Лекарства от артрита и артроза: эффективные и популярные средства

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Медикаментозное лечение артроза

Кетопрофен — это еще один эффективный лекарственный препарат от ревматоидного артрита, обладающий обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим действием. Кроме того, Кетопрофен исключает склеивание тромбоцитов.

Таблетки от артрита суставов

Препарат уменьшает болевой синдром в суставах в состоянии покоя и во время движения, снимает утреннюю скованность и припухлость. Его прием позволяет человеку, страдающему ревматоидным артритом, увеличить объем движений, не ощущая болей в суставах.

Назначается Кетопрофен при длительном симптоматическом лечении этого воспалительного процесса, при хроническом артрите, артрозах с выраженным болевым синдромом.

В виде таблеток препарат используется для длительного лечения воспалительного процесса. В виде геля Кетопрофен применяется при неосложненных травмах.

Вначале лечения артрита назначается Кетопрофен в высоких дозах – 300 мг в сутки во время еды. В сутки рекомендовано 2-3 приема препарата. Для поддерживающей терапии назначается 150-200 мг в сутки во время приема пищи.

Кетопрофен имеет такие противопоказания:

  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в период обострения заболевания;
  • тяжелые нарушения в функционировании печени;
  • заболевания почек;
  • третий триместр беременности;
  • возраст до 14 лет;
  • грудное вскармливание;
  • дерматозы, экзема;
  • повышенная чувствительность к препарату.

Псориаз преимущественно поражает кожные покровы, однако иногда патологический процесс может распространиться и на суставы, в таком случае развивается псориатический артрит. Среди препаратов для лечения псориатического артрита применяются НПВС, глюкокортикостероиды и анальгетики.

Применяются такие препараты при псориатическом артрите, как:

    Лекарства от артрита и артроза: эффективные и популярные средства

  1. Метотрексат. Это один из наиболее часто применяемых препаратов системного действия. Стандартная доза медикамента – 15-20 мг в сутки на протяжении недели. Пациентам, применяемым Метотрескат, следует регулярно осуществлять контроль над работой и состоянием печени и почек. Если при обследовании будут обнаружены любые отклонения от нормы, дозировку следует уменьшить или полностью исключить прием медикамента.
  2. Лекарства от артрита и артроза: эффективные и популярные средства

  3. Сульфасалазин. Новый препарат при лечении артрита, вызванного псориазом. Раннее это лекарство применялось при терапии ревматоидного артрита, однако недавно после проведения клинических испытаний, был одобрен для лечения псориатической формы заболевания. Суточная дозировка препарата для лечения артрита рук и ног составляет 2 г. Чтобы достичь положительных клинических результатов, принимать его нужно длительно.
  4. Лекарства от артрита и артроза: эффективные и популярные средства

  5. Циклоспорин. Применяется этот препарат при артрите пальцев рук, вызванном псориазом. При псориатическом поражении суставов и сухожилий Циклоспорин принимают в дозировке 3 мг в сутки. Медикаментозная терапия с помощью этого лекарственного средства замедляет изменения в костной и хрящевой ткани, которая повреждается рентгенологически.
  6. Лекарства от артрита и артроза: эффективные и популярные средства

  7. Лефлуномид. Применение этого лекарственного средства оказывает благоприятное действие на течение болезни. Лефлуномид уменьшает артралгии и припухлость суставов и замедляет процесс разрушения костей. Применяется препарат при артрите ног и рук.

Применение этих препаратов при лечении артрита пальцев рук и ног значительно облегчает жизнь пациента. Хорошо себя зарекомендовали такие препараты для лечения артрита тазобедренного сустава –

Стратегии лечения данных процессов несколько отличаются межу собой. Артрит часто называют болезнью молодых.

На сегодняшний день известно о нескольких разновидностях заболевания. Это реактивная, ревматоидная, псориатическая и подагрическая формы.

Воспаление сустава в этом случае только лишь начало серьезного процесса. Проводить лечение артрита и артроза должен опытный специалист, отталкиваясь от состояния человека.

Первым делом следует ограничить нагрузку на суставы. Для устранения артрита широко применяются противовоспалительные средства.

Особа роль отводится гормональным препаратам. Это могут быть мази и инъекции.

В дополнении практикуется лечебная физкультура, диета и физиотерапия. Артроз также устраняется по средствам медикаментов.

