Солевые ванночки при артрите

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Лечебные ванны и морская соль при артрите.

Лечебные ванны и ванночки крайне полезны при различных видах артрита, в том числе и при ревматоидном. Другое дело, можно ли их использовать без предварительной консультации с врачом? Ответ строго отрицательный, причем по нескольким причинам.

Во-первых, к ним имеются противопоказания, причем при каждом виде артрита разные. Во-вторых, пациент может их неправильно готовить, что уже опасно, а значит требуются разъяснения от врача. В-третьих, их вообще может быть нецелесообразно применять, что может кончиться потраченным временем и средствами.

Радоновая ванна при артрите

Но в целом врачи рекомендуют такой способ симптоматической терапии. Почему симптоматической? Дело в том, что подобные процедуры мало влияют на течение заболевания, особенно если оно аутоиммунной или инфекционной природы. А артриты в большинстве случаев как раз таковы.

Поэтому конкретно для устранения (хотя бы частичного) симптомов артритов – такие методики хороши, но не более того. Однако нужно сразу быть готовым, что конкретно вам такая процедура может не помочь, это не редкое явление.

Также учтите, что ванны и ванночки менее эффективны как симптоматическое лечение, чем медикаментозные средства. Это большой минус, но есть и большой плюс – зато они, как правило, намного безопаснее и имеют сравнительно мало противопоказаний к применению.

Эффективность такой методики особенно хороша в случаях обострения болезни – она большинству пациентов помогает существенно снизить выраженность симптомов обострения.к меню ↑

Полноценные лечебные ванны при различных артритах суставов можно применять только после предварительной консультации с врачом. При этом полноценные ванны целесообразно принимать лишь при полиартрите (затрагивающем несколько суставов).

При одиночных поражениях суставов ног или рук куда целесообразнее использовать ванночки – их проще готовить и их можно применять, не отрываясь от многих бытовых дел.

Солевые ванночки при артрите

Список рецептов эффективных лечебных ванн:

  1. Рецепт с горчицей. В теплой (но не горячей!) ванне разведите 100 грамм среднеострой горчицы, после чего добавьте в воду также 1 литр жирного молока. Купаться нужно в течение 10-20 минут, но не более.
  2. Рецепт с солью. Добавьте в воду немного липового отвара и один килограмм морской соли. Вода в ванне должна быть теплой. Принимать такую солевую ванну нужно в течение не более 10 минут, иначе возможно возникновение дерматита.
  3. Рецепт с радоном. На 200 литровую ванну с пресной водой следует добавить 100 миллилитров концентрированного раствора радона. Погружаться в воду пациент должен ровно до шеи. Продолжительность купания не должна превышать 15 минут.
  4. Рецепт со скипидаром. Для приготовления скипидарной ванны следует применять «Белую эмульсию»: 45% скипидара живичного, 50% воды, небольшое количество экстракта коры ивы, детского мыла и салициловой кислоты. Купаться нужно не более 10 минут.
  5. Перемешайте корни лопуха, траву татарника и багульника, немного крапивы и лист брусники. Все это залейте кипятком и дайте настояться в течение трех часов. После этого процедите настойку и добавьте ее в умеренно горячую ванну (полностью). Дозировка трав – на ваш выбор.
  6. Залейте 200 грамм свежих ягод можжевельника одним литром кипяченной горячей воды, после чего дайте настояться пару часов. Теперь настойку нужно процедить и добавить в теплую ванну (всю настойку).

к меню ↑

С горячими ваннами при артритах имеется несколько проблем. Начать следует с того, что одним пациентам они разрешены и даже иногда рекомендованы (пускай и редко), а другим категорически запрещены и могут серьезно навредить.

К примеру, если у больного артрит инфекционной этиологии, то горячая вода запрещена вовсе. Почему? Даже непродолжительное нахождение в горячей воде ведет к увеличению просвета артерий за счет расслабления их стенок (проще говоря, артерии расширяются).

Травяная ванна при артрите суставов

В итоге создаются благоприятные условия для миграции инфекционных патогенов с одних органов к другим. А это чревато генерализацией (развитием системных процессов) инфекционной патологии. В итоге и течение артрита ухудшится, да еще и возрастет риск развития серьезных вторичных осложнений.

Точно так же дела обстоят с воспалительными артритами. Горячая вода расширяет сосуды, а значит усиливаются кровоток. Крови к очагу воспаления пребывает больше, и происходит не просто поддержание воспалительного очага, но и его расширение.

Но аутоиммунных формах с минимальными воспалительными проявлениями горячие ванны могут быть разрешены, а иногда и показаны. Однако без предварительной консультации с врачом и сдачи биохимии — это никак не узнать, о чем должен помнить пациент.

Солевые ванночки при артрите

В том числе нельзя применять горячие ванночки для локального лечения определенных суставов без предварительной консультации с врачом.к меню ↑

Ванночки для лечения артритов целесообразно использовать при одиночных локализациях заболевания. Например, если оно поражает ноги или руки. Зачем в таких случаях готовить полноценную ванну? При этом ванночки можно применять непосредственно на работе (особенно если лечить нужно ноги) или за просмотром телевизора, как пример.

Рецепты эффективных ванночек для ног:

  • свежие ветки ели нужно залить кипятком и дать настояться в течение часа, после чего в данную воду следует поместить ноги на полчаса – после окончания процедуры нужно укутать ноги в тепло и полежать в расслабленном состоянии около часа;
  • возьмите траву мяты, после чего залейте водой в ведре с соотношением один к трем, после чего кипятите 15 минут, а полученную смесь настаивайте в течение 30 минут, после чего в нее на 15-20 минут погрузите больные ноги.

Крапива крайне полезна для наполнения лечебных ванн

Рецепты эффективных ванночек для рук:

  • залейте 150 граммами травы спорыша 2 литра кипятка, после чего дайте настояться пару часов, процедите и используйте по назначению – поместите больные руки в настойку на 15-20 минут (один раз в день, не более!);
  • положите 150 грамм свежих березовых листьев (если они сухие – 100 грамм) в хлопчатобумажный мешок и прокипятите в двух литрах воды в течение получаса, после чего дождитесь охлаждения воды и положите в нее больные руки на 15 минут (не более одного раза в сутки!).

к меню ↑

Что такое артрит?

