Почему гудят ноги ниже колен. Что делать если гудят ноги ниже колен

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Ноющая боль в колене: почему ноет нога, что делать с коленным суставом

У многих людей, независимо от гендерной принадлежности и возраста, часто по вечерам обнаруживается склонность к усталости ног. Это выражается в общем ощущении тяжести, болезненности в области коленей и стоп, отечности. Такая симптоматика может наблюдаться как после дня, проведенного в вертикальном положении, так и после относительно спокойного времяпровождения. Почему гудят ноги и как бороться с этим состоянием, описано в этой статье.

Не всегда дискомфорт и тяжесть свидетельствуют о наличии какой-либо болезни. Почему гудят ноги вечером у женщин:

  • более четырех часов нахождение в вертикальном положении, отсутствие возможности сменить позу;
  • неудобная обувь на каблуке или шпильке, невозможность носить обувь с правильной колодкой;
  • вынужденное сидячее положение и отсутствие возможности хотя бы раз в час встать и пройтись.

Как очевидно, очень вреден как полностью сидячий образ жизни, так и тот, при котором женщина вынуждена постоянно находиться на ногах. Стоят на протяжении нескольких часов в день парикмахеры, учителя, продавцы. Если есть предрасположенность к развитию варикозной болезни (например, родители перенесли операцию по удалению проблемных вен или страдали от тромбофлебита, тромбоэмболии), то следует отказаться от подобного образа жизни — иначе развития болезни не избежать.

Почему гудят ноги ниже колен у мужчин:

  • отсутствие возможности носить ортопедически правильную обувь;
  • наследственная предрасположенность к тонкой и хрупкой стенке сосудов;
  • слишком большая физическая нагрузка на стопы и колени.

Мужчины из-за активного образа жизни чаще склонны к повреждению колена в области мениска. Подобные травмы очень часты у легкоатлетов, тяжелоатлетов, а также у людей, чья работа связана с постоянной сдачей норм физической подготовки, например, у военнослужащих.

Всегда проще не допустить развитие болезни, чем впоследствии ее лечить. Чтобы не пришлось тратиться на лекарства и физиопроцедуры, достаточно соблюдать следующие правила:

  • как можно чаще менять позы — не сидеть и не стоять слишком долго, время от времени делать легкую гимнастику для ног;
  • исключить походы в баню и пребывание в горячей воде, для сосудистых стенок полезен холод, а от тепла они быстро утрачивают тонус;
  • если вы не знаете, почему гудят ноги вечером, но, у вас есть предрасположенность к варикозному расширению вен, следует для профилактики несколько раз в год пропивать курс препаратов-флеботоников;
  • каждый вечер после напряженного дня следует поднимать стопы выше уровня головы для того, чтобы кровь не застаивалась в области нижних конечностей (можно просто положить щиколотки на подлокотник дивана или подложить под стопы подушку).

Иногда ноги могут болеть у беременных женщин, особенно на поздних сроках беременности. Но причины бывают не только эти.

2. Застой крови в венах.

3. Тесная обувь, высокие каблуки, неудобная обувь.

4. Заболевания связанные с сосудами нижних конечностей.

5. Долгое пребывание на ногах. Работа связанная с пребыванием на ногах.

Почему гудят ноги ниже колен. Что делать если гудят ноги ниже колен

6. Заболевания связанные с позвоночником.

7. Заболевания связанные с суставами.

8. Плоскостопие. Из-за неправильной формы стопы увеличивается нагрузка на сосуды ног.

9. Недостаток витаминов и микроэлементов.

При варикозе ноги по ночам обычно не гудят. Это заболевание приводит к повышенной утомляемости нижних конечностей в дневное время. Неприятные ощущения усиливаются вечером. Но ночью, во время отдыха и после него, человек обычно чувствует облегчение.

Если же у вас гудят ноги по ночам, это может свидетельствовать о развитии синдрома беспокойных ног. Характерные особенности данного симптомокомплекса:

    ноги гудят, болят, скребут, колют, распирают – разные пациенты описывают эти ощущения по-разному;

ночью человек чувствует потребность двигать ногами, так как вследствие таких действий возникшие неприятные ощущения уменьшаются;

  • в период физической активности симптомов нет, они появляются только в состоянии покоя, чаще всего ночью.
  • Почему гудят ноги ниже колен. Что делать если гудят ноги ниже колен

    Синдром беспокойных ног обычно наблюдается у мужчин пожилого возраста и считается весьма распространенным явлением. Это не отдельная патология, а группа симптомов, возникающая при большом количестве разнообразных заболеваний:

    • неврологические патологии (рассеянный склероз, полинейропатия);
    • эндокринные расстройства (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
    • дисметаболические патологические процессы (уремимя, амилоидоз, порфирия);
    • дефицит некоторых витаминов и микроэлементов (железа, магния, витаминов группы В);
    • перенесенные травмы или операции.