Работа с каждым пациентом представляет собой ювелирный процесс. Потому как каждая ситуация имеет свои нюансы, которые необходимо грамотно устранять по средствам всех доступных методов.

Более подробная информация о лечении будет предоставлена ниже.

Лекарства от артрита и артроза

Лекарства при этих заболевания должны оказывать исключительно положительное действие. Особое внимание уделяется препаратам, которые способны устранить болевой синдром, отечность и убрать воспалительный процесс.

Для этих целей широко применяют мази, инъекции, свечи и даже противовоспалительные гомеопатические препараты. Существуют определенные лекарства от артрита и артроза, которые используются чаще всего: Вольтарен Рапид, Апранакс, Артротек, Дексалгин 25, Диклофенак и Диклонак.

  • Вольтарен Рапид. Средство используется во время приема пищи. Для взрослых допустимая дозировка составляет 20-25 мг 2-3 раза в сутки. Этот препарат позволит снять воспаление, устранить боль и понизить температуру тела. Главным действующим веществом является диклофенак. Поэтому использовать его людям с непереносимостью строго запрещено. Под категорию «запрета» попадают детки, молодые мамы и беременные девушки. Использовать средство нельзя при бронхиальной астме и нарушениях кроветворения. Возможно появление: тошноты, рвоты, колита, слабости и аллергических реакций.
  • Апранакс. Средство принимается вовнутрь, желательно делать это во время употребления пищи. Доза составляет 0,5-0,75 мг два раза в день. Дозировка зависит от остроты заболевания. Применять препарат крайне не рекомендуется людям с непереносимостью напроксен. В группу риска попадают молодые мамы, беременные девушки, дети и люди с нарушениями функциональности печени и почек. Средство может привести к развитию негативных реакций со стороны организмы. К их числу относят расстройства желудочно-кишечного тракта, нередко встречается зуд и жжение.
  • Артротек. Средство применяется по одной таблетке 2-3 раза в сутки. Желательно делать это во время приема пищи, разжевывать его не стоит. Действующим веществом является диклофенак, поэтому, применять его нельзя при гиперчувствительности. Основными противопоказаниями являются: беременность, период лактации, кровотечения из ЖКТ. Средство может привести к появлению побочных действий. Это тошнота, рвота, нередко – вздутие живота, диарея, аллергические реакции и головная боль.
  • Дексалгин 25. Для ускорения всасывания средство рекомендуют использовать за полчаса до приема пищи. Обычно доза равна 25 мг 3 раза в сутки. Если боль выраженная, используют по половине таблетки (12,5) 6 раз в день. Действующим веществом является Декскетопрофен. Использовать медикамент не стоит людям имеющим гиперчувствительность по отношению к нему. Применять его не стоит также беременным, людям с бронхиальной астмой и язвенным колитом. Не исключены побочные действия в виде изжоги, нарушения сна, головной боли и аллергических реакций.
  • Диклофенак. Средство принимают до 3-х раз в сутки, по одной таблетке. Данные касательно дозировки можно получить у лечащего врача. В зону риска попадают люди, страдающие язвенными поражениями желудка, а также заболеваниями печени и почек. Возможны побочные действия со стороны желудочно-кишечного тракта и аллергические реакции.
  • Диклонак. Средство применяют во время или после приема пищи. Достаточно 25-50 мг 2-3 раза в сутки. Когда необходимый терапевтический эффект будет достигнут, доза корректируется. Выраженное действие достигается благодаря диклофенаку. Использовать его не стоит беременным женщинам, детям, людям с нарушениями функциональности почек и печени. Может вызвать побочные действия в виде тошноты, рвоты, метеоризма, сонливости и аллергических реакций.

Лечение артрита

Предотвратить изменения в суставе поможет только лишь быстрое и качественное лечение. Чтобы избежать возможной инвалидности необходимо обращаться к врачу при малейшем дискомфорте в суставе.

Ранняя диагностика позволит выявить болезнь на первом этапе и не позволит ей усугубиться. Для лечения артрита используют медикаменты, дополняет терапию лечебная гимнастика.

Широко используются антибиотики. Особенно важно применять их при инфекционной форме заболевания.

Грамотно подобранный курс позволит устранить проблему быстро. Активно применяется и противовоспалительное лечение.

Важно снять воспаление с сустава и уменьшить болевой синдром. В этом случае на помощь придут гели и мази, такие как Диклофенак и Быструм гель.

