Боли в ногах лечение народными средствами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Как забыть о болях в суставах?

Как правило, в медикаментозной терапии боли в ногах используются препараты фармакологической группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), которые оказывают мощное анальгезирующее действие независимо от этиологии и локализации болевого очага.

Заболевания, при которых приходится пить эффективные таблетки от боли в суставах, делятся на несколько групп:

  • Заболевания суставов, хрящей и суставных поверхностей костей (остеоартрозы, травматическое поражение суставов, подагрический артрит);
  • Системные заболевания с суставным синдромом (ревматизм, ревматоидный артрит, склеродермия, системная красная волчанка);
  • Травмы и болезни, нарушающие осанку и приводящие к болям в суставах нижних конечностей и коленном суставе (плоскостопие, пяточные шпоры, поясничный остеохондроз, тромбофлебит нижних конечностей, травмы позвоночника).
  • Бурсит – заболевание суставов, развивающееся вследствие травмы или таких тяжелых заболеваний, как туберкулез, брецеллез, гонорея, сифилис.
  • Злокачественные опухоли (остеомиелит, миелома, метастазы в костях).
  • Симптоматические боли в суставах при синдроме общей интоксикации, чаще всего характерны для гриппа, реже – для ОРВИ. В этом случае лечение обычно не требуется, боли в суставах проходят сами после устранения основного заболевания.

Механизм формирования патологических изменений в суставах во многом схож даже при разных заболеваниях. Во время обострения болезни развивается воспалительный процесс, сопровождающийся болью, отёком, нарушением подвижности сустава. Интенсивность боли иногда может быть настолько высокой, что пациент не может вынести даже прикосновения постельного белья к поражённому суставу (как при ревматизме).

После стихания воспалительных явлений, в пораженном суставе остаются деформационные изменения, которые трудно поддаются коррекции и могут привести к серьёзному нарушению подвижности конечностей.

Все препараты в таблетках для лечения суставной боли можно разделить на несколько основных групп:

  • анальгетики ненаркотические;
  • НПВС (нестероидные противовоспалительные средства);
  • анальгетики наркотические (в том числе и препараты опиоидного действия);
  • глюкокортикостероиды с противовоспалительным действием;
  • прочие комбинированные средства с обезболивающим и спазмолитическим действием.

Остановимся подробнее на самых популярных представителях каждой группы препаратов.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! 

В комплексном лечении суставов для снижения болевых ощущений используются обезболивающие средства, в первую очередь, таблетки. Боль при заболеваниях опорно-двигательного аппарата нередко бывает невыносимой. В связи с чем, без регулярного приема обезболивающих препаратов при боли в суставах обойтись невозможно, таблетки – наиболее удобная лекарственная форма, которую всегда можно иметь при себе. В статье сделан обзор популярных обезболивающих таблеток, применяемых при болях в суставах.

Анальгетические средства

Анальгетики особенно часто используются для обезболивания. Такая популярность объясняется тем, что лекарства, входящие в данную группу, помимо обезболивающего эффекта оказывают жаропонижающее и противовоспалительное действие. Анальгетики при несильном болевом синдроме действуют от 4 до 8 часов.

Кеторолак (Кетопрофен) – довольно мощные обезболивающие таблетки, применяемые при болях в суставах ног, рук и позвоночнике. Лекарство обладает пролонгированным действием, при умеренной боли время воздействия Кеторолака достигает 8 часов. Но если болевые ощущения сильно проявлены, то таблетки следует принимать чаще.

Противовоспалительным эффектом обладает и обезболивающий препарат Дексетопрофен (Дексалгин). Таблетки помогают при средней степени боли, время их действия – 4-6 часов.

Некоторое обезболивающее воздействие оказывает и всем знакомая Ацетилсалициловая кислота (Аспирин). Помимо того, препарат входит в число сильных жаропонижающих и кроверазжижающих средств.

Нестероидные препараты

Антиревматические нестероидные средства не только обезболивают, но и оказывают терапевтическое действие на суставные ткани, способствуя их восстановлению. Вместе с тем, нестероидные обезболивающие таблетки для суставов ног и других суставных связок негативно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта.

Диклофенак (Олфен, Диклоберл) отлично снимает даже сильные боли и устраняет отеки при ревматизме. Средство оказывает, наряду с обезболивающим, противовоспалительное действие. Помимо таблеток Диклофенак производится в форме раствора для инъекций и мази.

Ибупрофен (Ибуфен, Нурофен) является одним из старейших нестероидных средств, но и до сей поры многие пациенты с суставными заболеваниями охотно им пользуются. Лекарство нежелательно применять беременным женщинам, а детям его лучше давать в форме суспензии.

Индометацин (Метиндоп) – один из сильнейших противовоспалительных препаратов, способных снять сильный болевой синдром. Следует иметь в виду, что таблетки Индометацин имеют немало противопоказаний к применению, поэтому часто их рекомендуют заменить другой лекарственной формой – мазью, гелем или ректальными свечами.

Кофеиносодержащие таблетки

Препараты с кофеином Каффетин, Седальгин-нео снимают суставные боли лишь на короткое время, поэтому лучше применять комбинированные средства, содержащие одновременно кофеин и парацетамол.

Наркотические обезболивающие

При нестерпимо сильных болях в суставах могут быть назначены обезболивающие таблетки, представляющие собой наркотические средства. Как правило, лечащий врач прописывает наркотические препараты в случае, если остальные средства не купируют болевой синдром. Неприятная особенность наркотических средств заключается в том, что организм человека к ним быстро привыкает, поэтому их применяют короткими курсами, комбинируя с другими видами обезболивающих. Чаще всего для снятия суставных болей используются таблетки Промедол и Трамадол.

Особенности применения кортикостероидов

Кроме гелей существуют кремы, помогающие от болей в ногах, используемые на начальной стадии заболевания.

Крем для ног

Крем для ног

Рассмотрим средства, применяемые при болях в ногах.

  1. Крем Кетонал — обезболивающее средство. Назначается, если возникают боли в области суставов и мышц.
  2. При воспалении ревматического характера применяют Олфен-гель с накапливающим действием. Использование помогает восстановить двигательную функцию.
  3. Крем Реновит помогает успокоить боль в суставах, обезболивает ткани, снижая воспалительную реакцию. Назначается при сильных вывихах, заболеваниях, сопровождаемых сильной болью.

Если боли возникают вследствие сильной усталости, выбирают крем с охлаждающим, успокаивающим действием.