Артрит — это общее понятие, объединяющее заболевания костных соединений различной этиологии. Артрит является достаточно распространенной и опасной болезнью суставов, т.к. его прогрессирование может служить причиной потери трудоспособности. По статистике, болезнь поражает людей обоих полов, всех возрастов и рас. Однако чаще можно встретить артрит у женщин в возрасте старше 60-ти лет.

Существуют также определенные факторы, которые могут послужить толчком к развитию заболевания, к таковым относятся: наследственность, вредные привычки, неправильное питание, адинамия, сверхсильные физические нагрузки на организм, травмы различного характера.

Основной целью лечения суставов является уменьшение боли, торможение дегенеративных процессов в суставах, а также снятие воспаления в период обострения.

Ванночка для ног

Антропологи подсчитали: в среднем человек ежедневно делает 19 тысяч шагов, преодолевая за год около 2 тысяч, а за всю жизнь — примерно 150 тысяч километров. Это значит, что в течение жизни мы трижды обходим Земной шар! Вот такую нагрузку терпят наши ноги. И не удивительно, что у многих людей к концу трудового дня ноги болят, отекают, а у некоторых даже возникают судороги в ногах.

https://www.youtube.com/watch?v=msdXiur6mk4

Ванночки с морской солью для ног помогут вам восстановить подвижность суставов. снимут болевые син

дромы. Благодаря этим процедурам исчезнут высыпания на коже, зуд, жжение. Кроме того, морские ножные ванночки — эффективное профилактическое средство против возникновения тромбофлебита, артрита и шпор, грибковых инфекций.

• В специальном тазу или ведре с 3-5 литрами с не слишком горячей (40-42°) воды растворите полторы чайные ложки морской соли .

• Чистые, вымытые с мылом ноги погрузите в воду на 5-15 минут.

• После этой процедуры ноги следует обсушить мягким полотенцем, не растирая. Соль пресной водой не смывать!

Солевые ванночки при артрите

Подробнее

24 Февраля

Способность работать с различными инструментами, выполнять кропотливую работу, требующую точности и аккуратности, или даже совершать простейшие действия руками — все это человек начинает ценить только тогда, когда сталкивается с таким неприятным явлением, как полиартрит Что такое полиартрит — когда болит везде рук.

Первые симптомы полиартрита рук

Зачастую первые симптомы полиартрита, позднее поражающего множественные суставы, появляются именно в руках — причем женщины от полиартрита рук страдают гораздо чаще, чем мужчины. Различные виды полиартрита вызывают разные симптомы. Так, например, при псориатическом полиартрите, который развивается на фоне псориаза, первым симптомом становится боль в суставах Боли в суставах — как разобраться что происходит.

Подробнее

Можно начать с упражнений, показанных на последующих страницах. Но вместо того чтобы выполнять их в хаотичном порядке, лучше найти профессионального физиотерапевта, который скомпонует эти упражнения так, как это нужно для вас. Найти такого физиотерапевта вам поможет ваш лечащий врач.

Выполняя упражнения, двигайте суставами медленно и осторожно до тех пор, пока не почувствуете небольшой дискомфорт, после этого сделайте паузу, а затем выполните еще одно движение. «Не перенапрягайтесь и не делайте резких движений», – предупреждает Кэтлин Хэральсон.

Способы применения соли в лечебных процедурах

Чтобы понять, чем обусловлено положительного воздействия соли на больные суставы, необходимо в общих чертах представлять механизм воспалительного процесса.

В результате уже начавшегося суставного процесса к нему усиливается приток крови. Образуется отек, ткани опухают, развивается покраснение, чувство жара при артритах и «холодная деформация» при артрозах.

Основная цель в этот момент при артритах — ликвидировать или уменьшить  воспаление, а вместе с ним — снизить болезненные ощущения.

Небольшое отступление: соль, растворенная в воде, и разграниченная с водой полупроницаемой мембраной,  стремится «втянуть в себя воду». Чем более концентрирован раствор, тем выше сила «втягивания». Этот феномен называют осмотическим давлением. Жизненный пример — банка соленых помидоров. Их кожица всегда сморщена, хотя в банку складывались только упругие плоды. Рассол просто вытянул сок из помидоров через их кожицу, точно так же, как рассол «вытянет» отек из суставов.

Принцип осмотического давления в медицине используют для снятия отеков и боли. Соль — это химическое соединение натрия и хлора: NaCl. Уникальные свойства хлорида натрия оттягивать на себя излишнюю жидкость люди использовали с древних времен при лечении суставов, в частности — остеохондроза.

Повязки и компрессы

Механизм целебного воздействия: при наложении повязки на больной сустав происходит реакция между солью и кожным покровом. Из верхнего слоя кожи начинает «вытягиваться» жидкость. Затем из нижних слоев «подтягивается» тканевая жидкость. Вместе с ней выводятся вредные вещества, находящиеся в тканях, мышцах и суставах.

Для приготовления раствора, которым нужно смочить повязку, надо взять 200 мл горячей (не менее 65 градусов) воды и растворить в ней 2 чайных ложки поваренной соли. Смочить ткань (или широкий бинт), свернуть в несколько слоев и обернуть сустав. Накладывать сверху полиэтилен не нужно. Необходимо просто зафиксировать повязку сухой тканью сверху. Держать повязку можно до 10 часов. Курс лечения: 7–10 дней.

Компрессы и повязки с солью эффективны при лечении артрита, бурсита, остеохондроза, ревматизма.

Для данного вида процедуры нужно взять около килограмма соли, нагреть на сухой сковороде до очень горячего состояния. Потом засыпать ее в мешочек, сшитый из ткани, и приложить к пораженному суставу. Чтобы не обжечься, можно сначала завернуть мешок в полотенце, по мере остывания его убрать.

Растирания

Раствор для растираний: в 0,5 л горячей воды размешать 250 г соли. Смочить ткань в солевом растворе и растирать больное место. При этом не только соль оказывает лечебное воздействие, но и механическое действие растирания (массаж).  Это увеличивает кровоснабжение пораженного сустава, следовательно, улучшается снабжение кислородом его тканей.

Солевые ванночки

Подобным способом лучше лечить кисти рук или голеностопные суставы. Температура раствора не должна превышать 48 градусов. Концентрация: 2 столовых ложки соли на 1 литр воды. Время процедуры — около получаса.

