Артрит суставов стопы – причины, симптомы и лечение артрита стопы

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Что такое артрит суставов

Артрит суставов стопы – это их воспаление, вызванное рядом причин и приводящее к их разрушению. В патологический процесс могут быть вовлечены сочленения костей, расположенные в области предплюсны, плюсны, или пальцев ноги. Если раньше артрит стоп считался болезнью пожилых людей, то сейчас с подобной проблемой все чаще к врачу обращаются люди в возрасте от 35 и старше. Поражает болезнь суставов как мужчин, так и женщин. Число людей, страдающих артритом стоп увеличивается год от года. В зависимости от страны число больных людей может различаться. Так, в странах Европы и США население чаще обращаются с подобной проблемой к доктору. Это заболевание, если его не лечить, может привести к тому, что человек в итоге не сможет самостоятельно передвигаться.

Суставы стопы чаще всего страдают от таких разновидностей артрита:

Изменение суставных тканей и воспаление при артрите чаще всего происходит по причине нарушения обменных процессов. Это неизбежное явление, которое отмечается у всех пожилых людей, у тех, кто неправильно питается и имеет вредные привычки. Кроме того, спровоцировать развитие болезни могут такие факторы:

Артрит суставов

  • Переохлаждение, влажная среда;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Чрезмерная активность;
  • Инфекционные заболевания других органов.

Если причина в аутоиммунной реакции организма, то в этом случае механизм развития артрита таков: под воздействием каких-либо внешних или внутренних факторов иммунная система организма дает сбой, происходит выброс лейкоцитов, которые начинают уничтожать клетки суставных тканей, принимая их за враждебные.

Стресс не менее распространенный фактор, влияющий на формирование болезни. Долго сдерживаемая злость, затаенная обида, зависть, сильное эмоциональное потрясение – все это может спровоцировать сбой обменных процессов и стать причиной артрита.

Если рассматривать под микроскопом сустав на каждой стадии заболевания, то можно легко заметить, как постепенно происходят изменения в его тканях, как они начинают разрушаться, рубцеваться и преобразовываться в костные наросты.

Артрит суставов — это заболевание суставов, которое сопровождается их воспалением.

Воспалительный процесс появляется главным образом во внутренней (синовиальной) оболочке сустава. Такое состояние называется синовит, сопровождается накоплением выпота (синовиальная жидкость) в синовиальной полости.

Экссудат воспалительного характера создаёт условия для дальнейшего застоя лимфатического и венозного оттока в области сустава, что ведёт к активизации артрита.

В процесс артрита суставов могут вовлекаться ещё составляющие сустав структуры — это головки костей, хрящи, связки, сухожилия и прочие околосуставные компоненты мягкой ткани. Артрит одного сустава носит название моноартрит, а многих (нескольких) суставов — полиартрит.

Человеческая стопа является важным элементом опорно — двигательного аппарата и представляет собой сложное функциональное образование, которое испытывает значительные статистические и динамические нагрузки. Стопа выполняет много важных функций двигательного характера, которые обеспечивают вертикальное положение при стоянии и ходьбе:

  • рессорную функцию;
  • толчковую,
  • балансировочную;
  • рефлексогенную.

Нарушение вышеназванных функций может привести к межпозвоночным, тазобедренным и голеностопным суставным патологиям.

Сустав стопы состоит из костных сочленений, которые соединяются между собой суставами предплюсны, плюсны и пальцев стопы. Артрит стопы может развиться в любом из вышеназванных сочленений.

Причины артрита стопы

Причины, которые способствуют развитию болезни, принято выделять следующие:

Специалисты утверждают, что причины развития артрита могут быть следующими:

Лечение артрита суставов пальцев рук, как вылечить пальцы при ...

  • инфекционные недуги;
  • травмы;
  • аллергии.

К тому же артрит может быть вызван нарушением обмена веществ, болезнями нервной системы, и даже простым авитаминозом.