Комбинированные средства

Комбинированные средства на основе витаминов группы В:

  • «Нейробион». В его составе отсутствует лидокаин. Кроме того, он может вызывать большое количество побочных реакций.
  • «Мильгамма». Чаще всего это эффективное лекарство принимается при неврологических патологиях мышц спины и синдроме нарушения нервной системы. Использовать его следует только в комплексной терапии. То есть эти уколы будут полезными при радикулите, тоническом синдроме мышц, межреберной невралгии.
  • «Тригамма».
  • «Комбилипен». Это средство считается достаточно эффективным при боли в мышцах спины. Однако оно не рекомендуется к применению в тех случаях, если у человека диагностирована тяжелая сердечная недостаточность или имеется гиперчувствительность к компонентам препарата.
  • «Лорноксикам». Он тоже обладает достаточно хорошим обезболивающим эффектом, однако, его нельзя комбинировать с этанолом, кортикостероидами, препаратами кальция и ацетилсалициловой кислотой.

Нестероидные противовоспалительные препараты для лечения суставов и спины. Действие практически всех средств этой группы является аналогичным, однако, их стоимость может сильно отличаться. Более эффективными являются современные НПВС. Кроме того, лучше приобретать все-таки зарубежные изделия, так как они считаются более действенными.

  • Мелоксикам: «Мовалис», «Артрозан». Эти изделия помогают облегчить боль в пояснице, суставах ног и рук. Назначаются такие анальгетики при остеоартрозе, спондилите, ревматоидном артрите суставов, а также при послеоперационной боли в спине.
  • Кетопрофен: «Артрозилен», «Кетонал», «Флексен». Несмотря на то что они помогают избавиться от боли в суставах ног и спине, для них характерно большое количество побочных эффектов.
  • Кеторолак: «Кетанов», «Кеторолак». Суточная доза этих препаратов не должна превышать 90 мг. А курс терапии длится около 5 дней.
  • Диклофенак: «Волтарен», «Диклофенак», «Наклофен». Это очень популярные препараты, которые продаются еще как таблетки и свечи.
  • Хондроитина сульфат. Это противовоспалительное обезболивающее средство, которое способно восстанавливать обмен фосфора и кальция, предотвращать разрушение хрящевой ткани.

«Врачи скрывают правду!»

trusted-source

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

{amp}gt;

Стоимость уколов составляет от 100 до 900 рублей. Практически все уколы делаются одинаково. Например, при боли в пояснице, другой части спины или суставах ног и рук средства вводятся достаточно глубоко в мышцы. Одноразовая дозировка составляет 2—5 мл. Если боли очень сильные, то представленные средства нужно применять около 5—10 дней.

Существуют различные анальгетики, которые помогают снять спазм с мышц, устранить болевой синдром. Они могут продаваться в форме инъекций, таблеток. Популярными являются также ректальные свечи, которые позволяют уменьшить негативное воздействие анальгетиков на желудок и кишечник. При этом уколы не являются более быстродействующими, чем современные таблетки.

Однако не все безрецептурные анальгетики способны справиться с тяжелым течением болезни. В этом случае назначаются кортикостероиды (средства на основе наркотических веществ). Они тоже продаются в таблетках и растворах для инъекций. Последние применяются в критических ситуациях.

Кортикостероиды позволяют добиться моментального эффекта. Например, раствор для инъекций вводится прямо в околосуставную сумку при деформирующих заболеваниях суставов ног и рук. К сожалению, эти средства обладают серьезными недостатками: выраженный обезболивающий эффект является краткосрочным, а также возможно привыкание к ним.

Назначаются такие средства при асептическом некрозе головки бедренной кости, компрессионном переломе позвоночника, ревматическом артрите, синовите, остеоартрозе. Существуют такие часто используемые кортикостероиды:

  • «Метилпреднизолон». Он способен оказывать противовоспалительное и обезболивающее действие при болях в суставах, пояснице. Приобрести можно таблетки, свечи или раствор для инъекций.
  • «Медрол». Эти таблетки положительным образом влияют на пораженный сустав: устраняют отек и воспалительный процесс.
  • «Дексаметазон», «Дипроспан». В таблетках эти препараты найти трудно. Чаще используются инъекции. Они обладают противовоспалительным, противоревматическим и противоаллергическим эффектом.

Самостоятельно применять таблетки кортикостероидов запрещено. Кроме того, необходимо строго соблюдать их дозировку.

При боли в ногах Диклофенак принимают внутрь по половине или по целой таблетке трижды в день (до еды); максимальная суточная доза составляет 150 мг (3 таблетки).

Способ применения и дозы препарата Индометацин: внутрь по 25 мг 2-3 раза в день (после еды). При очень сильной боли допустимо увеличить дозу до 50 мг трижды в день; максимальная суточная доза — 200 мг, а в случае продолжительного курса лечения — 75 мг в сутки.

В течение суток таблетки от боли в ногах Мелоксикам (в дозировке 7,5 мг) принимаются однократно – во время еды, запивая стаканом воды. При болях, связанных с обострением ревматоидного артрита и анкилозирующего спондилоартрита, врачи допускают увеличение дозы до 15 мг (один раз в день).

Напроксен следует принимать внутрь во время еды, запивая водой. Таблетки данного препарата выпускаются в различной дозировке: по 0,125; 0,25; 0,375; 0,5; 0,75 и 1 г). При острой боли рекомендован прием по 0,5-0,75 г — дважды в день (максимальная суточная доза не должна превышать 1,75 г).

[15], [16], [17], [18], [19], [20], [21]

Для борьбы с болью в ногах применяют разные методы. Какой способ использовать – зависит от причины возникновения симптома. Чтобы избавиться от усталости в конечностях, можно применять средства народной медицины. Если же проблема вызвана патологией, то лечение проводится с помощью таблеток и мазей, которые подбираются в зависимости от конкретного заболевания.

Ванночки

Чтобы устранить усталость в ногах, рекомендуется регулярно проводить ножные ванны. Для этого используют разные средства. Хорошо помогут процедуры с применением соли. В тазик наливают 3 литра теплой воды, растворяют в ней 3 большие ложки морской соли. Держат стопы на протяжении 20 минут. Морскую соль разрешается заменять пищевой.

Также для ванночек используют травяной состав. Для приготовления 2 столовые ложки мелиссы и 1 ст.л. ромашки заливают литром кипятка. Смесь настаивают 15 минут, процеживают, добавляют большую ложку соли и выливают в тазик. Держат ступни в течение 30 минут.

