Артрит коленного сустава (ревматоидный, острый, полиартрит): лечение и причины

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Что такое артрит коленного сустава?

Артрит колена — это острый или хронический воспалительный процесс в синовиальной оболочке. Часто заболевание развивается вследствие какого-либо инфекционного заболевания, а воспаление —  это реакция соединительной ткани суставов на патологический процесс.

Такой артрит называется реактивным и может поражать один или оба сустава одновременно и почти всегда переходит в хроническую форму.

Острый артрит коленного сустава

Причины

Проявление первичного артрита в острой форме могут спровоцировать следующие обстоятельства:-+

Точной причины, почему появляется заболевание суставов артрит до сих пор не обнаружено. В разных ситуациях артрит коленного сустава может протекать как самостоятельное заболевание, так и быть, симптоматическими признаками иных болезней.

Различают несколько форм артрита – это первичная и вторичная формы, а также левого и правого коленных суставов.

Инфекционный артрит (септический артрит) - симптомы, лечение, у ...

Второе название артрита коленного сустава – гонартрит (др. греч.

гони – колено, артр – сустав, ит – воспаление), или, попросту, гонит. В клинической практике выделяют несколько десятков разновидностей артрита колена.

Все они отличаются друг от друга по причинам, механизму развития (патогенезу) и клинической картине. По механизму развития артриты колена принято делить на первичные, когда воспаление обусловлено заболеванием самого сустава, и вторичные, когда негативные изменения в суставе идут как осложнение других заболеваний.

Хотя такая классификация весьма условна. Следует отметить, что любое внешнее воздействие или патологический сдвиг в организме может привести к развитию артрита коленного сустава.

Признаки и симптомы

Симптомы заболевания весьма характерны и их достаточно немного.

Острый артрит: лечение, как лечить острый артрит коленного сустава

Болезнь, как в хронической, так и в острой форме, имеет довольно выраженную симптоматику, благодаря чему ее легко диагностировать. Выделяют такие основные признаки артрита коленных суставов:

  1. Боль в области сустава. На начальной стадии ощущения боли незначительные, но усиливающиеся при нагрузке на ногу, или во время движения. Постепенно боль становится интенсивнее, а затем приобретает постоянный характер, даже в состоянии покоя. Для острого периода характерны сильные, пульсирующие боли.
  2. Скованность. Ограничение подвижности — это такое состояние, когда больной не может согнуть или разогнуть ногу в области колена. Симптом проявляется преимущественно в утренние часы. У большинства людей, больных артритом коленных суставов, наблюдаются трудности с передвижением утром. В некоторых случаях скованность может распространяться на позвоночные отделы.
  3. Припухлость. Воспалительный процесс в колене способствует отечности околосуставных тканей, а иногда и скоплению жидкости.
  4. Гипертермия кожи. Об артрите свидетельствует местное повышение температуры тела. Кожа в области воспаленного сустава становится горячей, отмечается покраснение.
  5. Деформация. Изменение формы и размера сустава характерно для хронической формы артрита, когда периоды обострения и ремиссии часто чередуются. Рефлекторные спазмы и боли приводят к изменению структуры мышечно-сухожильных тканей, вследствие чего образуются наросты и утолщения.

Симптомы

Для того чтобы выявить отличия процесса воспаления в колене от иных заболеваний, нужно, конечно же, обратиться к специализированному врачу и пройти обследование. Симптомы артрита коленного сустава следующие:

Гнойный артрит коленного сустава: причины, симптомы, лечение

  • Болевой порог, который проявляется при движении;
  • На поражённом колене виден отёк и небольшая опухоль;
  • В области колена, где проходит воспалительный процесс, появляется небольшая краснота;
  • Повышается температура;
  • Количество движений в суставе значительно уменьшается.

Симптомы артрита коленного сустава достаточно общие, они могут различаться в зависимости от степени заболевания.

Например, для первой степени больше подходят такие симптомы, как небольшая боль в коленях по утрам, которая с течением времени проходит.

Для второй степени симптомы немного другие. Боль в области колена уже значительно сильнее, появляется отёк и небольшая припухлость на колене. Двигаться становится более затруднительно.