К настоящим бичам человечества относятся заболевания суставов, связок и мышц, обозначаемые общим понятием «ревматические заболевания». Эта болезнь может проявляться различными способами.

Наиболее часты: артроз (изменение суставов), артрит (воспаление суставов), ревматизм, подагра, мышечный ревматизм (доктор Генри).

При артрозе чаще всего речь идет об износе суставов, вызванном возрастом, при котором суставы слегка опухают и при напряжении болят. Восстановление изношенных суставов невозможно. При продолжающейся болезни происходит деформация суставов, значительное ограничение подвижности, постоянные боли.

Артрит — это воспаление суставов, вызванное бактериями или дегенерацией. Острый артрит вначале чаще всего проявляется высокой температурой с приступами лихорадки, сильными болями в суставах. Больной сустав краснеет, в то время как остальная кожа бледна, а даже может значительно опухнуть.

Хронический воспалительный артрит не вызывается инфекцией, но чаще всего в результате отложения солей в суставах, которые тело не может выделить. Воспаленная внутренняя поверхность сустава продуцирует слишком много смазки, поэтому ткань с суставом опухают и болят.

С течением болезни внутренняя оболочка сустава разрастается, уничтожает защитный хрящ сустава. Сустав деформируется, затвердевает так, что подвижность его весьма ограничивается.

Боли увеличиваются — становятся невыносимыми. В последней стадии происходит атрофия мышц.

Виды артрита

В зависимости от причины вызвавшей артрит, различают следующие виды недуга:

Как лечить артрит суставов пальцев рук?, лучшее лекарство от ...

  • реактивный артрит;
  • ревматоидный артрит;
  • инфекционный артрит;
  • подагрический артрит;
  • псориатический артрит;
  • остеоартрит;
  • травматический артрит.

Реактивный артрит

Данный вид артрита характеризуется высокой температурой (от 38 и выше), слабостью, недомоганием, головными болями. Реактивный артрит имеет характерный признак, по которому его можно отличить от других форм артрита: суставы поражаются несимметрично.

И проявляется этот признак после того, как исчезают неспецифические для недуга симптомы.

Ревматоидный артрит

Многочисленные типы артритов принято делить на две группы:

  1. воспалительный;
  2. дегенеративный.

Группа воспалительных артритов характеризуется воспалением синовиальной оболочки, выстилающей внутреннюю полость сустава и включает артрит:

  1. ревматоидный;
  2. инфекционный;
  3. подагрический;
  4. реактивный.

Группа дегенеративных артритов характеризуется деформацией хрящей, расположенных в местах сочленения костей и включает:

  1. остеоартроз;
  2. травматический артрит.

По локализации на частях тела артрит бывает:

  1. челюстно-лицевой;
  2. плечевой;
  3. тазобедренный;
  4. коленный;
  5. голеностопный.
Степени
Степени артрита

Анализируя характер поражения, артрит разделяют на две категории: дегенеративный артрит и воспалительный артрит.

Воспалительный артрит это:

  • Инфекционный артрит;
  • Ревматоидный артрит;
  • Подагра;
  • Реактивный артрит.

Эта категория артрита связана с воспалением синовиальной оболочки — это тонкая пленка соединительной ткани, которая выстилает сустав изнутри.

Дегенеративный артрит это:

Заболевания этой категории связываются с повреждением в суставном хряще, покрывающим концы костей в местах их соединения.

Ревматоидный артрит. Степени болезни

В зависимости от тяжести протекания различают 4 степени артрита. Определить степень поражения можно лишь во время рентгенологического обследования.

Артрит стопы: причины, симптомы, лечение и диета (фото)

  1. 1 степень – начальная стадия заболевания, во время которой происходит инфицирование организма, без явных внешних проявлений. Рентгенограмма показывает первые признаки истончения костей.

На первой фазе недуга наблюдаются небольшие болезненные ощущения в диартрозах и затрудненность движений в утренние часы.

