Лечение и профилактика ревматоидного артрита в домашних условиях

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Содержание:

Что такое ревматоидный артрит

Ревматоидным артритом называется заболевание суставов, при котором происходит ошибочная атака синовиальных оболочек (тоненьких мембран, покрывающих суставы) иммунной системой.

В большинстве случаев поражаются суставы коленные, локтевые, запястные, а так же суставы ступней и пальцев. У больных артритом наблюдается предрасположенность к развитию иных болезней (сердечно сосудистой системы, диабета, остеопороза).

Он развивается, как правило, у женщин среднего и пенсионного возраста.

Профилактика ревматоидного артрита

Поражает ревматоидный артрит в основном суставы мелкие, что способствует развитию артритов, которые приводят к нарушению функциональности и деформации суставов. Этот процесс в большинстве случаев начинается с возраста 35-50 лет.

Патогенез ревматоидного артрита

Возбудитель попадает в организм через верхние дыхательные пути, где образуется очаг хронической инфекции. Этот очаг является причиной постоянной интоксикации и сенсибилизации организма.

Современная медикаментозная терапия ревматоидного артрита - Статьи ...

В развитии болезни можно выделить три компонента: начинается заболевание с острого инфекционного процесса, который приобретает характер своеобразного септического состояния, затем быстро развивается аллергизация организма. При этом в некоторых случаях преобладает картина сепсиса, в других (при синдроме Висслера — Фанкони) — сенсибилизации. Третий компонент, общий для всех заболеваний соединительной ткани, — это аутосенсибилизация. В разные фазы болезни удельный вес этих компонентов различен, что обусловливает различное течение ее.

Причины возникновения

Причины развития ревматоидного артрита до сих пор неизвестны, но отдельно выделяют генетический фактор. Установлено, что это аутоиммунное заболевание: иммунная система вырабатывает антитела, направленные против собственной синовиальной ткани.

Основную роль в росте заболеваемости играет индустриализация общества и процессы урбанизации, которые приводят к росту плотности населения, контакту с химическими агентами и ухудшению общей микробиологической обстановки.

Под влиянием этих факторов происходит сенсибилизация организма, что предрасполагает к аутоиммунным патологиям.

Презентация на тему: "Профилактика артрита. Артрит (греч. arthro ...

Современная медицина дает высокие шансы на выживание людям с врожденными нарушениями в работе иммунной системы, что повлияло на резкий рост заболеваемости в течение последних двух столетий.

Большинство врачей склоняются к мнению о том, что это многофакторное заболевание, вызванное одновременно несколькими причинами.

Причины ревматоидного артрита:

Какие факторы являются причинами ревматоидного артрита до сих пор неизвестно. Установлено, что патологические изменения вызванные аутоиммунным повреждением соединительной ткани в суставной оболочке. А что является стимулом иммунной реакции пока не ясно.

Причины развития этого аутоиммунного заболевания могут быть различными:

  • инфекции;
  • наследственность;
  • плохое питание и ухудшение экологии;
  • вредные привычки;
  • эмоциональное потрясение;
  • сильное переохлаждение.

Вследствие нарушения работы иммунной системы организм начинает бороться с соединительными тканями собственных суставов. Медики бьются над вопросом, как вылечить ревматоидный артрит и предотвратить его появление.

Люди, страдающие от ревматоидного артрита стопы или других суставов, стараются найти народные или аптечные средства, которые помогут устранить причины болезни и полностью исключить рецидивы.

Лечение обычно лишь переводит болезнь из острой стадии в хроническую. Народные средства помогают снять симптомы, избежать обострений и позволяют активно двигаться, и более-менее полноценно жить тем, кто страдает от этого тяжелого аутоиммунного заболевания.

Одной из характерных черт ревматоидного артрита стопы является то, что воспаление может проявляться в разных местах, мигрируя чуть ли не по всему телу. Для суставов важно, чтобы лечение было комплексным и регулярным. Основные принципы:

  • регулярный прием лекарственных и профилактических препаратов;
  • соблюдение специфической диеты;
  • своевременное купирование острых приступов подходящими народными и медицинскими средствами;
  • выполнение необходимых физических упражнений.