Соляные ванны

Многочисленные современные исследования и практический многовековой опыт доказывают, что ванны с солью обладают выраженными противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Очень эффективны при начальных стадиях полиартрита, остеохондрозе. Физиологическое воздействие солевых ванн зависит от степени насыщенности раствора солью.

В процессе процедуры соль оседает на кожном покрове и раздражает рецепторы, генерируя рефлекторные реакции в функциональных системах организма. Это способствует расширению сосудов, улучшению кровоснабжения мышц, увеличению потребление тканями кислорода.

Солевые ванночки при артрите

Температура раствора не должна быть выше 38 градусов. Продолжительность: 15–20 минут, частота повторений: 4 раза за неделю, курс лечения: 8–12 сеансов. В домашних условиях можно применять обыкновенную поваренную соль. А можно купить морскую соль в аптеке. Соль нужно выбирать без отдушек и ароматизаторов.

к меню ↑

Что такое артрит?

Лечебные ванны и морская соль при артрите.

Соль способна оказывать эффективное воздействие при лечении множества суставных заболеваний. Это:

  • артрит (собирательное обозначение любых воспалительных поражений суставных сочленений). Моноартрит — воспаление одного сустава, полиартрит — нескольких;
  • бурсит — воспаление синовиальной сумки сустава (т. е. полости в области суставного сочленения, в которой находится смазывающая (синовиальная) жидкость);
  • артроз — дистрофически-дегенеративное заболевание суставов, связанное с их деформацией;
  • остеохондроз — повреждения суставных хрящей, приводящие к разрушению суставов.

Существуют и противопоказания:

  • острая фаза воспалительного процесса;
  • частые головные боли (в том числе — мигрень);
  • сердечная недостаточность;
  • заболевания почек и системы мочевыведения;
  • гипертония;
  • беременность (с осторожностью, только после разрешения врача);
  • кожные заболевания.

к меню ↑

к меню ↑

Высыпаем два стакана с солью(любого помола) на сковороду, разогретую до 65–75ºC, нагретую соль пересыпаем в тканевый мешочек, накрываем больное место тканью, затем прикладываем  горячий мешочек с солью. Заматываем полиэтиленовой плёнкой, укрываем теплым одеялом. Держим компресс, пока не остынет. После снятия место прогрева смазываем питательным кремом. Процедура должна проводиться два раза в течение дня, до полного стихания боли.

Берем кусок ткани или марли и проглаживаем его утюгом, чтобы простерилизовать. Готовим раствор из соли (десять грамм на сто мл горячей кипячёной воды), опускаем в раствор материал, пропитываем жидкостью, и отжимаем. Крепко забинтовываем больной участок, не накрываем. Держим пока не высохнет, а потом обмываем теплой водой.

Смешиваем половину стакана горчичного порошка с половиной стакана мелкой соли, высыпаем смесь на сложенный в 3–4 слоя отрез сухой марли, заворачиваем и туго забинтовываем беспокоющее место. Сверху наматывается пищевая пленка и утепляется. Держим повязку, пока не начнет жечь, затем снимаем.

Берем снег – один стакан, добавляем столовую ложку соли, высыпаем в полиэтиленовый пакетик и прикладываем на больное место. Утепляем и выдерживаем  пять минут.

Берем 200–300 грамм свежей свеклы, моркови или измельчаем капустный лист, (овощи можно скомбинировать) добавляем 30 грамм соли, перемешиваем и заворачиваем в кусок марли, сложенный в несколько слоев. Закрепляем все это на больной сустав и оставляем на пять часов. Проводим курсом в течение десяти дней.

Но ночь ставим компресс из двух яичных желтков, двух чайных ложечек меда и половины чайной ложечки соли мелкого помола. Эту смесь упаковываем в два-три слоя марли и прикрепляем на больное место лейкопластырем. Надеваем кофту или футболку. После сна смываем смесь теплой водой. Процедура проводится один раз, когда в плечевом суставе появляется боль.

Соль издавна ценилась в кулинарии и медицине. Еще древние восточные лекари с помощью этого минерала облегчали состояние больных с артрозами и артритами. Однако, в XX веке к соли прикрепился отрицательный термин «Белая смерть». Это соответствует истине при употреблении больших количеств такого продукта.

Врачи пришли к выводу, что хлористый натрий может спровоцировать развитие гипертонической болезни, патологии сердечно-сосудистой системы, почек, органов желудочно-кишечного тракта. При этих состояниях рекомендовано ограничение соли, однако полного исключения минерала допускать нельзя. При дефиците нарушается баланс химических элементов в клетках человека.

Польза соли

Хлористый натрий играет важнейшую роль в биологических процессах в организме. Ионы хлора являются основными компонентами соляной кислоты, которая входит в состав желудочного сока. Натрий участвует в передаче нервных импульсов к мышечным клеткам, недостаточность которого проявляется слабостью мускулатуры и разнообразными расстройствами движений.

Полное ограничение соли в рационе провоцирует разрушение костной ткани, так как именно в ней находится депо этого минерала. Хронический дефицит хлористого натрия значительно ухудшает деятельность нервной системы и может привести к смерти.

Соль для суставов

В современной медицине широкое использование соли началось во время Второй мировой войны, когда гипертонические солевые растворы, являясь сильными антисептиками, спасали жизни солдат. Было замечено также позитивное воздействие на костную и хрящевую ткани организма.

Это достигается за счет того, что насыщенный раствор хлористого натрия помимо борьбы с патогенными микроорганизмами является мощным сорбентом.

Через кожные покровы из клеток и межклеточной жидкости хрящевой ткани выводятся избыток воды с растворенными в ней токсическими соединениями. Правильная концентрация минералов не угнетает защитные клетки организма и не влияет на кожные покровы. Местная терапия позволяет несколько повысить содержание минералов в основном депо — костной ткани.

Морская или каменная?

В народной медицине используется как обычная каменная, так и морская соли. И если первая является источником только хлористого натрия, то вторая содержит в своем составе половину таблицы Менделеева. Все минералы, которые в ней имеются, играют большую роль в нормальном функционировании наших суставов:

  • магний защищает нервные клетки от повреждений;
  • кальций укрепляет соединительную ткань;
  • марганец повышает иммунные свойства организма;
  • селен угнетает развитие опухолевых клеток;
  • железо улучшает трофику суставов.