Массаж

Массажная процедура отлично помогает справиться с усталостью и болезненностью в нижних конечностях. Для этого применяют специальное масло. Начинают манипуляции с массирования стоп, затем постепенно двигаются к бедрам и возвращаются обратно. Каждую ногу массируют не менее 10 минут.

Чаще всего применяют классические приемы: поглаживания, разминания, растирания и вибрацию. Также проделывают сгибание и разгибание пальцев, перекатывают ими мелкие предметы по полу.

Лекарственные препараты необходимо принимать в случае выраженной болезненности и при развитии заболеваний суставов, сосудов, мышц. В зависимости от причины появления неприятных симптомов подбирается свое средство.

При обычной усталости ног медикаменты не нужны. Если же развивается патология, доктор может выписать лекарство с обезболивающим, противовоспалительным действием, хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани, сосудистые средства.

На что смотреть, выбирая лекарства?

Если в суставах ног возникает дискомфорт, обратитесь к врачу. Доктор, назначая лекарства, смотрит на несколько признаков, не касающихся состояния ног. Речь идёт о свойствах лекарственного препарата:

  • Насколько сильно действует? Эффект варьируется от слабого до сильного воздействия.
  • Поможет ли при имеющейся патологии.
  • Что сделать: избавить пациента от проявлений болезни в суставах ног или остановить процессы, вызывающие боли? Что лечить?
  • Хронические заболевания или воспаление?
  • Есть у пациента аллергия на лекарства?
  • Могла ли по наследству передаться костная/хрящевая болезнь?
  • Что будет, если с болезнью затянуть, не начать лечение вовремя?

На основе ответов, врач назначает лекарство для ног.

Назначения врача

Закономерность: симптомы вызываются не одним триггером. Выделяют воспаления, травмы, растяжения и разрывы сухожилий, внутреннее разрушение хрящевых тканей в суставах. Выделяются другие группы препаратов, помогающие при болях в ногах:

  • Средства против мышечного напряжения, спазмов, прочего – тизалуд, мидокалм, сирдалуд;
  • Гормоны на глюкокортироиде – медрол, метилпреднизолон);
  • Комбинированные лекарства, включающие несколько функций. К примеру, распространена практика скрещивания НПВС с препаратами, применяемых при мышечных болях.

Вариантов для приёма много, при консультации врача определите, в каком направлении двигаться, чтобы избавиться от патологии.

Мази для лечения суставов призваны избавлять от болей, мешающих человеку жить привычной жизнью. Благодаря особым компонентам такие медикаменты купируют болевой синдром, а также снимают воспаление.

Препараты можно классифицировать по следующим признакам:

  • нестероидные мази;
  • разогревающие средства;
  • медикаменты на основе салициловой кислоты;
  • самые сильные — хондропротекторы.
  1. В нестероидных мазях противовоспалительного действия содержатся обезболивающие, противовоспалительные и жаропонижающие вещества. В эту группу входят такие препараты, как Кетонал или Финалгель.
  2. В разогревающие мази, как правило, добавляют перец. Все вещества, входящие в их состав, способны проникать глубоко в слои кожи. Они снимают воспаление, снижая болевые ощущения.
  3. Препараты, содержащие салициловую кислоту, имеют более широкий спектр действия: такое средство не только устраняет воспаление, но и способствует уничтожению патогенных микроорганизмов, а также повышает иммунитет. В эту категорию входят медикаменты Нижвисал, Випросал.
  4. Мази-хондропротекторы наиболее эффективны для суставов. Они содержат компоненты, восстанавливающие целостность хрящевой ткани Примером может служить Хондроксид.

Обзор лучших мазей

Кроме уже представленных групп средств, которые используются при болях в пояснице, суставах, спазмах мышц, существуют и другие. Они также выпускаются в таблетках, свечах. Итак, если болят суставы или мышцы, для лечения можно использовать такие средства:

  • НПВС в таблетках: «Целебрекс», «Тексамен», «Аркоксиа», «Налгизин», «Мовалис», «Аэртал», «Нурофен», «Ортофен», «Диклак». Стоимость этих лекарств составляет около 80—400 рублей. «Мовалис» обладает не только противовоспалительным и обезболивающим действием. Он способен эффективно защитить суставы от разрушения. «Нимесулид» тоже является популярным препаратом, который снимает сильную боль, имеющую приступообразный характер.
  • Комбинированные средства. К ним относится «Доларен», «Нейродикловит». Особенностью этих препаратов является то, что их состав содержит сразу несколько действующих веществ, поэтому воздействуют они разнопланово.

Мы рекомендуем!

Как лечить боли в ногах дома?

Лечение боли в ногах зависит от диагноза. Как только причина болей установлена, лечение ориентировано на управление болью и контроль боли, а также на предотвращение или повторение болей в будущем.

Травмы сухожилия и икроножной мышцы обычно лечат, заставив организм производить коллагеновые волокна. Они помогут производить рубцовую ткань в области повреждения мышц. В зависимости от тяжести повреждений, это может занять несколько дней или недель, чтобы полностью исцелить ногу после травмы.

На начальном этапе восстановления ноги, важно, чтобы мышцы восстановились в длину. То есть можно было бы их сгибать и разгибать. Для этого нужны упражнения на растяжку, которые используются, чтобы помочь восстановить работу подколенного сухожилия мышц по всей длине, чтобы восстановился полный диапазон движения коленного сустава.

Все, даже еще совсем молодые люди, на протяжении всего дня находятся постоянно на ногах. В связи с этим, ближе к вечеру ноги устают, и появляется оттеки, в связи с этим появляется и тяжесть.