Усилить эффект позволят шерстяные носки или варежки из натуральной овчины или собачьей шерсти. Восстановить хрящевую ткань помогут такие препараты как Терафлекс и Артрон Хондрекс.

В период ремиссии врач назначает специальную гимнастику. Выполнять упражнения необходимо в позе лежа или находясь в бассейне.

Они помогут снизить боль и устранить дискомфорт. Немаловажную роль играет лечебная диета.

Необходимо насытить организм антиоксидантами и витамином Е. Игнорировать не стоит и народные методы.

Более подробная информация будет предоставлена ниже.

Лечение артроза

Устранить артроз можно несколькими методиками. Широко используется немедикаментозное лечение, лекарственные препараты, народная медицина и хирургическое вмешательство.

Правильная постановка диагноза позволит назначить качественное лечение артроза . Устранять заболевание необходимо комплексно и длительно.

Для этого подбирается индивидуальная схема для каждого пациента.

Немедикаментозное лечение. На начальной стадии вполне можно справиться и без помощи лекарств.

Важно правильно питаться. Лишний вес только лишь создает дополнительное давление на суставы.

Необходимо вести здоровый образ жизни и не перегружать пораженный сустав. Режим труда и отдыха должен соблюдаться безоговорочно.

При наличии избыточной массы тела, рекомендуется снизить ее. Нормализация обмена веществ позволит привести вес в норму и снизить нагрузку на суставы.

Широко используется лечебная физкультура, физиотерапевтические методы. Все это основано на выполнении определенных упражнений.

Прекрасно помогает и массаж.

Лекарственные препараты. Этот метод является ведущим в устранении заболевания.

Выбор препаратов для устранения артроза не так велик. Всего различают две большие группы медикаментов.

Это симптоматические средства, которые способны снять боль и воспаления. При их использовании неприятная симптоматика исчезает за короткий промежуток времени.

К числу таких средств относят мази и таблетки. Используют их на протяжении 2-х недель.

Широко используются и хондропротекторы. Подробная информация о конкретных препаратах будет представлена ниже.

Лечение артрита и артроза необходимо начинать с выполнения особых правил. Первым делом необходимо наладить порядок жизни и питания.

Рекомендуется заняться регулировкой принимаемой пищи. Желательно разбавить рацион овощами и растительной пищей.

Мясные блюда стоит сократить. Соленая пища должна отойти на второй план, повышенное ее содержание в организме может привести к откладыванию солее в суставах, что недопустимо.

Проводить лечение артроза и артрита следует по рекомендациям воз. Так, пища не должна способствовать набору веса.

Если у человека имеется избыточный вес, стоит похудеть. Употребления алкоголя также стоит избегать.

В обязательном порядке необходимо выполнять физические упражнения и по утрам делать зарядку. Прекрасно подойдут занятия плаваньем.

Обратить внимание стоит на лечебные ванны, которые несут противовоспалительный характер. В них можно добавлять эвкалипт, зверобой, масло сандалового дерева.

По утрам можно умываться уксусом, который бил приготовлен из фруктов. Данная процедура должна проводиться правильно.

Следует умываться только лишь по направлению к сердцу.

Как уже было сказано, обычная нагрузка на пораженные остеоартрозом суставы становится для хряща стрессом. Поэтому, прежде чем приступать к лечению, озаботьтесь тем, чтобы эту нагрузку уменьшить.

Например, если у вас остеоартроз колена, можно использовать при ходьбе трость, а также надевать на ногу специальные фиксирующие устройства – суппорты, которые будут минимизировать эту нагрузку.

Полностью убирать нагрузку тоже нельзя. Например, зафиксировать бинтом и вовсе не двигать пальцами, если разрушение хряща идет именно в этих суставах.

Почему? Суставной хрящ может питаться только при движении в этом сочленении костей: он работает как губка, всасывая в себя питательные вещества из суставной жидкости, когда кости сходятся, а потом расходятся.

Поэтому избегание движений неправильно, просто их нужно проводить дозировано, с поддержкой различными приспособлениями.

колено нужно зафиксировать суппортом

суппорт для колена

Также снизить нагрузку на сустав, особенно если речь идет о заболевании голеностопного сустава (на него приходится одна из самых больших нагрузок при обычной ходьбе), нужно с помощью избавления от лишнего веса и дальнейшем соблюдении правильного питания.