Такой сложный состав морской соли оказывает комплексное действие на суставы при местном применении и является более эффективным при дистрофических или воспалительных поражениях.

Стоит сказать, что вышеперечисленные методы являются дополнительными в терапии патологии суставов. При их проведении ни в коем случае нельзя отказываться от медикаментозных препаратов. Хотя применение народных средств иногда позволяет уменьшить лекарственную нагрузку на печень и другие внутренние органы, снижая необходимость в их приеме.

Для этого метода применяется либо раствор, либо сухая соль, которая может быть дополнена другими активными компонентами. Широко распространены такие рецепты:

  1. Компресс из морской соли и горчичного порошка. Смесь, содержащая равные количества компонентов, наносится на бинт и приматывается к суставу. Эффективно снимает болевой синдром, улучшает кровообращение и питание соединительной ткани. Компресс хорошо зарекомендовал себя при травмах крупных суставов (колено, плечо, голеностоп).
  2. При выраженных болевых ощущениях можно использовать снежно-солевой компресс, который уже в течение 5 минут после приложения способствует значительному улучшению состояния пациента. Небольшое количество полученной смеси наносят на пораженный сустав и накрывают сверху чистой хлопчатобумажной тканью. Небольшая продолжительность процедуры и быстрый эффект позволяют применять такой компресс для экстренного обезболивания.
  3. Аналогом предыдущего метода является холодный компресс, где вместо снега используют воду с низкой температурой. В литре холодной жидкости размешивают 100 грамм морской соли. В таком растворе вымачивают кусок ткани, который после прикладывают к пораженному участку.
  4. Для усиления кровотока и купирования боли применяются горячие компрессы, в состав которых входят равные части морской соли и песка. Эту смесь разогревают, заматывают в ткань и прикладывают к больному суставу.
  5. В компрессы с морской солью можно добавлять овощной жмых. Эта методика позволяет уменьшить концентрацию токсических соединений в синовиальной жидкости и в хрящевой ткани. Длительность такой процедуры составляет 5 часов, беспрерывный курс не превышает 10 дней.

Применяя такие компрессы нужно внимательно следить за состоянием пораженных суставов. При обострении симптомов заболевания необходимо прекратить процедуры и обратиться к врачу.

Разновидностью компрессов являются повязки, пропитанные солевым раствором. Основными требованиями в проведении этой процедуры можно считать:

  • Правильную концентрацию солевого раствора для повязки. Как правило, в лечении взрослых используют 2 чайных ложки соли на 200 мл воды.
  • Длительность процедуры, которая должна составлять не менее 10 часов.
  • Для повязки используют натуральные ткани (лен, хлопок) либо марлю.
  • Сверху повязки ничего не кладут, приматывая ее бинтом к телу, широким в районе бедра или колена, узким — при патологии мелких суставов.
  • Нужно контролировать влажность повязки, не допуская полного ее высыхания.

При отсутствии времени на выполнение полноценных процедур можно применять экспресс-метод. Повязку, смоченную в концентрированном растворе морской соли, прикладывают к месту болезни на 3 минуты. Методика имеет свои положительные и отрицательные стороны. К первым относится быстрое наступление эффекта. Минусом можно считать кратковременность облегчения.

При множественной патологии суставов ванны минералами являются неплохим средством улучшить общее самочувствие. Готовится раствор из расчета 1 столовая ложка морской соли на 1 литр горячей воды. При погружении на 30 минут улучшается кровообращение и обменные процессы во всем организме, в том числе и в суставах.

https://www.youtube.com/watch?v=TecijoAF2hE

С первых минут процедуры наблюдается постепенное снижение болевых ощущений. Людям с повышенным артериальным давлением стоит уменьшить температуру воды.

Противопоказания

Как и любая терапевтическая методика, использование соли имеет свои противопоказания. Остановимся на основных:

  • дерматологические заболевания, такие как нейродермит, псориаз;
  • фотодерматоз;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • выраженная сердечная недостаточность, тяжелая патология мочеполовой системы.

Важно соблюдать концентрации солевых растворов, потому что превышение рекомендованного количества минералов может нарушить ионный баланс в клетках организма. И прежде чем начать такое лечение лучше проконсультироваться с врачом.

Лечить коленный сустав нужно лишь после постановки диагноза, а применять народные средства необходимо с согласованностью специалиста.

Что такое артрит?

Как используют соль в медицине

  • Хлорид натрия — прекрасный антисептик. Он предотвращает разложение и гниение. Растворы с солью полезны для полоскания горла при воспалениях, для промывания носа при ринитах (насморке) различной этиологии.
  • Теплые растворы соли и соды применяют для проведения ингаляций с целью улучшить отхождение мокроты.
  • Питье из раствора глюкозы и соли эффективно для предотвращения обезвоживания организма при отравлениях.
  • Пары хлорида натрия в соляных пещерах помогают при лечении дыхательных путей (в том числе — бронхиальной астмы), псориаза. Соляные пары укрепляют иммунитет и способствуют лечению суставов.
  • Солевые компрессы способны снять отеки суставов при воспалении и при остеохондрозе, убрать отечность под глазами.
  • Соляные ванны укрепляют иммунитет, способствуют восстановлению кровообращения и улучшению обмена веществ.
  • 0,9% раствор NaCl называется «изотоническим», и помогает восстановить объем циркулирующей жидкости при геморрагическом шоке.
  • Кашицей из соли с водой можно снять зуд на коже после укусов насекомых.
  • Соль применяют в косметологии в составе скрабов и пилингов.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Чем полезна поваренная соль, и можно ли вообще называть ее полезной? Ведь в середине XX века, когда стали известны результаты многих диетологических экспериментов, соль стали называть «белой смертью» — сегодня это выражение знакомо всем.

Такое отношение противники соли объясняют тем, что наши предки – люди каменного века, ели пищу несоленой, и чувствовали себя прекрасно. Однако мы не можем знать, как они себя чувствовали на самом деле, да и продолжительность жизни тогда была другой; тем не менее, первобытные люди все же находили природные источники соли, и это помогало им выживать – ведь на самом деле соль полезна, если использовать ее во благо.

Вредной и опасной можно считать соль, подвергнутую активной химической обработке в процессе промышленного производства: эта соль мелкая, как порошок, и белоснежная – пользы в ней практически нет, а вот вред здоровью она может нанести немалый.