    Если у вас гудят ноги, но вы не знаете почему это происходит, нужно обратиться к врачу. Возможно, потребуются дополнительные исследования, чтобы выяснить причину.

    Причина, по которой гудят ноги «находится на поверхности». Все это можно объяснить обратившись к анатомии. Так как человек — существо прямоходящее, то большая часть крови скапливается именно в нижних конечностях. В результате чего начинается застой крови, который вызывает боль, отек и прочие проблемы с ногами. Чаще всего ноги гудят в конце для у женского пола.

    По статистике, женщины в 3 раза чаще жалуются на проблемы с ногами. Объяснить такую закономерность очень просто. Женщины испытывают большие вертикальные нагрузки. Особенно в период вынашивания ребенка, когда вес увеличивается в несколько раз. А возможности заниматься спортом и жить активной жизнью невозможно.

    длительное пребывание в вертикальном положении или отсутствие возможности сменить положение тела; обувь вызывающая дискомфорт, каблуки; избыточный вес; сидячая работа, без каких-либо физических нагрузок; наследственные заболевания, которые связаны с сосудами нижних конечностей; продолжительный прием контрацептивов, с высоким содержанием гормонов; проблемы с сосудами, их закупорка, которая вызвана проблемами с органами малого таза.

    На вопрос, почему гудят ноги, помогут ответить основы анатомии человека. Ноги испытывают в течение дня едва ли не самую большую нагрузку. Человек ходит, стоит, поднимается по лестнице, и при этом на ноги действуют его собственный, порой избыточный, вес и гравитация. Анатомическое строение венозной системы нижних конечностей изменилось незначительно с тех пор, когда человек принял вертикальную позу.

    Почему гудят ноги ниже колен. Что делать если гудят ноги ниже колен

    Вен. Капилляров. Артерий.

    И если артериям немного легче, так как они направляют кровоток сверху вниз и их стенки снабжены мышцами, то вены страдают в первую очередь. Стенки вен не имеют мышечного слоя, и, чтобы поднять кровь против направления силы гравитации, организму нужно приложить немало усилий. При неэластичных нижних венах и недостаточности клапанной системы сделать это очень сложно. Поэтому наиболее частой патологией, симптом которой и есть «гуденье» ног, является варикозное расширение нижних вен.

    Еще одной причиной, почему человек ощущает, как у него после небольшой нагрузки гудят ноги, является атеросклероз нижних сосудов. В результате отложения холестерина, образования «выпячивания» сосудистой стенки и воспалительного процесса полость сосуда уменьшается. Недостаток кровоснабжения влияет на обменные процессы в тканях ног.

    Тромбофлебит и эндартериит также относятся к заболеваниям сосудов ног и приводят к нарушению кровоснабжения нижних конечностей. Начальные стадии сосудистых заболеваний ног мало отличаются друг от друга. Даже при отсутствии визуальных проявлений патологии вен ноги могут сигнализировать о начале заболевания. Если в конце дня на ногах появляются отеки, конечности ноют, гудят, то вероятной причиной этого дискомфорта является сосудистая патология.

    Постоянному ощущению ноющей боли. «Гудению» мышц. Спазмам и судорогам.

    Причины дискомфорта, болевых ощущений и «гудения» в конечностях могут быть различными. Но несмотря на то, что причины могут быть разными, вывод должен быть один – необходимо срочно сделать обследование у флеболога, невропатолога или ортопеда.

    Почему гудят ноги ниже колен. Что делать если гудят ноги ниже колен

    Почему гудят ноги ниже колен – Диагностика

    Каждый четвертый случай заболеваний суставов сопровождается отеком, онемением, сведением ног. Причин развития подобных проявлений достаточно много и все они требуют внимания со стороны не только врача, но и самого пациента. При своевременном определении причин, когда гудят ноги ниже коленей, шансы на быстрое избавление от болезни и восстановление естественной функциональности сустава значительно возрастают.

    • Причины возникновения патологии
    • Методика лечения
    • по теме

    Каждый четвертый случай заболеваний суставов сопровождается отеком, онемением, сведением ног.