  • Для того чтобы ускорить отток крови, необходимо на пятнадцать минут положить ноги на какое-либо возвышение в положении лежа.
  • Также, быстро снять тяжесть в ногах поможет протирание кусочком льда, с небольшим добавлением  экстракты мяты.
  • Контрастные ванночки:  по очереди опускать ноги то в горячую воду, температурой в 40 градусов, на пять минут, то в  холодную, температурой ниже восемнадцати, на десять секунд.
  • Снять тяжесть в ногах помогут снять ванночки из настоя крапивы, мать-и-мачехи и подорожника. Для её приготовления необходимо смешать всю траву и четыре столовых ложек этой смеси залить тремя литрами кипятка, дать настояться и процедить.
  • Регулярно мыть ноги липовой водой или делать ванночки из крепкого настоя бузины  и мяты, которые взяты в равных пропорциях.
  • Быстро снять оттеки и избавиться от тяжести в ногах поможет компресс. Для его приготовления необходимо несколько кусков льда завернуть в тонкую ткань, и прилаживать его к ступням, щиколоткам и икрам.
  • Для того чтобы смягчить кожу в местах отеков, которые вызывают тяжесть в ногах поможет следующая ванночка. Добавить в горячую воду две чайные ложки пищевой соды, настой мяты, настой березовых листьев и настой ромашки. Подержать ноги пятнадцать минут в ванночке, протереть ноги пемзой и смазать кремом.
  • Для того чтобы избавиться от тяжести в ногах поможет массаж. Для этого необходимо тщательно помассировать ноги  жестким махровым полотенцем, но массаж должен длиться не более пяти минут. Тем, кто страдает расширением вен, массаж делать нельзя.
  • Ванночки для ног с морской солью. Кроме соли в воду можно добавлять немного эфирного масла кедра или пихты.  После принятия ванночки необходимо лечь на диван и положить под ноги валик.
  • Для того чтобы снять тяжесть в ногах и ощущения жара лучшего средства чем эфирное масло и быть не может. В домашних условиях можно приготовить бальзам для ног. Для приготовления этого бальзама понадобиться темный стеклянный флакон емкостью в пятьдесят миллилитров и тридцать миллилитров базисной основы – специальный медицинский гель, который можно купить в любой аптеке, его можно заменить растительным маслом. В одну столовую ложку геля или базисного мала необходимо добавить девять капель следующих эфирных масел: мирта, лаванды, розового дерева, кипариса, эвкалипта, лимона, чайного дерева и мяты. Всю смесь тщательно перемешать палочкой, при этом аккуратно соединив эфирные масла с основой. Получившуюся смесь встряхнуть и добавить в емкость оставшийся гель или масло.  Емкость плотно закрыть и поставить в темное место настаиваться на три дня. Стоить заметить, что наносить этот бальзам необходимо утром и вечером на влажную кожу, небольшими порциями, без надавливания на область сосудов и вен. Спустя три недели регулярного использования этого бальзама, необходимо сделать недельный перерыв и продолжить курс лечения следующим бальзамом.
  • Мятный бальзам от тяжести, жара и боли в ногах. Этот бальзам можно использовать в любом месте, даже на работе или в кафе. Для его приготовления потребуется темный стеклянный флакон емкостью в двадцать миллилитров и десять миллилитров базисной основы.   Три капли эфирного масла лаванды, чайного дерева и мяты смешать с одной чайной ложкой батистового геля. Все тщательно перемешать. Гель должен немного помутнеть. В емкость добавить оставшийся гель и снова тщательно перемешать, аккуратно и медленно.  Флакон с бальзамом плотно закрыть и поставить в темное место настаиваться на три дня. Использовать этот бальзам необходимо меленькими порциями по мере необходимости. Наносить его необходимо начиная от стопы двигаясь ближе к бедру. В качестве базисных масел для приготовления этого бальзама, лучше останавливать свой выбор на масле виноградных косточек, тыквы или зверобоя. Стоит помнить, что эфирные масла обязательно должны быть фармакопейного качества.

Анальгетики без добавления наркотических веществ

Главные средства от боли в ногах — анальгетики на ненаркотической основе. Оказывают обезболивающее воздействие, назначаются в случае воспаления в суставах. Вред, наносимый при приёме лекарства организму, снижен, позволяет принимать лекарство продолжительное время (возникают побочные эффекты).

Таблетки, назначаемые при лечении боли в ногах:

  • Аспирин – нет должного эффекта, при болях в суставах не используется.
  • Метамизол – принимается, когда боли слабые. Вводится уколом, действует 5-6 часов.
  • Кеторолак – справляется с сильным дискомфортом, действует 6-8 часов, выпускается в разных формах.
  • Декскетопрофен – свойства как у предыдущего препарата.
  • Лорноксикам – сильнейший анальгетик, стоит дорого, рекомендован больным с резко выраженной болью в суставах ног.

Анальгетики от болей

Перечисленные названия отличаются от представленных на прилавке аптек, некоторые обезболивающие производятся в разных концентрациях. Аспирин продается свободно, при покупке других, уточните у лечащего врача название. Лекарства отличаются по веществу, оказывающему лекарственное воздействие, возрасту пациента, выраженности боли. Покупать таблетки от боли в колене самостоятельно не рекомендуется.

Лучший способ обезболивания — воздействие на опиоидные рецепторы, расположенные в болевом центре мозга. Как наркотическое средство, вызывает привыкание, наркотические анальгетики применяются, когда другое средство не помогает.

Боли в ногах лечение народными средствами

Часто наркотические обезболивающие вводятся организм инъекцией, есть и таблетки — Трамадол и Промедол.

Костыли при болях в ногах

Костыли могут быть использованы в течение первых нескольких дней после травмы, чтобы дать отдохнуть ноге. Эластичные бинты (или обертывания), могут быть применены к бедру, начиная с колена и двигаясь вверх к тазобедренным суставом, чтобы обеспечить их сжатие. Ибупрофен может быть предложен в качестве противовоспалительных лекарств и устранения боли.

Седалищная боль

Людям с седалищными болями после травмы ног следует учитывать короткий период постельного режима (обычно менее 24 часов), после чего можно начинать вставать и делать упражнения для ног. Перемена льда и наложения тепла может быть полезными, а ацетаминофен и ибупрофен могут быть использованы в сочетании с физиотерапией.

Если боль в ногах связана с нарушениями работы позвоночника, это может означать, что спинной мозг находится под угрозой постоянных повреждений и неотложная медицинская помощь должна быть оказана немедленно.

Препараты от болей в стопе

Существуют лекарства, помогающие, когда ноги болят слишком сильно. Принцип действия, эффект схожи с наркотическими, лекарство влияет на опиоидные рецепторы, привыкания средство не вызывает. Цены на подобные препараты высоки, недоступны среднестатистическому пациенту.

На прилавках аптек, в продаже, Налбуфин. Приобрести без назначения врача его невозможно.

Прежде чем приобрести обезболивающие средства для лечения суставов ног, рук, спины, необходимо узнать, какие они бывают, и как применяются. Например, нестероидные противовоспалительные препараты необходимы не только для устранения боли в суставах и спине, но и для борьбы с воспалительным процессом. После того как болевой синдром был снят, больному лучше заняться лечебной физкультурой настолько интенсивно, насколько он может.