При третьей степени артрита признаки проявляются сильными болями в области колена, которые вызывают сильнейшие спазмы в мышечных тканях.

На начальных стадиях, пациенты отмечают только наличие утренней скованности в коленном суставе. Она может быть как с одной стороны, так и с двух.

Важный диагностический критерий – продолжительность этого симптома. Об артрите свидетельствует скованность более 30 минут, которая постепенно стихает ко второй половине суток.

Постепенно болезнь прогрессирует – через определенное время (от нескольких недель до 2-3 лет) больной начинает предъявлять жалобы на болезненность колена, преимущественно в утренние часы.

Как правило, боль носит острый характер, она постоянная и может ослабевать во время физических нагрузок на ноги (длительная ходьба, подъем по лестнице и т.д.).

НПВСы (Диклофенак, Кеторол, Цитрамон) временно снимают этот симптом, что является характерным признаком артритов.

Практически при всех воспалительных заболеваниях суставов (исключение – «волчаночный» артрит) можно дополнительно обнаружить:

  • Покраснение кожи в области колена;
  • Небольшое повышение температуры на указанном участке;
  • Увеличение сустава из-за формирования отека.

Помимо симптомов поражения колена, описанных выше, различные формы артритов имеют свои особенности в клинической картине, которые следует учитывать при обследовании больного.

Особенности ревматоидного артрита

Как отличить воспаление коленного сустава от другого поражения? Диагностика – это задача врача.

Вне зависимости от причин развития в проявлениях разных форм артритов есть общие признаки:

  • боль, усиливающаяся при движении;
  • отек и припухлость пораженного колена;
  • местное повышение температуры и покраснение кожи в области воспаления;
  • уменьшение объема движений в суставе.

Симптомы артрита коленного сустава могут различаться в зависимости от степени заболевания.

Для 1 степени характерны незначительные боли, в утренние часы возможно ограничение в подвижности колена, которое проходит спустя некоторое время.

2 степень характеризуется более серьезными признаками: боли становятся интенсивнее, видно явное припухание коленной области, ее покраснение и отек. Затруднения в движении становятся более выраженными.

3 степень гонартирита – деформирующий артрит, при котором сильные боли вызывают стойкий спазм мускулатуры, в результате чего происходит деформация колена.

опухшие колени при артрите

При гонартрите колени могут быть припухлыми

Методы диагностики

К значимым данным для диагностики болезни относятся местонахождение воспаления, количество и степень распространенности больных суставов, пол и возраст пациента, имеющиеся сопутствующие заболевания, косвенные симптомы, принимаемое больным медикаментозное лечение.

Верно поставленный диагноз крайне важен, так как лечение хронического и острого артрита значительно отличается.

Если при первичном осмотре доктор определит симптоматику острого воспаления, для подтверждения диагноза необходимо пройти ряд уточняющих исследований. Среди них:

  1. Общий и периферийный анализ крови. При воспалении в крови наблюдается повышенный уровень лейкоцитов. При этом точные показания анализа охарактеризуют степень воспаления в тканях.
  2. Рентген. При помощи рентгенограммы выявляют стадию деформации ног (стопы, голеностопного, коленного, тазобедренного суставов) и рук (кистей, локтевого и плечевого сочленений), определяют присутствие синовиальной жидкости либо гноя.
  3. Пункция. Берется из очага заболевания для определения формы протекания артрита.
  4. Ревматоидная проба. Позволяет выявить дистрофию хрящевой ткани и подтвердить резкое обострение.

Эти обследования докажут или опровергнут наличие именно острой формы заболевания.

Сбор жалоб, осмотр и расспрос пациента – это только первый этап диагностики, который позволяет предположить причину болезни. Подтвердить или опровергнуть  предварительный диагноз помогают лабораторные и инструментальные способы обследования.

Артрит коленного сустава: причины, симптомы, лечение

Первая группа методов достаточно информативна, так как большинство заболеваний суставов сопровождаются изменениями в «картине» крови. Пациентам рекомендуют провести:

При появлении любых симптомов, которые могут указывать на развитие острого артрита, рекомендуется без промедления направляться на обследование к врачу.