Лучше покупать соль чуть сероватого цвета, с кристаллами среднего размера: она не подвергается такой обработке «химией», и в ней, кроме хлорида натрия, есть небольшое количество и других полезных минералов – кальция, калия, магния, железа, кобальта, марганца, меди, молибдена, цинка и т.д.

Как лечить суставы с помощью солевых повязок и компрессов?

Принимать лечебную ванну при желании можно хоть каждый день.

— Крупную морскую соль разогреть на сковородке, переложить в мешочек и прикладывать к больному суставу, пока она еще теплая.

— При ревматизме, артрите конечностей и позвоночника рекомендуются масляно-солевые обертывания болезненных мест. Вам потребуется облепиховое масло — 100–150 г, морская соль — 1 ст. ложка, майский мед — 2 ст. ложки. Облепиховое масло немного нагрейте на слабом огне. Затем снимите с огня и добавьте в масло морскую соль и майский мед.

Все тщательно размешайте и подогрейте до температуры 60 °C. Приготовленную мазь рукой нанесите на тело и легкими круговыми движениями вотрите в кожу. После легкого массажа-растирания оставьте мазь на коже, положите на этот участок большие листья подорожника так, чтобы они полностью покрыли больное место.

Оберните зону с мазью теплым пуховым платком, шерстяным пледом и т. д. После этого спокойно полежите под теплым одеялом около получаса. Затем снимите повязки и очистите тело от остатков мази ватным тампоном, смоченным в теплой слабосоленой воде. Солевое обертывание можно проводить один раз в неделю в течение двух месяцев.

— Ломота в суставах. Разогреть соль и насыпать ее в полотняные мешочки. Приложить их к больным суставам, укутать. Когда соль остынет, вновь ее разогреть и снова приложить, но перед этим в больные места втереть пихтовое масло.

— Боли в суставах, отложение солей. 100 г сухой горчицы и 200 г соли смешать. Добавить 100 мл крепкого темного пива (готовая смесь по консистенции должна напоминать сметану). Втирать в больные места каждый день перед сном на протяжении месяца.

— При ревматизме, болях в суставах в стеклянную посуду поместить 1/2 стакана сока редьки, 1 стакан чистого меда и 1 ст. ложку соли. Смесь хорошо перемешать, закрыть плотно крышкой. Втирать в больные места.

Солевые ванночки при артрите

— При болях в суставах полезна солевая повязка. Растворите 1 ст. ложку поваренной соли в стакане воды. Смочите в растворе кусок шерстяной ткани, отожмите и приложите к больному месту. Обмотайте сверху сустав теплым платком. Повязку оставьте на всю ночь. За это время соль вытянет всю боль и снимет воспаление.

— Взять молодых мухоморов, одни шляпки, наломать их мелко, засыпать солью и залить бутылкой водки. Втирать в больные места. Помогает при ревматизме и когда спину ломит.

— При ревматизме полезны ванны ножные (ручные) из соли, пшеничных отрубей и березовой золы: взять по 1 кг пшеничных отрубей, поваренной соли, березовой золы. Смешать, запарить смесь в большом баке, остудить до 40 °C, еще раз перемешать. Опустить в бак ноги до колен и держать их так 15 мин. Процедуру делать перед сном. Точно так же можно лечить и суставы рук.

— При остром ревматизме полезно ставить клизмы теплой слабосоленой водой. Полезные процедуры — прикладывание горячих и теплых соленых компрессов к больным местам, горячие соленые ванны, сухое обтирание губкой. Дважды в неделю в течение трех месяцев желательно принимать ванны с английской солью и продолжать делать это еженедельно по окончании трехмесячного курса лечения. Пораженные места нужно дважды в день промывать водой с английской солью, после чего прикладывать компресс из оливкового масла.

— Английская соль (белая) — 2 ч. ложки, винно-каменная соль — 1/4 ч. ложки, 3 мелко нарезанных лимона без косточек. Смесь залить 1 л воды, вскипятить, настаивать 12 часов, процедить. Пить утром до еды по 1 ч. ложке, перед употреблением взбалтывать.

— Поскольку появлению артрита может способствовать чрезмерное потребление поваренной соли, ее количество нужно ограничить.

— Полезно лечение наложением прокаленной на сковороде соли (лучше крупной), засыпанной затем в холщовый мешочек, на различные участки тела (область лба и носа, бронхов, подошв — при простуде; на область поясницы — при радикулите). При холодных руках и ногах, это относится к флегматикам и особенно к меланхоликам, полезно интенсивное разминание подошвами ног и руками мешочков с сильно разогретой (чтобы терпела голая подошва) солью.

Мешочек шьется по длине и ширине стопы (чтобы вся подошва умещалась на поверхности мешочка). Мешочек неплотно наполняется горячей солью и затягивается бечевкой. Эффект двойной. Идет прогревание организма и массаж подошв и кистей, где находятся многочисленные биологически активные точки, связанные практически со всеми органами.

— На артриты и полиартриты эффективно воздействует лечебный курс из 10–15 солевых ванн. Готовят их так: 2 кг соли растворяют в 160 л воды, подогретой до 36–38 °C. Лечебная процедура продолжается 20–30 минут. Спустя 5 дней (для закрепления целебного эффекта и при необходимости) курс можно повторить.

— 15 г свежей измельченной мокрицы заливают кипятком (стакан), настаивают полчаса, после процеживают сквозь многослойную марлю. В настой добавляют 50 г соли, тщательно размешивают. Для проведения лечебной процедуры следует на 5–10 мин замочить в данном настое шерстяную ткань. Затем прикладывают ее к больным суставам и держат до остывания.

— При суставных болях неясной этиологии можно значительно облегчить страдания жидкой мазью на основе соли и оливкового масла. Для приготовления целебного снадобья необходимо 5 г йодированной соли засыпать в 100 г оливкового масла. Полученную смесь тщательно перемешивают, после чего ею усиленно растирают больные суставы.

— При полиартрите насыпать в стеклянный стакан 1 ч. ложку поваренной соли, залить 100 мл кипятка и хорошо размешать. Намочить в этом растворе бинт или марлю, сложенные в несколько слоев. Слегка отжать и наложить на больное место на ночь, сверху укрепив бинтом. После каждой процедуры марлю тщательно полоскать.