Сейчас достаточно популярными стали обезболивающие средства на основе витаминов группы В. Причем самым действенным является именно цианокобаламин. Эти изделия нормализуют прохождение нервных импульсов в мускулатуре, стимулируют обмен веществ. То есть они нейротропные. Именно это качество позволило причислить витаминные комплексы к разряду легких анальгетиков.

Большинство обезболивающих таблеток в своем составе содержат лидокаин – анестетик. Однако такие комбинированные препараты рекомендуется применять только в случае наличия острой боли в суставах ног или спине.

Если назначенные больному лекарства не помогли справиться с проблемой, то ему предлагается метод растяжения и инъекций. Он предполагает уколы новокаина в ту область, где ощущается самая интенсивная боль с последующим пассивным растяжением мышц. Далее, на обработанное место укладывается горячий компресс. После этой процедуры пациент обязан как можно больше заниматься лечебной физкультурой.

{amp}gt;

Мы рекомендуем!

Квалифицированное лечение исходя из диагноза может назначить только врач, однако существуют рекомендованные препараты, которые могут помочь в борьбе с болями в стопе. К ним можно отнести мази, в составе которых присутствует вытяжка из женьшеня, например, Неовит. Кроме этого, в составе имеются производные хлорофилла, которые борются с болезнетворными микробами и оказывают ранозаживляющее действие.

Среди составляющих — пептиды, оказывающие позитивное воздействие на микроциркуляцию крови, камфара, которая согревает и снимает боль, а также касторовое масло, улучшающее общее состояние кожи. Мазь призвана не только бороться с тяжестью в ногах, она помогает и при начальной стадии варикозного расширения вен, успешно избавляет от мозолей и натоптышей.

Иной действенный препарат — крем Кетонал, основное действующее вещество которого — кетопрофен. Он эффективно борется с острыми болями, отечностью, обладает большим противовоспалительным эффектом.

Если боли в стопах носят посттравматический или ревматический характер, врачи часто прописывают Олфен-гель. Особенности его воздействия — это быстрое проникновение сквозь кожные покровы и накопление активных составляющих в подлежащих тканях. Препарат обладает ярко выраженным анальгезирующим эффектом и ускоряет восстановление двигательных функций.

Популярен и бальзам Ремовит, по консистенции напоминающий мази. Он мягко воздействует на ткани, разогревая их, снижает интенсивность воспалительных процессов в суставах и восстанавливает их подвижность.

Боль в ногах при хронических заболеваниях

Для пациентов с хроническими заболеваниями (например, сахарный диабет) профилактика травм — часто лучшее лечение. Болью в ногах у больных с сахарным диабетом очень трудно управлять; нужен нормальный режим дня и посильные физические нагрузки.

Кроме того, необходимо контролировать высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и развитие диабета. Контроль над этими заболеваниями, а также отказ от курения позволит свести к минимуму риск заболевания периферических сосудов ног.

Большинство обстоятельств, которые вызывают боли в ногах, возникают медленно, больной часто не знает, что и как ему нужно лечить, и уход на дому за ногами должен быть индивидуальным для каждого пациента.

Ваш врач – это важный для вас человек, который поможет сделать правильную диагностику и подсказать, как ухаживать за ногами дома при возникающих болях.

Если возникает острая боль с отеком ног или потеря чувствительности, при этом ноги очень холодные, в них происходит онемение, медицинская помощь должна быть оказана немедленно. Не ограничивайтесь при этом только домашним лечением.

Секреты народной аптеки

Приготовление мазей не требует специальных медицинских знаний и может производиться самостоятельно в домашних условиях при четком соблюдении рецептуры.

Травники и фитотерапевты рекомендуют воспользоваться следующим рецептом: предварительно промытые листья лопуха следует хорошенько измельчить ножом или пропустить через мясорубку. В полученный таким образом сок добавляется водка, самогонка, а лучше спирт в равной пропорции — 50:50.

Полученное средство должно сутки настояться в темной стеклянной посуде. После чего данную смесь нужно тщательно втирать в стопы. Ноги затем следует укрыть пуховым платком или пледом и избегать резких движений. Лучше всего проводить такие процедуры перед непосредственным отходом ко сну.

Хорошо помогает и самостоятельно приготовленная медово-горчичная мазь.

Мед и горчичный порошок смешиваются в равных пропорциях, после чего стопы смазываются полученным составом и обматываются туалетной бумагой.

Сверху стопы обматываются полиэтиленовым пакетом и укутываются пледом или шарфом. Вначале возможны зуд, пощипывание и жжение, которые нужно перетерпеть. Как вариант, стопы сначала обмазываются медом, затем обматываются туалетной бумагой, а уже сверху накладываются обыкновенные горчичники.

Такие манипуляции тоже лучше всего проводить перед сном. Однако этот рецепт имеет и ряд противопоказаний: такое лечение нельзя проводить при различных проблемах с кожей, аллергией на мед, а также при варикозном расширении вен.

Существует и еще один весьма популярный рецепт от болей в стопах. Для приготовления такой мази понадобиться 100 г натурального оливкового масла, 10 г витамина А, который можно купить в аптеке, и 40 г кунжутного масла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются, после чего мазь готова. Перед непосредственным нанесением мази нужно в обязательном порядке сделать содовую ванночку для ног.

Помимо мазей можно использовать и компрессы. Например, если к вечеру ноги просто разламывает от боли, помогут листья брюквы. Тщательно промытые свежие листья нужно просто приложить к больным местам, а ноги замотать целлофаном. Такой компресс должен находиться на ногах всю ночь.

Хорошо помогает от болей в стопах и оливковое масло, смешанное с небольшим количеством столового уксуса. К полученному составу добавляется 1 ч.л. поваренной соли, и все тщательно перемешивается. Полученным раствором нужно пропитать хлопчатобумажную ткань и приложить к стопам на несколько часов.

НПВС снижают боли в суставах, влияют на звенья воспалительных заболеваний. Часто используются в лечебных курсах как обезболивающее.

Противовоспалительные препараты

Варианты при назначении НПВС:

  • Диклофенак – принцип действия — взаимодействие с ферментами, вызывающими боль в ногах после процесса обмена веществ и метаболизма. Попадая в организм, таблетки замедляют процессы, уменьшают воспаление;
  • Ибупрофен;
  • Целекоксиб;
  • Индометацин – действует как Диклофенак;
  • Нимесулид;
  • Мелоксикам – сильное средство, эффект заметен в организме 5-6 часов. Принцип действия не отличается от Диклофенака, Индометацина, в основе лежат не ферменты, замедляющие процессы, а оксиками;
  • Напроксен – действенное средство, что отражается на цене. Назначается при сильных болях и не рекомендован детям.