Лечение, начатое своевременно, довольно эффективно. А вот вылечить запущенную болезнь намного сложнее.

К тому же в результате развития заболевания может произойти разрушение сустава, а в этом случае лечение будет очень сложным.

В течение первичного осмотра врач определяет, в какой мере симптомы подтверждают наличие острой формы артрита. Лечение необходимо начинать немедленно после подтверждения диагноза, при этом необходимо точно следовать рекомендациям врача, так как острая форма заболевания имеет свои особенности.

Если подозрения находят подтверждение, необходимо провести ряд дополнительных исследований.

  1. Рентгеновские снимки, которые позволяют определить степень деформации воспаленного сустава.
  2. Анализ крови. При наличии воспалительного процесса в крови повышается содержание лейкоцитов, которое точно определяется в лаборатории.
  3. Проведение ревматоидных проб, которые способны подтвердить острый воспалительный процесс и дистрофию тканей в суставах.
  4. Отбор пункции. Достаточно распространенная мера при диагностике заболевания, если имеющиеся симптомы позволяют предположить артрит коленного, плечевого, голеностопного или локтевого сустава. Если подозревается острый полиартрит, поражающий кисти либо стопы, то пункция обычно не отбирается.

Проведение дополнительных исследований позволяет точно определить заболевание, исключив другие болезни коленного, плечевого или локтевого сустава со схожими признаками, к примеру, острый артроз.

Методы лечения

Обратите внимание, что недопустимо на стадии обострения болезни прибегать к таким способам лечения, как массаж, наложение разогревающих мазей и компрессов, физиотерапии. Они только увеличат воспаление в тканях.

Ключевым фактором при определении тактики лечения выступает этиология болезни – серозная либо гнойная.

При лечении серозной формы острого артрита необходимо обеспечить покой пораженной зоны, чтобы предостеречь появление контрактур и патологических вывихов.

В случае заболевания, например, голеностопного сустава, для уменьшения интенсивности резкой боли используют вытяжение при помощи грузиков. Эта манипуляция устранит болевые ощущения и предотвратит развитие патологического подвывиха.

Если нет технической возможности для осуществления вытяжки конечности, прибегают к использованию шин и фиксирующих повязок. Таким образом, будет снято рефлекторное напряжение в мышцах и устранена резкая боль.

Но лечение путем фиксирования сустава допустимо только на короткий срок, чтобы оно не привело к анкилозу.

При наличии у пациента гнойной формы, помимо описанных выше действий, обязательно нужно добиться ликвидации гнойного воспаления. Для этого используют пункцию и аспирацию очага заболевания. После процедуры аспирации в сустав вводят лекарственные препараты (антибиотики и сопутствующие растворы).

В случае, если на протяжении 48 часов от начала медикаментозного лечения не появится клинического эффекта, следует поменять антибиотик либо скорректировать дозу.

Не стоит заниматься лечением самостоятельно, вы можете себе навредить.

Артрит коленного сустава: причины, симптомы, лечение

Для того чтобы знать, как лечить артрит коленного сустава необходимо при появлении первичных симптомов незамедлительно показаться врачу. После полного обследования вам будет назначено комплексное лечение, зависящее от степени и вида патологии.

В качестве традиционного лечения в основном назначают таблетки, уколы и лечебную гимнастику. К вопросу лечения нужно подходить серьёзно и учитывать все признаки индивидуально, так как многое зависит от общего состояния организма.

Традиционная терапия

Для лечения артрита коленного сустава в основном используют противовоспалительные препараты, в состав которых входят гормональные вещества и аскорбиновая кислота.

Если заболевание вызвано инфекционным процессом, то в этом случаи врачи прописывают антибиотики. При иных причинах, лечение назначается в зависимости от наличия выявленных заболеваний.

Для наружного применения врачи назначают мази, крема и различные компрессы, которые направлены на снижение болевого порока, снижению отёчности и улучшению кровообращения в колене, также данные препараты согревают его.

Если случай намного серьёзнее, то препараты вводят внутривенно, используя уколы в саму суставную полость. В таких случаях применяют препараты, которые содержат гормоны и противовоспалительные вещества.

