку.   

Работая с маленькими детьми, нужно быть предельно внимательным. Если будет положительное влияние от кинезиотейпирования, можно постепенно наращивать объем процедуры. Противопоказано детям до 6 месяцев, чтобы не вызвать утончение кожи.

Кинезиотейпирование противопоказано детям до 6 месяцев.

Клинические исследования в области кинезиотейпирования проводятся и сейчас, открывая новые возможности для применения тейпов.

Состав тейпа для кинезиотерапии

Каждый тейп имеет трехслойное строение.

  1. мышцы при сколиозе

    Асимметрия мышц при сколиозе.

    Верхний — это хлопчатобумажная ткань с добавлением полиуретановых нитей. Хлопок позволяет ленте пропускать воздух а полиуретан тянуться.

  2. Акриловое покрытие которое непосредственно контактирует с кожей. Акрил активируется под действием тепла после наложения на кожу и не вызывает аллергию.

  3. Вощенная бумага защищающая тейп от влаги.

Техника тейпирования проста и освоить ее может каждый. Однако первое наложение ортопедической ленты проводить под контролем врача. Выделяют некоторые особенности наложения при каждом отдельном заболевании.

Когда необходимо тейпирование спины и позвоночника

Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м лайм

Наложение тейпа при сколиозе направлено на мышцы принимающие участие в формировании патологического процесса:

  • нижняя часть трапециевидной мышцы;

  • ромбовидные мышцы: большая, малая;

  • нижние зубчатые мышцы.

Техника наложения ортопедической ленты зависит от стороны искривления. Тейп накладывается с натяжением 20-40% со стороны где требуется активация тонуса мышц. Со стороны перенапряжения мышц ортопедический пластырь накладывается свободно, возможно применение нескольких более тонких полос.

Схема тейпирования при сколиозе позвоночника с целью коррекции осанки смотрите в видео

Кинезиотейпирование – коррекция осанки

При обострении остеохондроза или сколиозе сопровождающемся выраженным болевым синдромом используется другая техника.

Тейпирование грудного отдела спины при болевом синдроме

Тейпирование грудного отдела спины от RockTape

Сколиоз S образной формы подразумевает наличие 2 дуг (грудной и поясничной области). В таком случае тейпирование проводится в грудной и поясничной области одновременно. При наложении полос следует учитывать расположение дуги и область наибольшей болезненности.

Помимо исправления сколиоза тейпирование используется и при более серьезных заболеваниях спины для снятия болевого синдрома и разгрузки позвоночника.

Тейпирование поясничного отдела при болях в спине

Кинезиотейпирование поясничного отдела позвоночника.

Лечение тейпированием должно проводиться подконтрольно врачом. Первую повязку лучше сделать совместно со специалистом. Независимо от схемы наложения липкой ленты существуют некоторые общие положения:

  1. перед наложением ортопедической ленты тщательно очистите кожу с помощью любого спирт содержащего лосьона (лучше спиртом).

    Если есть необходимость зона предположительного наложения сбривается.

  2. Отрезать необходимые тейпы по размеру (примерка на пациенте) и с помощью ножниц закруглить края (круглый край меньше цепляется на одежду).

  3. Точным движением нанести тейп на выбранную зону и растереть для активации акрилового клея.

  4. Носить строго предписанное время.

Кинезотейпирование доказало эффективность в лечении сколиоза, остеохондроза, растяжений связок, межпозвоночной грыже. Применяется в комплексе с другими методами терапии.

При лечении детей следует соблюдать осторожность, в возрасте до 6 месяцев тейпирование не допускается.

Для спортсменов тейпы могут применяться и для профилактики, во время подготовок к соревнованиям, когда есть риск получить травму: мышечные растяжения, травмирования связок в области поясницы, шеи, груди.

Метод кинезиотейпирования обычно применяется совместно с терапевтическими мероприятиями.

Часто используется тейпирование при сколиозе и сутулости. Спина фиксируется в правильном положении, происходит нормализация кровообращения, что положительно влияет на состояние всей спины.