— Смешать 200 г соли и 100 г сухой горчицы и добавить к ним столько очищенного керосина, чтобы получилась смесь вроде сметаны. Втирать в больные суставы на ночь.

— Испытанным средством при лечении обменных артритов считается коровье молоко с каменной солью. В стакан неснятого молока кладут 1 ст. ложку соли. Кипятят 15 мин. Перед лечением применяют гигиеническую ванну и на ночь смазывают места отложения солей (суставы, позвоночник и т. д.).

— При ревматоидном артрите, артрозе тщательно смешать 100 г нутряного жира (свиного или гусиного) с таким же количеством соли и втирать эту смесь в больные суставы. В это же самое время полезно пить сок корня лопуха — по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.

Солевые ванночки при артрите

— Заварить 1 ведром кипяченой охлажденной воды 200 г сухих цветков ромашки пахучей, добавить 1 стакан поваренной соли, размешать и настоять, укутав 4 часа, процедить. Настой добавить в воду для ванн. Ванну принимать в любое время. Курс — 10–12 ванн.

https://www.youtube.com/watch?v=1g8BzmLosI0

— Мазь «Сметанная». Красный мухомор растирают пополам с соленой сметаной и на тряпочке прикладывают к больному месту. Применяют при параличах после инсульта, ишиасе, радикулите, полиартрите.

— Мазь «Мухоморный студень». Взять большой красный мухомор, мелко нарезать, сложить в стеклянную банку и залить полулитром соленой водки, закрыть крышкой (лучше закручивающейся). Закопать в навоз на месяц. Полученным студнем натирать больные места. Применять при параличах после инсульта, артритах.

— Микстура от артрита суставов: 1 ст. ложку каменной соли всыпать в 1 литр воды, хорошо размешать. Отдельно взять 80–100 г 10 %-ного нашатырного спирта и влить туда 10 г камфорного масла, смесь взболтать, соединить с соляным раствором. После этого в новой смеси появятся белые хлопья.

Закройте сосуд крышкой и взбалтывайте до тех пор, пока хлопья не пропадут. Микстура готова. Хранить ее можно 1 год. Что она лечит? Когда болят суставы, случилось тяжелое пищевое отравление, начались боли в сердце, кишечнике, животе, половых органах, то взрослые должны пить 1 ч. ложку микстуры со 150 г холодной воды (кипяченной); дети до 15 лет — по столько капель, сколько им лет.

— Берете по 1 ст. ложке соли, соды, горчицы сухой или разведенной, меда. Все хорошенько перемешиваете, делаете компресс на ночь. Утром остатки смываете теплой водой, а следующим вечером все заново. Так — не меньше 4 раз. Параллельно три раза за день принимаете еще одно лекарство — порошок из корня одуванчика, по чуть-чуть, на кончике ножа, запивая водой. Так и выгоняете все вредные вещества из организма.

— Снятие простудных болей в суставах. Взять 300 г меда, 300 г сока черной редьки и 100 г соли. Ингредиенты тщательно смешать, хранить мазь надо в холодильнике. Принять горячую ванну в течение 10 минут, после чего надо насухо растереться горячим полотенцем, а затем — втереть мазь в болезненные суставы. После процедуры нужно лечь в постель.

— Снятие суставных болей. Взять головку измельченного в кашицу чеснока, 200 г соли и хлопчатобумажный материал длиной 50 см и шириной 20 см. Чеснок выложить на подготовленную материю. Материю складываем таким образом, чтобы получился пояс, внутри которого находится чеснок. Этим поясом надо будет опоясать больной сустав.

Перед тем как накладывать лечебную повязку, необходимо на сковородке разогреть соль, которую после нужно пересыпать в мешочек. Именно этот согревающий мешочек вы будете прикладывать поверх чесночного пояса. Согревающий чесночный компресс необходимо держать до тех пор, пока соль не остынет.

— Овечье лекарство от артрита суставов пальцев. Засыпьте в термос по 2 ст. ложки измельченных листьев березы, шиповника и травы спорыша, залейте их 0,5 л крутого кипятка и настаивайте ночь. А утром процедите настой, добавьте в него 2 ч. ложки соли и тщательно размешайте. Если у вас дома есть шерстяной шарф, связанный из овечьей шерсти, или старый овечий тулуп, отрежьте от него небольшой кусок, смочите его в отваре, не выжимая, высушите. Потом приложите сухой материал на тыльную сторону ладони и прибинтуйте. Носите повязку, пока боль не пройдет.

Рекомендации и показания к применению солевых ванн

Сегодня мало кто помнит, что в старину соль считалась отличным средством лечения ран — именно благодаря ее антимикробным свойствам удавалось спасти многих раненых. Соль невыносимо жжет, если попадает в кровоточащую ранку – даже в мелкую, однако, как только кровь удается остановить, рану можно присыпать солью – она уничтожает болезнетворные микробы и оказывает регенерирующее действие.

Конечно, полезнее всего морская соль, и сейчас ее можно купить в любом супермаркете – в кулинарных рецептах ею все чаще заменяют обычную поваренную соль. В косметической индустрии морская соль используется очень широко, и домашних условиях с ее помощью тоже можно ухаживать за собой – это легко и просто, а времени требует немного.

Для домашних процедур лучше брать — как уже отмечено, — не белоснежную мелкокристаллическую соль высшего сорта, а каменную, среднего или крупного помола, или даже кормовую, приготовленную для животных – она уж точно полезнее «Экстры».

В домашних условиях можно делать разные процедуры с солью, но здесь мы скажем немного о солевых ванночках для ног, рук и ногтей.

— Чтобы нормализовать обменные процессы в организме, рекомендуется принимать хвойно-солевые ванны: 150 г хвои или хвойного экстракта и 2–2,5 кг соли (поваренной или морской) на одну общую ванну. Процедура оказывает положительное воздействие при заболеваниях позвоночника, артритах, неврозах.

— При артрите пальцев рук или ног 2 раза в неделю делать ванночки по 15–20 мин из рассола квашеной капусты.

— Цветки ромашки аптечной — полстакана, лепестки красного георгина — полстакана, лепестки незабудки — 1 ст. ложка, измельченная кора ольхи, кора ивы — по 1 ч. ложке. Кора, цветки и лепестки сырья должны быть заготовлены в сентябре. Залить сбор стаканом холодной воды, перемешать в посуде и добавить 1/2 ч. ложки соли.