При обострении заболевания необходимо создать покой и тепло больному человеку. Рекомендуется постельный режим.

Во время курса лечения необходимо тщательно подходить к питанию и соблюдать рекомендуемую диету, в которую входят:

  • Свежие овощи и фрукты.
  • Рыба, желательно жирная, жирные кислоты омега — 3 очень полезны для суставных хрящей.
  • Также по возможности нужно есть морепродукты, в которых присутствует хондроитин – это компонент, направленный на питание хрящей. Сюда входят кальмары, креветки, мидии.

Совет! Нельзя злоупотреблять солёной пищей и острыми приправами.

В дополнение ко всему вышеперечисленному в качестве лечения артрита назначают массаж и мануальную терапию. Не стоит забывать о том, что для большего эффекта необходимо проходить комплексное лечение.

Лечение артрита коленного сустава следует начинать с обеспечения охранительного режима. Этот режим предполагает максимальное исключение нагрузок на больной сустав.

Передвижения пациента на момент обострения должны быть сведены к минимуму. При этом следует пользоваться тростью, костылями или специальными ходунками.

Сам коленный сустав иммобилизируют (обездвиживают) с помощь специальных съемных ортопедических приспособлений – ортезов.

Скопившийся экссудат необходимо удалить, иначе дальнейшее лечение теряет всякий смысл. С этой целью показаны суставные пункции – уколы, при которых с помощью шприца эвакуируют скопившуюся жидкость и гной.

Поле этого в полость сустава делают уколы с антибиотиками (Амицил, Стрептомицин) и стероидными гормонами (Дипроспан, Гидрокортизон). Эти препараты, стероидные гормоны, оказывают мощное противовоспалительное действие.

Коленный бандаж

Коленный бандаж иммобилизирует сустав и препятствует распространению отека мягких тканей.

Дальнейшее медикаментозное лечение артрита коленного сустава проводится с помощью нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Представителями этой группы являются Диклофенак, Ортофен, Ацтилсалициловая кислота, Пироксикам.

НПВС при коленном артрите лучше принимать комплексно – необходимы таблетки и внутримышечные уколы. А для местного использования показаны мази и гели с Индометацином, Ибупрофеном Вольтареном.

Местно-раздражающие мази (Апизартрон, Финалгон) не обладают высокой противовоспалительной активностью, но улучшают местное кровообращение, вызывают рассасывание воспалительных очагов, и потому могут быть использованы вместе с НПВС.

В восстановительном периоде назначаются общеукрепляющие препараты (Пентоксил, Тактивин), витамины, хондропротекторы (Хондроитин комплекс, Хондроксид).

После снятия обострения проводят лечебную физкультуру (ЛФК). Цель спортивного оздоровительного лечения – укрепление мышц бедра и голени, расширение объема движений в коленном суставе.

Упражнения при гонартрите должны быть максимально щадящими. Поэтому выполняют их в положении лежа на спине с вытянутыми вдоль тела руками и ногами.

Первый этап – потягивание, в ходе которого расправляются все суставы, в т. ч.

и коленные. Дальше чередуют вытягивание носков на вдохе и пяток на выдохе.

Затем приступают к более сложным элементам, среди которых – «бабочка» (разведение ног в коленях при сомкнутых стопах), «велосипед» (вращение ног, согнутых в коленных и тазобедренных суставах), «мостик» (приподнимание туловища с опорой на затылок и пятки).

Лечение гонартрита народными средствами проводится в основном местно – с помощью растирок, самодельных мазей и лечебных смесей. Одна из этих смесей – 350 мл уксуса, 50 г имбиря, пол килограмма топленого свиного жира, 4 яйца.

Все это смешивается, настаивается в течение 3 дней, и накладывается на сустав.

Еще одна действенная смесь – треть ст. ложки сока редки, 1,5 ст.

ложки меда и 1 т. ложка спирта.

Данную смесь можно использовать сразу же после ее приготовления. Следует заметить, что народное лечение при большинстве гонартритов не является самодостаточным, и может использоваться лишь в качестве дополнения к фармацевтическим препаратам.

При гонартритах должна соблюдаться диета. Ведь правильный прием пищи – это тоже своего рода лечение.