Классификация ревматоидного артрита

В настоящее время разработаны и приняты во всех странах диагностические критерии ревматоидного артрита. После установления диагноза необходимо дать развернутую характеристику заболевания: определить клиническую форму, характер течения, стадию болезни, активность процесса и степень функциональной недостаточности суставов.

Раннее выявление и профилактика ревматоидного артрита» | Газета ...

Классификации:1. Форма болезни: 1) преимущественно суставная; 2) суставно-висцеральная3) в сочетании с ревматизмом и с другими диффузными болезнями соединительной ткани.

Существует несколько критериев для разделения видов ревматоидного артрита. Специально разработаны диагностические критерии заболевания, по которым можно определить форму, стадию, особенности и степень поражения суставов.

Признаки и симптомы ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит сопровождается хроническим

полиартритом

(воспалением нескольких суставов сразу). У двух из трех пациентов заболевание начинается незаметно, проявляясь утомляемостью, слабостью в мышцах и суставными симптомами до тех пор, пока воспаление синовиальной оболочки не становится очевидным.

Этот начальный этап может длиться в течение нескольких недель или месяцев.

Характерные симптомы, как правило, проявляются постепенно, по мере симметричного воспаления нескольких суставов, в частности суставов рук, запястий, коленей и ступней.

Приблизительно у десяти процентов людей наблюдаются атипичные симптомы: внезапное начало полиартрита, иногда вместе с лихорадкой и систематическим заболеванием, или поражение только одного сустав, например, коленного.

Основные симптомы: скованность, болезненность при пальпации всех воспаленных суставов. Общая суставная скованность – распространенный признак.

Она обычно усугубляется после отсутствия активности. Скованное состояние обычно чувствуется по утрам и длится более часа.

По продолжительности утренней скованности можно судить о степени воспаления, так как в результате лечение скованность начинает проходить.

Воспаление синовиальной оболочки приводит к опухоли, болезненным ощущениям, ограничению движений. Кожа над суставами (особенно, над крупными суставами) становится теплой.

Опухоль сустава происходит из-за аккумулирования жидкости в синовиальной полости, утолщения синовиальной оболочки и суставной капсулы. Воспаленный сустав находится в полусогнутом положении, при котором болевые ощущения минимизируются. Как следствие повреждения развивается стойкая деформация сустава.

Ревматоидный артрит может обнаружить себя также и другими симптомами, не связанными напрямую с суставами.

Диагностика ревматоидного артрита

Для того чтобы дать правильную оценку проблеме со здоровьем, необходимо провести клиническое исследование.

Не существует анализов, точно устанавливающих наличие ревматоидного артрита. Менее чем у 85% пациентов с ревматоидным артритом ревматоидный фактор был положительным.

У многих пациентов результаты анализа отрицательные (серонегативный ревматоидный артрит). Само по себе присутствие в крови ревматоидного фактора не является поводом для постановки диагноза.

Однако высокий уровень этого фактора в крови может свидетельствовать о наличие более тяжелой и прогрессирующей болезни, которая не характеризуется проявлением суставной симптоматики.

Более того, тест может быть положительным у людей пожилого возраста, а также при других условиях. Если ревматоидный фактор был обнаружен, нет смысла проводить анализ повторно.

Самый прогрессивный анализ — титр антител к циклическому цитруллин-содержащему пептиду (АЦЦП, анти-ЦЦП) – показал себя как более специфический и подходящий для постановки диагноза ревматоидного артрита.

Люди, пораженные активным ревматоидным артритом, страдают анемией. Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и содержание С-реактивного белка у многих пациентов увеличиваются.

Эти показатели, превышающие норму, являются «маркерами воспаления» и предметом наблюдения, так они идентифицируют прогресс или регресс заболевания.