    Причин развития подобных проявлений достаточно много и все они требуют внимания со стороны не только врача, но и самого пациента.

    При своевременном определении причин, когда гудят ноги ниже коленей, шансы на быстрое избавление от болезни и восстановление естественной функциональности сустава значительно возрастают.

    Как правило, ноги могут гудеть даже у абсолютно здорового человека, например, вследствие усталости или после физических нагрузок. Такая симптоматика может указывать и на патологические состояния организма, которые способны привести к ряду тяжелых последствий.

    1. Физиологические

    Почему гудят ноги: причины, лечение, профилактика, отзывы

    Боль в ногах, если она вызвана проблемами с сосудами либо суставами, заболеваниями позвоночника (различных его отделов) или мышц, появляется по причине большой массы нашего тела. В итоге мы имеем плохой отток крови из вен, что повышает (иногда весьма значительно) давление в наших сосудах. Застой крови в венах, в свою очередь раздражает нервные окончания, поэтому у нас и появляется болевой синдром.

    В этом случае, крови уже очень непросто подняться к нашему сердцу, именно это и вызывает отеки. Частенько, виной всем этим явлениям выступает образ жизни, который принято характеризовать, как сидячий. Другими причинами могут служить тесная обувь, например, а также достаточно долгое пребывание на ногах. Помнить следует и про опасность избыточного веса в этом случае.

    Ноги могут не только «гудеть» (а, происходить это может и у женщин и у мужчин), все эти причины обычно вызывают и другие похожие проблемы. Например, ту же боль в коленях, либо другое явление, когда ноги буквально крутит по ночам.

    Что делать?

    Прежде чем взяться за лечение Ваших ног, сначала нужно приучить себя заботиться о них. А, эта забота сводится к выполнению очень простых действий, которые нужно знать, и что самое важное – это выполнять. Вот они:

    1. не перегружайте Ваши ноги;
    2. приучите себя проводить для ног контрастный душ – утром, а также ещё и вечером, от этой процедуры стенки сосудов станут только крепче;
    3. на ночь, следует подкладывать под ноги подушки (правильно – немного повыше уровня сердца), чтобы кровь могла нормально циркулировать:
    4. используйте крема для ног, которые хорошо снимают отеки;

    Да, все эти правила работают вполне эффективно, только вот эта их эффективность проявляется лишь при ранних симптомах. Но, даже применяя все эти методы на этом этапе, не тяните с посещение врача, который сможет найти настоящую причину, почему Ваши ноги стали Вас беспокоить. Можно, в этом случае (опять же с одобрения врача) полечиться и народными средствами, которые тоже неплохо работают.

    Настойка на каштане

    Плоды каштана, думаю достать можно без проблем, конечно в то время года, которое отведено природой для его плодоношения. Так вот, плодов таких берём всего 50 грамм, хорошенечко их измельчаем, после чего, уже измельчённый каштан, нужно будет залить водкой (выливаем стандартную, пол литровую бутылку). В тёмном месте такое средство должно настаиваться с неделю.

    Если Вы чувствуете, что ноги сильно устали, то это очень неплохой вариант снять с них поднакопившуюся усталость. Кипятим литр воды, и завариваем в нём по горсти мяты с липовым цветом. Полчаса настой постоит, и можно выливать его в тазик, в который ужа налита тёплая вода. Подержать ноги в такой воде следует 15 минут. И этого будет вполне достаточно, чтобы ноги отдохнули, и Вы почувствовали определённое облегчение. Кроме лёгкости, такие ванночки ещё послужат защитой Ваших ног от варикоза.

    Луковая шелуха

    Этот луковый «мусор», каким он для многих из нас кажется, вещь очень полезная в народной медицине (вот пример её использования). Поможет шелуха лука и нашим ногам, если сварить её в 3-х литрах кипятка. В итоге, отвар у Вас должен быть по цвету, насыщенно красный. Разбавляем его чуть-чуть водой, и держим в нём ноги, пока вода тёплая. Сразу же после такой луковой ванны, нужно отправляться спать. Ноги перестанут гудеть полностью, если провести 7-10 процедур.

    Листья этого растения нужно использовать в качестве обувных стелек. Срываем свежий лист лопуха, кладём его в обувь, и ходим в ней, пока лист не засохнет. А, дальше, заменяем его на новый. Если каждый день использовать такие стельки, то ноги гудеть у Вас не будут, ни днём, ни вечером.