В этом плане все высококалорийные продукты (мучные изделия, животные жиры), а также соленые, острые блюда, алкогольные напитки, должны быть исключены.

В пищевом рационе должны быть свежие овощи, нежирные сорта мяса, рыба и морепродукты.

Лечение острого артрита осуществляется несколько иначе, чем лечение других стадий этого же заболевания. Объяснить это можно наличием острого воспалительного процесса, делающего достаточно неэффективными некоторые способы, применяемые в комплексе лечения остальных видов артрита, а некоторые из них и вовсе противопоказаны.

Категорически неприемлемы такие методы лечения.

Метод Почему запрещено его применение
Массаж. Тактильное воздействие в месте поражения категорически не допускается.
ЛФК. Если подтверждены симптомы острого артрита, то наибольшей эффективностью отличается лечение, проводимое в состоянии покоя и отсутствии всяческой физической нагрузки пораженного сустава.
Физиотерапия. Разогревающий эффект, присутствующий практически во всех процедурах, способствует ухудшению состояния больного с острым воспалением и осложнению излечения.

Основное, что определяет лечение, – это форма обострившегося артрита (гнойная, серозная или серозно-фиброзная). Немалое значение имеет и область поражения (коленного сустава, голеностопного, локтевого либо же кистей или стопы).

Лечение может иметь несколько вариантов и быть направлено на облегчение болевых ощущений, снятие воспаления и предотвращение развития болезни с переходом ее в серьезную стадию.

Лечение осуществляется обычно комплексно и назначается строго индивидуально.

При артрите коленного сустава необходимо своевременное лечение, направленное на снятие воспалительного процесса, устранение причин, вызвавших заболевание, на восстановление тканей хряща. Комплексное лечение проводится в таких направлениях:

  1. Медикаментозное лечение. Проводится с целью снижения болевого синдрома, поддержания функциональности сустава, предотвращения дегенеративных изменений в тканях. Применяются противовоспалительные препараты как нестероидные, так и гормональные. Длительным курсом дополнительно назначаются хондропротекторы, витаминные комплексы. Местно применяются кортикостероидные препараты.
  2. Физиотерапия. Применяется на стадии выздоровления или в периоды ремиссии. УВЧ, процедуры с гидрокортизоном и парафином способствуют более быстрому восстановлению тканей. Волновая терапия помогает снять болевой синдром и увеличить подвижность сустава. Магнитная терапия улучшает кровообращение и отток лимфы. Ультразвук согревает и усиливает действие лекарственных препаратов.
  3. Мануальная терапия. Массаж улучшает кровообращение и способствует восстановлению подвижности суставов.
  4. ЛФК. Лечебная гимнастика при артрите коленных суставов проводится в положении лежа и направлена на растягивание и выпрямление сустава. Количество упражнений — 5-8 раз.
  5. Народные средства. Компрессы из трав и натуральных компонентов хорошо помогают снять боль и отечность. Лечить артрит народными средствами можно только после консультации специалиста.
  6. Хирургическое вмешательство. На ранней стадии проводятся операции по удалению поврежденных хрящевых тканей и части мениска. Это несложный эндоскопический метод, после которого уже через 3-5 дней можно ходить. На поздней стадии проводится эндопротезирование — частичная или полная замена сустава колена. Такая операция требует более длительной реабилитации.

Для постановки диагноза и назначения терапии лечащий врач должен осмотреть область пораженного коленного сустава и провести обследование, включающее рентгенографию и анализы крови.

Народные рецепты это не самостоятельная терапия, а лишь дополнение к приему таблеток и других медикаментозных средств. Для лечения артрита в народе применяются различные компрессы и мази на основе натуральных компонентов.

При артрите коленных суставов хорошо помогает компресс из капустных листьев. Их необходимо предварительно нагреть и смазать медом, а затем приложить к больному колену на ночь.

Для прогревания артрита коленных суставов можно использовать теплую соль или песок, которые помещают в хлопчатобумажный мешок, немного нагревают и прикладывают к больному месту. Прекрасным лечебным свойством обладают измельченные листья алоэ, смешанные с пивными дрожжами.