На ранней стадии болезни рентгеновское излучение не всегда помогает определить диагноз. Рентгенография обнаруживает опухоль мягких тканей возле суставов и наличие жидкости в суставном пространстве.

В то же время, раннее появление краевой эрозии кости свидетельствует об активном развитии ревматоидного артрита и требует срочного инвазионного лечения.

По мере развития болезни, нарушения становятся более заметными, наблюдается сужение суставного пространства и разрушение костей. Рентгеновское излучение проводят для того, чтобы следить за прогрессированием болезни, так как оно дает достоверную информацию о состояние здоровья пациента после применяемых методов лечения.

Для выявления РА на данный момент рекомендуют применять перечень четких признаков.

Ревматоидный артрит. Лечение, последствия и профилактика

Критерии для выявления РА по версии ассоциации ревматологов:

  • Тугоподвижность в утренние часы не менее 60 минут.
  • Артрит трех или более суставов.
  • Артрит кисти.
  • Двустороннее поражение суставов.
  • Ревматоидные узлы.
  • Превышения по титрам ревматоидного фактора.
  • Патологические изменения тканей суставов на рентгенографическом снимке.

Диагноз утвердительный при наличии четырех из семи вышеуказанных критериев с длительностью первых четырех не менее шести недель.

Виды исследований для диагностики РА:

  • Лабораторные исследования (общий, биохимический, иммунологический анализы крови, общий анализ мочи) показывают увеличение СОЭ, креатинина, анемию и повышенные показатели содержания C-реактивного белка, также белок обнаруживается и в моче.
  • Рентгенография суставов. Выявляют остеопороз, уменьшение суставной щели, эрозии, подвывихи, изредка анкилоз, разрушение костей с полным лизисом суставов.
  • Анализ синовиальной жидкости. Суставная жидкость мутная, невязкая, с повышенным содержанием нейтрофилов и лейкоцитов.
  • Биопсия оболочки сустава. Обнаруживают увеличение количества ворсин, гипертрофию, пролиферацию клеток, отложения фибрина, иногда некротические участки.

Грязелечение

  • Облегчение боли
  • Уменьшение воспаления
  • Контроль болезни, достижение ремиссии на ранней стадии
  • Сохранение функций суставов

Течение ревматоидного артрита различно, его тяжело предугадать. Если проводить лечение соответствующим образом в течение первых трех-шести месяцев болезни, перспективы в целом будут обнадеживающими.

Отсрочка начального лечения является основным фактором, влияющим на окончательный прогноз заболевания. У большинства людей болезнь развивается стабильно, но с колебаниями, с различной степенью деформации суставов.

За последние десять лет в результате лечения болезнь-модифицирующими препаратами исход артрита стал благоприятнее. У небольшого количества пациентов воспалительный процесс кратковременен и не влечет за собой значительных деформаций.

Ремиссия болезни может наступить на первом году, но для того чтобы достичь её, требуется медикаментозное лечение. Самый большой прогресс болезни наблюдается в течение первых двух-шести лет, после чего замедляется.

Люди пожилого возраста, с признаками тяжелой лучевой болезни, ревматоидными узелками и высоким содержанием ревматоидного фактора более всех подвержены развитию тяжелой формы ревматоидного артрита.

Средняя продолжительность жизни людей с ревматоидным фактором незначительно меньше. Было доказано, что оптимальное медицинское лечение не только улучшает качество жизни пациента, но может также не повлиять на продолжительность жизни.

Основными причинами повышения смертности являются инфекция, желудочно-кишечное кровотечение, злокачественная опухоль и сердечнососудистое заболевание.

Задача применения болезнь-модифицирующих препаратов – достижение ремиссии. Важно понимать, что данные лекарства длительного действия. Приостановление их приема неизбежно приведет к вспышке заболевания, как правило, в течение трех недель с момента прекращения.

Возобновление контроля над болезнью после этого может оказаться затруднительным. Медикаментозное лечение необходимо проводить под соответствующим наблюдением, так как лекарства могут дать побочные эффекты.