Также замечательным подспорьем в лечении являются массаж сустава и мануальная терапия: так к «больной» капсуле притекает больше крови, она начинает быстрее обновляться сама и обновлять вырабатываемую ею жидкость.

В итоге хрящ получает лучшее питание. Одно «но»: эти виды ручного воздействия (как и другие тепловые процедуры) неприменимы при наличии острого воспалительного процесса.

Поэтому сначала используются те препараты, которые уменьшат воспаление, и уж потом применяется массаж.

Все медикаменты, применяемые для лечения, подразделяются на несколько групп в зависимости от цели воздействия:

очень эффективный препарат

одно из эффективных средств

Нестероидные средства

НПВС используются для снятия воспаления и отеков, уменьшения боли и ригидности суставов. Это самая большая и широко используемая для лечения артритов группа препаратов, в класс нестероидных средств входит более 40 лекарственных наименований.

Они эффективно избавляют от симптомов артрита, но не могут замедлить процесс разрушения суставов. .

НПВС блокируют выделение простагландинов и гормоноподобных веществ, которые и вызывают воспаление и боли. Если терапия нестероидными противовоспалительными средствами эффективна, уже в течение недели больные чувствуют увеличение подвижности суставов и уменьшение боли.

Наиболее востребованные НПВС — это «Кеторолак» («Кетанов»), «Диклофенак» («Вольтарен», «Ортофен», «Наклофен»), «Индометацин», «Анальгин», «Пироксикам», «Напроксен», «Ибупрофен» и «Мелоксикам».

Побочное действие этих препаратов выражается в эрозивно-язвенном поражении желудка и угнетении образования тромбоцитов. Кроме поражения ЖКТ, характерно также нефротоксические, гепатотоксические, ототоксические и другие побочные эффекты. Для улучшения переносимости уменьшения действия на ЖКТ рекомендуется комбинирование приема нестероидов с гастропротекторами, снижение дозы, применение кишечно-растворимых форм, переход на внутримышечное, ректальное или местное введение.

Противовоспалительные препараты при артрите назначаются для устранения болевого синдрома и снятия незначительного воспалительного процесса. Однако следует знать, что НПВС не способны устранить последствия разрушения суставов в результате развития этого заболевания.

Кроме того, чтобы НПВС оказали лечебное действие, их нужно принимать регулярно и строго соблюдать рекомендуемые специалистом дозировки.

Таблетки от артрита : названия и способы применения | Компетентно ...

Прежде чем проявится противовоспалительный эффект медикаментов на поврежденные суставы, должно пройти 2-4 недели с начала приема лекарств. Если выбранный медикамент не устраняет все симптомы воспалительного процесса, специалистом может быть увеличена дозировка или назначен другой препарат для лечения артрита суставов, принадлежащий к этой же группе медикаментов.

Многие НПВС вызывают серьезные побочными действиями.

Прием таких лекарственных средств может вызвать следующие побочные явления:

Диклофенак обладает мощным противовоспалительным и обезболивающим эффектом, оказывает умеренное жаропонижающее действие. При лечении артрита снижает боль в суставах в состоянии покоя и во время движений, снимает утреннюю скованность и припухлость суставов.

Сильное лечебное действие достигается спустя 1-2 недели с начала лечения заболевания этим препаратом. Производится в виде геля для наружного применения, таблеток и в инъекционной форме, показанной на начальных стадиях развития ревматоидных заболеваний.

Ибупрофен назначается при суставных формах артрита с минимальной или умеренной тяжестью течения заболевания. Терапевтический эффект наступает очень быстро, уже на 2-3 день применения Ибупрофена можно заметить снижение активности воспалительного процесса в суставах.

Недостаток этого нестероидного противовоспалительного препарата от артрита в том, что лечебный эффект наблюдается только во время приема лекарственного средства.

Такие препараты применяют для того, чтобы устранить воспалительные процессы и снизить количество болевых ощущений от движения. Стоит помнить, что эти медикаменты не воздействуют непосредственно на само заболевание, а лишь снимают симптомы.

И такое воздействие на организм является отличной поддержкой комплексной борьбы с недугом.

На сегодняшний день при болезни, как артрит тазобедренного сустава, лечение народными средствами применяется довольно часто. Такой вид лечения воздействует на уменьшение воспалительного процесса и болезненности, а также способствует оздоровлению всего организма.

Необходимо проводить терапию травами вместе с приемом лекарственных средств и только под контролем специалиста.