Чем лечить артрит народными средствами или медикаментами — выбирать вам. Но, всегда следует помнить, что самолечение может ухудшить ситуацию. Поэтому решение, как лечить артрит коленного сустава, все-таки лучше предоставить специалисту.

Для снятия боли и восстановления ткани хряща применяют медикаментозное лечение таблетками или инъекциями. Для наружного применения назначают компрессы, мази и кремы, которые будут снимать отек и боль.

Обычно назначают мази с согревающим действием, которые имеют в составе пчелиный или змеиный яды. Они должны повысить эластичность мышц и связок, снять воспаление и отек.

При артрите в коленях уменьшается суставная щель, трение усиливается, а синовиальная жидкость плохо справляется со своей функцией. Тогда на помощь врачам приходит препарат на базе гиалуроновой кислоты, которая считается хорошей заменой жидкости, заполняющей полость сустава.

Уколы в суставы таких препаратов очень полезны и практически не имеют побочных явлений.

Полезной процедурой при артрите коленного сустава считается массаж, который проводят, чтобы предотвратить атрофию мышц, улучшить кровоснабжение. В интернете без особого труда можно найти видео с практическими советами по лечебному и общему массажу, по мануальной терапии.

Можно заниматься лечебной гимнастикой, которую можно выполнять дома, а также по видео. Главное — не делать резких движений и не нагружать больные суставы, больше упражнений должно быть на растягивание.

Видео с гимнастикой для лечения и профилактики артрита легко можно найти. Если выполнять упражнения регулярно несколько месяцев, заметно улучшится кровоснабжение и спазмы исчезнут.

Подбирать упражнения инструктор должен индивидуально для каждого человека.

Часто при воспалении суставов назначают грязелечение. Для этого используют морской ил, который накладывают непосредственно на пораженный сустав. Процедура длится около 30 минут, делают ее 2 недели, еще через две недели после окончания лечения наступает улучшение.

Если все методы испробованы, а улучшение не наступает, могут назначить протезирование коленного сустава. Поврежденный больной сустав можно заменить на искусственный, изготовленный из пластмассы или металла. Можно при помощи специального инструмента восстановить хрящ, удалив больную ткань.

Медикаментозные средства

Лечение, проводимое в случае острого артрита, направлено на решение нескольких задач одновременно. Для снятия болей подбираются обезболивающие препараты.

Следующей задачей стоит подавление воспаления. Для этого используются нестероидные противовоспалительные препараты и антибиотики.

Назначение таких препаратов может быть в виде таблеток или же инъекций.

Артрит коленного сустава: причины, симптомы, лечение

Если наблюдается гнойная форма заболевания (чаще всего это касается коленного или локтевого сустава), то обязательно назначение мощных противовоспалительных инъекций, обычно вводимых внутрисуставно.

Кисти и стопы обычно не поражаются этой формой заболевания. Исключения случаются только при тромбофлебите.

Дополнительно могут назначаться хондропротекторы, которые обеспечивают замедление деформации сустава. Происходит это вследствие восстановления нарушенного питания тканей в пораженных суставах.

Достаточно часто назначаются и различные мази или кремы, оказывающие местное болеутоляющее и противовоспалительное воздействие, что несколько повышает вероятность быстрого купирования обострения.

Категорически исключаются все разогревающие средства в период обострения артрита.

Основная цель медикаментозной терапии в острый период — снятие боли и воспаления. Для уменьшения болевого синдрома назначаются нестероидные препараты, блокирующие выброс простагландинов, которые провоцируют воспалительную реакцию (Ибупрофен, Диклофенак).

При острой форме артрита применяются гормональные препараты (Дипроспан, Гидрокортизон). Они помогают быстро снять сильную боль.

Введение непосредственно в суставную полость помогает достичь мгновенного результата. Этими препаратами пользуются, когда артрит сопровождается скоплением синовиальной жидкости в капсуле.

В этом случае НПВП блокируют отечный процесс. Необходимо помнить, что нестероидные лекарства обладают множеством побочных действий.

Они могут вызвать нарушение работы органов ЖКТ, оказывают токсическое влияние на печень.