При приёме болезнь-модифицирующих противоревматических препаратов необходимо регулярно сдавать анализ крови.

Выбор метода лечения зависит от формы заболевания, активности деструктивного процесса, особенностей течения патологии и наличия изменений со стороны внутренних органов.

Профилактика ревматоидного артрита - Likar.Info

Основные направления лечения ревматоидного артрита:

  • противовоспалительное;
  • хирургическое;
  • иммуномодулирующее;
  • реабилитационные мероприятия.

Комплексная терапия рассчитана на три этапа: лечение в стационаре, амбулаторное и затем санаторно-курортное лечение. В зависимости от индивидуальных особенностей течения заболевания, терапия подбирается персонально.

Комплексное лечение ревматоидного артрита:

  • применение противовоспалительных препаратов быстрого и медленного действия, направлено на нормализацию иммунного ответа;
  • местное противовоспалительное лечение путем введения препарата непосредственно в сустав или нанесением мази на поверхность кожи;
  • лечебная физкультура для улучшения функции суставов;
  • физиотерапевтические мероприятия, массаж.

Выбирается метод лечения ревматоидного артрита, исходя из степени его активности, особенностей развития, характера суставных изменений и т/п На начальных стадиях заболевания (если отсутствуют системные клинические признаки), как правило, назначают (возвращение к состоянию ремиссии).

Излечиться от такого типа артрита полностью практически невозможно. Поэтому современная терапия направлена на снижение воспалений, обезболивание, сохранение функциональности суставов с целью предотвращения стадии инвалидности у больных.

Важно при его диагностировании лечение начать на ранней стадии, поскольку при помощи медикаментозного лечения можно приостановить процесс деформации суставов.

Чтобы снять воспаление и обезболить на стадии острого развития ревматоидного артрита применяются противовоспалительные средства. Основу курса лечения составляют цитостатические препараты + иммунодепрессанты.

Хирургическое вмешательство применяется при необходимости проведения коррекции суставных деформаций. Оптимальная терапия, как правило, является комплексной (медикаментозное лечение + лечебная физкультура, коррекция образа жизни и др.).

Физиотерапия носит вспомогательный характер. Чаще всего используется фонофорез гидрокортизона и парафиновые/озокеритовые аппликации. Грязевые и бальнеологические процедуры эффективны на минимальной фазе проявления болезни.

Таким больным показана лечебная физкультура, при чем, занятия нужно проводить ежедневно (ограничивать при выраженном болевом синдроме). На стадии ремиссии ревматоидного артрита рекомендуется лечебный массаж.

При ревматоидном артрите эффективна профилактика и лечение целебными грязями.

Лучше всего действуют крымские грязи из города Саки, поэтому врачи рекомендуют людям, страдающим от этой болезни, хотя бы раз в год отправляться на санаторно-курортное лечение.

Но и в домашних условиях можно использовать грязи. Это позволит на полгода избавиться от воспаления суставов.

Грязевые аппликации довольно легко приготовить, а лечебный и профилактический эффект будет просто удивительным:

  1. Сухую грязь нужно развести теплой водой до консистенции густой сметаны.
  2. Грязь разогревают на водяной бане до очень теплого состояния.
  3. Аппликацию накладывают на суставы, оборачивают полиэтиленом и теплой тканью.
  4. Затем нужно прилечь на 40 минут, после чего смыть грязь.
  5. Необходимо сделать не менее 6 процедур, повторяя их через день.

Препараты при ревматоидном артрите

(a) Облегчение симптомов и уменьшение воспаления

Обычные

обезболивающие

и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) прописывают для утоления боли и устранения скованности. Селективные ингибиторы ЦОГ-2 имеют минимальные побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта.

К ним относится целекоксиб. Профиль безопасности селективных ингибиторов ЦОГ-2 благоприятней, чем у нестероидных противовоспалительных препаратов.

Но людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями, стоит проявить осторожность с ЦОГ-2.