Проблема боли в стопе

Принимая НПВС, помните, обезболить – дополнительная функция. Основная — избавление пациента от воспаления. Благодаря добавочной функции, пациентам с воспалением суставов ног не приходится пить несколько наименований и групп таблеток подряд.

Паровые ванны и массаж раз в неделю очень полезны для ликвидации болей в ногах.

Возьмите 10-15 г камфоры и 200-250 граммов горчичного масла и перемешайте в стеклянной бутылке и держите эту бутылку на солнце до момента, когда камфора растворится должным образом. Массируйте пораженную область каждый день, это одно из лучших домашних средств для утоления боли в ногах.

Правильное питание — 4-5 грецких орехов в день – очень хорошее средство для освобождения от боли в ногах в течение короткого срока.

Прием рыбьего жира помогает в лечении всех видов боли в ногах и убирает общую слабость организма.

Симптомы боли в правой ноге

Люди часто долго решают, обращаться ли за медицинской помощью после травмы, основываясь на своей способности стоять, держать с помощью ног массу тела, но главное — ходить. Это разумно, однако, если есть опасения, что кость сломана или после травмы ног есть значительный отек сустава, медицинскую помощь следует искать в срочном порядке. Одно важное напоминание: просто потому, что нога может двигаться, не означает, что она не пострадала.

В большинстве других ситуаций, боль в ногах увеличивается постепенно, и пациенты обращаются к врачу только тогда, когда боль начинает мешать их повседневной жизни. Часто боль в ногах является частью многих симптомов, которые сложно оценить отдельно без помощи специалиста-ортопеда или травматолога.

Некоторые симптомы, которые требуют срочного медицинского вмешательства, включают: изменение цвета кожи в районе пораженной части ноги, острые и постоянные боли, лихорадка, моменты, когда нога или спина обездвижены.

В зависимости от причины боли в ногах, потребность в дальнейшей помощи после домашнего лечения может быть минимальной, если это связано с травмой. Но уход за ногами и контроль над болью могут быть пожизненными, если это связано с хроническими заболеваниями, например, такими как диабет или артериальные заболевания.

Признаки и симптомы боли в правой ноге чаще всего неспецифичны, то есть не могут указывать на конкретную причину заболевания. Болевой сигнал может быть связан как с сосудистыми патологиями, заболеваниями костной системы, так и с нарушением обмена веществ или воспалением мышц, сухожилий.

Дифференциальные симптомы боли в правой ноге

  1. Варикоз: 
    • Усталость после ходьбы, даже непродолжительной.
    • Периодические судороги в икрах ноги, чаще в ночное время.
    • Колющая боль в одной или обеих ногах в положении стоя.
    • Тупые, тянущие боли, стихающие при горизонтальном положении тела.
    • Ощущение распирания в икроножных мышцах ноги.
    • Зуд кожных покровов ноги.
    • Ощущение пульсации в ноге.
  2. Облитерирующий атеросклероз: 
    • Нарастающий болевой симптом в мышцах ноги.
    • Боль, спазм в икре при ходьбе.
    • Ощущение холода в стопе.
    • Боль в ноге, которая стихает в движении.
    • Ощущение покалывания, «мурашек» в стопе.
    • Отечность стопы при вертикальном положении тела.
    • Сухость, шелушение кожи ноги.
    • Периодические судороги.
  3. Коксартроз тазобедренного сустава: 
    • Иррадиирующая боль в ногу (из паха вниз до колена).
    • Боль при попытке встать со стула, с кровати.
    • Боль, стихающая в покое, в горизонтальном положении.
    • Перемежающаяся хромота, прихрамывание на правую или левую ногу.
    • Нога постепенно худеет, мышцы атрофируются.
    • Постепенное ограничение движений ногой.
    • Трудности с отведением ноги в сторону.
  4. Невропатические боли: 
    • Тянущие, приступообразные боли.
    • Жжение, покалывание по всей ноге.
    • Онемение ноги (икра, стопа).
    • Сильная стреляющая боль, иррадиирующая в заднюю часть ноги боль (при люмбаго).
  5. Артроз: 
    • Острая, колющая боль, усиливающаяся при ходьбе, в движении.
    • Боль в положении стоя при длительном сохранении позы.
    • Отечность сустава.
    • Зависимость боли от метеоусловий.
  6. Сахарный диабет, нейропатия: 
    • Судороги в икроножных мышцах ночью.
    • Отечность ног.
    • Зуд, порой нестерпимый.
    • Покалывание в стопах.
    • Слабость, усталость ног.
  7. Миалгия, миозит: 
    • Боль интенсивная, начинающаяся от бедер и перемежающаяся вниз.
    • Боль, зависимая от метеоусловий.
    • Появление узелков в мышцах, которые можно пропальпировать.
    • Резкие боли в икроножных мышцах, судорожный синдром.
  8. Подагра: 
    • Боль пульсирующего характера в большом пальце ноги.
    • Отечность и покраснение сустава.
    • Боль, которую пациенты характеризуют как «грызущую», симптом обостряется ночью.

Симптомы боли в правой ноге могут стихать и перемещаться в левую конечность, также болевые ощущения могут быть и двусторонними, особенно, при развитии заболевания.

Боль в правой ноге может иметь различный характер, соответственно, с помощью сопоставления специфики боли и общим описаниям заболеваний, можно попытаться самостоятельно определить первопричину болевого признака.

Внезапная боль

Если боль в ногах начинается внезапно, это должно стать причиной для беспокойства, и помощь врача нужна срочно. Это особенно важно в случае, если нога горячая, опухшая, если диагностирован глубокий венозный тромбоз. Стоит срочно вызывать врача и в том случае, когда нога бледная и прохладная, если есть риск развития тромбах в венах и артериях.

Если боль одновременно возникает в спине и ногах с эпизодами нарастания мышечной слабости, после падения, если при этом есть изменения в работе кишечника и мочевого пузыря, это может свидетельствовать о чрезвычайном положении спинного мозга, который может быть поврежден, и тогда медицинская помощь должна быть оказана немедленно.

Умеренную боль в ногах может вылечить простой массаж с мазью, в то время как постоянные страдания от боли требуют профессиональной консультации врача-травматолога, физиотерапии и даже хирургических операций. Степень повреждения ног и мышечной ткани определяют тип лечения. Боль в спине и в ногах могут сочетаться из-за избыточной массы тела человека. Тогда ноги несут повышенную нагрузку и очень часто заболевают.