Распространенность ревматоидного артрита во всех возрастных категориях настолько велика, что вполне уместно посвятить этому тяжелейшему недугу отдельный раздел статьи.

Симптомы артрита стопы

Симптомы болезни могут различаться в зависимости от причины, запустившей воспалительный процесс в суставе.

Но некоторые симптомы являются едиными для каждой разновидности артрита, к таким можно отнести:

Каждая форма артрита имеет свои характерные симптомы. Однако все же существуют основные симптомы, которые наблюдаются при всех формах недуга:

Артрит коленного сустава симптомы, симптомы и лечение

  • болевые ощущения;
  • деформация суставов;
  • опухание, увеличение в объеме и покраснение сустава.

Характерными симптомами артрита являются боли в суставах в подвижном состоянии, часто имеется ограничение его подвижности, припухлость, изменения форм, покраснение кожи над суставом, появление лихорадки.

Симптомы инфекционного артрита — это припухлость и покраснение, чувство боли при давлении. К общим симптомам артрита суставов ещё могут добавляться симптомы инфекционных заболеваний — повышение общей температуры тела, боль в теле, озноб.

Артрит может появиться неожиданно и сопровождаться сильной болью в суставах (острый артрит) или же развиваться постепенно с течением времени (хронический артрит).

Некоторые больные жалуются на острую ноющую или тупую боль, такой тип боли при артрите суставов сравним с зубной болью. Возможность движения в таком суставе обычно затруднено или вовсе нарушено.

Диагностика артрита суставов позволяет проводить специальные тесты — метод исследования направлен на обнаружение особенного иммунного комплекса, антигенов бактерий и прочих специфических компонентов системного поражения.

Также можно проводить артроскопию суставов, анализ синовиального выпота, биопсию тканей сустава.

Основные признаки заболевания:

  1. Боль при движении сустава,
  2. ограниченная подвижность,
  3. припухлости,
  4. покраснение,
  5. отек.

Как проводится диагностика

Поскольку существует множество видов артрита, то необходимо провести диагностические мероприятия для постановки правильного диагноза.

Артрит коленного сустава - Медицинский портал EUROLAB

Для этого необходимо провести следующие исследования:

  • общий анализ крови для определения скорости оседания эритроцитов СОЭ; при инфекционном артрите увеличивается число лейкоцитов, а при аллергическом — эозинофилов;
  • биохимический анализ крови — определяет уровень мочевой и сиаловой кислот, а также уровень белка фибриногена (свидетельствует о воспалении);
  • иммунологический анализ проводится для определения ревматоидного фактора, некоторых иммуноглобулинов и С — реактивного белка, который свидетельствует о наличии артрита.

Инструментальные методы диагностики:

Чтобы начать адекватное лечение, врач в первую очередь должен определить, какая же именно патология развивается – артроз или артрит. Лечение назначается всегда индивидуально, поэтому важно не упустить ни одного симптома и особенности течения болезни.

Лечение артрита стопы

Чем раньше будет начато лечение, тем оно будет эффективней. Поэтому обращаться за помощью к ортопеду или ревматологу необходимо при появлении первых симптомов артрита.

Но, ни одна терапевтическая схема не будет эффективной, без точной диагностики степени развития болезни и установления причин её вызвавших. Поэтому после стандартного осмотра и выслушивания жалоб пациента, его направят на рентгенологическое исследование, которое является основным определения болезни.

После того, как будет выставлен точный диагноз, можно будет приступить к лечению. Оно, в зависимости от характера болезни может быть:

  • Направлено на снижение болевого симптома. С этой целью пациенту необходимо принимать нестероидные противовоспалительные препараты. Они не только снижают неприятные ощущения, но и снимают воспаление в суставе.

  • Иногда требуется приём антибиотиков. Их врач прописывает в том случае, если человек страдает от артрита стопы, вызванного бактериальной инфекцией. 

  • Препараты хондропротекторы будут способствовать тому, что хрящевая ткань перестанет разрушаться и начнет восстанавливаться.