(b) Нестероидные противовоспалительные препаратыПрименение болезнь-модифицирующих (базисных) противоревматических препаратов (БМП) необходимо на первой стадии интенсивной терапии.

Эти лекарства уменьшают повреждение сустава. Самым популярным представителем этой группы медикаментов является метотрексат.

Изначально это лекарство было разработано для проведения химиотерапии. Однако оно оказалось весьма эффективным в лечении ревматоидного артрита и на данный момент составляет основу большинства программ лечения.

Хлорохин, антималярийный препарат, и сульфасалазин – лекарства старшего поколения, часто применяются в комбинации с метотрексатом. Лефлуномид – более дорогостоящий, но очень действенный болезнь-модифицирующий препарат, часто предписываемый в случае, когда прием метотрексата не привел к ремиссии болезни.

В настоящее время доступны новейшие биологические терапии, включающие медицинские препараты, которые блокируют развитие клеток воспаления. Новые препараты инактивируют фактор некроза опухоли. Их применение показало отличные результаты в контролировании развития болезни и предотвращении повреждения суставов. Но цена данных препаратов очень высока.

(c) ГидрокортизонГидрокортизон в малых дозах полезен при лечении симптомов ревматоидного артрита в период ожидания результатов лечения болезнь-модифицирующими препаратами.

Он быстро действует и противостоит всем аспектам болезни. Однако побочные эффекты зависят от дозы, поэтому длительное применение гидрокортизона нежелательно.

Постоянная необходимость применять оральный гидрокортизон говорит о том, что ход болезни не находится под полным контролем, поэтому требуется более интенсивная терапия болезнь-модифицирующими препаратами.

Инъекции гидрокортизона внутримышечно или прямо в сустав в разумных дозах помогают контролировать вспышки ревматоидного артрита. Большие дозы гидрокортизона противопоказаны к применению в потенциально опасных для жизни ситуациях, когда заболевание носит систематический характер и поражен какой-либо орган.

Лекарства в данном случае могут оказаться жизненно важными.

Чаще всего, чтобы лечить ревматоидный артрит, используют препараты, включающие ибупрофен (Адвил, Мотрин). В последнее время применяются и биоагенты: Анакинра, Абатацепт (препараты, замедляющие процесс повреждения сустава).

Ревматоидный артрит первые симптомы

Если нестероидная терапия не остановила развитие болезни, назначаются «базисные» препараты (хингамин, гидроксихлорохин, препараты золота, пеницилламин, салазосульфапиридин).

Наиболее эффективными считаются препараты золота. Сегодня так же активно стали применять салазосульфапиридин, салазопиридазин.

Методом последовательного назначения выбирается самый эффективный препарат при ревматоидном артрите, переносимый в конкретном случае.

Активно применяется введение кортикостероидов внутрь суставов (гидрокортизон, кеналог, депо-медрол). Они эффективны при незначительном поражении суставов.

В крайних случаях, если эффект от других препаратов отсутствует, применяют иммунодепрессанты.

ОСЛОЖНЕНИЯ

Ревматоидный артрит зачастую носит системный аутоиммунный характер. Антитела, производимые организмом, поражают не только ткань суставов, страдают также внутренние органы, глаза, кожа и сосуды. Кроме того, препараты для его лечения обладают массой побочных явлений. Людям, страдающим от ревматоидного артрита, необходимо ежедневно преодолевать эмоциональное напряжение, которое переходит в моральное истощение и глубокую депрессию.

Ревматоидный артрит первые симптомы

Осложнения со стороны кожных покровов:

  • ревматоидные узелки;
  • образование язвочек (васкулит);
  • кожные высыпания (аллергическая реакция на препараты).

Осложнения со стороны глаз:

  • склерит;
  • воспаление эписклеры;
  • синдром Сергена.

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы:

  • экссудативный перикардит;
  • миокардит;
  • слабость сердечной деятельности;
  • инфаркт.