Мази при болях в ногах при беременности

При выборе мази стоит руководствоваться состоянием здоровья. Не все средства разрешены при беременности. Некоторые могут глубоко проникать в ткани мышц, разноситься кровью по телу, негативное действуя на плод.

Будущим мамам опасно применять препараты, содержащие пчелиный, змеиный яд, запрещается применение активных компонентов. Беременным, при возникновении болей в ногах, требуется помощь врача.

Мазь для беременных

Мазь для беременных

При беременности боли возникают вследствие нагрузки на ноги. Боль возникает ниже колен, в области стопы. Рассмотрим варианты мазей при болях в ногах во время беременности:

  1. Мазь на растительных компонентах Траумель — убирает воспаление в тканях, суставах, снимает боль, уменьшает отёчность.
  2. Гепариновая мазь устраняет варикозное расширение вен, развивающееся во время беременности. Действует мягко, быстро снимает воспаление.
  3. Применяют мазь Вишневского, при рекомендации врача.

Некоторые мази противопоказаны для людей, страдающих болями в ногах:

  1. Мазь не рекомендуется использовать без назначения врача при склонности к аллергиям, некоторые компоненты провоцируют осложнения.
  2. Важно понимать, какие компоненты не подходят организму. Если у человека острая почечная недостаточность, избегают кремы и гели, воздействующие на область колен и ноги.
  3. Крем нельзя накладывать на открытые раны.

Если болит колено, обратитесь в больницу за помощью, некоторые препараты могут иметь противопоказания, применять их самостоятельно не рекомендуется.

Если после применения средства боль не прошла, появилось высыпание на кожном покрове, покраснение — мазь стоит перестать применять.

При боли в колене обращайтесь к врачу для установления дозировки применения средства. Мазь применяется трижды в день, существуют крема и гели, используемые утром, либо вечером. Когда болит колено, средство втирают осторожными движениями, главная задача — улучшить кровообращение. Если движения будут интенсивными, есть риск нанести вред здоровью.

Правильное лечение поможет устранить боль, другие неприятности со здоровьем. Заболевание на начальной стадии устранить намного легче, чем болезнь в запущенной стадии.

Боль в ногах может возникать во время беременности из-за перегрузок мышц живота, что приводит к боли в пояснице и тазовому напряжению. Эта боль может быть мягкой или острой. Некоторые домашние средства включают просто отдых мышц, без применения медикаментов, особенно если боль в мышцах после такого отдыха проходит.

Некоторые острые ситуации, которые легко предотвратить

При поездках на большие расстояния на машине, поезде, или по воздуху, вставать и ходить каждые два часа, чтобы уменьшить риск тромбоза глубоких вен.

Для тех, кто склонен к падениям, помощь трости или ходунков может быть полезной.

Падения могут возникать при ходьбе по пересеченной поверхности, или, например, падение в ванной, когда коврик слишком скользкий. Главное – оценить минимальные риски и не попадаться на эту удочку.

Поддержание идеального веса уменьшит нагрузку на кости и суставы и уменьшит риск артрита и ожирения, других хронических заболеваний.

Регулярные упражнения и здоровая сбалансированная диета, в том числе достаточное количество кальция и витамина D, будет поддерживать крепкие кости и гибкость суставов.

Для тех, кто долго болеет и ограничен в движениях, контроль над заболеванием поможет снизить риск развития осложнений. Это особенно актуально для лечения диабета, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина. Курение является основным фактором риска для заболевания кровеносной системы ног, и его следует избегать.

Боль в ногах вовсе не норма

Когда дело доходит до ног, люди думают, что боль – это норма. Восемь из 10 человек, отвечая на опрос 2009 года членов американской Медицинской Ассоциации Podiatric, сообщили, что по крайней мере одна нога у них болела хоть раз в жизни. Более половины жаловалась на боль в пятке.

«Боль в ногах не является нормальной, и все же люди с этим мирятся», — говорит Деннис Фриш, доктор медицинских наук, ортопед из Бока-Ратон, штат Флорида. Около 35% из тех, кто сообщил о боли в пятке во время опроса, например, сказали, что она беспокоит их в течение двух лет или дольше.

«Есть некоторые возрастные изменения в наших ногах, которые могут сделать боль в ногах более вероятной и менее терпимой. Но боль в ногах не является неизбежной с возрастом», — говорит доктор Фриш.

Если вы будете следовать простой профилактике болей в ногах, есть высокая вероятность, что ваша походка будет легкой, а ноги — безболезненными.

Когда обращаться за медицинской помощью при болях в ногах

Уход за ногами легко игнорировать, особенно в холодные месяцы, когда они часто находятся в закрытых туфлях или ботинках. Убедитесь, что вы срезаете ногти прямо и поперек, чтобы избежать вросших ногтей.

Увлажнение сухой кожи на ногах, когда появились трещинки, поможет снять воспаление и отразить инфекции, ведь бактерии попадают в организм прямо через трещины кожи.

Боли в ногах лечение народными средствами

Если вы идете на педикюр, убедитесь, что мастер хорошо дезинфицирует инструменты. Инструменты для домашнего педикюра продаются в магазинах косметики и парфюмерии, в некоторых маникюрных салонах. Вы можете купить свои и спользовать их только для себя.

Будьте внимательны к возрастным изменениям ног

С возрастом мы теряем некоторые из наших жировых отложений, особенно в нижней части ноги, это мешает амортизации. Это может означать, что с возрастом нужно носить более крепкую обувь, защищающую ногу от повреждений.

Суставные изменения могут начаться в 40 лет. Пальцы могут сгибаться или сокращаться нормально, а ногти могут быть толстыми, повышая риск вросших ногтей.

Будьте внимательны к проблемам, таким как косточка на ногах, при которой пальцы начинают начинают деформироваться. Костные шишки у основания большого пальца могут сделать его болезненным. Эти обстоятельства могут появляться или ухудшаться с возрастом.

Размер ноги может меняться, как только вы становитесь старше. Вообще ноги с возрастом становятся длиннее и шире, а сухожилия ослабевают. Не удивляйтесь, если ваши изменения коснутся и размера обуви, и не забудьте учесть это, когда покупаете обувь.

народное лечение болей в ногах

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Носите обувь, соответствующую вашей активности

Надевая обувь, убедитесь, что пальцы ноги не слишком плотно уперты в носок. В противном случае ваши ноги будут находиться под давлением и вам будет неудобно.