При артрозе суставов важно ограничивать употребление соли и стараться больше пить жидкости, включая мочегонные сборы.

— Проверенное временем средство для снятия болей и замедления воспалительных процессов: на ночь делать компресс с холодным соленым творогом.

— Особой популярностью при артрозе пользуются солевые ванны. Рецепт: на 10 литров воды берут 400 мл настоя ромашки, такую же пропорцию порошка морской капусты и 1 кг морской соли. Порошок необходимо предварительно залить кипятком, настоять на протяжении 8 часов и затем процедить.

Ромашковый настой также следует приготовить заранее. При добавлении компонентов в ванну вода в ней должна быть не ниже 40 °C. Соль нужно засыпать постепенно и тщательно размешивать. Проводить процедуру рекомендуется непосредственно перед сном. Длительность принятия ванны — 20–25 минут.

Сеансы бальнеотерапии необходимо повторять каждые 3 дня. Курс лечения составляет 1 месяц. При запущенном гонартрозе и коксартрозе можно продолжить процедуры еще на 1–2 недели. Прежде чем принимать ванну с морской солью, необходимо тщательно вымыться с мылом. После ванны нужно лечь спать или провести время отдыхая, без каких-либо физических нагрузок и напряжения.

Заниматься бальнеотерапией нужно спустя 1–2 часа после употребления пищи. Солевые ванны при артрозе нельзя принимать при: наличии доброкачественных и злокачественных опухолей; грибке и других кожных заболеваниях гнойного типа; инфекционных патологиях; обострении болезней; туберкулезе; беременности; гипертонии; тромбах; эмболии;

— В случае артроза мелких суставов (в частности, пальцев рук и ног) полезно каждый вечер делать «песчано-солевые» ванны. Смешать соль с речным песком в пропорции 1:1, подогреть на сковороде и «закапывать» в эту смесь пальцы, держа, пока смесь не остынет.

— Для лечения коксартроза смешать по 1 ст. ложке сухой крапивы и травы горца птичьего (спорыша), залить смесь 2 стаканами кипятка, настоять, укутав, 30 мин, процедить, долить кипяченой водой до исходного объема. Развести в этом настое 1 ст. ложку морской соли, намочить шерстяные трусы и высушить их.

— Требуется: 120 г красного крепленого вина, 350 г сока редьки, 280 г липового или цветочного меда, 1 ст. ложка соли. Растопите мед на паровой бане, добавьте сок редьки, соль и вино. Все тщательно перемешайте, остудите. Смесь храните в холодильнике не более 2 недель. 10–15 г смеси втирайте в больное место, после чего оберните этот участок кожи чем-нибудь теплым на 30–40 мин. После завершения процедуры влажной салфеткой протрите кожу. Курс лечения — 30 дней.

— При артрозах и коксартрозе тщательно смешать 3 ст. ложки меда и 1 ст. ложку соли и втирать эту смесь на ночь в больное место. Курс лечения — 10 ежедневных процедур, перерыв — 7 дней.

— При наружном лечении периартроза плечевого сустава хороший результат дают солевые компрессы. Льняную ткань складывают в 4 раза и опускают в теплый солевой раствор (100 г соли на 1 литр воды). Ткань несильно отжимают и накладывают на плечо, зафиксировав повязкой.

— Разведите в тазу (для ножной ванны) с водой, подогретой до 40–45 °C, 400 г морской соли и пачку сухой морской капусты. Опустите ноги в таз на 20–30 минут. После процедуры наденьте шерстяные носки, лягте в постель. Курс лечения — 12–15 процедур. Приготовленная смесь годится для 5–6 процедур, затем необходимо сделать свежую.

— Смешайте 200 г морской соли, 100 г сухой горчицы и 30 г очищенного керосина. У вас должна получиться смесь консистенции сметаны. Втирайте ее в больные суставы на ночь. Курс лечения — две недели, потом перерыв пять дней, и курс можно повторить.

— Смешайте 1/2 стакана водки, стакан меда, 1/2 стакана сока черной редьки и 1 ст. ложку мелкой морской соли. Примите горячую ванну (хватит 10 минут, но надо, чтобы вода была максимально горячей), затем хорошенько разотритесь полотенцем и вотрите в разгоряченное тело (болезненные участки) эту смесь.

— Смешать в пропорции 1:1 медицинскую желчь, настойку золотого уса, бишофит и спирт-денатурат. На ночь делайте из этой смеси компрессы.

— Солевая ванночка с морской капустой. Налейте в емкость около 10 л теплой воды от 35 до 40 °C. Добавьте 200 г поваренной соли и 100 г морской капусты (ламинарии). Ноги нужно держать в этой ванночке около получаса. Вытерев ноги, в теплых носках отправляйтесь спать. Такие процедуры нужно сделать до 12 раз.

— Согревающая мазь, которая улучшает функционирование сустава. Смешайте свиной жир — 50 г с поваренной солью — 10 г. Для лечения дважды в день нужно втирать эту мазь в болезненную область. Затем сделайте повязку из шерстяной материи. Мазь может храниться до 15 дней.

— Мазь с разогревающим эффектом при артрозе. Очень эффективным является применение мази, состав которой следующий: свиной жир — 50 г, порошок плодов крушины — 20 г, поваренная соль — 10 г. Мазь нужно положить в холодильник. Она может храниться не более 15 дней. Применение ее аналогично предшествующему рецепту.

— Лечим артроз лечебными ваннами с английской солью. Нужно 2 стакана соли растворить в теплой ванне. Температура воды должна быть такой, какую вы можете терпеть в течение 30 минут. Это можно делать один раз в два дня, при болях и воспалении, вызванных артрозом. Прежде чем начать лечение, обязательно нужно получить консультацию врача. Такие ванны не рекомендуются, если у вас есть заболевания сердца и почек.

— Ванночки для ног с солью и содой. Для лечения эта ванна делается перед сном. Насыпьте в емкость, где будете делать горячую ванну для ног, 3 ст. ложки поваренной соли и столько же пищевой соды. Далее нужно делать в воде массаж подошвы и пальцев около 20 минут.

— В течение 30 минут нужно принимать ножную ванну с температурой воды до 45 °C, добавив сухую морскую капусту (всю пачку) и целую пачку морской соли. После лечения наденьте теплые носки и идите в постель. Рекомендуется провести до 15 таких процедур.