Кроме того тейпирование спины применяется при межпозвоночной грыже, радикулите, остеохрндрозе, а также – при прострелах.

Правильно наклеенный тейп снимает боль и воспаление в травмированном участке, благодаря восстановлению оттока крови и лимфы.

Кинезиотейпирование шейной, поясничной области проводится и в домашних, и в медицинских условиях.

Тейпирование спины при сутулости

При сколиозе грудного отдела тейпы следует наклеивать на трапециевидную, ромбовидные и нижние зубчатые мышцы. При правильном креплении лент можно достаточно быстро устранить сколиоз, но только на начальной стадии болезни. Для сохранения достигнутого эффекта следует делать специальные физические упражнения для укрепления мышечного корсета.

При сколиозе грудного отдела позвоночника тейпы накладываются по следующей схеме:

  • Преимущества метода

    Кожу в месте наклеивания бреют и очищают от кожного жира.

  • Первый тейп наклеивается с той стороны позвоночного столба, в котором произошла деформация. Лента должна быть широкой. Накладывать ее нужно с натяжением в 30—40%.
  • Вторая полоска накладывается на трапециевидный мышцу. Здесь лучше использовать y -образную ленту. Ее якорь фиксируется в районе акромиона лопатки. Один из лучей фиксирует край трапециевидной мышцы, а другой размещается под углом 90° относительно позвоночника.
  • Третью ленту следует наложить на месте разгибания спины. Он необходим для растяжения мышц. Поэтому следует использовать тонкую ленту. Лучи тейпов следует располагать по ходу мышечных волокон в направлении ближайших лимфатических узлов.

Когда нельзя использовать тейпы

К проведению процедуры тейпирования есть противопоказания:

  • Непереносимость клея и материалов, которые используются в изготовлении тейпов.
  • Травмированные кожа и ткани в месте аппликации.
  • Тромбоэмболия.
  • Системные заболевания кожи.
  • Злокачественные опухоли.
  • Пожилые люди с тонкой и ослабленной кожей.

Если через несколько минут после наложения аппликации вы почувствовали сильный дискомфорт, от лечения тейпами лучше отказаться. Для детской и чувствительной кожи подойдет специальный пластырь с мягким клеевым покрытием.

Для устранения сколиоза, снятия боли и коррекции осанки только специалист может накладывать тейп на позвоночник и область спины, применяя знания в области кинезиотейпирования и анатомии.

Выводы

  1. Метод кинезиотейпирования является эффективным средством в лечении нарушений осанки и сколиоза.
  2. Метод кинезиотейпирования дополняет реабилитационную те­рапию и используется для потенцирования различных методов ЛФК.
  3. Кинезиотейпинг характеризуется разнообразием практических подходов в лечении сколиоза, что обеспечивает воздействие на различные звенья патологического процесса, его осложнения, улучшение определенных задач постурологической регуляции.
  4. Метод кинезиотейпинга является наукой, которая нуждается в дальнейших исследованиях, разработке практических подходов, создания информационной и научной базы, посвященной работе с конкретными патологиями, их осложнениями, для обучения и вве­дения в постоянную клиническую практику.

Киселев Дмитрий Анатольевич

К.м.н., ст.науч. сотрудник кафедры реабилитации

 и спортивной медицины РНИМУ им. Н.И. Пирогова

Врач-консультант, специалист по реабилитации и ортезированию ООО «Доспехи»

Купить кинезио тейпы BBTape

Кинезиотейпирование активно применяют терапевты и спортивные врачи всего мира. Использование тейпов уменьшает болевой эффект, не ограничивая двигательную активность. При сколиозе у детей и взрослых наилучшего лечебного эффекта можно добиться, применяя и другие виды терапии (крио-, гидротерапия, массаж, электростимуляция). Постановкой диагноза, назначением и проведением кинезиотейпирования должен заниматься специалист.



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*