    Отварной картофель

    Он хорош, если есть необходимость лечения болей в колене. Варить его нужно прямо с кожурой, а когда клубни сварятся, их нужно будет помять. После чего, картофель в таком виде укладывают на ткань, и прикладывают эту ткань к больным коленям. Укутываем нашу лечебную повязку сверху, и держим её до остывания содержимого, то есть самого картофеля. Курс, всё те же 7-10 дней.

    Запомните для себя, что здоровые ноги, зачастую являются показателем здорового организма. А, если ноги гудят, болят или их крутит, то нужно изучить характер боли, и разбираться в её причинах.

    Что ещё нужно делать, если ноги гудят или сильно устали Вам расскажут вот в этом видео. Смотрим.

    И обязательно посмотрите и это видео, здесь тоже Вам дадут несколько полезных рекомендаций.

    Медикаментозные препараты при варикозном расширении вен делятся на несколько обширных групп:

    1. Флеботоники воздействуют непосредственно на сосудистую стенку и улучшают состояние больного довольно быстро. Отзывы пациентов свидетельствуют, что при приеме «Венорутона», «Троксевазина» возможность облегчения состояния есть уже на третьи-четвертые сутки приема. Для лечения нужны длительные курсы по нескольку месяцев, чтобы закрепить результат.
    2. Дезагреганты — противовоспалительные препараты, которые позволяют снять отечность и сильную боль. Это «Тирофибан», «Трентал».
    3. Лечебные препараты, способные быстро разжижать кровь, уменьшать воспаленные вены, снимать отеки, дискомфорт. Однако, они дают лишь косметический эффект при варикозном расширении вен.

    Какой же способ лечения выбрать? Отзывы сообщают, что самое эффективное облегчение дискомфорта происходит при комплексном воздействии.

    Оптимально, если связка следующая: курс дарсонваля, затем сразу курс озонотерапии, и параллельно с этим прием «Венорутона» или «Троксевазина».

    Если пациент страдает от отечности ног по вечерам, можно использовать лечебные мази, которые способствуют разгону скопившейся под кожей крови. Это гепариновая мазь, «Троксевазин», «Троксерутин». Использовать их следует на ежедневной основе, при этом по вечерам и во время сна стараться принимать такое положение тела, чтобы ноги располагались выше уровня головы — это способствует оттоку крови и снижению дискомфорта. Отзывы пациентов, которые практиковали такой комплексный подход к лечению, положительные.

    Современная ортопедия предлагает следующие методы борьбы с заболеванием:

    1. Лечебная гимнастика. Отзывы пациентов свидетельствуют, что она эффективна в детском возрасте и при регулярном выполнении позволяет полностью вылечить болезнь. Во взрослом возрасте позволяет смягчить симптомы плоскостопия и уменьшить боль и дискомфорт.
    2. Физиопроцедуры на область стоп. Отзывы пациентов подтверждают эффективность этого метода. Увы, если стадия заболевания серьезная, то облегчение наступает только на время прохождения процедур.
    3. Ортопедическая обувь и стельки анатомически правильной формы обеспечивают правильное положение стопы. Это часто способствует снижению боли и дискомфорта. Но, даже в такой обуви не следует долго ходить и гулять пешком, так как после нагрузок при плоскостопии пациент почти всегда чувствует обострение состояния.
    4. Лечебный массаж значительно облегчает дискомфорт и боль при плоскостопии. Чтобы научиться правильно его выполнять следует некоторое время походить на прием к профессионалу. Со стороны только кажется, что происходит хаотичное движение пальцев, на самом деле, врач нажимает на особые точки, которые обезболивают стопу и способствуют приливу крови и избавлению от дискомфорта. Со временем можно научиться делать себе точно такой же самомассаж.

    У каждого человека время от времени гудят ноги. Но когда этот симптом появляется слишком часто, он вызывает беспокойство. В норме ноги могут гудеть вследствие обычной усталости. Однако существует немало заболеваний, провоцирующих это явление даже после небольших физических нагрузок. Давайте обсудим основные причины появления симптома, а также выясним, что делать, если у вас гудят ноги.

    Здравствуйте, дорогие читатели. Наверное каждый из нас сталкивался с тем, что после трудного и тяжелого рабочего дня, или длительной прогулки — гудят ноги. Чаще всего ноги гудят в конце дня у женского пола. Появляется отечность и тяжесть в ногах.