— Сухие солевые повязки. Крупнокристаллическую соль прокаливают на сухой сковороде и ссыпают в холщовый мешочек. Его прикладывают к больным местам. На время процедуры нужно лечь в кровать и укрыться одеялом. Чтобы снять ломоту в суставах, перед тем как наложить согревающую повязку, нанести на область сустава пихтовое масло. Остывший соляной мешочек меняется на горячий. Процедуру можно повторять на протяжении недели или до облегчения состояния.

— Снять боль в суставе можно несложным способом: смешать 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку соли. Полученную смесь выложить на марлю и поместить на больное место. Данный рецепт поможет не только снять боль в суставе, но и обеспечить его полезными веществами, улучшая его подвижность.

— Растирания морской солью. Для растирания нужно смешать 1/2 литра воды, стакан водки, йода — 20 капель, морской соли — 2 ст. ложки. Смачивать в растворе жесткую варежку и растирать все тело, начиная с периферии по направлению к области сердца.

Повязки и компрессы

Тандем соли и меда способен творить чудеса

Мед для применения в лечебных целях следует использовать в жидком виде. Поэтому, если мед находится в твердом состоянии, то перед приготовлением снадобья его следует расплавить на водяной бане.

Для компресса следует перемешать соль и мед в пропорции «1 к 1». Полученный состав нужно выложить на чистую ткань (или марлю, сложенную в несколько слоев), затем приложить к больному суставу. Сверху укрыть полиэтиленом и зафиксировать шарфом или платком. Лучше всего делать компресс на ночь.

Солевые ванночки при артрите

Растирка: 200 г меда нужно смешать с 300 мл сока редьки, 100 мл водки и 1 столовой ложки соли. Полученной смесью нужно растирать больной сустав.

Стоит помнить, что мед — сильный аллерген. Поэтому перед опробованием рецептов народной медицины с использование меда, нужно протестировать свою чувствительность к нему. Для этого надо нанести на сгиб локтевого сустава каплю меда и растереть. Если спустя 10 — 15 минут аллергической реакции не возникнет, то можно опробовать и рецепты.

Лечение суставов солью в домашних условиях: солевые ванны, растворы, компрессы (повязки)

Что такое артрит?

Если у вас больные суставы, а ревматолог вместе с приемом медикаментов прописал вам использовать морскую соль, не удивляйтесь, поскольку она действительно способна творить чудеса исцеления.

При проблемах с суставами вы можете использовать морскую соль несколькими способами, о каждом из них мы вам сегодня подробно расскажем.

Тканевый мешочек наполняем прогретой до 70 градусов солью и прикладываем к больному суставу. При невыносимом жаре под мешочек можно положить полотенце. Для лучшего эффекта сверху мешочек следует покрыть медицинской клеенкой, подойдет для этой цели и вощеная бумага.

Данный солевой компресс в зависимости от тяжести заболевания нужно держать от 10 до 40 минут.

В литре воды разбавляем полкилограмма морской соли. Смачиваем в соленой воде простыню. Отжимаем. Прикладываем ее на область больных суставов. После этого руками обтираем тело поверх простыни, пока не почувствуем тепло. Затем ткань убираем, обливаемся водой, температура которой должна быть значительно меньше той, в коей мы смачивали простыню, и снова растираем тело грубой тканью.

Польза соли

Полезные свойства

Минеральные вещества и микроэлементы, находящиеся в составе поваренной соли, благотворно влияют на организм человека. А морская имеет в своем составе всю периодическую таблицу Менделеева! Мудрая природа объединила такие элементы, как натрий и хлор, которые в чистом виде – яд. Калий, магний, кальций, железо и другие важные минералы жизненно необходимы каждому:

  1. Для поддержания сердечного ритма.
  2. Для укрепления нервной системы.
  3. Для противодействия аллергии.
  4. Для повышения гемоглобина.
  5. Для укрепления иммунитета.

Неоценим лечебный эффект и на суставы и околосуставные ткани. Отечность, образующаяся в результате поражения суставов, легко снимается солевыми растворами. Артриты. артрозы. любые нарушения обменных процессов в костной основе, кроме медикаментозного лечения, используют в своей терапии и обтирания, компрессы, ванны, повязки.

Кроме того, морская или поваренная соль применяется при лечении ЛОР заболеваний, ДЦП, эндокринной системы. Но больший успех она получила при лечении больных суставов и позвоночника.

Методы лечения

Решив применить на практике один из методов лечения суставов и посоветовавшись с врачом, следует строго соблюдать концентрацию (согласно рецептам).

Противопоказания

Несмотря на высокую эффективность морской соли в решении проблем с суставами, не следует полагать, что она – настоящая панацея. Ко всему прочему есть у нее и свои противопоказания. Так, солевые ванны не рекомендуются людям с такими заболеваниями кожи, как купероз, нейродермит или псориаз, противопоказаны они и лицам, имеющим проблемы с щитовидной железой.

Под запретом морская соль при фотодерматозе, поскольку она повышает светочувствительность кожи. Женщинам, страдающим аллергией или экземой, специалисты не советуют применять морскую соль с ароматическими добавками, поскольку она способна спровоцировать кожную аллергическую реакцию.

В пользе морской соли сомневаться не приходиться. Уверены, что многие из вас, дорогие посетительницы нашего портала, даже не догадывались об ее способности избавлять от проблем с суставами. Мы будем благодарны, если вы поделитесь в комментариях к этой статье своим опытом использования морской соли.

Морская соль не относится к медицинским препаратам, но лечение заболеваний коленных суставов имеет свои противопоказания. Перед применением солевой терапии лучше проконсультироваться с врачом.

При некоторых хронических болезнях и физиологических особенностях человека, использование этого продукта не рекомендуется:

  1. Наличие злокачественных и доброкачественных опухолей.
  2. Кожные заболевания гнойного типа, грибковые поражения.
  3. Заболевания инфекционного характера.
  4. Обострения хронических недугов.
  5. Период беременности.
  6. Туберкулез.
  7. Гипертония.
  8. Наличие тромбов.
  9. Эмболии.
  10. Нарушение целостности кожного покрова.
  11. Почечная и печеночная недостаточность.

Солевые ванны могут оказать не только пользу, но и вред. Поэтому стоит учитывать наличие противопоказаний и прислушиваться к состоянию своего здоровья.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*