Для местного лечения артрита коленных суставов назначаются гормональные средства в виде мазей (Апизартрон, Финалгон), которые могут втираться в область больного сустава, а могут вводится в капсулу. Применение гормональных препаратов влечет за собой еще больше побочных проявлений, чем НПВП.

Питание и профилактика

Отдельной профилактики этого заболевания просто нет, но есть правила, которые рекомендуется применять для эффективности снижения риска развития патологии. Сюда входит:

Болезнь Гоффа коленного сустава: симптомы, лечение

  • Контроль веса тела;
  • Правильное питание;
  • Гимнастика и упражнения;
  • Хирургическое вмешательство, по предписанию врача;
  • Нельзя подвергать тело переохлаждению, в частности это касается ног;
  • Нельзя долго стоять на месте, если это необходимо для работы, то нужно периодически осуществлять небольшие перерывы, при этом можно походить или посидеть;
  • Необходимо всяческими способами повышать иммунитет;
  • Необходимо отказаться от вредных привычек, которые пагубно влияют на здоровье.

Гимнастика для профилактики и лечения

Заниматься гимнастикой можно только по рекомендации врача. Главное, нельзя делать резких и быстрых движений.

Ниже приведём пару примеров правильной лечебной гимнастики, которая направлена на лечение и профилактику артрита коленного сустава.

  1. Для разминки, нужно встать прямо, ноги должны стоять вместе, при этом руки должны находиться на коленях. Делаете коленями движения из стороны в сторону по кругу. Когда будете делать упражнения, может появиться небольшая боль в коленном суставе, не переживайте, это нормальное явление. Но если болевой порог начнёт усиливаться, упражнение нужно прекратить.
  2. Следующее упражнение делается на стуле. Необходимо сесть на стул, ноги должны быть расставлены на ширине плеч. Затем нужно поднять одну ногу, отвести её вбок и в таком положении зафиксировать на полминуты. После этого нужно опустить ногу в исходное положение, то же самое движение проделать с другой ногой.
  3. Следующее упражнение нужно делать на горизонтальной поверхности. Лягте на пол, ноги должны быть выпрямлены. Поднимаете и сгибаете одну ногу в колене и прижимаете её груди, задерживайтесь в этом положении пару секунд. Затем ногу необходимо опустить в исходное положение. То же самое проделываете и с другой ногой.

Вот основные меры профилактики и предотвращения осложнений заболевания, которые направлены на устранение основных причин недуга:

  • избегайте переохлаждения ног, особенно длительного пребывания в холодной воде;
  • если ваша работа связана с долгим стоянием или сидением – делайте перерывы для небольшой разминки или ходьбы;
  • соблюдайте диету, боритесь с лишним весом (если он есть);
  • повышайте иммунитет и сопротивляемость организма (здоровый образ жизни, закаливание, витамины);
  • откажитесь от вредных привычек.

Решать, как лечить артрит коленного сустава в каждом конкретном случае, безусловно, должен врач. Но процесс выздоровления во многом зависит и от пациента.

Если неукоснительно соблюдать все рекомендации доктора и быть внимательным к своему здоровью – шансы на благоприятный исход велики, вполне реально даже полностью вылечить болезнь.

Берегите себя и будьте здоровы.

Артрит коленного сустава лучше предупредить, чем потом лечить, поэтому важно соблюдать некоторые рекомендации, чтобы не спровоцировать артрит коленного сустава.

Обязательно надо уменьшить нагрузку на суставы, чередовать стоячую и сидячую работу. Нельзя допускать переохлаждения ног, а инфекционные заболевания надо своевременно лечить, чтобы они не стали хроническими.

Полезно ездить на велосипеде и заниматься плаванием.

Правильное питание также имеет важное значение, в рационе обязательно должно присутствовать мясо, рыба и яйца. Очень полезно употреблять кабачки, морковь, тыкву, цветную капусту, особенно в тушеном или запеченном виде.

Ешьте побольше яблоки, бананы, киви, миндаль и кедровые орешки. Включайте в рацион также кисломолочные продукты и зелень петрушки.

А все жирное, соленое, жареное, кофе и алкоголь надо исключить из своего меню.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*