Однако обойтись одними только стандартными методами в виде приема медикаментозных средств не удастся.

Лечение должно быть дополнено вспомогательными методами:

  • Прохождение физиотерапевтических процедур.

  • Курс ЛФК.

  • Курортное лечение в санаториях и профилакториях.

  • Диета.

  • Ношение специализированной обуви с ортопедическими вставками. Использование костылей или тростей.

Физиотерапия

К средствам физиотерапии относят:

  • Электрофорез

  • Фонофорез

  • Гидрокортизона

  • ультразвуковые процедуры<</p>

  • УВЧ

Неплохо зарекомендовали себя ванны сероводородные, радоновые, грязевые, йодобромные. При подагрическом артрите часто назначают УФ-облучение и электрофорез новокаина, салицилата натрия, ацетилсалициловой кислоты.

Если в суставах произошли дегенеративные изменения, то назначают электрофорез лидазы, ронидазы, гиалуронидазы.

Если артрит носит травматический характер, то следует проводить УВЧ-терапию. Но лишь в том случае, когда пациент обращается сразу после получения травмы и развития воспаления.

Для того, чтобы снять отечность врач может направить больного на магнитотерапию. Если через неделю после получения травмы развивается синовит, то целесообразно использование фонофорез гидрокортизона.

Терапия парафином

Отдельного внимания стоит терапия парафином. Для этого с ним делаются ванночки, куда опускаются стопы, либо на пораженные суставы накладываются аппликации. Разогревается парафин в специальном приборе и доведенный врачом до определенной температуры накладывается на пораженный сустав. Если регулярно посещать подобные процедуры, то можно добиться стойкого эффекта: боли станут намного слабее, уйдет отечность, суставы приобретут подвижность.

Оперативное вмешательство

Отдельно стоит сказать об оперативном вмешательстве. Если страдает голеностопный сустав и вылечить его способами консервативными не получается, то необходимо проведение эндопротезирования.

Однако этот метод может повлечь за собой различные осложнения. Даже если операция прошла успешно – курс восстановления довольно длительный и для пациентов пенсионного возраста достаточно сложен. Поэтому при первых же симптомах болезни нужно обращаться к доктору, чтобы не затягивать болезнь до того момента, когда потребуется эндопротезирование.

Схемы питания

Артрит — недуг, не поддающийся полному излечению. Однако можно стабилизировать его проявление и увеличить периоды ремиссии.

Несмотря на то это, вопрос как вылечить артрит полностью, по-прежнему остается актуальным. Лечение артрита следует начать как можно раньше, поскольку при первой и второй стадии можно избежать деформации суставов.

Лечение должно быть комплексным, медикаментозная терапия должна сопровождаться вспомогательными способами, в качестве которых выступают физиопроцедуры, лечебная физкультура, диета и народная медицина.

Составить адекватную схему лечения может лишь квалифицированный специалист.

Артрит коленного сустава: причины, симптомы, лечение

Комплексная терапия артрита:

  • медикаментозная терапия (антибиотики, НПВП, хондропротекторы);
  • хирургическое лечение;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • лечебная физкультура;
  • диетотерапия;
  • санитарно — курортное лечение.

Медикаментозное лечение включает в себя следующие препараты для лечения артрита:

Антибиотики

При инфекционном артрите больному назначают курс антибиотиков из группы: аминогликозидов, пенициллинов, цефалоспоринов. Если артрит вызван грибками, то назначают антимикотические препараты, если вирусами, то используют НПВП.

Препараты из группы НПВП используют как для внутреннего применения, так и для наружного. Препараты НПВП:

  • диклофенак;
  • индометацин;
  • ибупрофен;
  • мовалис;
  • нимесил.

Хондропротекторы

Хондропротекторы назначают для восстановления хрящевой ткани: алфлутоп, артра, артрадол, глюкозамин.