Размеры для обуви стали менее стандартизированными. Это означает, что в одном и том же размере разных фирм вы можете себя чувствовать по-разному. Берите обувь, которая вам однозначно не жмет, поскольку ваши ноги имеют тенденцию набухать в течение дня.

Если вы покупаете спортивную обувь для ходьбы, бега или других тренировок, нужно выбрать именно ту, которая подходит для вашего образа жизни и тренировок. Обувь для ходьбы, например, имеет другие свойства, чем спортивные кроссовки.

Если боль отдает в правую ногу

Все мышцы стопы делятся на внутренние, которые находятся непосредственно в ней, и внешние: они начинаются в нижнем отделе голени и соединяются с костями стопы. Причины возникновения болей в стопах могут быть различные. Следует остановиться на наиболее частых из них:

  • постоянное ношение тесной обуви или обуви на высоких каблуках — это касается в первую очередь женщин;
  • травмы, которые вызваны интенсивным занятием спортом или иной профессиональной деятельностью человека;
  • недостаток в организме кальция (остеопатия);
  • старческий остеопороз;
  • плоскостопие;
  • наличие сопутствующих заболеваний, таких как диабет или рахит.
  • избыточный вес;
  • беременность.

Следует отдельно отметить такие распространенные симптомы, как трение и жжение на поверхности стопы. Это первые признаки нарастания мозолей. Если же жжение и зуд беспокоят человека между пальцев ног — это свидетельствует о поражении стопы грибком.

Предварительную диагностику человек может провести самостоятельно. Видимые деформации стопы, отечность, изменения ее цвета, болезненные ощущения при пальпации — это повод незамедлительно обратиться к специалисту. Как правило, различают несколько уровней болей в стопе:

  • боль до, после и во время движения;
  • боль, которая вообще не дает нормально двигаться;
  • боль только при движении;
  • боль до и после движения.

Во время бесед с врачом нужно максимально точно обрисовать ситуацию, вспомнить, когда впервые начали беспокоить болезненные ощущения, были ли какие-то травмы, например, бытовые, как проявляет себя боль, ее характер, а также проводились ли какие-то самостоятельные попытки лечения. Только на основании такой исчерпывающей информации можно рассчитывать на верный диагноз и адекватные методы лечения.

Следующим этапом диагностирования становится визуальный и физический осмотр врачом стоп в состоянии их покоя. Проверяется и чувствительность подошвы с целью определения целостности нервов. Для определения факта наличия (отсутствия) повреждений костей или мягких тканей стопы может быть назначена рентгеноскопия или МРТ. При подозрении на инфекционное поражение назначается микробиологический анализ.

боль в ногах лечение

Специалисты по здоровью ног говорят о том, как важно выбрать обувь соответствующей полноты, чтобы поддерживать свод стопы. Для этого нужно походить в только что выбранной обуви по магазину хотя бы 10 минут. Если в ней некомфортно – не покупайте ее.

Как определить, какой у вас свод стопы? Возьмите лист бумаги, намочите ноги, и встаньте на него стопой. Если вы видите только пятку и пальцы ног, а между ними большое пустое расстояние, большой разрыв, у вас высокий свод стопы.

Если вы видите широкий след от своей стопы, все пустоты заполнены, у вас скорее всего плоскостопие, и ноги нуждаются в большей поддержке, чем вы думали раньше.

Стопе с плоскостопием нужно больше поддержки, чем стопе других видов. Нужна ортопедическая обувь. К ней нужны ортопедические стельки, чтобы нога чувствовала себя уютно и комфортно.

Ортопедическая обувь не живет вечно. Ноги должна быть осмотрены специалистом каждые 1-2 года, чтобы убедиться, в каком они состоянии и нужна ли обувь другой формы.

Боли в ногах лечение народными средствами

Когда боль ощущается как отражающаяся, иррадиирующая, скорее всего – это люмбоишиалгия с ущемлением малоберцового нерва или с дискогенным поражением верхних корешков поясничного отдела. Особенно характерен для люмбаго признак прострела, который распространяется по задней поверхности ноги.

Если боль отдает в правую ногу, следовательно, в позвоночнике развивается проблема – межпозвоночная грыжа, которую необходимо лечить комплексно, а не только с помощью мануальной терапии. Следует помнить, что существует прямая причинно-следственная связь: остеохондроз – межпозвоночная грыжа – люмбоишиалгия – болевой синдром.

Шпильки или шлепанцы?

Женская обувь на каблуке в три, четыре или более дюймов может выглядеть гламурно, но это неправильный выбор для повседневного ношения, говорят ортопеды.

Тем не менее, многие специалисты-врачи смотрят на ситуацию реалистично и знают, что многие любительницы высоких каблуков не собираетесь уничтожать свою коллекцию модной обуви.

Тогда нужно выбрать умеренный вариант и ходить на высоких каблуках лишь иногда, если обстоятельства не требуют стоять на ногах в течение нескольких часов.

Почему бы не носить высокий каблук постоянно? Это может выглядеть сексуально, но это очень трудная задача для ног. Они перенапрягаются и болят. Чем выше каблук, тем большее давление для пальцев стопы. Ношение высоких каблуков также становится все более неудобным с возрастом, потому мешают такие изменения стопы, как потеря жировой прослойки в нижней части ноги.

Варикоз лечение

Для тех, кто не может отказаться от небольших каблуков, нужно рассмотреть вариант стиля со встроенной поддержкой арки стопы. При этом даже на каблуке женщина чувствует себя гораздо устойчивее.

Ходите ли вы босиком?

Людям с более здоровыми ногами ноги безопаснее ходить босиком, чем людям с больными ногами. Если ваша нога по-прежнему имеет достаточно жировой ткани и на ней нет мозоли, ходить босиком полезно. Но если у вас есть проблемы с ногами, стопа встречает на своем пути много мелких камешков и других препятствий, тогда медики не советуют ходить босиком.

Рассмотрите окружающую среду, прежде чем принять решение ходить босиком. В оздоровительном клубе или общественной сауне, например, вы можете рисковать подцепить грибковую инфекцию, если будете без обуви.

Диабетики не должны ходить босиком, говорят врачи-травматологи. ‘Они могут страдать от диабетической нейропатии (проблемы с нервными окончаниями), поэтому они не могут достаточно чувствовать состояние своих стоп при ходьбе босиком. Если через микротрещинки в ноге проникнет инфекция, люди, страдающие диабетом, могут иметь больше проблем, чем здоровые люди. Им лечить инфекции будет тяжелее.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*