Осложнения со стороны кровеносной системы:

Осложнения со стороны легких:

  • плеврит;
  • ревматоидные узелки в легких;
  • затрудненное дыхание, кашель, жар (как последствие приема противовоспалительных средств).

Препараты, предназначенные для лечения ревматоидного артрита, оказывают подавляющее действие на иммунитет, поэтому люди с этим диагнозом особенно подвержены инфекционным болезням.

Меры профилактики заболевания

Главная цель первичной профилактики ревматоидного артрита состоит в организации комплекса индивидуальных, общественных и общегосударственных мер, направленных на предупреждение первичной заболеваемости.

Профилактика ревматоидного артрита

В связи с тем что в настоящее время многие ученые рассматривают предрасположение к диффузным болезням соединительной ткани с точки зрения несовершенной адаптации к условиям внешней среды, неадекватной иммунологической реактивности, профилактику следует начинать с укрепления организма, нормализации функции вегетативной нервной системы и, главным образом, иммунологических процессов. Большое практическое значение имеет устранение, особенно в период наиболее лабильной реактивности организма (ранний возраст, пубертатный период и др.), чрезмерных воздействий антигенных раздражителей (профилактические прививки, травмы — физические и психические, оперативные вмешательства и др.). Профилактические прививки разрешается проводить не ранее чем через 2 года после наступления ремиссии.Одним из основных достижений педиатров в области борьбы с диффузными болезнями соединительной ткани является принцип этапного лечения и профилактики, обеспечивающий продолжительное и непрерывное диспансерное наблюдение детей и подростков. Необходимо настойчиво проводить борьбу со стрептококковыми заболеваниями и очагами хронической инфекции (хронический тонзиллит, аденоидит, синусит, фарингит и кариес зубов).Несомненно, что система первичной профилактики требует настойчивого и планомерного осуществления всех ее мероприятий в широких государственных масштабах. Опыт показал, что систематическое проведение ее являлось важным фактором наблюдаемого снижения заболеваемости ревматоидным артритом.Вторичная профилактика ревматоидного артрита направлена на предупреждение рецидивов и прогрессирования болезни у детей, перенесших инфекционный неспецифический полиартрит. Весь комплекс мероприятий вторичной профилактики выполняется врачами-ревматологами амбулаторио-профилактических учреждений или участковыми врачами.Склонность ревматоидного артрита к рецидивированию указывает на необходимость проведения многолетних непрерывных профилактических мероприятий.В настоящее время планово 2 раза в год (весной и осенью) проводится лекарственная профилактика с целью воздействия на реактивность детей, больных ревматоидным артритом и другими заболеваниями соединительной ткани, устранения повышенной чувствительности их организма (препараты кальция, ацетилсалициловая кислота, амидопирин — в половинной лечебной дозе в течение 4 — 6 недель). Бициллин назначают больным с очагами хронической инфекции, часто болеющим острыми респираторными заболеваниями, ангиной и др. Одним из активных средств в комплексе профилактического течения являются препараты хинолиновых производных (делагил, регохин, хлорохин), которые снижают активность патологического процесса и замедляют его прогрессирование. Препараты назначают в течение 3 — 6 месяцев.К важным профилактическим мероприятиям следует отнести правильно организованный режим (соответственно возрасту ребенка), максимальное пребывание на свежем воздухе, применение лечебной физкультуры, дозированной адекватной трудотерапии и постоянную психотерапию.

Специальных профилактических мероприятий, направленных на предотвращение ревматоидного артрита, не существует. Общие правила сводятся к здоровому образу жизни, своевременному выявлению и лечению очагов инфекции, а также укреплению иммунитета.

Правила вторичной профилактики помогают приостановить развитие заболевания, уберечь от частых рецидивов и повысить качество жизни.

Меры вторичной профилактики при ревматоидном артрите:

  • прием назначенных лекарственных препаратов;
  • занятия лечебной физкультурой;
  • диетическое питание с ограничением быстрых углеводов;
  • прием препаратов, содержащих жирные омега-3 кислоты.