Хирургическое лечение

Народные методы лечения артрита очень целесообразны и эффективны в качестве дополнительных мер. Лечение народными средствами также надо согласовать с лечащим врачом. Приготовленные мази, настои, компрессы, отвары очень полезны и являются отличным дополнением к медикаментозному лечению.

Картофельная настойка

Одну сырую картофелину размельчить на терке и залить одним стаканом кефира. Полученный настой принимают по схеме:

  • в первые 10 дней принимать ежедневно;
  • во вторые 10 дней — через день;
  • в следующие 10 дней — через каждый 2 дня.

Таким образом, курс лечения составляет 2 месяца. Болевой синдром надежно купируется и долго не возвращается.

Яблочный уксус

При полиартрите рекомендуется принимать яблочный уксус по 1 чайной ложке на стакан воды. Принимают 3- 5 раз в день до еды. При наличии у пациента гастрита или язвы лечение уксусом строго противопоказано.

Лавровый лист

Половину пачки лаврового листа поместить в кастрюлю, залить 300 мл кипятка и потомить в течение 5 минут на медленном огне. Поместить в теплое место и настаивать в течение трех часов.

Через 3 часа процедить и выпить перед сном. Курс лечения — 3 дня.

Нельзя принимать отвар, приготовленный накануне, его нужно готовить каждый день и сразу же принимать. Через неделю курс лечения повторить, а затем только через год.

Лекарственные травы

Травы при артрите используют самые разные. Их можно применять как для наружного использования, так и внутрь.

Травы для наружного применения:

Листья ольхи и березы

Лечение артрита определяют сразу несколько специалистов, поскольку это заболевание очень редко затрагивает только суставы. Вначале нужны обследования и консультации травматолога, невропатолога, ревматолога, хирурга, инфекциониста, а затем уже подбирается оптимальное лечение, направленное не только на устранение симптомов болезни, но и ее причины.

Лечение артрита может проводиться как с помощью медикаментов, так и не медикаментозных методов. Не медикаментозное лечение включает такие процедуры и мероприятия:

  1. Максимальное снижение нагрузок на сустав – избавление от лишних килограммов, опора при движении на трость, костыли или специальные ходунки, ношение ортезов и бандажей, обувь с супинатором и ортопедическим  стельками, временное ограничение физической активности и занятий спортом.
  2. Лечебная физкультура – суставы нужно постоянно разрабатывать и укреплять, но при этом упражнения не должны вызывать болевых ощущений. Выполняются они в положении сидя или лежа, или же в воде.
  3. Физиотерапевтические процедуры – различные прогревания, магнитная, лазерная, ультразвуковая терапия, массаж, грязе- и водолечение, электроимпульсная стимуляция мышц.
  4. отказ от вредных привычек – алкоголя, курения, кофеиносодержащих напитков.

Лечение медикаментами предполагает курс приема хондропротекторов, обезболивающих и противовоспалительных средств. Часто используются комбинированные нестероидные препараты комплексного воздействия.

Местное лечение – это нанесение лечебных мазей и гелей, также снимающих боль и воспаление, внутрисуставные инъекции антибиотиков или гормонов при сильных болях. Если эти методы не дали результата, проводится хирургическое лечение.

  1. Медикаментозное лечение.
  2. Немедикаментозное лечение.
  3. Народные методы лечения.

Медикаментозное лечение, направленное на снятие болевого синдрома, состоит в использовании нестероидных антифлогистических препаратов (индометацина, аспирина, ибупрофена) в комбинации с антибиотиками. Медикаментозное лечение хронического артрита включает применение внутрисуставных инъекций.

Немедикаментозное лечение состоит в занятиях ЛФК, применении ультразвуковой и магнитной терапии, сеансов массажа, водо- и грязелечения.

Народные методы лечения рекомендуют принятие горячих соленых ванн и расслабляющего горячего душа. Если же прогревающие процедуры провоцируют болевой синдром, народные целители предлагают лечение холодом.