Золотой ус. Эта трава обладает высокой эффективностью при терапии артрита.

Лучше всего подходит спиртовой настой для приема внутрь, а также положительно влияют растирания и повязки на поврежденном подвижном соединении. Этот метод хорошо зарекомендовал себя при артрите тазобедренного сустава, как вид лечения в домашних условиях.

Для приготовления настойки нам понадобится 42 суставчика золотого уса и 0,5 л. водки.

Необходимо настаивать 21 день в емкости из стекла темного цвета, периодически взбалтывая. Затем процедить и хранить в прохладном месте.

Принимать по 1 столовой ложке за один час до еды 3 раза в сутки. Прием настойки так же нужно согласовать со специалистом.

В качестве растирания или компресса ее применяют 2 раза в сутки.

Артрит вылечить можно, но необходимо придерживаться такого принципа, как комплексность. Для устранения поражения сочленений применяют медикаменты из следующих групп:

  1. Хондропротекторы («Артра», «Хондроитин», «Структум», «Дона»). Эти препараты должны тормозить развитие болезни, восстанавливать разрушенные сочленения. Они, согласно инструкции, ускоряют заживление пораженных болезнью поверхностей сочленений, активируют выработку суставной жидкости. Их воздействие очень замедленное. Принимать хондропротекторы следует на протяжении полугода или дольше (1,5 года).
  2. Миорелаксанты («Сирдалуд», «Мидокалм», «Баклофен»). Они убирают мышечные спазмы, боли, мышечное напряжение, улучшают кровообращение. Эти препараты обычно применяют в комплексе с хондропротекторами.
  3. Нестероидные противовоспалительные средства («Кетопрофен», «Индометацин», «Мелоксикам», «Диклофенак»). Эти лекарства помогают убрать болезненную симптоматику, увеличить подвижность пораженных соединений.
  4. Препараты базисной терапии («Плаквенил», «Неорал», «Арава», «Солганал», «Ревматрекс», «Имуран»). Они облегчают признаки болезни, оказывают противовоспалительный эффект, приостанавливают развитие патологии, а также предотвращают деформацию костей.
  5. Глюкокортикостероиды («Дексаметазон», «Преднизолон», «Бетаметазон», «Гидрокортизон»). Гормональные противовоспалительные средства обычно применяют в виде инъекции в фазе обострения. Они способствуют быстрому снятию болевого синдрома, приостановке воспаления, улучшению подвижности сочленения.
  6. Обезболивающие средства («Ибупрофен», «Анальгин», «Парацетамол», «Аспирин»). Их используют для устранения болевого синдрома.

Улучшить состояние пораженных сочленений, общего состояния организма возможно при своевременной, грамотной медикаментозной терапии, совмещенной с физиотерапевтическими процедурами, массажами, правильным питанием, здоровым образом жизни.

Чтобы оказать экстренную помощь при развитии поражений сочленений специалисты используют внутрисуставные инъекции. Этот терапевтический метод существенно улучшает состояние болеющего.

Обычно вводят кортикостероидные гормоны:

  1. «Дипроспан».
  2. «Депо-медрол».
  3. «Кеналог».
  4. «Целестон».
  5. «Гидрокотризон».
  6. «Метипред».
  7. «Флостерон».

Кортикостероидные инъекции приобрели популярность среди специалистов благодаря скорости оказываемого терапевтического эффекта. Но эти препараты неспособны вылечить артроз, они лишь понижают ответную воспалительную реакцию организма на поражение соединения.

По этой причине их используют исключительно в комплексной терапии.

Полезнее врачи считают введение хондропротекторов:

  1. «Хондролон».
  2. «Цель Т».
  3. «Алфлутоп».

Они имеют преимущество в том, что воздействуют на причину развития болезни. Эти медикаментыспособны нормализовать обмен веществ, улучшить состояние хрящей. Но положительный эффект наблюдается лишь в 50 – 70% больных.

Более быстрый эффект, чем хондропротекторы, оказывают производные гиалуроновой кислоты («Остенил»). Медикамент способен вернуть к норме показатель синовиальной жидкости, образовать защитную пленку поверх травмированного хряща.

В терапии артрозов особое место занимают сосудорасширяющие медикаменты. Самыми известными являются:

В терапии артритов, артрозов используют медикаменты. Направленные на устранение воспаления, отечности, болевого синдрома. Лекарства используют в разных формах:

  • мази;
  • свечи;
  • инъекции;
  • таблетки;
  • гомеопатические препараты.