Независимо от эффективности лечения избавиться от болезни навсегда невозможно, поэтому следует особое внимание уделять профилактике ревматоидного артрита.

Прежде всего, необходимо ежедневно выполнять специальные физические упражнения, развивающие силу и гибкость. Они помогают снизить боль и поддерживать нужный вес.

Рекомендуется плавание, спортивная ходьба, езда на велосипеде. Курс нагрузок подбирается индивидуально. При сильных болях показаны регулярные процедуры гидротерапии. Грязевые ванны, содержащие серу, к примеру, могут устранить почти все симптомы заболевания.

Не стоит воспринимать данный диагноз, как приговор только потому, что он не излечим. Важно научиться с ним жить(следовать рекомендациям врача, вовремя принимать лекарства, ежедневно выполнять физические упражнения и правильно питаться).

Эти усилия со временем станут привычными, а значит: суставные боли не будут напоминать о себе.

Полностью заболевание неизлечимо. Специалисты помогут уменьшить болевые ощущения, но даже самое эффективное лечение не принесет полнейшего выздоровления. Поэтому необходима профилактика ревматоидного артрита.

Стиль жизни человека с диагнозом рассматриваемого заболевания или без него, должен быть активным. Он состоит из физических упражнений, цель которых – укрепить организм, снизить лишний вес (если он имеется). Кроме того, гимнастика развивает следующие качества:

Помочь создать программу упражнений для человека, страдающего недугом, поможет специалист. Это физиотерапевт и обращение к нему просто необходимо. Чаще всего врачи рекомендуют комплекс активных действий:

  • Плавание;
  • Спортивная ходьба;
  • Езда на велосипеде.

Кроме того, предусмотрена гидротерапия, включающая в себя принятие грязевых ванн, которые устраняют болевые симптомы заболевания. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

К мерам профилактики можно отнести питание человека. Многие слышали о том, что необходимо рационально и правильно питаться.

Но лишь некоторым это удается. Суета повседневной жизни и каждодневный график работы не дают человеку следить за своим здоровьем так, как бы этого хотелось.

Но необходимо пробовать питаться правильно. Для больных можно посоветовать принимать в пищу ягоды, фрукты и овощи, орехи.

Немаловажно, что растения семейства пасленовые лучше всего исключить или принимать их в пищу с осторожностью. В их состав входят:.

  • Картофель;
  • Томаты;
  • Перец;
  • Баклажан.

Необходимо быть внимательными при употреблении в пищу высококалорийных продуктов, например, булочек и сладостей. Они могут стать причиной лишнего веса, который служит дополнительной проблемой. Среди напитков приоритетом считается минеральная вода и чай. В ежедневный рацион необходимо внести:

  • Сою;
  • Семена льна;
  • Семена тыквы.

Многим кажется, что ревматоидный артрит – это страшное заболевание. Нет сомнений, что в любой болезни приятного очень мало.

Тем не менее необходимо соблюдать рекомендации врача и принимать те препараты, которые он прописал. В сочетании с вышеуказанными действиями, болезнь может не напоминать о себе долгое время.

Но необходим самоконтроль во всех случаях постановки диагноза.

Диета при ревматоидном артрите

Диета сама по себе артрит не излечит, но болевые ощущения при употреблении большого количества фруктов и ягод, овощей и орехов (кроме, пасленовых) существенно снижаются. Их рекомендуется съедать по пять порций в день.

Употребление белого хлеба, макарон и сахара стоит избегать. В процессе приготовления пищи использовать здоровые растительные жиры. Диета при ревматоидном артрите полностью исключает сладкую выпечку, кофеин и алкоголь.

Важными продуктами питания при ревматоидном артрите должны стать соевые продукты, рапсовое масло, семена льна и тыквы. Продукты, насыщенные омега-3 кислотами, снижающими вредное воздействие кортикостероидов и риск сердечных заболеваний. Лучший из напитков – очищенная вода (6-8 стаканов за день).

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*