Основа лечения артрита суставов — это эффективное устранение причин заболевания. Для локального лечения артрита суставов врач-травматолог прибегает к использованию физиотерапевтических процедур, внутрисуставных лечебных инъекций, общего неспецифического противовоспалительного лечения.

Хорошим добавочным свойством при лечении артрита суставов обладает рефлексотерапия, в период ремиссии заболевания используется метод остеопатии. Остеопатия способствует восстановлению околосуставного кровотока, уменьшая фибротизацию мышц и связок.

Лечение артрита суставов во многом зависит от формы заболевания. В первую очередь следует устранить основную причину — убрать чрезмерные физнагрузки, подобрать правильное питание, исключить употребление алкоголя.

Лечение артритов подразумевает приём антибиотиков, а также нестероидных противовоспалительных препаратов, которые вводятся внутрисуставно.

Выполняя лечение артрита суставов, врачи-травматологи уделяют огромное внимание лечебно-профилактической гимнастике и физиотерапевтическим процедурам, которые необходимы для поддержания мобильности суставов, а также для сохранения мышечной массы.

Это может быть интересно

Вопросы пользователей об артрите суставов

Заболевания суставов впервые начинают беспокоить человека в среднем после 45-50 лет, когда в суставах скапливается много шлаков, хрящевая ткань уже не такая прочная. Как уверяют народные целители, после проведения курсов чистки, суставы становятся подвижными, эластичными, исчезает дискомфорт и болезненность при движении. Очищение рекомендуют проводить не чаще 1 раза в год. Стоит только подобрать метод, который наиболее вам подходит.

Лечение артрита суставов стопы нужно начать как можно раньше. Ведь начав лечение своевременно можно избежать деформации сустава, а значит, и инвалидности.

Однако следует помнить, что ни одна схема лечения не будет эффективна без точной диагностики. Поэтому, прежде чем приступить к лечению, надо удостовериться, что диагноз был поставлен правильно.

Лечение болезни включает в себя следующие направления:

  1. Устранение болевого синдрома. Для этого назначают препараты из группы НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Они успешно устраняют не только болевые ощущения, но и воспаления в суставе.
  2. Прием антибиотиков. Иногда они необходимы при артритах, которые имеют инфекционное происхождение.
  3. Хондропротекторы. Препараты этой группы способствуют восстановлению хрящевой ткани.

Лечение артрита эффективно в совокупности медикаментозных средств и вспомогательных методов лечения. К ним относятся:

  • физиопроцедуры;
  • лечебная физкультура;
  • диетотерапия;
  • санитарно — курортное лечение;
  • массаж.

К методам физиотерапии относятся:

  • УФ — облучение;
  • электрофорез;
  • фонофорез;
  • гидрокортизон;
  • ультразвуковые процедуры;
  • УВЧ.

Хорошо зарекомендовали себя в борьбе с артритом сероводородные, грязевые, йодобромные, радоновые ванны. При дегенеративных изменениях назначают электрофорез с лидазой, ронидазой, гиалуронидазой.

Лечение артрита стопы ног в домашних условиях можно осуществлять при помощи различных лекарственных растений, на основе которых делают ванночки, компрессы, растирания и примочки.

Следует отметить, что все лечебные действия в домашних условий необходимо проводить после устранения острой боли. То есть чаще всего такое лечение проводят в состоянии ремиссии.

Наружное применение лекарственных трав

Очень помогают при артрите стопы листья лопуха. Для этого берут свежие листья лопуха и прикладывают к пораженному суставу.

Затем фиксируют бинтовой повязкой и надевают хлопчатобумажный носок. Компресс оставляют на ночь, а утром прикладывают новый лист до вечера.

Такой компресс снимает отек, боль и покраснение кожи. Листья лопуха можно засушить на зиму.

Сушеные листья лопуха можно измельчить, затем смешать с растительным маслом, смазать больные участки и также зафиксировать повязкой, оставив компресс на всю ночь.