Чаще всего в терапии рассматриваемых поражений соединений используют следующие:

  1. «Диклофенак».
  2. «Вольтарен Рапид».
  3. «Дексалгин 25».
  4. «Диклонак».
  5. «Апранакс».
  6. «Артротек».

Рассмотрим более детально характеристику каждого из указанных средств:

«Диклофенак». Принимать медикамент следует трижды в сутки. На один прием достаточно таблетки. Дозировку обычно назначает лечащий специалист. Препарат может провоцировать побочные действия со стороны ЖКТ. Также могут появляться аллергические реакции.

«Вольтарен Рапид». Взрослым достаточно принимать за раз 20 – 25 мг.

Принимают лекарство дважды, трижды за день. Активным веществом выступает диклофенак.

Противопоказан беременным, маленьким детям, кормящим, людям с нарушением кроветворения, бронхиальной астмой. Может спровоцировать слабость, рвоту, аллергическую реакцию, тошноту, колит.

«Дексалгин 25». В сутки достаточно употребить трижды по 25 мг.

Действующее вещество представлено декскетопрофеном. Чтобы медикамент быстрее всасывался, его необходимо принимать перед едой за 30 минут.

Не рекомендован к приему людьми, имеющими гиперчувствительность к основному компоненту, больным язвенным колитом, бронхиальной астмой, беременным. Может спровоцировать нарушение сна, изжогу, аллергические реакции, головную боль.

Мази, крема

Несмотря на то, что мы часто слышим/видим рекламу о эффективности кремов, мазей в терапии патологий суставов, это не совсем так. Конечно же польза от этих форм медикаментов есть, но полностью справиться с болезнью они неспособны.

Мази способны существенно облегчить состояние больного. Так, при артрозе крупных сочленений, специалисты рекомендуют использовать согревающие, раздражающие мази.

Они нужны для активации кровообращения внутри соединения. Обычно назначают следующие средства:.

Что принимать при артрите? Препараты для лечения артрита суставов ...

Профилактика

Чтобы не страдать от дискомфорта, спровоцированного нарушением функционирования сочленений, сильного неприятного болевого синдрома, следует соблюдать профилактические мероприятия. Профилактика артрита предполагает:

Что принимать при артрите? Препараты для лечения артрита суставов ...

  • правильное питание;
  • снижение массы тела;
  • занятие спортом (регулярное).

Чтобы не искать хорошее лекарство от больных сочленений, нужно сохранять их здоровье, как можно дольше.

Диета при артрите и артрозе

Соблюдать определенное питание при данных заболевания просо необходимо. Важным моментом является то, что диета в обязательном порядке должна быть низкокалорийной.

Единой диеты, которая поможет справиться с заболеванием, не существует. Ведь причин, способствующих ее развитию довольно много.

Поэтому были созданы списки запрещенной и разрешенной пищи. Таким образом, составить диету при артрите и артрозе можно самостоятельно.

Что принимать при артрите? Препараты для лечения артрита суставов ...

Благоприятное действие оказывает жирная рыба. В ее составе находятся необходимые питательные вещества, такие как кальций, фосфор и витамины D, А, Е.

Они способствуют укреплению костной ткани, а также регулируют процессы усвоения всех необходимых микроэлементов. Орехи и масла способствуют насыщению организма витамином Е.

Полезное действие оказывает куркума и имбирь. Эти пряности можно добавлять в любые блюда.

Питание должно быть насыщено растительной пищей. Она оказывает положительное действие при хронических поражениях суставов.

Прекрасно подойдут персики, киви и апельсины. Среди овощей стоит присмотреться к луку и капусте.

Витамин С, входящий в их состав принимает активное действие в синтезе коллагеновых и эластиновых волокон. Они же, в свою очередь входят в основу хрящей.

Усугубить ситуацию способны продукты семейства пасленовых. К их числу относят картофель и помидоры.

Желательно отказаться от употребления этих овощей. Негативное действие оказывает выпечка и жирные молочные продукты.

В целом необходимо следить за состоянием собственного организма. Стоит каждую неделю включать в рацион один продукт, и смотреть какая реакция наблюдается.

Если негативных последствий нет, значит, его можно употреблять. Таким образом составить диету можно самостоятельно.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*