    Если гудят ноги ниже колен, вам нужно изначально выяснить причины, а затем уже заниматься лечением. Эти симптомы сигнализируют нам о чем-то, наш организм просит обратить на себя внимание.

    Обязательно обратите внимание на сигналы вашего организма, и если это необходимо, то обратитесь к врачу. 

    Причины болевых ощущений

    Сегодня я хочу поделиться средствами моей бабушки, которые она использовала, когда у нее гудели ноги. Это простые и доступные средства.

    Это выражается в общем ощущении тяжести, болезненности в области коленей и стоп, отечности.

    Такая симптоматика может наблюдаться как после дня, проведенного в вертикальном положении, так и после относительно спокойного времяпровождения. Почему гудят ноги и как бороться с этим состоянием, описано в этой статье.

    Специальные мази и крема снимают боль

    Если неприятные ощущения в нижних конечностях не связаны с обычной рабочей усталостью, и повторяются постоянно, назначить лечение может только врач после установления диагноза. Медикаментозное лечение будет направлено в первую очередь на устранение основного заболевания, вызывающего синдром уставших ног. Мази, гели, растирки, компрессы, физиопроцедуры назначаются в зависимости от состояния пациента и призваны снять болевые ощущения.

    Среди всех методик избавления от гула в ногах традиционное лечение предусматривает использование пневмопрессотерапии, в основу которой включено воздействие при помощи специального аппарата на нижнюю часть ноги. При этом происходит вытеснение из сосудов застоявшейся крови и улучшения ее циркуляции. Такой способ напоминает выполнение вакуумного массажа в области нижних конечностей.

    Варикозное расширение вен у женщин и мужчин

    Бытует мнение, что это заболевание чаще встречается у женщин. Это на самом деле так: около 78% пациентов флеболога женского пола. Мужчины также иногда страдают от хрупкости сосудистых стенок, но, гораздо реже, чем женщины, по причине иного иммунного статуса. Почему постоянно гудят ноги? Если это происходит и вечером, и даже с утра, это значит, что болезнь уже достигла терминальной стадии, и далее дискомфорт и боль будут только усиливаться. Чтобы избежать этого, следует постоянно курсом принимать медикаментозные лечебные средства.

    Если пациент ищет ответ на вопрос о том, почему гудят ноги после ходьбы, то скорее всего речь идет о начальных стадиях варикозной болезни. Можно обойтись легкими мерами: от дискомфорта помогут народные средства, а также несколько курсов физиотерапии.

    Если гудят ноги, какие народные средства можно применять

    Здравствуйте, дорогие читатели. Наверное каждый из нас сталкивался с тем, что после трудного и тяжелого рабочего дня, или длительной прогулки — гудят ноги. Чаще всего ноги гудят в конце дня у женского пола. Появляется отечность и тяжесть в ногах. Если гудят ноги ниже колен, вам нужно изначально выяснить причины, а затем уже заниматься лечением.

    Есть много способов, которые помогают облегчить ситуацию с тяжестью в ногах.

    Массаж ног

    Эта процедура помогает снять напряжение, расслабить мышцы, а также, усилить кровоток.

    Массаж ноги можно делать самостоятельно или попросить кого-то из близких.

    Для достижения эффекта рекомендуется использоваться специальное крем или масло.

    1. Полюбить контрастный душ.

    2. Избавиться от привычки сидеть «нога на ногу».

    3. Устранить тяжелые физические нагрузки.

    4. Сбалансировать свой рацион.

    5. По возможности не принимать гормональные препараты.

    6. Исключить подъем тяжестей.

    7. Убрать слишком низкие стулья.

    8. Носить удобную обувь.

    9. Контролировать вес тела.

    10. Ограничить тепловые нагрузки на организм.

    Почему гудят ноги ниже колен. Что делать если гудят ноги ниже колен

    11. Не злоупотреблять массажем (непрофессионально выполненная процедура может навредить). Делайте массаж у специалистов.

    12. Исключить употребление вредных продуктов.

    13. Не пренебрегать легкими видами спорта.

    • Умеренная высота каблука.
    • Имитация прыжков пружинистыми движениями ног, не вставая со стула (10-15 раз).
    • Во время рабочего дня следует избегать длительного положения сидя.
    • В течение суток следует несколько раз сделать 5-10 неглубоких приседаний.

    Есть много проверенных и безопасных народных средств, которые помогают справиться с такими неприятными ситуациями. Эти средства наших бабушек, которые снимают тяжесть в ногах.



    Оставьте первый комментарий

    Оставить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.


    *