Ванночки при артрите оказывают прекрасное терапевтическое действие. Например, ванночка с йодированной или морской солью эффективно устраняет боль и снимает покраснение и припухлость.

Также можно приготовить ванночку из лечебных трав (чистотела, корня аира, ромашки, коры дуба). Горсть любой травы заваривают кипятком, настаивают в течение часа.

Процеженный настой разбавляют в тазу с теплой водой. Опускают стопы в воду и держат 30 минут, постоянно добавляя кипятка в таз по мере остывания воды.

Очень полезны ванночки с молодой хвоей. Такую ванну готовят так же, как и ванночки с травами. А вот молодые сосновые шишки прежде необходимо прокипятить, а потом отвар разбавить водой.

Внутреннее применение лечебных трав

Лекарственные травы достаточно эффективны и для внутреннего применения. Хорошо помогает настой из сбора трав: зверобоя, ромашки, липового цвета. Одну из этих трав залить стаканом кипятка и настоять в течение 10 минут. Полученный настой выпить в течение дня, поделив его на 3- 4 порции.

Стакан смешанного капустного или морковного, или капустно — морковного сока выпить в течение дня, также поделив его на несколько порций.

Отвар кукурузных рылец является очень действенным средством при артрите. Готовят его так: 2 чайные ложки кукурузных рылец заливают кипящей водой (1 стаканом) и оставляют до остывания. Пьют по столовой ложке 3 раза в день.

Две столовые ложки березовых почек залить 1 стаканом кипятка, поместить в посуду и продержать на малом огне 15 минут. Укутать отвар теплой тканью и настоять в течение 2 часов. Полученный отвар принимать по четверти стакана 4 раза в день.

Две столовые ложки смородиновых листьев залить 1 стаканом кипящей воды. Через час процедить и принимать по столовой ложке три раза в день.

Прогноз и профилактика артрита стопы

Профилактика заключается в соблюдении некоторых правил:

Артрит кистей рук - симптомы и лечение

  • заниматься спором и ездой на велосипеде, делать зарядку и упражнения на растяжку, заниматься плаваньем и спортивной ходьбой;
  • избегать интенсивных физических нагрузок (не стоять долго на ногах, не бегать, не прыгать, не делать резких движений);
  • избегать травм;
  • следить за весом, не переедать, чтобы не нагружать суставы;
  • следить за осанкой;
  • полноценно отдыхать;
  • правильно поднимать тяжести;
  • своевременно купировать хронические и инфекционные недуги (фарингит, тонзиллит, трахеит, ларингит);
  • вовремя лечить кариозные зубы.

Прогноз зависит от контроля над течением недуга и адекватности осуществляемого лечения. При правильном подходе к заболеванию и выполнении назначений врача можно восстановить прежнее качество жизни.

В обратном случае артрит может привести к деформации сустава, что непременно приведет к инвалидности и ухудшению качества жизни.

Для профилактики недуга следует:

  • носить удобную обувь;
  • избегать травм стопы;
  • своевременно проводить лечение инфекционных и хронических заболеваний;
  • избегать чрезмерных нагрузок на ноги;
  • контролировать массу тела;
  • избегать переохлаждения.

Диета для здоровых суставов

Много сказано о влиянии диеты, правильном питании на наше здоровье. Правильная диета поможет не только, похудеть, набрать вес, но и укрепит костно-мышечную систему. Сбалансированное питание поможет людям, у которых существуют проблемы с суставами, избавит от боли.

Артрит суставов стопы лечение

Ценность белка

Основным строительным материалом для суставов является белок, поэтому его дефицит в нашем организме может вызвать проблемы и болезненные ощущения. Чтобы предотвратить это, мы должны обеспечить организм соответствующим количеством белка, получая его из здоровых продуктов.

Следовательно, здесь нам помогут молочные продукты в виде постного творога, молока, натурального йогурта, мясо птицы и рыбы. Исследование подтверждает, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в морепродуктах, полезны в профилактике развития ревматоидного артрита.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*